2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często piszę o kontakcie ze sobą, miłości własnej, związkach, emocjach. Dzielę się tym, przez co sama przeszłam, udzielam rekomendacji i różnych praktyk, które mi pomogły. Wiele sytuacji czerpię z życia codziennego. Moim pomysłem jest opowiedzenie prostymi słowami, jak możesz sobie pomóc w danej sytuacji.
Dziś chcę podzielić się tym, czym moja praca pomaga mi na co dzień. W tym przypadku mówię konkretnie o pracy, ponieważ proces psychoterapii był chyba jednym z najlepszych wyborów w moim życiu.
Tak więc 10 osobistych nabytków, w których pomaga mi zawód psychologa:
1. Nauczyłem się słuchać rozmówcy. Pomaga mi to nie narzucać własnego doświadczenia i wysłuchać jego historii. Również dzięki temu zdałem sobie sprawę, że nawet jeśli historie są podobne, to bardzo się różnią.
2. Zaczęło lepiej słyszeć, czyli dać możliwość mówienia. Nawet jeśli osoba jest rozproszona, przypomnę mu o czym mówił.
3. Nauczyłem się mniej przeszkadzać ludziom. Kiedyś to była norma, zwłaszcza w społeczeństwie, w którym byłem.
4. Odczuwam własne potrzeby i chcę ich lepiej.
5. Nauczyłem się akceptować siebie, ze wszystkimi plusami i minusami, osobliwościami, wzlotami i upadkami. Samokrytyka znacznie spadła, podczas gdy krytyka innych jest bardzo mocno filtrowana.
6. Stałem się bardziej świadomy w zrozumieniu stanów emocjonalnych innych, w wyniku czego mniej im odpowiadam odpowiedziami.
7. Zdałem sobie sprawę, że dobrze jest się bronić. Wcześniej powstrzymywała mnie reakcja innych na moje działania. Mówię o niegrzeczności, złej obsłudze, podawaniu niepoprawnych informacji i wielu podobnych. Należy przy tym zwrócić uwagę na plusy. W tej samej sytuacji możesz złożyć skargę na jedną rzecz i podziękować za inną. Dobrych, wysokiej jakości pracowników należy doceniać i dziękować. Ważne jest również, aby monitorować swoje zachowanie, a jeśli się mylisz, przeproś.
8. Nauczyłem się poprawnie zadawać sobie pytania. Pomaga to zrozumieć, dlaczego pojawiają się pewne odczucia, reakcje, działania.
9. Nauczył się poprawnie nazywać stany wewnętrzne i je analizować. Pomaga nie tkwić w nieprzyjemnych emocjach i nie obwiniać innych.
10. Wyraźnie zdałem sobie sprawę, że ja i wszystko, co jest ze mną związane (słowa, działania, reakcje, emocje) jest moją odpowiedzialnością. Nie straszne stało się branie odpowiedzialności za swoje życie, bałam się je porzucić i oddać okolicznościom.
I jeszcze jedno odkrycie w ostatnich miesiącach: to, co zostało powiedziane w kłótni, musi zostać zapomniane. Najczęściej trzymamy się tych samych słów, których ludzie żałują i proszą o przebaczenie. Wielu powie, że w gniewie człowiek mówi to, co naprawdę myśli. Uważam, że w procesie układania relacji wszyscy mówimy z pozycji „ja-dziecko”. Ranimy się nawzajem i wszyscy bolą, więc poza bólem niewiele możemy dać. Porozmawiamy ze sobą kilka nieprzyjemnych słów, a potem trudno sobie z tego, co powiedzieliśmy. Oprócz tego dźgamy się nawzajem słowami „wyrwanymi” z kontekstu i kłótni. Dlatego lepiej chronić siebie i ukochaną osobę przed zapamiętywaniem zwrotów wypowiadanych w takich sytuacjach. Myślę, że to troska o siebie i sąsiadów.
Zalecana:
Cytaty Z Wykładu Jungiana Andrew Samuelsa O Cieniu Zawodu Psychoterapeuty/analityka
Cytaty z wykładu Jungiana Andrew Samuelsa na temat cienia zawodu psychoterapeuty/analityka: „Oczekujemy, że poczujemy się bezradni. Spodziewamy się, że będziemy czuć się beznadziejnie. Spodziewamy się, że będziemy ciągle zaskakiwać. Nie znam żadnego innego zawodu, który miałby takie oczekiwania”.
Zmiana Zawodu Po 35 Latach Nie Jest Możliwa, Ale Konieczna
Wszystkie te pytania dotyczą prawie każdej osoby, która od dłuższego czasu pracuje w jednym miejscu i przekroczyła granicę dorosłości. Często zwraca się do siebie aż do emerytury. Ale na próżno! W końcu jest jeszcze czas, aby zmienić swoje życie:
Jak Przechodzimy Przez Proces Zmiany Zawodu? Wyniki Ankiety
Nie jest tajemnicą dla moich przyjaciół i kolegów, że ostatnio dużo pracuję z ludźmi, którzy są w trakcie zmiany kariery. Kilka tygodni temu chciałam dowiedzieć się o nim więcej – nie jak zwykle poprzez książki i indywidualne spotkania, ale poprzez krótką ankietę (przecież bardzo brakuje mi badań).
Zmiana Zawodu: 7 Etapów Przejścia I Co Z Nimi Zrobić
Ostatnio obliczyłem statystyki: prawie co drugi mój przyjaciel przynajmniej raz w życiu zmienił zawód. Cóż, albo marzyłem o tym, żeby to zmienić. Co więcej, dzisiejsi czołowi ekonomiści twierdzą, że świat stoi u progu czwartej rewolucji naukowo-technologicznej.
Co Musisz O Sobie Wiedzieć Przed Wyborem Zawodu?
WYOBRAŹ sobie: Przyszedłeś do sklepu, żeby kupić ubrania. Oczywiście masz wybór: jest teraz w modzie; w tym Masza była wczoraj na przyjęciu; to nie jest wyszukane, zapięte na guziki i tyle. Co z tego, co wygląda jak torba? ale to jest najdroższe / najtańsze - biorę to
