Zabawa Psychologiczna: Przegląd Niestandardowych Rodzajów Psychoterapii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dawno minęły czasy, kiedy zdrowy styl życia ograniczał się do gimnastyki przemysłowej przez radio: teraz masz do dyspozycji nieskończoną różnorodność treningów, sprzętu, programów grupowych i indywidualnych, wybierz to lub nie. Ale mamy nadzieję, że zależy Ci nie tylko na zdrowym ciele, ale także na zdrowym duchu: nie, nie, tak, a czasem poszukasz wsparcia u psychologa. Ale jeśli niepokoi cię osławiona kanapa psychoanalityka, a wszechobecny trening rozwoju osobistego jest już w wątrobie, to nie jest jeszcze powód, aby położyć kres psychologii - tutaj, podobnie jak w sporcie, jest jeszcze coś do zabawy z.

Obecnie na świecie zarejestrowanych jest kilkaset szkół psychoterapii i wszystkie one rozwijają się i mieszają ze starożytnymi praktykami orientalnymi, różnymi rodzajami medytacji i sztuki, aby zaspokoić najbardziej wyrafinowane potrzeby klientów. Jeśli nie masz wyboru, możesz najpierw zainspirować się naszym wyborem

1. Psychoterapia zorientowana na ciało (TOP):

Jaka jest istota:

Kierując się zasadą jedności ciała i psychiki, psychoterapeuta wraz z Tobą bada wszelkie Twoje manifestacje cielesne: charakterystyczne ruchy i gesty, wzorce oddechowe, przewlekłe i ostre choroby – i traktuje je jako metaforę Twojego psychicznego usposobienie lub jako ukrytą wiadomość od ciała o tych problemach, które są trudne do zrealizowania umysłem.

Jak to wygląda:

Podczas sesji jeden na jednego na TOP rozmowa o twoich problemach zostanie rozcieńczona dyskusją o tym, jak twoje ciało reaguje na rzeczy, które są dla ciebie ważne. Terapeuta może zasugerować ćwiczenia (np. poruszanie się lub oddychanie w określony sposób) tak, aby dostrzec najdrobniejsze niuanse pracy organizmu. Organizowane są również grupowe jednodniowe lub dwudniowe warsztaty, podczas których uczestnicy zgłębiają ogólne tematy związane z ciałem. Przygotuj się na to, że zwykle takie seminaria nie obejmują krzeseł i zostaniesz poproszony o pozostawienie butów na wysokim obcasie za drzwiami: tutaj musisz chodzić boso, siedzieć na podłodze, a nawet tarzać się w pozie gwiazdy na dywanie. Dlatego zalecamy zaopatrzenie się w ciepłe skarpety i miękki koc lub koc.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś prześladowany przez jakąś chorobę, która nie reaguje na wpływy medyczne;

• Chcesz zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem i zrozumieć, co ono próbuje ci powiedzieć;

• Kochasz każdą praktykę cielesną i chcesz osiągnąć w niej większą świadomość

Przeciwwskazania:

Nie ma ogólnych przeciwwskazań do robienia TOP, wręcz przeciwnie: wszelkie problemy zdrowotne czy zaburzenia osobowości mogą być dobrym tematem do pracy. Nie zapomnij jednak ostrzec terapeuty o osobliwościach Twojego ciała przed rozpoczęciem seminarium lub konsultacji, aby odpowiednio dobrał ćwiczenia i zapoznał Cię z zasadami bezpieczeństwa.

Jak wybrać specjalistę:

Wybierając psychoterapeutę, uważnie przestudiuj jego regalia - szanujący się psycholog zawsze umieszcza informacje o swoich kwalifikacjach w domenie publicznej. Najlepiej, jeśli terapeuta okaże się członkiem ATOP (Stowarzyszenia Psychoterapeutów Zorientowanych na Ciało): ta linia w CV gwarantuje imponującą liczbę godzin szkoleń, praktyk pod okiem bardziej doświadczonych kolegów i własnej psychoterapii. Wyznacznikiem kompetencji terapeuty może być jego szacunek dla Twojej osobistej przestrzeni: wszelkie ćwiczenia, zwłaszcza jeśli wymagają dotyku lub wszelkie czynności, które są dla Ciebie niewygodne, powinny odbywać się tylko za Twoją zgodą.

