2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Psycholog, podejście CBT - Czelabińsk
Często w związku wymienia się miłość. Miłość jest dawana jako pozytywne wzmocnienie pożądanego zachowania, jako nagroda.
W stosunkach towar-pieniądz towary są wymieniane na pieniądze, tak jak miłość jest wymieniana na oczekiwane działania drugiej osoby.
Ten stosunek do manifestacji miłości pochodzi z dzieciństwa.
Ilu rodziców daje miłość swoim dzieciom? Dostałem piątkę w szkole - moja mama to pochwaliła, posprzątała pokój - dobra robota! Okazał nieposłuszeństwo - zostań ukarany.
Wciąż pamiętam słowa mojej mamy z opowiadania N. Nosova o ogórkach. Istotą tej historii jest to, że chłopcy bez pozwolenia skubali ogórki na polu. Jeden z chłopców przyniósł do domu ogórki. Jego matka zaczęła pytać, skąd pochodzą ogórki. Dowiedziawszy się, że je ukradł, zaczęła się wstydzić i obwiniać syna, żądając powrotu w ciemności i oddania ogórków strażnikowi. Oto część dialogu między synem a matką:
- Nie pójdę! Dziadek ma broń. Zastrzeli mnie i zabije.
- I pozwól mu zabić! Wolałbym w ogóle nie mieć syna niż syna złodzieja.
W odpowiedzi na wykroczenie syna matka ponadto narzuca mu piętno złodzieja, a także grozi pozbawieniem go miłości i ochrony.
Ktoś jednak uważa takie sadystyczne wychowanie za rozsądne i jedyne prawdziwe.
Ta sama matka usprawiedliwi swoje zachowanie miłością, bo w ten sposób, w swoim przekonaniu, wychowuje w synu uczciwość i przyzwoitość, co w przyszłości uratuje go od antyspołecznych przejawów.
Dlatego często trudno odróżnić przemoc od miłości.
W terapii behawioralnej istnieje koncepcja warunkowania instrumentalnego. Koncepcja ta została wprowadzona przez B. F. Skinner, który prowadził wieloletnie eksperymenty na zwierzętach. Stworzono określone warunki, aby zwierzęta kształtowały pożądane zachowania.
W warunkowaniu instrumentalnym istnieje 5 trybów „edukacyjnych”, warunków, które można nazwać po prostu manipulacjami:
1.wzmocnienie pozytywne - w odpowiedzi na pożądane zachowanie następuje przyjemny bodziec (jeśli szczur nacisnął dźwignię, otrzymał pokarm); 2.ujemne zbrojenie - eliminacja nieprzyjemnego bodźca w odpowiedzi na pożądane zachowanie (nieprzyjemny dźwięk wewnątrz pudełka ustał, gdy szczur nacisnął dźwignię); 3. kara pozytywna - nieprzyjemny bodziec następuje w odpowiedzi na niepożądane zachowanie (szczur jest zszokowany, gdy próbuje wyjść z pudełka); 4. kara negatywna - po niepożądanej reakcji usuwany jest pozytywny bodziec; 5.blaknięcie- zaprzestanie wzmacniania reakcji, aż do jej osłabienia lub zaniku (najpierw szczur otrzymywał pokarm przez długi czas, gdy naciskano dźwignię, następnie przestawał je otrzymywać podczas wykonywania czynności nawykowych i stopniowo znikała potrzeba naciskania dźwigni)
W opowieści o ogórkach widzimy przykład kary negatywnej – odrzucenie, obietnicę pozbawienia dziecka miłości za występek.
Niestety w naszym społeczeństwie bardziej zwyczajowo karze się niechciane zachowanie niż wzmacnianie dobrego zachowania. Chociaż wzmocnienie jest skuteczniejsze niż kara.
Jak te tryby manifestują się w związku pary?
1. Pozytywne wzmocnienie – partner myje naczynia i dostaje w zamian coś wartościowego, np. seks; 2. wzmocnienie negatywne – żona wychodzi z depresji, gdy mąż zaprasza ją na wycieczkę; 3. kara pozytywna - mąż wychodzi z domu, gdy żona nalega na ostateczną rozgrywkę; 4. kara negatywna – żona odmawia intymności, a mąż przestaje dawać pieniądze na zakupy; 5. wyginięcie – żona przestaje odpowiadać na wyjazd męża z domu i prosić go o powrót.
Ważny warunek - prezentowany bodziec musi być istotny dla osoby, której zachowanie chcesz zmienić.
Dzięki tej strategii możesz stworzyć odruch warunkowy. Partner zrozumie, że niektóre jego działania pociągają za sobą pewną reakcję drugiego (konsekwencje).
Jeśli dana osoba potrzebuje wzbudzić w tobie emocje, a ty mu to dajesz, będzie to nadal robił, ponieważ wzmacniasz jego zachowanie swoją reakcją.
Zalecana:
Reakcja Skórna - "Mamo, Nie Kochasz Mnie"
Jednym z czynników przyczynowych wystąpienia dermatozy jest naruszenie relacji między matką a dzieckiem w młodym wieku, dlatego w 91% przypadków jej początek występuje w pierwszych dwóch latach życia. Skóra dziecka jest głównym środkiem kontaktu z matką i wyraża jego stan emocjonalny.
Powinieneś Być Zły Na Tego, Którego Kochasz
"Jak mogę być zły na moją babcię? Kocham ją!" „Nie lubię mojej matki, jestem na nią bardzo zły!” "Prawdopodobnie jestem złą matką. Wydaje mi się, że nie kocham mojego syna. Tak często jestem zła i krzyczę na niego. "
SPRAWDŹ, ŻE NAPRAWDĘ KOCHASZ SIEBIE
Dość łatwo sprawdzić, czy kochamy siebie za pomocą pięciu „P”; akceptacja, zachęta, prezenty, zasady, pozwolenie. Sprawdź, czy masz wszystkie pięć Ps w swoim życiu i ile: Akceptacja to akceptacja siebie, naszych sytuacji, naszego życia, naszego wyglądu, naszego ciała, wszystkiego, co mamy.
Znajdź To, Co Kochasz I Nie żałuj
Samostanowienie i rozwój zawodowy stają się integralną częścią pomyślnie zrealizowanej osobowości. Nie możesz iść do biura, nie pracować na zlecenie, nie być przedsiębiorcą, ale do szczęścia musisz mieć coś ulubionego - to współczesna rzeczywistość.
CO BYŁOBY, JEŚLI . CO BY BYŁO, JEŚLI CIEBIE ZMIENIĘ? CO BYBY BYŁO, JEŚLI WYSZłabyM ZA MAŁŻĄ?
Jedną z unikalnych cech i zdolności człowieka jest umiejętność wyobrażania sobie przyszłości. Żadne zwierzę na Ziemi nie ma okazji spierać się na temat „co by się stało, gdyby”, opłakiwać wciąż żyjących krewnych i przyjaciół, smucić się z powodu tego, co wydarzyło się w przeszłości i czego nie robi.
