2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Amerykański ekspert w dziedzinie agresji i jej przejawów John Burns w wyniku wieloletnich badań twierdzi, że agresja jest mechanizmem samoczynnym, który przebiega jako proces eskalacji.
Autor podzielił narastanie stanu agresji na 9 etapów. Dla każdego etapu charakterystyczne są pewne znaki, dzięki czemu można w porę rozpoznać wrogość i zapobiec jej dalszemu rozwojowi przed atakiem.
Powszechnie uważa się, że agresja wyzwalana jest z zewnątrz, że ktoś lub coś może wpłynąć na pojawienie się i manifestację tego stanu.
Ale John Burns udowadnia, że agresja jest konsekwencją wyboru samej osoby, która sama ją uruchamia i rozkręca.
Człowiek uczy się agresji obserwując za pośrednictwem mediów wzorce zachowań w rodzinie, w kręgu społecznym. We współczesnym społeczeństwie popularność manifestacji agresji tłumaczy się tym, że takie zachowanie pozwala szybko uzyskać pożądany rezultat. Ponadto wspierają ją rosyjskie normy „kulturowe”: „Oddaj to!” - naucz dziecko w przedszkolu. Rozwijają się także formy przemocy domowej: rodzice karzą dzieci, mężowie biją żony, ważne jest powiedzenie: „Jeśli nie jesteś bim, nie jesteś kochany” i tak dalej.
Istotę agresji można sformułować frazą: „ Moja prawda jest silniejsza / bardziej / ważniejsza niż twoje prawdy! „A im wyższy poziom agresji, tym większe zaufanie agresora do prawa do działań bezprawnych. Agresja jest przecież formą wywołanego szaleństwa z chęcią uniknięcia odpowiedzialności za swoje czyny (stan namiętności).
Pierwszy poziom agresji można odczuć lub zobaczyć na poziomie ciała fizycznego: następuje POTWIERDZENIE. Mięśnie są sztywne i napięte. W zachowaniu człowieka pojawia się napięcie, dystansuje się, zmniejsza się jego poziom empatii dla rozmówcy. Wewnątrz czuje opór wobec informacji, które przekazuje mu rozmówca. Rośnie pewność, że „moje informacje są dokładniejsze/lepsze niż twoje”.
Jeśli zauważysz przejaw pierwszego etapu agresji, zadaj swojemu rozmówcy kilka pytań: „Jakie niebezpieczeństwo odczuwasz w moich słowach, mojej propozycji?”, „Co myślisz o tym, co powiedziałem?”
Drugi poziom agresji przejawia się jako upór i wyraża się w formie debaty, sporu. Osoba skupia swoją uwagę na własnym punkcie widzenia. Dobiera argumenty wyłącznie w celu udowodnienia wyższości swojego punktu widzenia i obalenia argumentów przeciwnika. Słucha rozmówcy w specjalny, „filtrujący” sposób, głównym zadaniem jest wykorzystanie przemowy wroga przeciwko niemu.
Przydatność i znaczenie informacji rozmówcy nie są brane pod uwagę. Będąc w poczuciu swojej prawości, agresor dosłownie „depcze” informacje przeciwnika.
Jest to ułatwione przez zmniejszenie aktywności mózgu z powodu dużej ilości adrenaliny we krwi. Adrenalina obkurcza naczynia mózgowe, a człowiek staje się matowy „na naszych oczach”.
Możesz na tym etapie poradzić sobie z agresorem, zwracając jego uwagę na to, że informacje przeciwnika zawierają fakty, które są dla niego osobiście cenne i ważne, lub możesz skorzystać z odmowy kwestionowania. Nie ma potrzeby wdawać się z nim w kłótnię, kłótnię, w przeciwnym razie będzie dalej udowadniał swoją niewinność, a poziom agresji wzrośnie i przejdzie do następnego etapu.
Trzeci etap to działania zamiast słów. Osoba będąca na tym etapie rozwoju agresji zaczyna działać „bez zapotrzebowania”. Wchodzi do biura bez pukania, siada bez zaproszenia. Potrafi odepchnąć przeciwnika z drogi, zatrzasnąć drzwi. Trzeci etap agresji można wyrazić słowami: „odejdź, odejdź”. Ciche działania wzmacniają „obraz, że ma się rację”, spirala się obraca, agresja wznosi się na wyższy poziom.