2. Psychoterapia tańcem i ruchem

Jaka jest istota:

W psychoterapii tańcem i ruchem możesz nie tylko napiąć brzuch, ale także poczucie własnej wartości: bezpieczne i komfortowe środowisko taneczne, atmosfera akceptacji i wsparcia w grupie pomogą Ci stworzyć bardziej pozytywny obraz ciała. Ponadto, swobodne, spontaniczne ruchy taneczne są bardzo skutecznym sposobem wyrażania uczuć i wewnętrznych konfliktów, które trudno Ci wyrazić słowami.

Jak to wygląda:

Najczęściej są to sesje grupowe, podczas których uczestnicy komunikują się ze sobą za pomocą spontanicznych ruchów. Terapeuta tańcem proponuje specjalne ćwiczenia, odzwierciedla ruchy uczestników, pomaga je rozwijać, zgłębia znaczenie i emocjonalną kolorystykę tanecznej improwizacji klientów. Jak rozumiesz, lepiej przyjść na takie zajęcia w najwygodniejszych ubraniach, które pozwolą Ci zademonstrować (w tym sobie) cały arsenał swoich kroków psychoterapeutycznych.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Czujesz, że straciłeś kontakt z samym sobą, jesteś niezadowolony ze swojego odbicia w lustrze lub zachowania;

• Masz problemy z komunikacją, nie masz wystarczającego wsparcia ze strony innych;

• Uwielbiasz tańczyć i jesteś gotów wyrazić swoje uczucia w ruchu.

Przeciwwskazania:

Poważne urazy układu mięśniowo-szkieletowego mogą uniemożliwić Ci osiąganie najlepszych wyników, podobnie jak ciężkie przewlekłe choroby. Jednak ostrzegając terapeutę o swoich trudnościach, możesz pracować ostrożniej i badać ruchy, które są dla Ciebie najbezpieczniejsze.

Jak wybrać specjalistę:

Najlepiej, aby terapeuta ruchu tanecznego przeszedł na psychologię z tańca (na przykład ucząc go lub występując na scenie) – zapewni to mu możliwość dokładniejszego odzwierciedlenia twoich ruchów i pomoże poszerzyć zakres własnych możliwości. Ryzyko, że niekompetentny terapeuta taneczno-ruchowy coś spieprzy i uszkodzi twoją psychikę, jest bardzo małe, ale nie zapomnij sprawdzić, czy otrzymał wysokiej jakości wykształcenie psychologiczne.

3. Tanatoterapia

Jaka jest istota:

Nawet dziadek Freud powiedział, że dwie główne siły napędowe człowieka to Eros i Tanatos. A jeśli nie trzeba mówić o Erosie, to najczęściej w cieniu okazuje się Tanatos, strach przed śmiercią. W tanatoterapii oczywiście nikogo nie zabijają i nie wskrzeszają zmarłych, ale będą starały się doprowadzić Cię do stanu bliskiego śmierci – całkowitego i bezkompromisowego relaksu. W takim stanie możesz nagle otworzyć się na tak głęboko zakorzenione uczucia, lęki i zaciski ciała, o których sam nawet nie wiesz.

Jak to wygląda

Zarówno w przypadku tanatoterapii indywidualnej, jak i grupowej, klient zazwyczaj musi po prostu się położyć. Tak, zgadza się: w dobrze znanej savasanie, „pozie trupa”, na podłodze - a to jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Nawet gdy wydaje ci się, że jesteś całkowicie zrelaksowany, przenikliwe oko tanatoterapeuty ujawnia najmniejsze napięcia mięśni twarzy, ramion, szyi, za którymi kryją się wszelkiego rodzaju wyparte uczucia, pamięć traumy fizycznej i psychicznej. Terapeuta będzie mógł pracować z tymi tajnymi klamrami za pomocą subtelnych ruchów biżuterii, których możesz nie czuć. W przypadku pracy grupowej terapeuta otrzyma pomoc w rozluźnieniu Ciebie i innych członków grupy – oczywiście pod jego ścisłym kierownictwem. Idąc na taką aktywność, nie zapomnij zabrać swojego ulubionego miękkiego koca lub przynajmniej ubierz się ciepło - relaksując się na śmierć, ryzykujesz poważne odrętwienie!

