Pozbywałem Się Skryptu, A Potem Pustki

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Popularyzacja psychologii pozwala wielu dostrzec w sobie i zrozumieć, że rządzi się jakimś destrukcyjnym scenariuszem – „scenariuszem przegranym”. Osoba może zidentyfikować przyczyny popadnięcia w to uzależnienie, zrozumieć, dlaczego ten scenariusz wpadł w jego duszę i zawładnął jego świadomością. Ale to całkiem naturalne, że często pojawia się pytanie: co dalej? Wiele osób ma wrażenie, że „następna jest pustka”. Nie jest jasne, co robić, nie jest jasne, jak żyć. Człowiek niejako otrzymuje „wolność od…”, a nie „wolność dla…”

Czy realizacja scenariusza zawsze wiąże się z wglądem?

Zdarza się to czasami, zwłaszcza w przypadku romantycznych i pełnych pasji ludzi. Uświadomienie sobie swoich problemów naprawdę inspiruje ich do działania i zaczynają żyć pełnią życia. To swoista odpłata losu za to, że ludzie wierzą w cuda i mimo ciężkiego życia wciąż mają nadzieję na najlepsze. Czasami efekt świadomości przybiera postać lekkiego wglądu, który nie zmienia radykalnie życia człowieka, ale istnieje zrozumienie, w którym kierunku należy podążać, co byłoby rozsądne.

Ale najczęściej marzenie o wglądzie i wglądzie pozostaje tylko pięknym mitem, który lubią zarówno psychologowie, jak i ich klienci. Ożywia poczucie magii i magii, magicznego leczenia. Psychologowie, będąc w obszarze tego mitu, mogą poczuć się jak cudotwórcy lub wielcy psychoterapeuci. Klienci oczekują, że dynia w końcu zamieni się w powóz, a oni sami w księżniczkę lub księcia.

Kiedy ludzie zrozumieją, że magiczny rytuał został zakończony, w ich głowach pojawiła się jasność, a nawet zdołali pozbyć się złości i urazy do tych, którzy tak bardzo ich nękali, z goryczą odkrywają, że świat pozostał taki sam. I dobrze zrozumieli, w jakiej … kałuży się znajdują.

Na przykład dziewczyna rozumie, że wszystkie jej trudne romanse, z długimi i bolesnymi rozstaniami, wynikały z tego, że przez całe życie starała się o miłość ojca, a jednocześnie bała się irytacji matki i złość, która, jak się okazało, była po prostu zazdrosna o nią nie tylko ojcu, ale i wszystkim na świecie. Próbowała zdobyć miłość swoich mężczyzn, a kiedy zaczęli ją odwzajemniać, jej matka została w nią włączona, a ona zaczęła dyskredytować i dewaluować swoich wybranych, udowadniając sobie, że byli z nią tylko z poczucia obowiązek lub że jest dla nich tylko chwilową rozrywką.

I po raz kolejny wracając do domu we łzach i smarkach, i szlochając w poduszkę w swoim dziecięcym pokoju, w którym przez te wszystkie lata nic się nie zmieniło, dziewczyna nagle uświadamia sobie, że robiąc to po raz kolejny potwierdza stare przepowiednie i przekleństwa, które moja mama mawiała w dzieciństwie: „on cię nie kocha, jesteś dla niego tylko zabawką”.

Przypuśćmy, że dziewczyna zdaje sobie sprawę, że gdyby nie bała się gniewu i pogardy matki, która groziła jej ukaraniem za zdradę, i gdyby nie wybrała pogrążonego w żałobie cycka zamiast dźwigu, który krąży wokół niej, mogłaby być bliżej jej ojca. A wtedy jego wizyty nie przekształciłyby się w rytuały grzeczności, a stałyby się częstsze i radośniejsze. Zdając sobie sprawę z tego wszystkiego, dziewczyna zdaje sobie sprawę, że ona i jej ojciec od dawna są sobie obcy, a przeszłość nie może zostać zwrócona, nawet jeśli go spotka i porozmawia z sercem.

Możesz wyrazić mu wszelkie żale za to, że okazał się nie mądrzejszy od dziecka i nie rozumiał, że jej zdziczenie i kapryśność na spotkaniach były przejawem lojalności wobec matki, że była rozdarta między dwoma ogniskami, i wybrali to, co było bardziej dostępne i zrozumiałe. Może nawet zapłacze i szczerze ją przeprosi, może nawet się przytulą. Ale ona nie ma już 9 lat, ale 35.

Opowiadałem ci tę przejmującą, ale dość realistyczną historię, bynajmniej nie po to, by budzić litość i współczucie dla bohaterki. Moim zadaniem było pokazanie, że sama w sobie świadomość magii scenariusza i nawet jakieś katharsis, które przychodzi ze zrozumieniem, czasem sama w sobie niczego nie zmienia. A najczęściej spotkanie i rozmowa z rodzicem prowadzi tylko do tego, że rozkłada ręce w zakłopotaniu i pyta: czego teraz ode mnie chcesz? A czasami ludzie wpadają nawet w irytację lub agresję, ponieważ wywołują u rodziców poczucie winy, a ich życie nie potoczyło się tak, jak by tego chcieli. Ogólnie rzecz biorąc, szczęśliwe zakończenie się nie zdarza.

Dlaczego istnieje poczucie pustki?