Unikanie przejawów agresji jest możliwe tylko poprzez unikanie kontaktu lub przyciąganie przedstawicieli władzy (wezwanie strażnika do urzędu) lub ludzi, którzy mają wagę, autorytet, znaczenie w oczach agresora (wezwanie brata, ojca).
Czwarty etap to zniszczenie wizerunku przeciwnika. Używane są słowa i zachowania, które niszczą autorytet „wroga” dla jego bliskiego kręgu kontaktów (rodzina, koledzy, przyjaciele). Do rozmówcy kierowane są sarkastyczne, żrące lub ironiczne uwagi. Uczniowie tak często "napędzają" nauczycieli - stawiając ich w upokarzającej, bezradnej pozycji przed innymi uczniami.
Na tym etapie agresor wyraźnie wyraża brak szacunku dla przeciwnika, przestaje postrzegać go jako osobę. Jednocześnie wyraźnie wyrażana jest chęć uniknięcia odpowiedzialności, co zwykle wyraża się słowami: „Żartowałem, źle mnie zrozumiałeś”.
Możesz poradzić sobie z agresorem, stawiając go na pozycji odpowiedzialności za wypowiadane słowa lub ustalając granice: „Czy możesz wyjaśnić, dlaczego mówisz mi całą tę negatywność?”
Jeśli nie można zapobiec eskalacji, agresor przechodzi do kolejnego etapu.
Piąty etap agresji to wymuszona „utrata twarzy”. Zadaniem agresora jest zniszczenie autorytetu osoby nie tylko dla bliskiego kręgu ludzi, ale także publicznie.
Słowa zniewag i upokorzeń, lista błędów, pomyłek i niepowodzeń z przeszłości lecą do przeciwnika.
Sposób radzenia sobie z agresorem: pokazać mu, że rozmówca jest osobą, osobą szanowaną.
I zwrócić jego uwagę na pytanie: na ile jest pewny swojej prawości, swojego punktu widzenia? Nawet niewielka wątpliwość, która wkradła się do umysłu agresora, może „zmienić gniew w miłosierdzie”.
Przypomnijmy, że jego działania podlegają wpływowi kodeksu karnego.
Szósty etap agresji to ultimatum. Agresor kipi słusznym oburzeniem i zwraca się ku bezpośrednim groźbom. Warto porozmawiać o uprawnieniach kodeksu karnego i zaproponować wezwanie policji.
Siódmy etap to etap ograniczonych ciosów destrukcyjnych (sprawca uderza w obrzeża): uderzenie w plecy, uderzenie w głowę, uderzenie w dłonie. Cel: spowodowanie bólu u przeciwnika, sprawienie, by poczuł siłę agresora.
Zazwyczaj:
- Utrata kontroli werbalnej: osoba gubi się w słowach, traci „brak mówienia” lub „niesie bzdury”.
- Nadmiar adrenaliny powoduje centralizację krążenia krwi – krew przepływa z obrzeża do centrum (serce, twarz). Ręce zaczynają drętwieć, co objawia się tym, że agresor zaczyna zaciskać pięści.
- Pojawia się "Wizja tunelowa" - agresor widzi tylko ofiarę. Widzenie peryferyjne nie działa (nie zauważy, jeśli ktoś uderzy od tyłu).
- Utrata słuchu. Osoba w tej fazie rozwoju agresji nie tylko nie słyszy przeciwnika (ofiary), nie słyszy wcale, nawet odgłosu wystrzału.
Metody unikania agresji:
Zastawianie. Między przeciwnikiem a agresorem powinny znajdować się duże obiekty (duży stół, sofa).
Poza polem widzenia. Możesz wyjść całkowicie lub stanąć z boku.
Dzwonię na policję. W tej sytuacji możliwe są drobne obrażenia.
Ósmy etap to atak na zwycięstwo. Agresor zaczyna bić ofiarę do porażki: w twarz, w brzuch, w pachwinę. Będzie bić, aż ofiara zemdleje lub umrze.
Stopień idiotyzmu sięga 99%, podobnie jak Iwana Groźnego, który zabił własnego syna.