Odpowiedni dla ciebie, jeśli

• Jesteś śmiertelnie zmęczony i nie znajdujesz siły na bardziej aktywne formy samokontroli;

• Wiesz o niektórych zaciskach swojego ciała, których nie możesz się w żaden sposób pozbyć i o których znaczeniu jesteś gotów się zastanowić;

• W rzeczywistości masz do czynienia ze strachem przed śmiercią, a te doświadczenia prześladują

Przeciwwskazania

Na wszelki wypadek jeszcze raz podkreślamy: ostrzegaj terapeutę o wszelkich problemach zdrowotnych przed rozpoczęciem pracy – ułatwi to życie Wam obojgu. Lepiej nie przychodzić na zajęcia z przeziębieniem, zwłaszcza zimą, w przeciwnym razie leżenie na podłodze może pogorszyć twój stan. I jeszcze jeden niuans: tanatoterapia to seria specjalnych szlifów (oczywiście w ramach kodeksu etycznego psychologa), więc jeśli z jakiegoś powodu kontakt fizyczny z nieznajomymi jest dla Ciebie niedopuszczalny, może to nie być najodpowiedniejszy rodzaj czasu wolnego dla Ciebie.

Jak wybrać specjalistę

Tanatoterapia to dość nowy kierunek psychoterapii, wymyślił ją nasz rodak Vladimir Baskakov, który wciąż uczy psychoterapeutów swojej metody. Dlatego jedynym źródłem specjalistów tanatoterapii w tej chwili jest jego Instytut Tanatoterapii, a szukaj go w CV psychoterapeuty przed pójściem na indywidualną konsultację lub seminarium grupowe.

4. Psychoterapia piaskiem jungowskim

Jaka jest istota:

W psychoterapii jungowskiej uważa się, że nieświadomość komunikuje się ze świadomością w języku symboli, więc jedynym sposobem na zobaczenie swojej ciemnej strony duszy jest wyjście z tych ukrytych obrazów. Może w tym pomóc pisanie bajki, rysowanie, modelowanie z plasteliny, taniec lub w najgorszym przypadku prosta opowieść o koszmarze, ale dla wyrafinowanych klientów wymyślono bardziej egzotyczny sposób, który jednocześnie daje dużo więcej swobody autoekspresji – psychoterapeutyczna piaskownica.

Jak to wygląda:

W gabinecie piaskowego psychoterapeuty znajdziesz drewnianą tacę z piaskiem w środku, dzbanek z wodą oraz kolekcję miniaturowych figurek - od ludzi i zwierząt po meble dla lalek i rośliny. Po rozmowie wprowadzającej zostaniesz poproszony o zobrazowanie tego, o czym mówisz na piasku, nadanie nazwy gotowej kompozycji i omówienie jej. Będziesz zaskoczony, ile nowego zobaczysz, gdy spojrzysz na swój kawałek piasku z boku! Zaletą piasku jest to, że możesz powtarzać powstały obraz tyle razy, ile chcesz, a nawet całkowicie go wymazać: z widoku - z umysłu.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Prześladują Cię niezrozumiałe dla Ciebie uczucia, lęki, powracające sny, niejasne wspomnienia, które chciałbyś rozszyfrować;

• Lubisz eksperymentować z różnymi rodzajami wyrażania siebie, a może nawet próbowałeś innych rodzajów arteterapii;

• Tęsknisz za prostą zabawą dzieci i marzysz o połączeniu zabawy z głębszym poszukiwaniem duszy.

Przeciwwskazania:

Nie ma przeciwwskazań do psychoterapii piaskiem. Oczywiście im głębiej kopiesz w piaskownicy swojej podświadomości, tym bardziej prawdopodobne jest, że natkniesz się na najstraszniejsze potwory, które kryją się w twojej głowie, ale będziesz musiał podjąć to ryzyko w dowolny sposób, czy to klasyczna psychoanaliza, czy trening asertywnych zachowań.

Jak wybrać specjalistę:

Początkowo piaskownica była narzędziem analityków jungowskich, więc jeśli chcesz zdobyć doświadczenie z pierwszej ręki, możesz skontaktować się z przedstawicielami tej konkretnej szkoły. Jednak teraz co drugi ośrodek psychologiczny ma do dyspozycji to proste, ale bardzo owocne narzędzie w swoim arsenale, więc śmiało udaj się na rzeźbienie symbolicznych ciastek do dowolnego wykwalifikowanego psychoterapeuty - nie pomylisz się.

