2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
To nie wszystko, do czego jestem zdolny
(manipulacja amortyzacją w relacjach)
Wyobraź sobie, jak bardzo zmieniłoby się nasze życie, gdyby w dziecięcych zdaniach, takich jak „Przestań marnować czas na bzdury, zrób coś wartościowego” lub „Że jesteś inna jako dziewczynka, chłopcy nie płaczą”, a nawet „A z czego jesteś dumny z? Powinieneś otrzymać 5, a przyniosłeś 4 na test”i tak dalej. Oczywiście mówimy o dewaluacja, osadzone w świadomości od dzieciństwa i owocujące w wieku dorosłym. Ale, argumentujesz, rodzice mówią tak w najlepszych intencjach! Na pewno zajmiemy się tym poniżej. Jednak ich słowa nie przestają być dla nas bolesną manipulacją, która traumatyzuje i prowadzi do pojawienia się kompleksów.
Spójrzmy na powyższe frazy. Co się dzieje? Często wypowiadając takie sformułowania, rodzice tworzą w dzieciach nieświadome przekonanie, że po pierwsze, zainteresowania, czynności, a tym bardziej marzenia ich własnych dzieci nie są tak ważne, jak te, które spełniają oczekiwania starszych, a po drugie, chłopiec nie ma prawa do okazywać uczucia i po trzecie, żadne osiągnięcia dziecka nie wystarczą, by być kochanym, zawsze potrzebne jest coś innego. A to tylko niewielka część traumatycznych konsekwencji dewaluacji wypowiedzi w dzieciństwie. A jako dorośli my sami, nie zauważając tego, zaczynamy używać tych samych stwierdzeń, najpierw z partnerem, z kolegami, przyjaciółmi, a potem z własnymi dziećmi.
Zastanówmy się, co, jak, dlaczego i co robić?
Dlaczego to robią?
Co dziwne, pierwszym z powodów stosowania dewaluującej manipulacji jest ochrona … Ochrona przed silnymi uczuciami, niepokojącymi myślami, zrozumienie, że, o zgrozo, możesz być lepszy, odnoszący większe sukcesy, silniejszy niż manipulator w czymś. W tym przypadku amortyzacja pomaga wyrównać pozycje: pozbawić Cię poczucia sukcesu i wiary w swoje możliwości, a manipulatorowi odzyskać spokój ducha.
starsi (rodzice, nauczyciele, przełożeni) stosują amortyzację w stosunku do dzieci i młodszych w celu zmotywowania ich do większego wysiłku w celu osiągnięcia wyników, zwiększyć wydajność i motywację … Jednak amortyzacja zwykle daje efekt odwrotny – dziecko (podwładny) traci wiarę w siebie i zainteresowanie procesem.
Tak więc manipulacja amortyzacją ma zawsze fundamentalny cel: spadek znaczenia twoje czyny, słowa lub uczucia.
Tak więc grozi ci deprecjacja, jeśli usłyszysz zwroty
- Czy to jest problem, oto mam … (Reakcja: Tak, teraz jest to dla mnie ważne. Jestem pewien, że sobie z tym poradzisz)
- Być może próbowałeś, ale … (Reakcja: Tak, naprawdę próbowałem i jestem dumny z tego, co zrobiłem)
- Wygląda na to, że nie próbujesz … (Reakcja: ta sama odpowiedź)
-
Wynik w rezultacie mógł być lepszy, znalazłem coś, z czego mogę być dumny … (Reakcja: ta sama odpowiedź)
- Po prostu niemożliwe jest (nic, nic) z tobą rozmawiać! (Reakcja: OK, porozmawiamy, kiedy będziesz gotowy)
- Zawsze nie jesteś taki jak ludzie.… (Reakcja: Tak, moje życie jest moim życiem i lubię sposób, w jaki żyję)
- Dlaczego jesteś taki dumny (drażliwy, nieprzyjazny, zazdrosny, wrażliwy, kapryśny, niezrozumiały, zbyt mądry, piękny, kłujący - lista Dlaczego dużo jest prawie nieskończona i zawsze zawiera negatywną ocenę wzmacniającą)? (Reakcja: myślę / czuję się inaczej, nienawidzę twoich słów, a jeśli chcesz, zastanówmy się, skąd masz tę opinię)
-
Jesteś w swoim repertuarze
-
Zabawnie cię słuchać
-
Znowu mówisz bzdury (bzdury, gra, bzdury …)
-
Tak, nie spojrzysz na siebie bez łez
-
I to wszystko, co możesz zrobić?
-
To nie jest męskie (nie kobiece, nie mądre, niegodne …)
i tak dalej i tak dalej. Odpowiedzi są przybliżone, jeśli pytanie jest oburzone, lepiej nie odpowiadać, milczeć ani zmieniać tematu, ale nie wspieraj manipulującego prowokatora w jego próbie wkurzenia cię.
Kochaj siebie, swoje osiągnięcia i poznaj swoją wartość! (Ciąg dalszy nastąpi…)
