2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
To takie momenty, kiedy w środku tygodnia wszystko wymyka się spod kontroli i wkurza tak bardzo, że trochę więcej i ulubiona kawa poleci dalej.
Ważne jest, aby zrozumieć częstotliwość takich manifestacji, wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi i każdy ma niewiele dni. Ale kiedy te niezbyt dni zamieniają się w życie, powinieneś zwrócić na to uwagę. Najczęściej załamujemy się drobiazgami, kiedy jesteśmy przytłoczeni wszystkim, a mianowicie: myślami, uczuciami, wydarzeniami, niepokojami, smutkami, wspomnieniami, problemami, pożyczkami, kłótniami, konfliktami i tak dalej, myślę, że już rozumiesz.
W ten sposób powstaje konflikt intrapersonalny. „Konflikt powstaje przede wszystkim w tych przypadkach, gdy zaburzona jest równowaga między jednostką a środowiskiem. Podstawą naruszenia są negatywne stany psychiczne osobowości: stres, przemęczenie, frustracja (z łac. frustratio - zaburzenie), dyskomfort psychiczny”. (K. Levin)
Oznacza to, że jeśli zaniedbujemy to, co dla nas ważne, czy to sen, pyszne jedzenie, komunikowanie się z bliskimi czy obrona projektu w pracy, to robak niezadowolenia zaczyna swój własny biznes.
Po raz pierwszy dowiedziałem się, że na kursie psychologii dochodzi do konfliktu intrapersonalnego i jak pamiętam, to mnie zszokowało. Z tego, że jako młoda studentka nawet o tym nie wiedziałam. Potem usilnie próbowałem wszystkim powiedzieć, jak to jest ważne i że każdy ma ten konflikt. Stając się mądrzejszy i przestudiowałem psychologiczne mechanizmy obronne psychiki, zdałem sobie sprawę, że nie jest to najrozsądniejsze działanie i sam zacząłem radzić sobie z moimi konfliktami. Idea harmonii, wpływy orientalne i filozofia jedności Yin-Yang przyciągały i ekscytowały. Ale jak osiągnąć tę sielankę i harmonię z samym sobą, to była tajemnica.
Jedną z kluczowych zasad jest zaprzestanie kłótni ze sobą i zrozumienie, co wywołuje wewnętrzne napięcie. A do tego proponuję Wam metodę Kon Mari 29-letniej Japonki Mary Kondo do porządkowania rzeczy w domu, wszak orientalne pomysły rzuciły klucz do rozwiązania. Paradoksalne jest to, że w książce „Magiczne sprzątanie. Japońska sztuka porządkowania w domu i w życiu” opisane są proste sposoby pożegnania się z rzeczami i mechanizmy porządkowania w głowie i w duszy.
„Moja książka dotyczy czegoś więcej niż teoretycznych lub mechanicznych aspektów sprzątania: dotyczy emocjonalnych i psychologicznych skutków sprzątania” – powiedział Kondo w wywiadzie dla The Japan Times.
Możesz kopać latami i kopać głęboki grób, ale proponuję wyrzucić łopatę i spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy. Być może właśnie poprzez relację z twoimi rzeczami będziesz w stanie zmierzyć się ze sobą.
С psycholog Anna Jura
Zalecana:
Jak Są Powiązane Jedzenie I Uczucia? Surowość Ciała Jest Ceną Za Lekkość Duszy. Przykład Pracy Z Nadwagą
Kiedy nasze ciało potrzebuje jedzenia, sygnalizuje nam to uczuciem głodu. Ale często jemy, gdy nie ma prawdziwego głodu. I zwiększamy naszą wagę, czasami do niesamowitych rozmiarów. Po co? Surowość ciała jest ceną za lekkość duszy. Dla wielu osób pod wpływem stresu naturalną reakcją fizjologiczną jest jedzenie.
Sześć Strun Duszy Granych Przez Manipulatora
Istnieje wiele sposobów i rodzajów manipulacji, ale w oparciu o to, czym manipulator gra nasze zmysły, można je podzielić na sześć głównych typów. 1. Manipulacja miłością. Jako dziecko powiedziano ci: „Jeśli tak się bawisz, nie będę cię kochać”.
Dlaczego Pracownikom Zdalnym Trudno Jest Znaleźć Bratnią Duszę? - Psychologia Związków - Praca W Domu
Jeden z poprzednich artykułów dotyczył historii Petita, 32-letniego mężczyzny, który cały dzień siedzi przy komputerze w domu. Co powstrzymuje Petyę przed znalezieniem swojej bratniej duszy? Petya praktycznie nie komunikuje się z żywymi ludźmi i żyje we własnym wirtualnym świecie.
Kto Jest Szefem W Tym Domu. Jak Twój Kot Cię Kontroluje
Kot po raz pierwszy zamieszkał w domu mężczyzny 12 tysięcy lat temu. Na świecie żyje obecnie ponad 600 milionów kotów. Oznacza to, że na 12 osób przypada jeden kot. Mieszkaliśmy z nimi pod jednym dachem przez wiele wieków i bardzo się zbliżyliśmy.
Co Oprócz Baterii Jest Potrzebne Do Ogrzewania Domu?
1) Kochaj swój dom, nawet jeśli jest to dla ciebie tymczasowe . Nawet jeśli mieszkasz w wynajętym mieszkaniu lub warunki bytowe pozostawiają wiele do życzenia, spróbuj skupić się na akceptacji i pokochaniu otaczających Cię ścian. Owszem, remonty mogą być stare, tapety, drzwi i meble mogą być „przetarte”, ale otaczające Cię ściany są Twoją ostoją, miejscem, w którym znajdujesz spokój i ochronę przed zewnętrznymi burzami i przeciwnościami losu.