5. Oddech holotropowy

Jaka jest istota:

Ta kontrowersyjna praktyka oddychania została wymyślona, aby przepracować najgłębszą i najdłużej trwającą traumę psychiczną, do której nie można dotrzeć w żaden inny sposób. Mechanizm pracy w pigułce jest taki: przy intensywnym oddychaniu najdalsze części mózgu są zaopatrywane w krew i tlen, które nie są zaangażowane w zwykłe życie - tam jest przechowywana nasza najstarsza pamięć, więc wspomnienia mogą wypłynąć w mgnieniu oka. strumień. Zwolennicy tej metody są pewni uzdrawiającego efektu doświadczeń, których możesz doświadczyć podczas sesji: szeroka gama emocji i doznań fizycznych traci swój niepokojący wpływ, jeśli pozwolisz im na powierzchnię i będzie można je właściwie oglądać z zewnątrz.

Jak to wygląda:

Sesje oddechu holotropowego odbywają się zarówno w pojedynkę z terapeutą (tu nazywa się go „opiekunem”, pielęgniarką), jak iw grupie. Uczestnicy („holonauci”) leżą na podłodze i oddychają – jak intensywnie, szybko, głęboko, każdy sam decyduje o sobie, bo przeżycie jest głęboko indywidualne. Cała ta akcja odbywa się pod specjalnie dobraną muzyką, która skłoni do zmiany etapów oddychania. Opiekunka pilnuje, aby holonauta nie zamarzł ani nie zasnął (to zdarza się dość często z powodu hiperwentylacji), zapewni bezpieczne środowisko i zapewni wsparcie w przypadku pojawienia się nieprzyjemnych doznań. Z reguły sam proces oddychania mieści się w ciągu kilku godzin, ale zdarzają się też dłuższe sesje – wszystko zależy od umiejętności opiekuna, pracowitości holonautów, składu grupy i sytuacji. Po tym, jak wszyscy wydychają powietrze i odzyskują zmysły, należy się nauczyć tego doświadczenia: w tym celu terapeuta zaproponuje ci narysowanie obrazów, które przyjdą ci do głowy lub podzielenie się swoimi uczuciami z innymi członkami grupy.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Uwielbiasz odważne i desperackie eksperymenty ze świadomością i szukasz nowych doznań;

• Wiesz od jednego ze swoich krewnych o traumatycznych wydarzeniach, które przydarzyły ci się we wczesnym dzieciństwie, przy urodzeniu lub nawet w okresie płodowym, i jesteś gotowy do pracy z tymi niezbadanymi warstwami swojej przeszłości;

• Dużo słyszałeś o Oddechu Holotropowym, ale wahałeś się, czy go spróbować.

Przeciwwskazania:

Oddychanie holotropowe to nie spacer po kwitnącym ogrodzie, ale bardzo intensywna aktywność fizyczna, a przeciwwskazań jest wiele: ciężkie choroby układu sercowo-naczyniowego, niedawne operacje i złamania, ciąża, padaczka, jaskra, psychopatologia itp. Ogólnie rzecz biorąc, przed uczestnictwem w takim seminarium zalecamy zapoznanie się z możliwymi konsekwencjami oddychania holotropowego: przeciwnicy metody boją się, że regularne holotropowe „zanurzenia” zagrażają zdrowiu komórek nerwowych. Jeśli nie jesteś pewien, czy ta praktyka jest dla Ciebie odpowiednia, przed rozpoczęciem sesji przedyskutuj swoje obawy z facylitatorem.

Jak wybrać specjalistę:

Wybór specjalisty ds. Oddechu Holotropowego jest niezwykle ważny, ponieważ z zewnątrz metoda ta wydaje się dość prosta, a co za tym idzie przyciąga dużą liczbę niezbyt profesjonalnych fanów. Jeśli chcesz, aby Twoja sesja była naprawdę bezpieczna i owocna, radzimy poszukać psychoterapeuty, który otrzymał oficjalny certyfikat ukończenia Grof Transpersonal Training (GTT), nazwany na cześć twórcy metody, Stanislava Grofa.

