Dlaczego Naruszane Są Granice Wewnętrzne?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Granice osobowości są bardzo ważnym elementem w życiu każdej osoby. Wszyscy doskonale rozumiemy, czym są granice zewnętrzne, ponadto wiemy jak i wiemy jak je chronić. Na poziomie fizycznym jest to naprawdę łatwe, jeśli jesteś mocno popychany w transporcie publicznym, w większości przypadków każdy na to zareaguje. Innymi słowy, będzie bronić swoich granic. Z granicami wewnętrznymi wszystko jest trochę bardziej skomplikowane.

Sama w sobie delimitacja lub separacja zaczyna się w procesie porodu. Nawiasem mówiąc, człowiek rodzi się nie z uśmiechem na twarzy, ale z płaczem, ponieważ znajduje się w zupełnie nieznanym środowisku. Z biegiem czasu dziecko rośnie i coraz bardziej oddziela się od rodziców, najpierw przedszkole, potem szkołę. Pod koniec okresu dojrzewania lub w wieku 18 lat osoba całkowicie kończy proces wewnętrznej separacji od rodziców. Nie ma w tym nic złego, to nie jest przejaw obojętności ani obojętności, Rodzice i dzieci są nadal bliskimi ludźmi, ale dzieci już stworzyły podwaliny swojego światopoglądu. To tylko delimitacja przestrzeni osobistej. Często można zaobserwować taką sytuację, gdy młoda dziewczyna w wieku 19-20 lat bardzo często, dosłownie codziennie, konsultuje się z matką na temat jej relacji z młodym mężczyzną, w którym jest zakochana. Co więcej, wymaga porady, jak postępować w każdej niemal sytuacji, a nawet w przypadku konfliktu, tym bardziej. Albo młody człowiek nie stracił silnych więzi emocjonalnych z matką, albo prościej, syn mamy nie jest w stanie zbudować relacji z dziewczyną, ponieważ wszystkie jego emocje są skierowane tylko do matki, odpowiednio dziewczyna nic nie dostaniesz. Wszystko to sugeruje, że dana osoba nie jest emocjonalnie oddzielona od rodziców. W wieku dorosłym to właśnie niepełna separacja z rodzicami będzie w większości przypadków przyczyną naruszenia wewnętrznych granic takiej osoby przez inne osoby.

Na poziomie fizycznym osoba sama decyduje i określa odległość podczas interakcji z ludźmi. Ktoś może zbliżyć się na odległość ramienia, z kimś wygodniej jest komunikować się na odległość półtora metra, a z kimś można uprawiać seks, czyli zmniejszyć dystans do minimum. Innymi słowy, osoba sama określa, kto, gdzie, kiedy i jak się z nią skontaktuje. Jeśli na poziomie fizycznym wszystko jest mniej więcej jasne, to na poziomie wewnętrznym nie jest to całkiem jasne. Czego strzegą nasze granice wewnętrzne? W zasadzie to samo: kto, kiedy, jak będzie dotykał i wchodził w interakcję z myślami, uczuciami, pragnieniami i światopoglądem osoby. Na konsultacjach słyszy się zdanie: „już nie wiem, gdzie są moje myśli, gdzie są jego”. Takie wypowiedzi wskazują, że dana osoba przejawia zależność lub naruszenie granic wewnętrznych. (Oczywiście zdarzają się przypadki, kiedy ludzie są sobie bardzo bliscy, a nawet myślą w ten sam sposób, ale jest to bardzo rzadkie.) „Myśl jest moja lub nie moja, czuję ją lub byłem o niej przekonany, czy naprawdę tego chcę” - to kilka wypowiedzi klientów z przełamanymi granicami wewnętrznymi. Naruszenie granic ma również wpływ na światopogląd człowieka. Sam światopogląd jest najbardziej stabilną częścią psychiki, jeśli uczucia mogą ulegać transformacji w czasie lub pod wpływem jakichś innych czynników, to wizja świata jest trudna do zmiany (nie mam na myśli chorób). Osoba z naruszonymi granicami wewnętrznymi często zaczyna żyć z cudzymi myślami, jak ktoś / mama, tata, żona, mąż / powiedział, to dobrze.

Ponadto z reguły osoby z naruszeniem granic wewnętrznych pozwalają się źle traktować. Najbardziej uderzającym przykładem jest przemoc domowa, którą zwykle uzasadnia powiedzenie „uderzenia oznaczają miłość”, chcąc zmienić sytuację, zachowując się tak jak poprzednio.

Jeśli granice wewnętrzne zostaną naruszone, oczywiście konieczne jest ich przywrócenie. Najpierw musisz zrozumieć i uświadomić sobie, że proste słowa „Tak” i „Nie” są strażnikami granic. Nauka mówienia „nie” jest bardzo ważna. Jeśli coś ci zaproponuje, a to wywoła w twojej duszy wściekły protest, to musisz powiedzieć „nie”, na początku bardzo trudno to zrobić. Gdy bardzo trudno jest udzielić negatywnej odpowiedzi, możesz użyć instrukcji warunkowej. Na przykład „Ugotuję obiad, jeśli pójdziesz do przedszkola dla dzieci” lub „Dam ci pieniądze, ale zwrócisz mi je za tydzień”. Bardzo ważne będzie spełnienie podanego warunku. Przywracanie granic i wychodzenie z uzależnionych relacji to trudny proces i lepiej zrobić to ze specjalistą.

W związku bardzo ważne jest, aby sama osoba monitorowała swoje wewnętrzne granice, a jeśli to konieczne, dostosuj je, tylko sama osoba może to zrobić, próżno myśleć, że ktoś inny zajmie się twoimi własnymi granicami.

Żyj z radością! Anton Czernych.