2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Pietrozawodsk
Nie będę miał przepisu krok po kroku - niestety. Ponieważ akceptacja zerwania to nie jeden, dwa czy pięć kroków. To droga wielu tysięcy kroków. Z wielokrotnymi powrotami do punktu wyjścia. Z gałęziami z boku i chodzeniem w innym tempie. Z przystankami na odpoczynek. Z napadami rozpaczy, lawinami gniewu, apatyczną pustką.
Czasem nie chcesz widzieć tej drogi: choćby po to, by wystartować - i od razu w szczęśliwe jutro! A potem otwierają się oczy - i znowu jesteś tam, gdzie nie idą twoje nogi - bo to boli. Zraniony. Cały czas boli…
Mogę zapewnić, że akceptacja nadejdzie tylko wtedy, gdy pozwolisz sobie doświadczyć wszystkich uczuć towarzyszących smutkowi (a utrata związku jest ważnym wydarzeniem, które należy wypalić): zaprzeczenie, targowanie się, złość, apatia. Te uczucia mogą się zastępować kilka razy w ciągu dnia – i ciągnąć się przez kilka dni. Poranek może zacząć się od spokoju i determinacji do rozpoczęcia nowego spokojnego życia, potem spojrzenie pada na coś przypominającego - a potem znowu w ból, melancholię, z przebłyskami nadziei „co jeśli”, w zaprzeczenie „co jeśli”, w złość " to on / ona / ja winien za wszystko, "w deprecjacji" nie warto", w tęsknocie za przeszłością - i znowu w żalu, łzach, pustce. Dużo płakałem, zasypiałem rozbity, załamany, pusty. Obudzić się ponownie z determinacją, by żyć bez bólu.
W tych mrocznych czasach ważne jest, aby pamiętać:
🌿 nie będzie trwać wiecznie, 🌿 na pewno kiedyś będzie łatwiej, 🌿 to co się stało nie jest końcem życia – to koniec związku, 🌿 życie toczy się dalej (choć wydaje się, że się zatrzymało), 🌿 dusza w żałobie potrzebuje siły – ważne jest, aby zadbać o swoje ciało fizyczne, 🌿 żałoba cały czas nie jest konieczna: radowanie się podczas żałoby jest możliwe i dobre - daje siłę, 🌿 nie da się uniknąć żałoby – to trwa, czy ci się to podoba, czy nie, a im dłużej udajesz, że wszystko jest w porządku, tym dłużej trwa, 🌿 pozwalając sobie na żałobę z pełną mocą, robisz miejsce na inne uczucia, które z pewnością przyjdą w zamian za żal, 🌿 Rozpacz boli, ale to jedyny sposób, aby zostać zaakceptowanym.
Dopiero po wypaleniu, wyzdrowieniu, przeżyciu pustki i samotności możesz dojść do spokoju w sobie i polegać na osobie, która jest zawsze z tobą - na sobie. Żałoba daje doświadczenie wsparcia nie tylko z zewnątrz (dzięki bliskim, przyjaciołom i psychologowi), ale także od wewnątrz. Pozostawiony sam sobie, wracając do siebie krok po kroku, możesz zbudować ze sobą nową relację - relację samopomocy, samoakceptacji i samopomocy. I stojąc twardo na dwóch nogach, patrząc wstecz na przebytą ścieżkę, kiedyś będzie można powiedzieć: „Dziękuję za doświadczenie, było w tym wiele różnych rzeczy. Dzięki niemu stałem się /a… [takimi/ takie jak ty sam widzisz] - i teraz idę dalej”.
To jest AKCEPTACJA.
Zalecana:
Jak Zrozumieć, Czy Mamy Przyszłość W Tym Związku? Jak Ocenić Perspektywę Związku?
Codziennie dziewczyny przychodzą do mnie na konsultacje, próbując ocenić perspektywę ich miłosnych relacji z mężczyznami. Jako psycholog pytają mnie: czy są jakieś jasne kryteria, według których można zrozumieć, że związek może prowadzić do powstania rodziny?
Nadszedł Koniec Związku: Główne Powody
Kiedy para dopiero się formuje, oboje partnerzy czują się świetnie, gotowi na wszystko dla siebie. Ale z czasem wszystko zaczyna się zmieniać, a harmonijny związek wyrasta z istnienia. W dzisiejszym artykule porozmawiamy o tym, co zabija miłość w parze i sprawia, że partnerzy kłócą się, wyrzucają sobie nawzajem, a czasem zdradzają.
Koniec Uzależnienia W Związku. Deidealizacja
Zależność w związku utrzymuje się tak długo, jak długo istnieje idealizacja jednego partnera przez drugiego - idea, że jest bardziej idealny niż jest w rzeczywistości. Idealizacja jest jednym z głównych składników zakochania. Dlaczego osoba powinna idealizować?
Koniec Związku: Opuszczony I Porzucony
Związki, z rzadkimi wyjątkami, zaczynają się i kończą. Powodów jest wiele. W pewnym momencie są wyczerpani i uczestnicy nie otrzymują już czegoś ważnego. Albo są zbudowane w taki sposób, że ktoś daje więcej niż otrzymuje, stopniowo się wyczerpuje i chce to powstrzymać.
Koniec Związku? Czy Czas Się Rozstać? Psychologia Relacji
Dlaczego dochodzi do sytuacji, gdy związek „trzyma Cię”, chociaż doskonale rozumiesz, że to już koniec? Najbardziej oczywistym i zrozumiałym powodem dla wszystkich rozsądnych ludzi są dzieci. Kiedy dzieci są małe, zawsze szkoda je zostawić i pozbawić ojca lub matki.