6. Systemowe konstelacje rodzinne

Jaka jest istota:

Wyobraź sobie, że twoja rodzina to jeden organizm, złożony system, który znajduje różne sposoby na utrzymanie równowagi. Czasami dobrze jej się to udaje, az czasem role krewnego naturalnie się zmieniają, a konflikty są rozwiązywane. Ale czasami system może działać nieprawidłowo, zwłaszcza jeśli kilka szkieletów jest ukrytych w rodzinnej szafie, o której zwyczajowo się nie mówi. Konstelacje pozwalają zajrzeć do tej szafy i spojrzeć na swój system rodzinny z zewnątrz, aby dostosować swoje zachowanie do krewnych.

Jak to wygląda:

Konstelacje zawsze odbywają się w grupie. Głównym bohaterem jest klient (z reguły podczas jednego spotkania nie więcej niż 2-3 klientów, jest to z góry ustalone), który opisuje swoją sytuację rodzinną i wybiera kilku członków grupy do roli swoich bliskich i siebie. Posłów rozmieszcza po sali według własnego uznania – rzeźbi rodzaj rzeźby rodzinnej, a sam pozostaje w pozycji obserwatora z zewnątrz. Gdy tylko rzeźba jest gotowa, „aktorzy” zaczynają wsłuchiwać się w ich uczucia, mogą wykonywać pewne czynności, poruszać się lub okazywać nieoczekiwane emocje. Stopniowo obraz się zmienia, a terapeuta może nieco dostosować proces - i teraz otwiera się przed Tobą zupełnie inna strona więzi rodzinnych, co rzadko pozostawia nikogo obojętnym. Jeśli chcesz zapoznać się z tą metodą pracy, ale nie jesteś gotowy na rozłożenie swojego systemu rodzinnego na stole, możesz zapisać się na konstelacje jako substytut na czyimś zdjęciu. Uwierz mi, nawet grając rolę czyjegoś krewnego, możesz się wiele o sobie dowiedzieć!

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Przekonasz się, że wszystkie korzenie twoich problemów tkwią w twoich relacjach z rodziną, a nawet są przekazywane z pokolenia na pokolenie;

• Podejrzewasz, że jeden z Twoich krewnych ukrywa tajemnicę, która odciska piętno na życiu całej rodziny lub na Tobie w szczególności;

• Twoja rodzina miała w przeszłości poważne problemy lub przeżywa najgorsze chwile.

Przeciwwskazania:

Konstelacje rodzinne są dość bezpieczną metodą, więc nie ma tu szczególnych przeciwwskazań. Bądź jednak przygotowany na to, że w wyniku pracy mogą zostać ujawnione nieoczekiwane rodzinne sekrety, których prawdziwość bardzo będzie chciała być dwukrotnie sprawdzona. Ta puszka Pandory będzie trudniejsza do zamknięcia niż zapisanie się na seminarium!

Jak wybrać specjalistę:

Psychoterapeuta uczący konstelacji rodzinnych powinien posiadać podstawowe wykształcenie w zakresie psychoterapii rodzinnej, a także dodatkowe kwalifikacje do metody konstelacji Berta Hellingera. W przypadku gwiazdozbiorów możesz łatwo wybrać specjalistę, którego lubisz empirycznie: udział w grupie w roli substytutu z reguły kosztuje bardzo mało, a jest całe morze centrów, które zapraszają do konstelacji. Możesz spojrzeć na różne „konstelatory” i wybrać to, co nazywa się sercem.

7. Teatr odtwarzania

Jaka jest istota:

Teatr odtwarzania odnosi się do tych rodzajów psychoterapii, w których Twoja sytuacja życiowa pojawi się przed Tobą z zewnątrz, odegrana przez innych uczestników procesu. W przeciwieństwie do psychodramy czy konstelacji rodzinnych, o których mówiliśmy powyżej, teatr odtwarzania zatrudnia stałą obsadę, która jest specjalnie przeszkolona w improwizacji psychoterapeutycznej, jest gotowa pokazać ci twój problem w całej okazałości, a nawet zaoferować nieoczekiwane zakończenie tej życiowej sztuki.

