Analiza Psychologiczna Snów

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Sen nie mówi nam niczego dosłownie, ale wymarzona książka z gotową odpowiedzią jest złym pomocnikiem

A sny zostały dane człowiekowi. Pamiętasz, ile proroczych snów jest w Biblii? To bezpośrednia wskazówka dla potomków – na co warto zwrócić uwagę. Ludzkość od tysięcy lat próbuje rozwikłać tajemnicę snów. Ten blog opowiada o tym, do czego doszli współcześni eksperci.

Znaczenie snu

Sen to symbolicznie zaszyfrowana wiadomość na ważny temat. Kiedy zasypiasz, mózg kontynuuje pracę – przetwarza zgromadzone informacje i szuka odpowiedzi na pytania. Kiedy śpisz, świadomość uzyskuje dostęp do nieświadomości (wyparte pragnienia, instynkty, zapomniane doświadczenia, wyparte doświadczenia): połączenie pierwszego i drugiego daje początek snom. To próba umysłu, by poradzić sobie z niepokojącą sytuacją, znaleźć wyjście, rozwiązanie.

Dla człowieka sen to doświadczenie, które otrzymujemy bez przeszkód. Możemy próbować nowych wzorców zachowań, urzeczywistniać ukochane marzenia przy minimalnym ryzyku dla siebie. Według badań Michela Jourve, mózg najlepiej trenuje się podczas snu. Być może w niedalekiej przyszłości, dzięki odkryciom neuropsychologów, nauczymy się ze snu, a fantazje o matrycy staną się rzeczywistością.

Zaszyfrowana wiadomość

Sen nie mówi nam niczego dosłownie. Otrzymujemy wiadomość w postaci symboli i obrazów. Czy kiedykolwiek śniłeś, że kogoś zabijasz?

Aby rozszyfrować sen, musisz zadać kilka pytań jego właścicielowi. Główne pytania dotyczą tego, co wysuwa się na pierwszy plan, jakie uczucia dana osoba doznała podczas i po morderstwie, jakie znaczenie ma dla niego symbol, który się pojawił, jak ten symbol może być powiązany z jego sytuacją życiową.

Dla siebie od razu zakładam kumulowanie się i nie znajdowanie wyjścia z agresji. Nie wiem jeszcze, czy agresja skierowana jest na siebie, czy na innych. Ale bez odpowiedzi na powyższe pytania pozostanie to tylko założeniem i nigdy nie dowiem się, czy jest słuszne, czy nie. Dlatego wymarzona książka z gotową odpowiedzią nie jest asystentem.

Zbiorowa i indywidualna symbolika snu

Twórca psychologii analitycznej, Carl Jung, zaproponował użycie terminu „archetyp” – zbiorowych uniwersalnych wzorców zachowań lub motywów, które wyrastają ze zbiorowej nieświadomości i są główną treścią religii, mitologii, legend i baśni.

Na przykład słońce. Czytaj to słowo powoli, a zdasz sobie sprawę, że twoja wyobraźnia dopełnia obraz i nadaje mu znaczenie. Psychoanalitycy uważają, że słońce symbolizuje postać ojca. A potem możemy zapytać marzyciela, jakie było słońce – palące czy grzejące? I w taki pośredni sposób założyć, jaki rodzaj relacji w rodzinie rodzicielskiej miał miejsce.

Z drugiej strony słońce może być obiektem ze świata rzeczywistego i za tym symbolem nie może być nic. Dlatego, gdy chcemy zrozumieć sen, dynamicznie przenosimy się z rzeczywistości do świata fantazji i odwrotnie.

Wiedza metodologiczna psychologa pracującego ze snem jest tylko wsparciem, które pozwala lepiej zrozumieć metaforę, ale tylko właściciel może ją zinterpretować. Psycholog pełni rolę zręcznego pilota przez świat nieświadomego klienta, pomagając mu iść dalej, nie ugrzęznąć i nie utonąć w wirach żywiołów.

