2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Smutek to jedna z podstawowych ludzkich emocji. Posiada wiele przydatnych funkcji. Poprzez tę emocję możesz puścić to, czego nie można zmienić. Smutek wyzwala i pozwala objąć przeszłość. Dlaczego więc tak trudno jest stawić czoła smutkowi? Dlaczego zamiast doświadczać tego uczucia w pełni, nakładamy na nie sztuczną radość lub irytację? Proponuję przyjrzeć się smutkowi i jego cząsteczkom pod mikroskopem psychologicznym.
Smutek jest nam znany od urodzenia. Mały człowiek ma wiele potrzeb, kiedy przychodzi na ten świat. Ponieważ nie jest w stanie poradzić sobie samodzielnie, odpowiadając na płacz dziecka, dorosły zaspokaja te potrzeby. W ten sposób okazując emocje, mały człowiek dba o siebie. Gdy człowiek rośnie, znaczący dorośli uczą go okazywania emocji. Rodzice nie zawsze mają czas, aby pozwolić dziecku przeżyć smutek w sposób przyjazny dla środowiska. Zepsułem zabawkę - kup inną, chciałem psa - zaprezentowałem tablet, zakochałem się bez wzajemności - cóż, ile jeszcze jest? Chroniąc swoje dziecko, rodzice uczą nas zastępowania smutku innymi emocjami. Tak więc, już dorośli, nie możesz celowo pozwolić sobie na smutek.
Ważny dla ciebie projekt nie powiódł się - no dobrze, tak naprawdę nie chciałem. Bliski związek się skończył - pilnie potrzebujesz znaleźć innych. Lato się skończyło, nadeszła jesień - kupuję bilety do Azji. Jak inaczej my, dorośli, chronimy nasze wewnętrzne dziecko, aby nie czuło się smutne?
Oczywiście życie w czystym smutku jest tak samo nieuczciwe wobec siebie. Rozpacz zamiast złościć się i bronić swoich granic jest szkodliwa. Podkreślam wagę bycia w kontakcie ze sobą, poznania i przeżywania swoich prawdziwych emocji.
Bycie w smutku nie oznacza rezygnacji i odpuszczenia rzeczy. Smutek pomaga nam zaakceptować to, nad czym nie mamy kontroli. Aby to zrobić, możesz po prostu być ze smutkiem, czuć, że jest to część ciebie. A po dotknięciu swoich emocji jakoś wykorzystaj tę energię. Być może da pole do kreatywności. Jest szansa, by wreszcie zaakceptować, że świat jest inny. Może być zarówno jasny, jak i matowy, ale nie przestaje być ze zmianą jego kolorów. Wręcz przeciwnie, jest bardziej szczery. Manifestuj się tak, jak jest.
Zalecana:
Aby Kochać, Najpierw Musisz Być Rozczarowany
- Nie był tym, o czym myślałem! Widziałem jego prawdziwą twarz, naprawdę jest niesamowity! Czy retoryka brzmi znajomo? Słychać to zarówno w przedstawieniach kobiecych, jak i męskich. Wiele rozwodów ma miejsce właśnie w trakcie wymiany takich relacji.
Czy Chcesz Być Szczęśliwy? Wtedy Musisz Zrezygnować Ze Wszystkiego, Co Czyni Cię Nieszczęśliwym
Od niepamiętnych czasów ludzie szukali odpowiedzi na pytanie: „Jak być szczęśliwym?” Przez cały czas byli magowie i czarownicy, księża i lekarze, czarownice i wróżki, a następnie naukowcy i wynalazcy, którzy walczyli o rozwiązanie tego problemu.
Zakaz Uczuć Lub Kiedy Nie Możesz Czuć I Być Sobą
Są rodziny, w których rodzicom trudno było zaakceptować, że dziecko może płakać lub być smutne. Narcystyczna matka ma dziecko do innych celów. Jeszcze w ciąży wyobraża sobie, że jej dziecko będzie idealne jak na inscenizowanych zdjęciach, mądre, posłuszne, genialne, podbije świat lub stanie się sławne tam, gdzie nie mogła.
Nie Możesz Być Smutny
Jak często dzielimy nasze uczucia i emocje na dobre i złe, użyteczne i szkodliwe, godne i haniebne. Nie przyznajemy się, wstydzimy się zaakceptować.. Ale tymczasem każda z naszych emocji ma swoje znaczenie i zadania, nawet tak pozornie nieatrakcyjne jak złość, wstręt, smutek.
Jak Utrzymać Mężczyznę? Aby Być W Związku Małżeńskim, Musisz Nauczyć Się Nie Chcieć Być W Związku Małżeńskim
Społeczna, kulturowa, religijna postawa: „mężczyzna jest nadwartością w życiu kobiety” sparaliżowała los całych pokoleń kobiet. Uważam, że tylko kobieta wolna od takiego przekonania jest w stanie budować zdrowe związki partnerskie z mężczyzną, bez popadania w wyrzeczenia i upokorzenia, bez manipulowania mężczyzną z poczuciem winy, by go nie stracić, by go nie zatrzymać, bez podejmowania destrukcyjnych prób dla siebie i mężczyzny, aby go zatrzymać za wszelką cenę.