Jak to wygląda:

Wygląda jak prawdziwy teatr: scena, widownia, kurtyna. Na scenie - artyści, muzyk, prezenter i krzesło dla głównego bohatera - dla Ciebie. Siedząc na tym krześle, mówisz o wszystkim: o tym, co jest dla Ciebie teraz ważne, o tym, co wydarzyło się wiele lat temu, o Twojej biografii rok po roku. Już w trakcie twojej opowieści aktorzy zaczynają spontanicznie ją odtwarzać na scenie. Jeśli na końcu opowieści pojawi się znak zapytania lub tajemniczy wielokropek, aktorzy mogą płynąć przez fale improwizacji i zaoferować rodzaj zakończenia spektaklu, który może skłonić Cię do rozwiązania palącego problemu.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś zdezorientowany w jakiejś sytuacji i potrzebujesz świeżego spojrzenia z zewnątrz;

• Szukasz wsparcia i zrozumienia od ludzi, którzy w tym przypadku mogą być widzami twojego występu;

• Kochasz teatr i jesteś gotowy do zbadania jego psychoterapeutycznego potencjału.

Przeciwwskazania:

Teatr odtwarzania to raczej miękkie i z reguły nawet wesołe zajęcie, więc nie ma się czym martwić. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest nieuchronność wystąpień publicznych, więc bądź mentalnie przygotowany, aby być w centrum uwagi.

Jak wybrać specjalistę:

W przypadku odtwarzania nie wybierasz terapeuty, ale cały teatr. Podobnie jak w innych szkołach psychoterapeutycznych istnieje Międzynarodowe Stowarzyszenie Playbacków – teatr, do którego idziesz, musi być jego częścią. Oznacza to, że jej aktorzy i reżyserzy mają nie tylko wykształcenie teatralne, ale także poważne szkolenie psychologiczne.

osiem. Gra transformacyjna „Genesis”

Jaka jest istota:

Psychologiczne i transformacyjne gry planszowe są podobne do zwykłych gier i można w nie grać samemu lub z innymi graczami. Dają ci możliwość „zabawy” swoim życiem lub jakąś ważną jego częścią, aby głębiej zrozumieć swoje pragnienia i znaleźć rozwiązania istotnych problemów. Podczas gry możesz dokonywać trudnych wyborów, podejmować trudne decyzje bez podejmowania szczególnego ryzyka, ale wyraźniej zobaczysz, do czego jesteś zdolny. Jedną z takich gier jest Genesis, która skupia się przede wszystkim na wyznaczaniu celów, planowaniu strategicznym i skutecznej komunikacji.

Jak to wygląda:

Gromadzą się grupy do 4 osób, siadają na boisku (przypomina to nieco grę „Jumanji” z filmu o tej samej nazwie) i zagłębiają się w ten proces przez prawie cały dzień: rzucaj kostką, przenoś żetony z celi do komórka - wszystko jak zwykle. Kluczowym momentem szkoleniowym gry „Genesis” jest to, że uczestnicy sami ustalają cel gry, wypracowują opcje rozwiązania swoich problemów i wspólnie z prezenterem formułują nastawienie na sukces. W trakcie tej gry można, choć nie bez trudności, odejść od nieefektywnych strategii myślenia czy działania na rzecz bardziej zwycięskich. Najważniejsze - nie zapomnij zabrać z domu małego przedmiotu, takiego jak guzik lub kamyk, który stanie się twoim przedmiotem do gry.

Odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

• Jesteś na skraju odpowiedzialnego wyboru i masz wątpliwości, która droga jest właściwa;

• Chciałbyś osiągnąć większy sukces w swojej pracy, szukając nowych możliwości rozwoju swoich projektów;

• Chcesz skuteczniej budować relacje z ludźmi, zwłaszcza jeśli często musisz to robić w stresie.

Przeciwwskazania:

Bez względu na to, jak efektywne jest to szkolenie, „Genesis” jest nadal grą i tylko od Ciebie zależy, jakie wnioski z niego wyciągniesz. Dlatego nie ma się czego obawiać: nie ma ryzyka i przeciwwskazań do uczestnictwa.

Jak wybrać specjalistę:

Genesis jest grą opatentowaną i mogą w nią grać wyłącznie odpowiednio licencjonowani i przeszkoleni trenerzy. Ta metoda jest całkiem nowa i nie przyciągnęła jeszcze większej uwagi, więc trudno natknąć się na podróbkę. Zapraszam do wyboru centrum psychologicznego, w którym w „menu” pojawiają się transformacyjne gry psychologiczne i zmierzają w kierunku samorozwoju.