NASTOLATKI - PIĘKNO DŁUŻEJ. POMOC DLA Brzydkich Kacząt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Początek okresu dojrzewania przynosi wiele zmian w życiu wczorajszego dziecka, a także zmienia się życie jego rodziców: nowe zmartwienia, nowe obowiązki, nowe strategie wychowawcze.

W okresie dojrzewania wzrasta znaczenie wyglądu w strukturze wartości, ustrukturyzowana jest idea własnego wyglądu, kształtuje się jej samoocena, która później nabiera dość stabilnego charakteru. Świadomość swojego wyglądu fizycznego, jego efekt estetyczny jest jednym z ważnych warunków, które aktywnie uczestniczą w kształtowaniu osobowości nastolatka i jednym z czynników regulujących jego zachowanie. Ocena Twojego wyglądu pociąga za sobą zmianę samopoczucia i może określić charakter relacji między ludźmi.

Świadomość osobliwości ich wyglądu wpływa również na kształtowanie się u nastolatka wielu ważnych cech osobowości - pewności siebie, radości, towarzyskości, izolacji, pesymizmu, drażliwości itp. Kwestia własnego wyglądu jest szczególnie dotkliwa dla dziewcząt.

Stosunek dziewcząt do własnych danych zewnętrznych w porównaniu z ich rocznymi chłopcami jest bardziej afektywnie zabarwiony i zajmuje znacznie więcej miejsca w ich myślach i przeżyciach. Tak więc nastolatka, która uważa się za pozornie nieatrakcyjną, negatywnie ocenia inne aspekty swojego Ja, podczas gdy chłopiec wyraźnie rozróżnia te aspekty: potrafi negatywnie ocenić swój wygląd i jednocześnie wysoko cenić swoje cechy społeczne czy intelektualne.

Współczesnym nastolatkom nie jest łatwo zaakceptować zewnętrzne dane, kiedy wypolerowane wszelkimi środkami piękności wyglądają ze wszystkich okładek magazynów o modzie, a komunikaty „idealny”, „szykowny”, „doskonałość” przenikają z każdej reklamy. Trudno nie być krytycznym wobec siebie, gdy dziewczyny wychowane przez blogerki piękności na YouTube są zajęte rozmową o swoim wyglądzie, gwiazdach showbiznesu i wszystkich, którzy wejdą w ich pole widzenia.

Cierpienie nastoletniej dziewczynki z powodu jej wyglądu nie powinno pozostać bez uwagi rodziców, przeciwnie, życząc córce dobrego samopoczucia, rodzice nie powinni pozostawać obojętni i zachowywać się niedbale w tej kwestii.

Co powinien alarm rodzice w zachowaniu nastolatki?

• Dziewczyna unika patrzenia w lustro.
• Dziewczyna pod różnymi pretekstami odmawia fotografowania lub chowa się za innymi ludźmi podczas fotografowania.
• Dziewczyna często patrzy w lustro z niezadowoloną lub zdenerwowaną miną; szuka określonego kąta, z którego domniemana wada nie jest widoczna; spędza dużo czasu przed lustrem ze szkodą dla swoich studiów i innych czynności, które wcześniej były dla niej ważne.
• Rozmowa dziewczyna od czasu do czasu dotyka swojego niepokojącego „braku” wyglądu, często dotyka rękoma niepokojącej części ciała, próbuje ją zakryć lub ukryć na różne sposoby – nawet absurdalne.
• Dziewczyna spędza dużo czasu w poszukiwaniu informacji dotyczących jej „niedociągnięcia”, które ją niepokoi, kompulsywnie poszukuje podobnych defektów wyglądu u osób publicznych i tak dalej.
• Dziewczyna zaczyna nosić rzeczy o niejasnym kroju, aby ukryć swoje wady.

Nadmiernemu zaabsorbowaniu wyglądem towarzyszy letarg, niechęć do komunikacji z rówieśnikami, utrata apetytu, zaburzenia snu i inne objawy depresji.

Jeśli kilka z powyższych objawów jest typowych dla Twojej nastoletniej córki, najlepszą rzeczą, jaką możesz dla niej zrobić, jest wizyta u specjalisty.

Niemniej jednak większość młodzieńczych kompleksów można przezwyciężyć bez pomocy specjalistów. Pożądane było jednak rozpoczęcie zapobiegania problemowi niezadowolenia z parametrów zewnętrznych już wczoraj, czyli na długo przed okresem dojrzewania. Bardzo ważne jest, że na początku dojrzewania i związanych z nim zmian w wyglądzie dziewczyna podeszła już do siebie pewna siebie, aby nie wątpić, że rodzice akceptują ją za to, kim jest. Kochające, opiekuńcze oczy rodziców, patrzące na dziewczynę, są dużą częścią dobrego samopoczucia psychicznego dziewczyny.

