Instrukcje Dotyczące Substytutów W Układach Systemowych: Czuj, Nie Myśl

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Każdy członek grupy konstelacji może stać się substytutem w konstelacji systemowej według metody Berta Hellingera - w przypadku, gdy zostanie wybrany przez osobę tworzącą jego konstelację

A co, jeśli zostaniesz wybrany na zastępcę?

1. Pamiętaj - możesz odmówić. Jeśli czujesz, że proponowana rola jest dla Ciebie w jakiś sposób nieprzyjemna lub obawiasz się, że będzie dla Ciebie zbyt trudna (a najczęściej oznacza to, że jest związana z czymś osobistym) – zawsze masz prawo odpowiedzieć „nie, dziękuję Ty . Nie musisz niczego wyjaśniać, ale odmowa powinna być jak najbardziej poprawna i uprzejma.

2. Nie daj się zwieść roli, do której jesteś zaproszony. W konstelacjach według metody Berta Hellingera płeć, wiek, wygląd są zupełnie nieistotne: mężczyzna może pełnić rolę kobiety i odwrotnie. Osobę można przypisać do roli dziecka lub dorosłego, żywego uczestnika lub zmarłego, a nawet do roli abstrakcyjnej postaci - Choroba, Przeznaczenie, Praca, Sukces itp. Sęk w tym, że wybór jest oparte na wewnętrznych odczuciach klienta, a nie na zewnętrznym podobieństwie.

3. Nie trzeba niczego wymyślać. Po tym, jak osoba zajmująca się stażem wybrała cię i umieściła w jakimś miejscu w przestrzeni, niektórzy zastępcy zaczynają panikować: co jeśli nic się nie stanie? Uspokój się: na pewno zadziała. Najważniejsze, żeby się uspokoić i „odwrócić głowę”. Nie musisz niczego wymyślać, po prostu uspokój się i poczuj doznania, które do Ciebie przyjdą. Najlepiej skupić się na doznaniach cielesnych. (Często spotykam się z tym, że posłowie, szczerze chcąc pomóc, zaczynają mówić o niektórych swoich domysłach, interpretacjach analizowanej sytuacji, założeniach – o czymkolwiek poza własnymi uczuciami. W tym przypadku najlepiej zapytać ich skupić się na doznaniach cielesnych: po pierwsze są one często najbardziej znaczące i pouczające, a po drugie, skupiając się na doznaniach w ciele, zastępca uspokaja się i dokładniej odczytuje napływające informacje).

4. Bądź uważny na swoje uczucia i doznania. Zwróć szczególną uwagę na następujące punkty:

• odczucia w ciele (szybkie bicie serca, duszność, osłabienie itp.);

• uczucia (obojętność, złość, tęsknota, chęć płaczu itp.);

• impulsy do ruchu (za zgodą terapeuty możesz zacząć się poruszać jeśli chcesz i tak jak chcesz);

• obsesyjne myśli, obrazy i zwroty. Nawet jeśli nie rozumiesz ich znaczenia, to, co jest obsesyjnie „prosić o język”, prawdopodobnie będzie miało ogromne znaczenie w tym układzie.

Nie trzeba się wstydzić ani myśleć, że zostaniesz „niezrozumiany” – namiastka w układowych konstelacjach nie wyraża własnych uczuć, jest tylko „anteną” do transmitowania emocji innych ludzi.

5. Bądź przygotowany na pytania od konstelatora. Terapeuta będzie od czasu do czasu zadawał pytania takie jak: „Jak się czujesz? Co się zmieniło? Co chcesz robić? itp. Należy pamiętać, że zastępca:

• opisuje tylko swoje uczucia jako obserwator i nie dodaje niczego od siebie;

• nie ocenia ani nie ocenia: twoje uczucia są ważne, a nie twoje interpretacje;

• opisuje w skrócie swój stan, uczucia, nastrój – jedno lub dwa wyrażenia, a czasem wystarczy jedno słowo.

W przypadku, gdy w konstelacji masz ochotę się poruszyć, powiedz coś, jakieś doznania - podnieś rękę, aby terapeuta zwrócił na ciebie uwagę. Tak jak w pierwszej klasie. 

6. Nie bój się uczestniczyć w systemowej konstelacji jako substytut. Uczucia, które pojawiają się podczas konstelacji, nie są twoje, są po prostu przekazywane przez ciebie. Dlatego, gdy konstelacja się skończy, ten stan emocjonalny zniknie, nawet jeśli był bardzo silny w konstelacji. Nie ma co się bać tych emocji, wręcz przeciwnie, udział w konstelacjach ma działanie terapeutyczne, w tym zastępcze, jeśli ich rola w jakiś sposób odbija się echem z czymś osobistym dla samego zastępcy (a dzieje się to prawie zawsze, bo klient wybiera zastąpić określoną rolę nie przez przypadek).

Zastępcą może być dowolna osoba, nie wymaga to żadnych specjalnych umiejętności.

Jedyne, na co chciałbym zwrócić uwagę, to to, że niepożądane jest dokonywanie uzgodnień w 2 przypadkach:

• kiedy właśnie wykonałeś swoją własną konstelację jako klient;

• jeśli jesteś w późnej ciąży.

Nawiasem mówiąc, przed uczestnictwem w konstelacjach systemowych jako klient, zaleca się udział w zastępstwie – w ten sposób przesiąkniesz zaufaniem do samej metody konstelacji systemowych według Berta Hellingera.

Ogólnie jest to bardzo ciekawe doświadczenie, które przyda się każdemu!