2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wiele osób rozpoczyna proces terapii z minimalną świadomością swojej historii traumy. Kiedy osoby, które przeżyły traumę, ulegają dysocjacji, mają zdolność blokowania świadomości traumy. Mogą wiedzieć, że ich rodzina miała kłopoty lub że ich rodzina była dysfunkcyjna, ale mogą wierzyć, że nigdy nie byli wykorzystywani. (Odnosi się to do wypierania traumy z pamięci osoby, co prowadzi do tego, że nie pamięta ona traumatycznych wydarzeń z przeszłości). Jednak zablokowanie świadomości traumy nie oznacza, że nie ma ona wpływu na osobę, która przeżyła.
Użycie środków zaprzeczających i dysocjacyjnych nie oznacza, że przemoc nie miała miejsca. Zaprzeczenie oznacza, że osoba nieświadomie odmawia przyznania się lub zaakceptowania faktu, że została zraniona. Nawet jeśli wspomnienia o molestowaniu są ukryte przed umysłem ofiary, zablokowana/nierozwiązana trauma tworzy bardzo zauważalne objawy, które wpływają na życie. Wielu rozpoczyna terapię właśnie z powodu tych objawów, ale mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że są to konsekwencje nieleczonej traumy.
20 oznak nieuleczonej kontuzji
1. Uzależnienie/Uzależnienie
Zachowania uzależniające mogą przybierać różne formy: narkotyki, alkohol, zakupy, seks, hazard itp. jako sposób radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami i pogłębiania traumy.
2. Nietolerowanie konfliktu
Oznacza to, że dana osoba stale odczuwa lęk przed konfliktami, unika ich, a także ma ich zniekształconą percepcję.
3. Niezdolność do radzenia sobie z silnymi emocjami
Niezdolność do tolerowania intensywnych uczuć, preferowanie unikania uczuć w jakikolwiek sposób lub uciekanie się do niewłaściwych sposobów ich wyrażania.
4. Wiara, że są złe
Głębokie przekonanie, że są złe, bezużyteczne, bez wartości i znaczenia.
5. Czarno-białe myślenie
Czarno-białe myślenie „wszystko albo nic”, nawet jeśli takie podejście ostatecznie boli.
6. Myśli samobójcze
Przewlekłe i powtarzające się myśli i uczucia samobójcze.
7. Zdezorganizowane wzorce przywiązania
Zdezorganizowane wzorce przywiązania wyrażają się w obecności krótkich, ale intensywnych związków lub porzucenia jakiegokolwiek związku, dysfunkcyjnych związków, częstych związków miłości/nienawiści.
8. Dysocjacja
Brak jedności, strata czasu, poczucie, że jesteście dwiema zupełnie różnymi osobami (lub więcej niż dwiema)
9. Zaburzenia odżywiania
Anoreksja, bulimia, otyłość itp.
10. Nadmierne poczucie winy
Ciągle bierz na siebie niewłaściwą odpowiedzialność, jakby to wszystko była ich wina, jednocześnie przepraszając.
11. Nadmierne przywiązanie
Nieodpowiednie przywiązanie do postaci matki lub ojca, nawet w przypadku osób niepełnosprawnych lub niezdrowych.
12. Poważny niepokój
Częsty i silny niepokój, powtarzające się ataki paniki.
13. Obsesyjne myśli, wspomnienia, retrospekcje, koszmary senne
Obsesyjne myśli, niepokojące obrazy wizualne, wspomnienia, wspomnienia ciała / niewyjaśnione bóle ciała lub rozdzierające koszmary.
14. Depresja
Uporczywa przewlekła depresja.
15. Rola ofiary
Osoba wielokrotnie działa z roli ofiary w codziennych relacjach.
16. Rola ratownika
Osoba wielokrotnie wciela się w rolę ratownika, nawet jeśli jest to niepraktyczne.
17. Samookaleczenie
Samookaleczanie, okaleczanie na różne sposoby.
18. Działania samobójcze
Działania i zachowania samobójcze, nieudane próby samobójcze.
19. Rola przestępcy
Wciela się w „przestępczą rolę”, na przykład jako zły agresor w związku.
20. Intensywne lęki
Niewytłumaczalne, ale silne fobie ludzi, miejsc, rzeczy.
Oczywiście jedna osoba nie musi mieć wszystkich 20 znaków, aby poradzić sobie z problemem nierozwiązanej traumy. Czytając te objawy, często rozpoznajesz siebie – jest to powód, by szukać pomocy, by w końcu poprawić swoje zdrowie psychiczne. Najlepiej byłoby, gdyby zaangażował się w to psychotraumatolog, ale w realiach WNP takich specjalistów jest bardzo niewielu, dlatego opcjonalnie zwróć się do każdego dobrego psychoterapeuty, który w razie potrzeby może skierować do psychiatry w celu leczenia uzależnień. Na przykład, aby złagodzić objawy lęku podczas pracy z traumą.
Zalecana:
5 Oznak, że Masz Niepokój - Nasilone Objawy Lękowe - Niepokój - Lęk
Czy wiesz, że to z powodu niepokoju nie czujesz się szczęśliwy? To właśnie to pochłaniające uczucie uniemożliwia Ci bycie tu i teraz, cieszenie się życiem, odbieranie Ci energii i sił, uniemożliwiające Ci cieszenie się największym zakupem lub najważniejszym wydarzeniem w Twoim życiu.
Otto Kernberg: 9 Oznak Dojrzałej Miłości
Otto Kernberg stworzył nowoczesną psychoanalityczną teorię osobowości i własną metodę psychoanalityczną, zaproponował nowe podejście do terapii zaburzeń osobowości z pogranicza i nowe spojrzenie na narcyzm. A potem nagle zmienił kierunek swoich badań i zadziwił wszystkich książką o miłości i seksualności.
10 Oznak, że Mężczyzna Jest Podatny Na Przemoc Domową
Jak uniknąć wpadnięcia w pułapkę? Nie przywiązuj się do relacji z domowym tyranem. Zawsze są, powtarzam ZAWSZE, są oznaki skłonności człowieka do przemocy. Pojawiają się nawet na początku związku, ale zaślepiona uczuciami, urzeczona złudzeniami kobieta po prostu nie chce dostrzec tych niepokojących sygnałów.
Brak Kontaktu!!! Lub 5 Oznak, że Twoja Relacja Z Dzieckiem Została Zerwana
- Nawet nie wiem od czego zacząć. Rozumiesz, ostatnio zupełnie przestałem rozumieć moją córkę. Nie słucha mnie, ignoruje wszystkie prośby lub spełnia po dziesiątym lub trzydziestym przypomnieniu. Całkowicie zaniedbała swój pokój: ubrania były porozrzucane, rzeczy osobiste leżały dookoła, przy stole mogą leżeć papierki po cukierkach, kurz, brud tygodniami.
Życie Po Kontuzji
Najpierw zrozummy, czym jest trauma. Trauma to niespodziewane, szokujące wydarzenie, które jest groźne i towarzyszy mu uczucie przerażenia i bezradności. Trauma wpływa na resztę twojego życia i często zdarza się, że człowiek buduje swoje życie wokół traumy.