Czasami rodzice, nie zauważając tego, pobudzają dziewczęta do zwracania większej uwagi na swój wygląd. Dzieje się tak, gdy rodzice dyskutują i porównują wygląd kogokolwiek, jeśli rodzice od najmłodszych lat mówią córce, że ma zły kształt twarzy, zbyt rzadkie włosy, złe zęby lub odwrotnie, że jest niezwykła urodą, co mało. Wszystko to sprawia, że wraz z nadejściem dorastania dziewczyna uważniej patrzy w lustro, szukając potwierdzenia słów rodzicielskich w reakcjach innych.

Jak pomóc złożonej nastolatce?

Nawet jeśli trochę stracono czas, a twoja córka jest już zafiksowana na wyimaginowanych lub prawdziwych wadach swojego wyglądu, nie jest to powód, aby się poddawać. Nie można pozwolić, aby kompleks brzydoty zakorzenił się w jej umyśle.

Co może zrobić matka?

Prowadź zdrowy tryb życia ze swoją córką

Uprawianie sportu – aktywność fizyczna, oprócz podniesienia tonusu ciała i pozytywnego wpływu na nastrój, pozwala również lepiej poczuć swoje ciało, poznać jego możliwości, a co za tym idzie stworzyć przesłanki do miłości do niego. Ponadto wspólne zajęcia pomogą Ci jeszcze bardziej związać się, pod warunkiem, że obie będą przyjemne. Możesz zaproponować dziewczynie zajęcie się tańcem, to rozwinie jej plastyczność i doda pewności siebie.

„Byłem kompletną nastolatką z kompleksami. Mama "wzięła" za nas oboje. Chodziliśmy razem do tego samego centrum fitness, ale w różnych grupach. Z biegiem czasu razem nabraliśmy znacznie lepszej formy. Jestem bardzo wdzięczny mamie, że nie zignorowała tego pytania.” Valeria, 25 lat

Bądź przykładem dla swojej córki

Sama matka powinna starać się dobrze wyglądać, ale jednocześnie nie czynić tego celem samym w sobie. Bądź wzorem autoironii i trzeźwego podejścia do wyglądu. Szczerze opowiedz córce o kompleksach i niepokojach, jakie miała, gdy była w wieku córki, o nieodwzajemnionej miłości i innych przeżyciach i porażkach, aby dziewczyna zrozumiała: to nie koniec świata.

Osobno chciałabym jednak zwrócić się do matek „królowych piękności” i zwrócić ich uwagę na to, że ciągłe kultywowanie ich danych zewnętrznych przed córką doprowadzi do tego, że twoja dziewczyna będzie rozwijać kompleksy, które mogą nigdy nie być w stanie przezwyciężyć. Tak więc status „królowej piękności” może schlebiać twojej dumie, ale nie kosztem twojej córki.

„Mama zawsze była świetna. To prawda, zawsze wyglądała cudownie. A ja stałem obok, gotów, jak pies na komendę, zapiąć guzik, zapięcie łańcuszka, z ręką w torebce i podążać za ciągiem jej perfum do samych drzwi, przy których uśmiechnęła się protekcjonalnie do swojej córki, bladego muchomora.”. Wiktoria ma 34 lata.

„Nigdy nie widziałem mojej mamy w normalnych ubraniach. Całe życie nosiła mundur. W weekend byłam w domowych ciuchach. Teraz nie mogę się normalnie ubierać, nie wiem, jak ukryć swoje wady ubraniami. Nie do zniesienia tortura każdego ranka. Wyciągam wszystkie ubrania z szafy, przebierając się trzy lub cztery razy.” Tatiana, 26 lat.

