2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W terapii gestalt istnieje coś takiego jak egotyzm:
- opór, przejawiający się w jednoczesnej izolacji od środowiska zewnętrznego i od impulsów (uczuć, potrzeb) lub tylko w izolacji od środowiska zewnętrznego. Mechanizm ten blokuje etap końcowego kontaktu cyklu aktualizacji i zaspokojenia potrzeb oraz przyswajania zdobytych doświadczeń. On charakteryzują się kontrolą i obserwacją swoich zachowań, które zawieszają spontaniczność i nie pozwalają całkowicie poddać się działaniu … Egotyzm wiąże się z takimi cechami behawioralnymi i osobowościowymi, jak nadmierne skupienie na sobie, egocentryzm, narcyzm. Ten mechanizm oporności rozwija się w trakcie procesu psychoterapeutycznego i na pewnym etapie terapii pełni pozytywną funkcję, ponieważ prowadzi do przyjęcia osobistej odpowiedzialności. Jednak efektem zakończonej psychoterapii jest przezwyciężenie egoizmu.
Poza terapią, właśnie ta kontrola rozwija się w wyniku twórczej adaptacji dziecka do otoczenia. Aby być tym, czego chcą mama i tata, dziecko uczy się kontrolować siebie, dosłownie każde działanie, emocję, uczucie, pragnienie i myśl. W wieku dorosłym staje się automatyczny i nieświadomy. Niewiele jest możliwe samoistne uwolnienie się od tej kontroli (pomogą praktyki cielesne), a pod presją z zewnątrz jest to niemożliwe. Przede wszystkim pełni funkcję ochronną – zapobiega wydostawaniu się „niedoskonałości” w oczach rodzica.
Dzięki całkowitej kontroli człowiek traci spontaniczność, prawdziwą zdolność do tworzenia, bycia bezpośrednim, szczerym, traci dostęp do swoich pragnień i uczuć, a w konsekwencji do ich realizacji i zaspokojenia swoich potrzeb. Dużo energii zużywa się na kontrolę, w ciele powstają przewlekłe skurcze, prowadzące do objawów psychosomatycznych. Zmęczenie i depresja są częstymi towarzyszami tego zjawiska. Chociaż to samo można powiedzieć o innych psychologicznych mechanizmach obronnych. Kluczowym przesłaniem egotyzmu nie jest nawet fraza, ale pytanie: „jak zrobić to dobrze?” Prawidłowe oddychanie, prawidłowe rozumienie, prawidłowe spanie, prawidłowe chodzenie, prawidłowe uśmiechanie się, prawidłowe płaczowanie, prawidłowe myślenie … (Kiedy czytasz te słowa, nie odczuwasz zmęczenia i irytacji?) I za pomocą kontroli, człowiek szuka w ten sposób, kontrolując większość swoich przejawów. Może być słuszne nie tylko dlatego, że „prawo jest dobre”, ale także dlatego, że „prawo jest bezpieczne”. I w tych dwóch znaczeniach tkwią potrzeby: bezpieczeństwo i akceptacja.
Osoba kontrolująca kontroluje zarówno swoich bliskich, jak i relacje między nimi, co wyraża się w ciągłym „szarpaniu”.
Kontrola ma charakter nie tylko erotyczny, ale także retrofleksyjny i introjekcyjny, a także przepływ z fuzji. Brzmi to tak:
- nie czuję tego
- nie możesz tego zrobić (nieprzyzwoite, brzydkie)
- powinieneś zrobić to samo co ja
A także o charakterze traumatycznym: nie daj Boże! To jest niebezpieczne! (to jest, gdy dziecko jest przestraszone lub surowo ukarane).
Kontrolujące zachowanie często przejawia się w formie manipulacji: „jeśli to zrobisz, to ja to zrobię”, gdzie późniejsze działanie ma charakter karny lub zemsty.
W związku kontroler może próbować kontrolować wszystko, od dystansu między wami do wykonywania intymnych zabiegów (np. mycie zębów lub z którego końca trafiacie na ugotowane jajko). Matki kontrolujące brzmią tak: „Czy jadłeś? Czy sikałeś? Czy odrobiłeś pracę domową? Lub tak: „Zrobiłeś to źle, a tak nie jest, a tak nie jest…” Jeśli odważysz się oprzeć kontroli, kontroler reaguje gniewem, wściekłością, urazą. Swoimi szarpnięciami, kontrolami, kontrolą i manipulacjami wpędza partnera (lub dziecko) do klatki… A jeśli samoocena partnera jest niska, znajduje się w klatce z poczuciem winy i wstydu. A potem albo niszczy się tymi uczuciami, albo próbuje uciec. Kontroler robi to samo ze sobą, potem próbuje zniszczyć się z poczuciem winy, a potem uciec od siebie (upić się, zapomnieć, porzucić wszystko i odejść, popełnić samobójstwo).
Zalecana:
Atakujemy, Jesteśmy Atakowani: Teoria I Praktyka Obrony Psychologicznej
Ataki psychologiczne Czy miałeś kiedyś w swoim życiu przypadki, kiedy po komunikacji z kimś twój stan się pogorszył: twój nastrój się pogorszył, pojawiło się rozdrażnienie lub apatia, wewnętrzne niezadowolenie, osłabiła się twoja wiara w swoje możliwości?
9 Obrony Przed Sukcesem. Jak Przestać Tkwić W Kołach
Nikt nie będzie tak bardzo ingerował w osobę, aby osiągnąć swoje marzenia i uzyskać wszystko, czego chce, ponieważ zrobi to sam. Psychologia opisuje niezliczone sposoby, w jakie ludzie powstrzymują się od podążania w kierunku tego, czego potrzebują.
Trochę O Terapii Narcystycznej
„Jeśli twój miecz jest krótki, wydłuż go, wykonując krok do przodu” (Lazar Ghosh) To francuskie przysłowie przypomniało mi ostatnio znajomą. Mimo całej swojej prostoty ujawnia dla mnie najgłębsze znaczenie psychoterapeutyczne. O tym, jak żyć z wysoką jakością, nawet pomimo swojej niedoskonałości.
Najczęstsze Sposoby Obrony Przed Wstydem
Jak uniknąć wstydu? Na różne sposoby każdy ma swój własny sposób. Każdy żyje tak, jak może i jest zbawiony, jak tylko może. Podkreślmy niektóre z głównych sposobów na ukrycie wstydu. 1. Odmowa Jest najskuteczniejszą obroną przed wszelkimi nieprzyjemnymi odczuciami.
W Obronie Obrony Psychologicznej
W rzeczywistości mechanizm obronny odkrył Zygmunt Freud, twórca psychoanalizy. Postrzegał obronę jako „opór” – to, co uniemożliwia mu „naprawienie” pacjenta. I przez długi czas ten stosunek do obron dominował wśród psychoanalityków. Z biegiem czasu psychoterapeuci odkryli, że im bardziej zmagają się z obroną klienta, tym bardziej rozpaczliwie klient broni się, a nawet całkowicie rezygnuje z terapii.
