2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ataki paniki to szansa na zmianę twojego życia. A jeśli wydaje ci się, że teraz umrzesz, ale lekarze pogotowia dali ci pół pigułki i słowami „Oni od tego nie umierają” wyparowali.
Czas kupić tort i napój do wyboru lub zamówić stolik w restauracji.
Na pytanie „Co świętujesz?” Zapraszam do odpowiedzi "Atak paniki!"
Wszystko to stanie się w ten sposób, gdy zaakceptujesz te trzy stwierdzenia dla siebie.
- Nie jestem chory.
- Nie chcę tak żyć.
- Potrzebuję pomocy.
Istnieje opinia, że wszystkie choroby pochodzą z głowy. Osoba mająca do czynienia z PA myśli i czuje wręcz przeciwnie. "Jaka inna głowa? Czuję to!" Mózg nieustannie skanuje ciało i znajduje wiele dzwonków alarmowych.
Jak możesz mieć pewność, że to nie jest choroba? Najprostszym sposobem jest wywołanie ataku paniki. Lepiej zrobić to w bezpiecznym miejscu, możesz nawet udać się do psychologa.
Większość z nich odnosi sukces i wywołuje efekt oświecenia. Ale co innego zrozumieć, że choroba to zabawka, a co innego pozbyć się tej zabawki.
Każda choroba, nawet jeśli nie jest prawdziwa, ma swój cel! A kiedy boisz się umrzeć lub zwariować, ma to swój cel. Część twojej duszy chce czegoś nowego! Może chcesz zwykłej ludzkiej uwagi, a może chcesz kogoś zabić.
Albo wszystko jest prostsze i dusza potrzebuje morza, słońca, eklerów i wina. Zadaj sobie szczerze pytanie: „Co chciałbym zmienić w swoim życiu?” Przyznaj się do tego.
Jeśli źródło strachu tkwi w Twojej głowie, to dlaczego sam sobie z nim nie radzisz i co najważniejsze za darmo? Oczywiście! Ale to zajmie lata, kilka małżeństw i kilometry nerwów. Od pierwszego ataku paniki do wizyty u psychologa mija średnio 5 bolesnych lat. Potrzebujesz tego?
Jaka pomoc jest potrzebna? Niestety, sympatia i uwaga krewnych i przyjaciół nie są tutaj odpowiednie. Konsultant Google i Facebook nie pomoże, wszystko to może tylko pogorszyć stan rzeczy. Jak więc być?
Wdech przez cztery i ten sam wydech, dobrze się ugruntuj, wbij stopami w podłogę. Przez trzy minuty wyobraź sobie siebie jako wielkiego, ciężkiego Asha. Oddychaj. Wyobraź sobie środek swojego ciała, tuż pod pępkiem. Kiedy w pełni poczujesz się jak Ash, zapisz się do ogrodnika ludzkich dusz, aby zmienić swoje życie.