Życie pod kontrolą scenariusza pozwoliło mi poczuć, że wszystko idzie zgodnie z planem. Powiedzmy, że dziecko usłyszało w młodym wieku zaklęcie lub przepowiednię od rodziców, że „nie uciekniesz od nas i będziesz taki jak my”. Pamięta swoich rodziców dokładnie w wieku, w którym rzucili to zaklęcie. Jeśli rodzice mieli w tym czasie powiedzmy 40 lat, to akcja scenariusza rodzinnego kończy się właśnie w tym wieku. Człowiek czuje się taki sam jak jego rodzice po czterdziestce, jeśli jest to „wzór do naśladowania”. Może z dumą odkryć, że stał się przeciwieństwem swoich rodziców, jeśli był to scenariusz negatywny, „scenariusz protestu”. Ale w każdym razie akcja skryptu zostaje zakończona, a co dalej nie jest jasne. Zarówno w duszy, jak iw głowie - pustka.

Czasami magia scenariusza kończy się, gdy człowiek odkrywa, że w swoim życiu grał już wiele razy w ten sam schemat. To tak samo, jak ciągłe słuchanie tej samej bajki. W pewnym momencie dramat i burzliwe przeżycia zostają zastąpione nudą i melancholią. Ale w duszy człowieka nie ma innych bajek, a z tego wynika tęsknota w duszy i pustka w sercu.

Jeśli psycholog pomaga człowiekowi zrozumieć jego scenariusz, to bardzo często, patrząc w oczy triumfalnego konesera dusz ludzkich, dumnego z wykonanej pracy, klient uświadamia sobie, że odczuwa tylko smutek i urazę z powodu tego, że tak spędził dużo czasu na te wszystkie bzdury. Na pytanie: „Co mam teraz zrobić”? Osoba otrzymuje odpowiedź: „żyj”, „bądź sobą”. Po tej odpowiedzi przychodzi zrozumienie, że teraz jesteś nieuchwytny i wolny, jak nieuchwytny kowboj Joe. I jesteś wolny z tego samego powodu co on: po prostu nie potrzebujesz nikogo na FIG. W duszy poczucie wolności i zarazem pustki.

Praca z psychiką jest zakończona, wtedy trzeba podnieść swoją osobowość na nogi.

Wielu psychologów, a za nimi innych ludzi, jest przekonanych, że psycholog pracuje tylko z ludzką psychiką. Ale tak nie jest. A przykład pozbycia się osoby ze szkodliwego wpływu jej scenariusza życiowego jest tego wyraźnym przykładem. Używając języka metafor możemy powiedzieć, że skrypt jest „programem”, który pisze na „dysku systemowym” naszej psychiki. Po wykryciu i wyeliminowaniu tego „trojana” fałszywe i szkodliwe postawy przestają wchodzić do świadomości, następuje dłuższa przerwa - żadne programy nie wchodzą do świadomości: nic więcej nie jest zapisywane na „dysku systemowym”. dysk systemowy nie jest potencjalną okazją do zapisania na nim niczego nowego.

I nie tylko to, nasza psychika została sformatowana w taki sposób, że nasze myśli i uczucia zaczęły działać dokładnie według instrukcji tego skryptu. Ale został usunięty i nie nadchodzi żadne inne wskazanie, jak i jak zmobilizować zasoby naszej osobowości. A my nie umiemy wyznaczać sobie celów, oni sami wyskakiwali z psychiki.

Wszystkie struktury osobowe człowieka, jego mięśnie intelektualne i komunikacyjne, wykształciły się z uwzględnieniem faktu, że realizował swój scenariusz życiowy. Łyżwiarzemu trudno jest zostać bokserem, a pływakowi zostać dżokejem. Obecność skryptu może prowadzić do tego, że dana osoba nie ma umiejętności niezbędnych do zaprojektowania własnego życia. A w arsenale jego osobowości nie ma do tego żadnych narzędzi.

W tym przypadku nie mówimy o lękach i kompleksach, które mogą czaić się w ludzkiej psychice i ingerować w jego normalne życie. Człowiek może pozbyć się wszystkich swoich lęków, aby pozbyć się kompleksów. W jego umyśle pojawi się jasne zrozumienie tego, co się dzieje, ale po prostu nie wie, co robić, a jeśli wskażesz mu - „Co”, pojawia się pytanie: „i jak”?

Praca z osobowością człowieka pomaga mu budować niezbędne muskuły organizacyjne, intelektualne i komunikacyjne. Kształtowanie i rozwijanie tych umiejętności interakcji ze światem i swoim życiem, których nigdy specjalnie nie rozwijał.

Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, są testy psychologiczne i diagnostyka. Ale tylko w tym przypadku konieczne jest zidentyfikowanie nie tylko problemów psychologicznych, ale także wewnętrznych zasobów osobowości, „zdolności do spania”, „szans pozostających w cieniu”, umiejętności i doświadczenia w pokonywaniu trudnych sytuacji. Zasoby te obejmują doświadczenia innych osób, które w ciągu życia weszły w pole widzenia człowieka.

Praca z osobowością odbywa się nie tyle w reżimie psychoterapii i leczenia, ile w reżimie „gimnastyki regeneracyjnej” i treningu. To znaczy w kontekście edukacji, a nie leczenia. A najczęściej robią to specjaliści od life-coachingu, a nie psychologowie. Ale z drugiej strony możemy powiedzieć, że ci psychologowie, którzy zdali sobie sprawę z problemów, z jakimi borykają się ich klienci, zaczynają angażować się w coaching życiowy.