2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nie-twoje w Tobie osiedla się głównie w dzieciństwie i młodości. W pierwszym przypadku - od rodziców, w drugim - od wszystkich pozostałych. I tak się dzieje…
W dzieciństwie przychodzi do ciebie zrozumienie: jeśli nie jesteś posłuszny rodzicom, mogą cię odrzucić, opuścić. Boisz się tego, więc zaczynasz zachowywać się tak, jak ci kazano. Ale jednocześnie rozumiesz, że nie robisz tego dobrowolnie, ale pod przymusem. Czas biegnie. Rodzice wywierają na ciebie presję: mówią, że powinieneś robić to i owo. I wkrótce masz wrażenie, że to twój wybór. Twoja opinia.
Ponadto jako dziecko nie „przeżuwasz” opinii, ale „pijesz” je, jak mleko matki. Następnie umiejętność rozwija się …
W okresie dojrzewania zaczynasz „żuć” opinie. Pomaga ci w ichbądź nimi, zrób je na serio ichmi. Ale przeżuwasz niektóre informacje nie dość rozważnie i natychmiast je połykasz. Wtedy, w przenośni, a nawet fizycznie, pojawia się uczucie mdłości. Jak wielu, łatwiej jest ci stłumić to uczucie i wysłać je prosto na strych nieświadomości. Mdłości ustępują, a niestrawiony, obcy kawałek pozostaje w Tobie…
Tak mieszkają w Tobie nietwoje. Ale nie jest źle, bo jest ci obce, a nie dlatego, że nie pasowała do twojej układanki. To toksyczne.
Uwaga, toksyczny
Nie-twoje w Tobie depcze twoją samoocenę. To umniejsza wartość tego, co masz i zawyża wartość tego, czego nie masz. Czasem nawet tak bardzo, że nie zauważasz w sobie własnego i widzisz tylko cudze. Mówisz sobie: „Jestem porażką: mam ponad 30 lat, a nadal nie mam męża, pracy, pieniędzy…” i wymieniasz 622 kolejne quasi-wartości, dlaczego jesteś porażką. Nic więc dziwnego, że twoja pewność siebie i miłość do siebie unoszą się pod listwą przypodłogową.
Nie-twój w Tobie zbacza z Twojej trasy i miejsca, w którym naprawdę musisz być. Nic więc dziwnego, że często prowadzisz się w ślepe zaułki.
Nie-twój w Tobie teraz mówi „idź tam”, potem uczy „chodź tu”, a po chwili: „Dlaczego jeździsz tam iz powrotem?! Kop w dół!” I chciał kichnąć na głos z głębi twojej podświadomości: „W dół? Ale jestem ptakiem i chciałbym przynajmniej polecieć trochę wyżej …”.
Dziś w tym nowoczesnym świecie nie-twój w Tobie jest bardziej toksyczny niż kiedykolwiek. Dlatego trzymaj usta zamknięte, gdy dostajesz hamburgera z obcym dla ciebie nadzieniem. I wyrwij te, które połknąłeś. Czasem wystarczy zrozumieć CZEGO w Tobie nie ma…
Jak zrozumieć
Numer ścieżki wyszukiwania 1
Nie-twój w Tobie często kryje się pod słowem „musi”. Poniżej zobaczysz przykłady wypowiedzi z takim słowem. Pomogą Ci zrozumieć, które z Twoich wartości są Ci obce.
Po przeczytaniu początku zdania nie myśl, po prostu wysłuchaj myśli i dokończ zdanie. Postaraj się uchwycić wrażenie, jakie masz na wypowiedzi, a dopiero potem przejdź do następnego.
Dokończ zdania:
Dobra mama powinna …
Dobra żona powinna …
Kobieta o moim statusie powinna …
Kiedy jestem zły, muszę …
Czuję się przyciągany, muszę …
Która z nich jest ci obca? Twoja reakcja odpowiada na to pytanie. Słuchaj jej. Na przykład może wystąpić uczucie napięcia w okolicy splotu słonecznego …
Ścieżka wyszukiwania nr 2
Nie-twój w Tobie często kryje się pod słowem „musi”. Zwykle nie jest trudno zrozumieć, co jest twoje, a co nie w tym przypadku. Po prostu zamień słowo „powinien” na słowa „wybierz” lub „chcę” i śledź reakcję. Na przykład, jeśli masz taki obowiązek „Muszę dawać z siebie wszystko nie tylko w pracy, ale także w domu”, dokonaj następującego zastąpienia: „Wybieram dawanie z siebie wszystkiego nie tylko w pracy, ale także w domu” - następnie zadaj sobie pytanie: „To naprawdę tak?”.
