2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Co zrobić, jeśli jesteś ciągle zmęczony
Włosi mają wyrażenie - dolce far niente. Który zakorzenił się w różnych językach. Również po rosyjsku. Nadal używali go Puszkin i Batiuszkow w ich radosnych listach. Dolce far niente oznacza słodkie nicnierobienie. Sztuka zabijania czasu. Kopnij buldożer.
W rzeczywistości nie jest tak łatwo nic nie robić. I żeby to też było dobre.
Jak i długa lista ważnych rzeczy do zrobienia? A co z listą filmów, które chcesz oglądać przez długi czas? Przyjaciele, z którymi nie masz czasu? Stos kupionych i jeszcze nie przeczytanych książek? I więcej gigabajtów - pobrane? Zakurzony rower? A jak to w ogóle jest - nic nie robić? Może się wykąpać? Iść na spacer? Zadzwoń do kogoś?
I żadnej błogości nie da się złapać. Zamiast tego tylko niepokój i niezadowolenie z siebie. Utrata znaczenia. Mimo to tyle czasu - i to na marne.
Ale mogą to zrobić - koty. Po prostu ciesz się życiem. Ważne jest, aby nic nie robić z godnością. Rozprowadź po sofie jak płyn. Cicho wyglądaj przez okno godzinami. W tych godzinach wydaje się, że wiedzą coś, czego ty nie wiesz. Jakieś główne znaczenie, które można ujawnić tylko w bezczynności i tylko wtedy, gdy ty - też - się na niego otworzysz.
„Nierobienie nic to najtrudniejsze zajęcie na świecie, najtrudniejsze i najbardziej uduchowione” – Oscar Wilde dużo o tym wiedział.
Wciąż nie duchowy. Oprzyj się narastającemu niepokojowi, kompulsywnej chęci zrobienia czegoś. Wytrzymaj przerażającą pustkę wewnątrz, powstrzymując się od chęci wypełnienia tej pustki czymś. Posłuchaj wewnętrznej ciszy. I zacznij coś słyszeć. Gdzieś. Blisko. Nie zbliża się.
„Czasami duszę można poczuć dopiero po odczuciu pustki” – mówi psychoterapeuta Alexander Alekseyychik.
Praktyki Wiaczesława Polunina
Twórca technologii szczęścia, Wiaczesław Polunin, wymyślił w tym celu własne prawo „stopy w wodzie”. Usiądź na brzegu rzeki, zanurz stopy w wodzie, nic nie rób, usiądź i pomyśl… Robi to raz na trzy do pięciu lat. Kiedy zdaje sobie sprawę, że czas zmienić kierunek.
Raz na pięć lat jest to audyt ogólny. Dobrze jest też robić regularne inwentaryzacje. Na przykład, aby zorganizować sobie puste dni. Powiedzmy raz w tygodniu. A przynajmniej pusty wieczór. Zatrzymać. Postój.
Co więcej, bezczynność może być na stałe włączona w twoje życie. Praktykując to zawsze.
Na przykład, nawet robiąc coś, pozwól sobie i usiądź wygodnie w tym samym czasie. Jak radził Pablo Picasso: „Zawsze pracuj nie najlepiej, jak potrafisz, ale poniżej tej miary. Możesz opanować trzy elementy - użyj tylko dwóch. Możesz opanować dziesięć - użyj pięciu, a następnie z tymi, których używasz, poradzisz sobie żartobliwie, umiejętnie, a z twojej pracy będzie jasne, że nadal masz siłę na stanie”.
Zhuang Tzu i motyl
A potem, wraz z praktyką słodkiego lenistwa, nadejdzie oświecenie. Jak w przypowieści Zen o rzeźniku, opartej na Chuang Tzu.
Zły rzeźnik widzi przed sobą tylko truchło. Przecina ścięgna i nacina stawy. Ma ciężką pracę. Bardzo się męczy. I ostrzy nóż kilka razy dziennie.
Dobry rzeźnik to inna sprawa. Ten ostrzy nóż tylko raz dziennie, przed rozpoczęciem pracy. Tnie tylko mięso, omijając ścięgna i rozczłonkując stawy. To prawda, i dobrze się męczy.