Nie moralizuj i staraj się być bliżej swojej córki

Matka musi pamiętać, że w okresie dojrzewania maska jest zwierciadłem duszy, wygląd nie zwodzi. Nie można oceniać książki po okładce - to pobożne aksjomaty innej tradycji moralnej, nierozsądny apel, do którego nie tylko nie przyniesie pożądanego rezultatu, ale także zrazi córkę od matki. Najprawdopodobniej dziewczyna dojdzie do wniosku, że jej matka jej nie rozumie. Dlatego przed próbą zreformowania wartości dorastających dziewcząt konieczne jest ich rozpoznanie. Nie należy lekceważyć zmartwień córki lub, co gorsza, wyśmiewać się z nich. Nastolatek żyjący w świecie pozorów wierzy w bezwzględność znaków zewnętrznych i kieruje się normami i wartościami, które są istotne dla swoich rówieśników. Autorytet dorosłych w tym okresie życia gwałtownie spada i nie należy o tym zapominać. Zamiast kategorycznie wyśmiewać absurdalność kompleksów dziewczynki dotyczących jej wyglądu, należy z uwagą iz wielkim szacunkiem traktować przeżycia swojego dziecka. Ponadto nie ma sensu zaprzeczać oczywistym faktom, jeśli w rzeczywistości jest jakaś wada w wyglądzie dziewczynki, zamiast udawać zaprzeczenie, lepiej spróbować skoncentrować dziecko na zaletach istniejących w jego wyglądzie i wspólne poszukiwanie sposobu radzenia sobie z nie do końca satysfakcjonującym parametrem zewnętrznym.

Dopiero po okazaniu przez matkę szacunku dla niepokoju córki o jakiś brak wyglądu, idee o tym, co ważniejsze, „być niż się pojawiać”, zaczynają się dyskretnie zaczynać.

„Kiedyś szłam na przyjęcie urodzinowe przyjaciela. Zawsze nie lubiłem swojej twarzy, zwłaszcza nosa. Naprawdę chciałem dobrze wyglądać tego dnia. Ale nic nie działało. Rozpłakałem się. Mama to zobaczyła i zapytała, co się dzieje. Powiedziałem, że jestem brzydki. Zaczęła na mnie krzyczeć, mówiąc, że wszystko wymyślam, że nie mam nic innego do roboty. Od tego byłem jeszcze bardziej zdenerwowany i ledwo żywy poszedłem do mojego przyjaciela. Cały wieczór czekałem na jego zakończenie. A kiedy wróciłem do domu, mama zapytała: „No, jak się masz, moja głupia piękność?” Strasznie się zdenerwowałem i powiedziałem jej coś niegrzecznego. Potem znów zaczęła mnie besztać”. Vera, 30 lat.

- Pomóż swojej córce odnaleźć jej styl

Zakupy mogą być najlepszą rozrywką dla mamy i nastoletniej córki. Z drugiej strony te wędrówki mogą zamienić się w prawdziwy koszmar dla obu. Matki powinny być świadome zakresu swojej odpowiedzialności w tej ważnej sprawie. Tutaj należy uszanować pojawiający się gust dziewczyny i dyskretne wskazówki od starszej osoby. Dla raczkującej dziewczynki rada matki jest bardzo ważna przy wyborze ubrań, które podkreślają godność sylwetki i ukrywają jej wady. Aby wspólny wybór ubrań nie przerodził się w piekielną torturę, matka musi zagłębiać się w trendy mody młodzieżowej i uszanować potrzebę córki, by im sprostać. Jeśli sytuacja jest całkowicie impasowa, powinieneś skontaktować się ze stylistką, która pomoże Ci połączyć życzenia mamy i córki. Dla wielu dziewczyn komunikacja z dobrą stylistką może być bardzo ważna w przezwyciężaniu kompleksów i niepokojów. Kolejnym ważnym zadaniem jest znalezienie fryzjera, z którym dziewczyna nawiąże ufny związek. W razie potrzeby córkę należy zabrać do kosmetyczki.

„Najlepsze, co zrobiła moja mama, to zostawiła mnie w spokoju i zaprosiła stylistkę, która pomogła mi stworzyć pięć zestawów ubrań. To wystarczyło, żebym rano spokojnie budziła się, jadła śniadanie, ubierała się i ze spokojnymi nerwami szła do szkoły. To najlepsza rzecz, jaka mogła być”. Diana, 19 lat.

Obalać mity o pięknie i „promowanych” ideałach

To też jest warte pracy. Ale to jest tego warte. Matka może pokazać córce wcześniej wybrany wybór zdjęć uznanych piękności bez Photoshopa, aby zrozumiała, że piękno we współczesnym świecie jest rzeczą względną. Powiedz córce i zilustruj konkretnymi przykładami z życia prawdę, że urok jest ważniejszy niż piękno. A czarująca osoba to taka, której nie ograniczają idee zgodności z jakimiś normami.

Co może zrobić ojciec?

