2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
#Zdrowy_psychosomatyczny dzień 2
Dzisiaj jest drugi dzień, w którym staram się pisać bloga o psychosomatyce. Wczoraj dziewczyny poprosiły mnie, żebym napisała o tym, czym jest neurotyczne przejadanie się i jak sobie z tym w ogóle radzić, a potem jedna dziewczyna po prostu zadała sobie pytanie „jak nadążyć za wszystkim” i wtedy stało się dla mnie jasne, jaki będzie post Dziś.
O tym samym napadzie nerwicowym, ale dla tych, którzy zawsze nie mają czasu.
Zastanówmy się, co to znaczy „nie nadążać”? Masz 100 500 rzeczy do zrobienia i nie jest jasne dlaczego. Ktoś, kto się spieszy, żeby wszystko zrobić w określonym czasie, ktoś tylko dlatego, że co trzeba zrobić, a potem w końcu dostanie długo oczekiwane zwolnienie z pracy i odpowiedzialności, które wydaje się, że musi odejść z realizacją innych rzeczy. Ale wiemy, że rzeczy nigdy się nie kończą, a czasami utknięcie w tej „wirującej wiewiórce” może spowodować napad nerwicowy.
Wyobraźmy sobie osobę, która śpieszy się z załatwieniem wszystkich spraw i nie może przestać. Co możemy powiedzieć o takiej osobie – odrzucenie ciała, ciągłe napięcie, pytania o zachowania seksualne są możliwe, bo raz lub już nie ma siły, co może wskazywać na niechęć do cieszenia się ciałem. Ale nasze ciało wciąż pragnie pieszczot i relaksu, a szybkim i niedrogim sposobem jest pożeranie. A czasami jest za duży dla ciała, któremu brakuje czułości i aktywności fizycznej.
Kiedy chcesz zjeść?
- gdy straszne uczucie głodu z powodu braku relaksu przez długi czas;
- kiedy mózg pracuje w taki sposób, że organizm jest już chory, a jedynym sposobem na powstrzymanie cię jest silny głód;
- gdy długo nie ma radości, ani emocjonalnej, ani cielesnej - więc lećcie do pysznych smażonych i tłustych słodyczy;
- jako sposób na relaks, bo sam relaks to poczucie winy, ale można jeść;
- jako sposób na zrozumienie sytuacji - tu świetnie działa psychosomatyka żołądka - nie podoba ci się sytuacja - masz zapalenie żołądka, lubisz zaparcia, dawno nie było przypływu emocji - masz „stojący” żołądek.
Coś w tym stylu? A czy istnieje odpowiednie pytanie „Jak nadążyć za wszystkim?” Może lepiej nie nadążać, ale móc wybierać swoje ciało, oszczędność wobec siebie i dopiero wtedy rzeczy, a potem nie wszystkie, ale te, które są ważne i mają sens dzisiaj!
Coś takiego!
Omówiliśmy tylko jeden aspekt napadu nerwicowego! Niestety manifestacji może być więcej!
Może jutro również zainteresuje Cię ten temat? Ale w jakim kontekście?
Zalecana:
Jeszcze Raz O Miłości. Nerwicowy
Dlaczego ludzie się zakochują? To bardzo proste: nagle widzą swoje odbicie w innej osobie. To również wyjaśnia naszą sympatię. Ale współczucie różni się od zakochania tym, że podobieństwo jest znacznie słabsze, aby nie wyobrażać sobie istnienia bez sobowtóra.
Jak Nauczyć Się Cieszyć życiem (na Co Dzień)
Otaczający nas świat jest zbyt różnorodny, ma wiele rzeczy, które mogą nas zdenerwować i tyle samo, co może nam się podobać. Rozejrzyj się wokół siebie. Czy możesz znaleźć wokół siebie coś, co lubisz, co lubisz? Jeśli nie ma takich rzeczy, to dziwne, że to wszystko cię otacza i to znosisz.
Jak Opuścić Dzień świstaka?
Polecany do czytania w drodze do pracy w poniedziałek rano, w niedzielę wieczorem, a także gdy chcesz zrzucić stos papierów ze stołu, chwyć głowę w dłonie i zadaj pytanie „Dokąd jadę?” i „Co ja tu robię?” Dzień Świstaka to wyrażenie, które stało się powszechnie znane.
Psychologia Twórczości. Nie Mogę Tworzyć Na Co Dzień
Jestem pisarzem i sam wierzyłem w pisanie na co dzień. A jak nie wyszło, to na przemian odczuwałem poczucie winy (przed książką, towarzystwem, muzą), uczucie złości, zagubienia, niezrozumienia, rozczarowania. Najwyraźniej nie bardzo się staram.
Psychologiczne Hacki Na Każdy Dzień
Psychologiczne hacki życia na co dzień. Jak radzić sobie z toksycznymi wpływami innych. Pomoże w relacjach (na przykład) szef-podwładny. Sytuacja. Krzyczą na ciebie, besztają, obrażają w ogóle, wyrzucają swoje emocje. Użyj sztuczki Bezpieczne miejsce.