W tym samym czasie agresor bijąc ofiarę na śmierć dba o siebie: unika ciosów, stara się uderzyć stopami lub przedmiotami, aby nie zranić rąk itp.
Można zastosować środki samoobrony: kanister z gazem, paralizator, pałka, przymusowa hospitalizacja.
Dziewiąty etap to przepaść. Zabija wroga ze szkodą dla własnej integralności, nie zwracając na siebie uwagi, zgodnie z zasadą: „Zginam się, ale ty, draniu, też umrzesz”. Całkowite szaleństwo.
Im wyższy poziom agresji, tym mniej agresor widzi w ofierze osobę, osobowość
Na dziewiątym etapie przed agresorem nie ma człowieka – widzi on „szumowiny, które trzeba zniszczyć za wszelką cenę”, nawet za cenę własnego życia, wolności, zdrowia.
Jest tylko jedno wyjście: strzelać, by zabić.
- Aby poradzić sobie z własną agresją, ważne jest, aby nauczyć się spowalniać automatyczną reakcję w momencie napięcia, na pierwszym etapie wrogości. Pamiętaj, że tylko w twojej mocy jest nie obracać kołem zamachowym do punktu, z którego nie ma powrotu.
- Jeśli spotkasz się z wrogością wobec siebie, podejmij pilne kroki zgodnie ze stopniem agresji: wyjdź, uciekaj, wezwij policję.
- Jeśli byłeś świadkiem manifestacji agresji, nie stój przed agresorem - odsuń się, zadawaj pytania, które pomogą napastnikowi zwątpić w jego sprawiedliwość i zobaczyć ofiarę jako osobę. Jeśli wymagana jest bezpośrednia interwencja, to w 7. etapie agresji można podejść do napastnika od tyłu lub z boku i uderzyć, aby ogłuszyć. Nie musisz czekać na przejście do brutalnych działań agresora – wezwij pomoc.
Zalecana:
Świat Jest Wewnątrz, A świat Na Zewnątrz. Aby Zrozumieć, Co Się Z Tobą Dzieje, Spójrz Na Ludzi Wokół
Autor: Irina Dybova Źródło: Pomoc z hali. Ludzie, którzy cię otaczają i historie z nimi związane, pomogą ci dowiedzieć się, co dzieje się z tobą osobiście, w twoim własnym świecie, w twojej duszy. *** Do klasy córki przyszła nowa nauczycielka.
Miłości Nie Da Się Zniszczyć, Czyli Jak Powstrzymać Autodestrukcję
Zagubiony w pracy? 5-6 filiżanek kawy dziennie, głód i ukojenie tylko po to, by dotrzymać terminów? Gratulacje! Z pewnością jesteś najcenniejszym pracownikiem, a szefowie Cię doceniają. Przejdźmy teraz do głównego pytania – jak bardzo siebie kochasz?
On Mnie Nie Słucha
Często rodzice zwracają się do psychologa ze skargą: „On mnie nie słucha!” Nawet nie wiem co tu powiedzieć?… Chociaż ok.. powiem ci. Mam do Ciebie kilka pytań, rodzicu: 1. Dlaczego do diabła jesteś taki pewien, że Twoje dziecko powinno być zawsze posłuszne?
Nie Obrażaj Mnie, Czyli Jak Uchronić Się Przed Agresją?
Jak zabezpieczyć się w sytuacji, gdy nieznajomi ludzie wykazują agresję w nowym dla Ciebie zespole lub nawet w kolejce? Jaka jest istota problemu i dlaczego w twoim życiu jest więcej agresji? Z reguły wybuchy agresywności i wrogości ze strony innych zawsze wskazują, że w samej osobie jest dużo agresji – na zewnątrz dostrzegamy tylko to, co jest w nas.
On (a) Mnie Wkurza, Czyli Jak Dobrze Jest Się Kłócić? Jak Wyjść Z Kłótni?
Każda kłótnia, która kończy się pomyślnym pojednaniem, pomoże ci zbliżyć się do partnera. Bezpośrednio podczas kłótni zdecydowanie konieczna jest integracja emocjonalna - przeklinaj, wyrażaj niezadowolenie, nie milcz i rozmawiaj o swoich uczuciach (złość, uraza, irytacja, chęć zmiany czegoś).