Spędź z córką jak najwięcej czasu

Ojciec jest najważniejszą postacią w życiu każdej dziewczyny, pierwszym mężczyzną, postawą, zachowaniem, którego słowa mogą budzić zaufanie lub niszczyć ją w zarodku. Kiedy ojciec spędza z dziewczyną jak najwięcej czasu, jest przesiąknięta zrozumieniem, że nie jest obojętna, ale wręcz przeciwnie, jest dla niego interesująca. Spędzanie czasu z ojcem przyczynia się do tworzenia nowych wrażeń na temat siebie i życia w ogóle, rozwija i stymuluje nowe zainteresowania i hobby, odwraca uwagę od ciężkich dziewczęcych myśli.

Zainteresuj się życiem swojej córki

Prawdziwie zmotywowany ojciec może wnieść nieoceniony wkład w rozwój pozytywnego obrazu siebie u nastolatki. Ojciec, który zadaje pytania o sukcesy i trudności w nauce, jakość relacji z nauczycielami i rówieśnikami, jest bardzo pomocny.

Kochać i szanować matkę swojej córki

Niedopuszczalne jest, aby dziecko poniżało matkę, krytykowało jej wygląd i dewaluowało kobiecość.

„Mój ojciec powiedział mamie, że jest grubą świnią. Właśnie stałem się postacią w rodzinie ojcowskiej i nie mam problemów z wagą. Ale te słowa utkwiły mi w pamięci. To bardzo wstyd dla mojej mamy. Ale jakoś dotyczy to również mnie. Kiedy to powiedział, ja też poczułam się jakoś obrzydliwa. I czasami teraz mam to uczucie”. Alla, 32 lata.

„Kiedy mój ojciec odszedł, powiedział, że jego matka nie jest już dla niego kobietą. Że nie umie zadbać o siebie i wychowała te same świnie co ona. Teraz moje pieniądze pozwalają mi kupować drogie ubrania, odwiedzać drogie salony kosmetyczne. I wypiłem mamę. Ale ten ból i uraza ze słów mojego ojca jest we mnie na zawsze”. Olga, 36 lat.

Opowiedz córce o miłości, jej atrakcyjności i traktuj ją jak dziewczynę

Ojciec nie powinien zapominać, że jego córka potrzebuje od niego miłych słów. Nie powinieneś skąpić deklaracji miłości, komplementów i wsparcia dla swojej córki. Ważne jest, aby ojciec nie zapomniał, że wychowuje dziewczynkę, a to wymaga od niego szczególnego taktu w kontaktach z nią. Dziewczynę należy traktować jak dziewczynkę, zawsze w każdym wieku pamiętając, jak bolesna może boleć krytyka ze strony ojca wobec jej danych zewnętrznych lub zachwyt urodą innych dzieci tej samej płci.

„Tata był o wiele delikatniejszy niż wszyscy inni. Kiedy byłem zdenerwowany swoim wyglądem, moja mama i babcia mnie dręczyły. Mama krytykowała i szydziła, powiedziała, że „mam to”, a babcia wręcz przeciwnie, próbowała pocieszać się na wszelkie dziecinne sposoby, nawet przemawiała głosem, który jest zwykle używany do komunikowania się z dziećmi. Ale tata w milczeniu obserwował to wszystko, a kiedy wszedłem do mojego pokoju, padłem wyczerpany na łóżko i rozpłakałem się, wszedłem, pogłaskałem głowę i zapytałem: „Co jest z tobą nie tak, czego nie lubisz? Chcesz, żebyśmy kupili Ci coś nowego z ubrań?” Jakby koty, rozdzierające moją duszę, gdzieś zniknęły z tych słów. Uspokoiłem się. Nina, 32 lata.

„Wydaje się, że Dmitry nie jest moim własnym ojcem, ale był bliżej i wyraźniej niż wszyscy inni. Zawsze, gdy krzyczałem: „Jestem brzydki, brzydki”, podchodziłem i wycierałem łzy, czule nazywając mnie „zadartym nosem”. I z czasem dzięki niemu stałem się nawet dumny ze swojego zadartego nosa!” Larisa 30 lat

Ogólnie wszystkie zalecenia dla rodziców można podsumować w następujący sposób:

- szczerze dążyć do zrozumienia bólu, niepokoju, rozpaczy córki, które pojawiają się w odpowiedzi na odrzucenie jakiegoś zewnętrznego parametru;

- nie popadać w „starcze” narzekanie na duchowe piękno, pamiętając, że witają ich „ubrania”, a to jest niezwykle ważne dla nastolatka;

- spędzać czas z dzieckiem z pożytkiem i przyjemnością;

- nie szczędź dziecku pieniędzy, czasu, wysiłku, nerwów;

- nadążyć z duchem czasu;

- być szczęśliwym, kochającym, kochanym i pięknym zewnętrznie i wewnętrznie.