Przykład pracy ze snem w grupie

Jung uważał, że sen, który się powtarza, przypomina sytuację, w której listonosz przynosi list, gdy nie ma Cię w domu. W praktyce spotkałem się z takim przypadkiem.

Jest po czterdziestce, dobrze wygląda, jest zaangażowana emocjonalnie. Z podnieceniem opowiada o swoim śnie - jednym z wielu podobnych, o których zaczęła marzyć w wieku 24 lat:

„Śpię w łóżku. Budzę się w ciemnym pokoju, zmierzch, wszędzie pełno szaf dookoła, ciemność gęstnieje i nie ma czym oddychać. Budzę się z tego i nie mogę oddychać. jest zamknięty i duszę się …. W tym momencie sen mija w rzeczywistości, a ja budzę się z okropnym tachykardią, duszę się i czuję przerażenie. Nagle wstaję z łóżka i biegnę do okna, otwieram je i otwieram, częściej oddycham nocnym powietrzem.”

Omówiłam z pacjentką jej sen, pytając o kluczowe symbole, co mogą dla niej znaczyć w prawdziwym życiu, z czym jej zdaniem mogą być powiązane, co wydarzyło się w jej życiu w wieku 24 lat. Odpowiedź bohatera (jak w psychologii nazywają osobę, której sen jest badany): „Wydawało się, że nie ma ważnych wydarzeń”. To prawda, przypomniała sobie, że gdzieś w tym czasie rozwiodła się z mężem.

Rozpatrywane z kolei symbole „Ciemność”, „Szafki”, „Okno”, „Powietrze”, „Brak sił do oddychania” również nie dały mi materiału do dalszej pracy.

Proponuję, aby protagonista odegrał sen. Zgadza się i zaczynamy. Tworzymy scenę, ustawiamy krzesła w rzędzie – to będzie nasze „łóżko”, zapraszamy członków grupy do powyższych symboli i wprowadzamy ich w rolę. Wyłącz światło i odtwórz scenę o zmierzchu. Doświadczenia bohaterki są identyczne z uczuciami, jakich doświadcza podczas tego snu. Ale protagonista nie ma pomysłów, które niesie ze sobą ten sen. Proponuję zaprosić innego aktora do roli siebie i spojrzeć na scenę z boku.

A teraz spojrzenie z boku pomogło przypomnieć sobie małą historię z dzieciństwa związaną z ciemnością i strachem. Przedstawiamy nową historię o 6-letniej dziewczynce w domu oglądającej w telewizji czarno-biały film „Zbrodnia i kara”. Wielki strach budzi scena, w której Raskolnikow zabija lichwiarza siekierą. I wtedy pacjentka natychmiast przypomina sobie kolejną scenę z dzieciństwa, o której, jak się wydawało, dawno zapomniała i nie pamiętała.

Scena jest taka - mieszkanie w "Chruszczowie", gdzie mieszkają mama, tata, babcia, dziadek. Ma dwa i pół roku, jest w łóżeczku. Jej dziadek zakłada czarną maskę, skrada się po podłodze, żeby go nie widziała, nagle wstaje i ją przeraża.

Pacjent płacze gorzko. Opowiada, kim był dobry dziadek i jak ją kochał. Trudno pogodzić się z odkryciem, że te rozdzierające sny są z nim związane. Cała grupa początkowo milczała, a następnie opowiadając o swoich podobnych doświadczeniach wspierała uczestnika.

Zygmunt Freud powiedział, że śnienie jest królewską drogą do nieświadomości. Idąc nim, mamy okazję wiele dowiedzieć się o sobie w teraźniejszości. O tym, jakie są nasze prawdziwe pragnienia, motywy, na czym polega samooszukiwanie i fałsz. Pamiętasz, co napisałem powyżej o powtarzających się snach? Nie zapomnij więc sprawdzić swojej skrzynki pocztowej.