2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kryzysy są naturalną częścią naszego życia, dlatego konieczne jest radzenie sobie z nimi w korzystny sposób)
„…Zbliżając się do trzydziestych urodzin zaczynamy odczuwać w sobie nową witalność”, „… krytycznie rewidujemy naszą przeszłość”, często „… jest chęć wyciągnięcia przebytego kawałka i rozpoczęcia wszystkiego od nowa”, ale generalnie, „… bardzo pragniemy się zrealizować”, pisze amerykańska badaczka Gail Sheehy.
„Chcę zacząć żyć od nowa!” - mówimy) … Samotna osoba czuje nacisk, który skłania go do szukania partnera. Gospodyni domowa stara się wyjść w świat. Mężczyzna chce zmienić pracę i znaleźć swoje powołanie. Bezdzietni rodzice decydują się na posiadanie dzieci. I prawie wszyscy, którzy są małżeństwem od siedmiu lat, są rozczarowani.
Bliżej 30 przeceniamy swoje wyniki i sposoby życia, kalkulujemy osiągnięcia i rozczarowania.
Gail Sheehy wierzy, że źródłem frustracji jest to, że nie staliśmy się tym, o czym marzyliśmy. Prawdopodobnie po raz pierwszy naprawdę zdajemy sobie sprawę, że czas nie jest nieskończony, wszystko kiedyś się skończy, może nie zdążymy na czas…
W inny sposób zjawisko to nazywa się koncepcją osobistej śmiertelności. Nie jest to łatwe do przeżycia, ale pożyteczne, ponieważ w końcu prowadzi do ukształtowania własnej ścieżki życiowej.
Psycholog A. Mokhovikov mówi o tym w ten sposób: „W wieku 30 lat człowiek tworzy część swojego indywidualnego Tao”.
Innymi słowy, w tym okresie zmienia się nasza tożsamość, światopogląd, nawykowe wartości i znaczenia. Znowu musimy szukać odpowiedzi: „Kim jestem, po co mieszkam, z kim jestem w drodze, jaką drogę wybrać”?
Oczywiście wszystko to rodzi niepewność i inne trudności. Osoba może zatrzymać się w poszukiwaniu nowej tożsamości, a przerwa może być czasem dość długa.
Co zrobić, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś w 30-letnim kryzysie?
Bardzo ważne jest tutaj, aby wiedzieć, że kryzys przebiega w 3 głównych fazach: szok, faza doświadczania i przemiana w doświadczenie.
Faza szoku pojawia się nagle i często nie jesteśmy tego w pełni świadomi.
Najciekawsza rzecz się pojawia etap doświadczeń … Pamiętasz dobrze znane tłumaczenie chińskiego hieroglifu, gdzie obok kryzysu zawsze jest szansa?
To właśnie ta biegunowość jest dźwignią, która pomoże nam podjąć właściwe wysiłki i przejść przez trudny moment.
Każdy kryzys obejmuje strefę zagrożenia i strefę możliwości.
Pierwszy zagraża naszemu dobremu samopoczuciu, dając początek całej galaktyce złożonych doświadczeń (panika, strach, niepokój, przerażenie, bezsilność, bezradność)…
Ale w drugiej części, strefie zasobów, jest po prostu wiele możliwości. podniecenie i zainteresowanie, od którego płoną oczy!
Ważne jest, aby w całości przetrwać 30-letni kryzys, zarówno w pierwszej, jak i drugiej części.
Porównajmy to zjawisko z silnym wiatrem. Możesz być bezsilny, aby patrzeć i się go bać, lub możesz na przykład użyć go do latania paralotnią lub latawcem!
Niektórzy porównują kryzys do burzy. W takim przypadku możesz ze złożonymi rękami narzekać, że nie umiesz pływać, lub możesz, po doświadczeniu zainteresowania, spróbować poradzić sobie z tą burzą. Oddziaływać!
Weź to i spokojnie pływaj na drobiazgach … Potem śmiało i, jak surfer, jeździj po falach z napędem! Aby twoje oczy lśniły, a policzki stały się czerwone!)
To tutaj napędza nas zainteresowanie, zaangażowanie i ekscytacja! Ciekawe jest zmierzenie się z czymś dotychczas nieznanym, co jest zarówno przerażające, jak i trudne! W końcu to, czego najbardziej się boimy, pragniemy przede wszystkim.
Nasza potrzeba ryzyka, popędu jest siłą życiową, która popycha do czegoś nowego, popycha nas do wyjścia z impasu, do przezwyciężenia trudnego okresu. To dzięki tym odczuciom kryzys może się zakończyć i stać się doświadczeniem. Wzbogacać, pomagać rozwijać się osobiście, dodawać stabilności.
Okazuje się, że pomimo złożoności życia kryzys trzydziestki jest potężnym bodźcem do przemyślenia przeszłych doświadczeń i zmiany swojego życia!
Wybuchowa mieszanka niejasnego poczucia nowej siły i znaczeń zmieszana z rozczarowaniem i depresją może stać się poważnym zasobem na drodze do pożądanych zmian!
Zalecana:
Jak Zacząć żyć życiem Swoich Marzeń: O Wartościach I Priorytetach
"Już żyję życiem moich marzeń" - kiedyś przypadkowo usłyszałem te magiczne słowa. Pomogli mi pomyśleć i zmienił moje życie. Co to za wymarzone życie? Jakimi emocjami jesteś wypełniony? Jakie są Twoje wartości i priorytety życiowe?
„Nikomu Nic Nie Jestem Winien!” Jak Przestać Ratować świat I Zacząć żyć Swoim życiem
„Nikomu nic nie jestem winien!” Daj spokój?! Na serio? Tutaj po prostu nie kłam - na pewno jest lista, komu jesteś winien. Bycie zobowiązanym do wszystkiego jest „karmą” starszych dzieci w rodzinie. Tak się złożyło, że od drugiego do piątego lub siódmego roku życia uczono ich - „jesteś starszy”, „silny”, „jesteś mądrzejszy”, „musisz uważać”, „poddaj się”, „ jesteś odpowiedzialny za wszystko.
Jak Wyjść Ze „stagnacji” I Zacząć żyć Pełnią życia
Każdego dnia przeżywamy wydarzenia, z reguły nie myśląc o tym, nasze działania często pozostają nieświadome nas. Do tego stopnia, że nie potrafimy powiedzieć, czy jesteśmy zadowoleni z tego czy innego momentu w życiu, czy nie. Połykamy go jak pigułkę, gorzką lub nie, i ruszamy dalej.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
„Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę”. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest przepełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, aw trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