Ale czasami wśród rzeźników jest prawdziwy mistrz. Nie tnie mięsa, nie przecina tętnic, żył, mięśni i żył. Nie czyni żadnego wysiłku. Jego nóż przesuwa się po szczelinach między mięśniami, filmami i więzadłami, nie uszkadzając tuszy, ale łatwo ją rozczłonkując. Z łatwością iz przyjemnością rzeźbi tysiące tusz bydlęcych, a jego ostrze pozostaje świeżo naostrzone przez lata.
I jakoś Fet nadal wygląda jak Polunin
Zrobienie czegoś łatwego jest trudne. Nie, nie tego nas nauczono. I ciężka praca i bezinteresowna walka.
Pamiętam, jak mijaliśmy Feta w szkole. Raczej nie przechodziliśmy przez Fetę w szkole.
Poświęcono mu tylko kilka akapitów w podręczniku. Mówiło się, że prawdziwy poeta z konieczności broni pozycji obywatelskiej i walczy ze złem. Ale Fet nic takiego nie zrobił. A więc był złym poetą. Uprawiał tam nawet "sztukę dla sztuki", pustą i szkodliwą zasadę różnych nieodpowiedzialnych estetów.
A na końcu tych akapitów wydrukowano drobnym drukiem jeden z jego jasnych, uderzająco smukłych wierszy. (Oczywiście jako przykład jak to zrobić nie jest konieczne). Oto on:
„Quasi una fantazja”
Śnić, Budzenie, Mgła topi się.
Jak na wiosnę
Nade mną
Wysokość jest jasna.
nieuchronnie
Namiętnie, czule
Nadzieja, Łatwo
Z pluskiem skrzydeł
Wlatuj
W świat aspiracji
Podziw
I modlitwy;
Czuję radość
nie chcę
Twoje bitwy.
Zalecana:
Wewnętrzna Stara Kobieta
Ok, wszyscy słyszeli o „wewnętrznym dziecku”, prawda? Niewinna istota, która żyje w naszym „ja”, potrzebuje miłości i troski, z którą trzeba czasem porozmawiać, aby nauczyć się użalać się nad sobą. Jestem wielkim fanem tego konceptu. To naprawdę uzdrawiająca rzecz.
Idź Do Diabła! Jestem Na To Za Stara
Popularny amerykański bloger Michelle Grzebienie opowiadaliśmy o tym, jak nawykowe stereotypy psują nam życie i jakie premie, jakie daje nam wiek. 25 lat temu czytałem błyszczące magazyny, dokładnie przestudiowałem działy o modzie i urodzie, nauczyłem się wskazówek z nagłówka „seks” i „jak zadowolić ukochaną osobę na 125 sposobów”.
Pozostanie „starą Panną”: Los Czy Wybór
Zdarza się. Najpierw masz 18 lat, potem 20 - całe twoje życie przed nami, a potem 35 i zdajesz sobie sprawę, że niedługo skończysz 40, ale to nie jest wiek … a potem lata mijają o 40-45-50 -55 lat.. Więc jakie lata. Przecież wszystko jest w porządku, bo dobrze się żyje - twoja ulubiona praca (czy nie twoja ulubiona?
JAK ROZPOCZĄĆ NOWY STOSUNEK I NIE NADATKAĆ NA STARĄ GRABIĘ?
Jak zrozumieć, że jesteś gotowy na nowy związek? Oferuję ci małą listę kontrolną: Przeszłe związki nie wywołują gniewu, nienawiści, łez. Nie mdlejesz, kiedy spotykasz swojego byłego. Pamiętasz z lekkim smutkiem lub wdzięcznością za jasne chwile.
Recepta Roda
Anna uważnie słuchała rodziców, którzy uznali jej decyzję o poślubieniu Olega za złą, ponieważ nie należał on do ich zawodu. W jej rodzinie wszyscy byli lekarzami dziedzicznymi, a on był programistą. W takich momentach, gdy rodzice wskazywali jej, co ma robić i mówili jej o dziedzicznych lekarzach, była na nich zła.