Ścieżka wyszukiwania nr 3
Nie-Twój w Tobie jest częściowo ukryty pod pieczęcią Twoich rodziców… Aby zrozumieć co dokładnie, zrób to…
1. Zamknij oczy.
2. Wyobraź sobie, że twoja matka stoi przed tobą.
3. Zwróć uwagę, jak wygląda i zachowuje się.
4. Powiedz jej, jak się czujesz i powiedz jej, co teraz pamiętasz. Stało się? Dalej…
5. Wyobraź sobie, że mama to ty. Usiądź jak ona; mieć wyraz twarzy jak jej. W jej roli zwróć uwagę, jak się czujesz. Spójrz na siebie i wyrażaj te uczucia, wyrażaj myśli, które do ciebie przychodzą.
6. Odwróć role i rozwijaj dialog. Stań się sobą, potem swoją matką i mów za siebie, za swoją matkę.
7. Zaznacz, co zgadzasz się z mamą, a czego nie; co w jej zachowaniu jest charakterystyczne dla ciebie, a co nie.
8. Zauważ, że w jej przekonaniach i zachowaniu jesteś nieprzyjemny, ale możesz to łatwo skopiować.
9. W miarę możliwości pokazuj te przekonania i zachowania w swoim własnym stylu.
10. Powtórz punkt 9, ale w rzeczywistości. Spróbuj znaleźć dziewczynę.
Odpowiedz sobie, po prostu szczerze: jak często korzystałeś z tych przekonań i zachowań, ale jednocześnie nie zdawałeś sobie z tego sprawy?..
Przyjdź lub …
Czy rozumiesz, CO nie jest w Tobie? Mam nadzieję, że tak, a teraz masz wybór: albo zostaw wszystko tak, jak jest, albo uwolnij się od tego i weź swoje życie w swoje ręce … W każdym razie druga część twojej ścieżki do siebie jest za nami i teraz znasz siebie lepiej!
Autor: Julia Osadchaya
Zalecana:
Ciężko Mi Przy Tobie
Jak niełatwo powiedzieć osobie - "Ciężko mi być z tobą", jakbym powiedział i wyrządził mu nieodwracalną krzywdę, bo "Muszę jakoś inaczej". Pytanie - Jak musisz być w pobliżu "inaczej", jeśli jest to trudne? Cóż, najwyraźniej - oszukiwać, ukrywać, robić "
Co Powie O Tobie Twoja Obraza… Albo Komu Wybaczymy?
Rozważ sytuację, w której ludzie są rozdzieleni, a jeden jest wyraźnie czuje się urażony . Niechęć do rodzica, partnera, dziewczyny, ukochanej osoby, szefa, pracownika - to nie ma znaczenia. Ważne jest, aby jedna osoba czuła się zraniona.
Depresja Okłamuje Cię O Tobie
"Byłem przygnębiony, jak teraz rozumiem. Ciężko mi było się obudzić, trudno mi zasnąć, trudno mi myśleć, trudno się ruszyć" że w nocy oddałaś swojego ducha. I tam nie ma się czym cieszyć, poza tym, że umarłeś śmiercią naturalną, więc nie będą mogli przeszczepić twoich martwych narządów”.
Tobie Moja Ostatnia Miłość (kontynuacja Współzależności W Związku Z Partnerem)
Jesteś szczęśliwy i zafascynowany tym, że znalazłeś siłę i właściwe słowa, by raz na zawsze rozstać się z ukochaną osobą, ale nie udało Ci się zbudować relacji, z którą, z różnych powodów, mimo lat znajomy . Z tą, którą kochali przez wiele lat, namiętnie, czule, szczerze i bardzo, bardzo.
6 Znaków, że Mężczyzna Jest W Tobie Zakochany
Mężczyźni, komunikując się z Tobą, nie mówią o swoich uczuciach, ponieważ sami nie zawsze są ich w pełni świadomi. A dla niektórych z nich powiedzenie „kocham cię” jest bardzo dużym problemem. Ale nie martw się! Możesz dowiedzieć się, co myśli o tobie mężczyzna, z którym się spotykasz, nie pytając go o to.
