Zdrowy_psychosomatyka Dzień 2. Napad Nerwicowy

Wideo: Zdrowy_psychosomatyka Dzień 2. Napad Nerwicowy

Wideo: Zdrowy_psychosomatyka Dzień 2. Napad Nerwicowy
Wideo: Napad paniki - co mam robić? #2 2024, Marsz
Zdrowy_psychosomatyka Dzień 2. Napad Nerwicowy
Zdrowy_psychosomatyka Dzień 2. Napad Nerwicowy
Anonim

#Zdrowy_psychosomatyczny dzień 2

Dzisiaj jest drugi dzień, w którym staram się pisać bloga o psychosomatyce. Wczoraj dziewczyny poprosiły mnie, żebym napisała o tym, czym jest neurotyczne przejadanie się i jak sobie z tym w ogóle radzić, a potem jedna dziewczyna po prostu zadała sobie pytanie „jak nadążyć za wszystkim” i wtedy stało się dla mnie jasne, jaki będzie post Dziś.

O tym samym napadzie nerwicowym, ale dla tych, którzy zawsze nie mają czasu.

Zastanówmy się, co to znaczy „nie nadążać”? Masz 100 500 rzeczy do zrobienia i nie jest jasne dlaczego. Ktoś, kto się spieszy, żeby wszystko zrobić w określonym czasie, ktoś tylko dlatego, że co trzeba zrobić, a potem w końcu dostanie długo oczekiwane zwolnienie z pracy i odpowiedzialności, które wydaje się, że musi odejść z realizacją innych rzeczy. Ale wiemy, że rzeczy nigdy się nie kończą, a czasami utknięcie w tej „wirującej wiewiórce” może spowodować napad nerwicowy.

Wyobraźmy sobie osobę, która śpieszy się z załatwieniem wszystkich spraw i nie może przestać. Co możemy powiedzieć o takiej osobie – odrzucenie ciała, ciągłe napięcie, pytania o zachowania seksualne są możliwe, bo raz lub już nie ma siły, co może wskazywać na niechęć do cieszenia się ciałem. Ale nasze ciało wciąż pragnie pieszczot i relaksu, a szybkim i niedrogim sposobem jest pożeranie. A czasami jest za duży dla ciała, któremu brakuje czułości i aktywności fizycznej.

Kiedy chcesz zjeść?

- gdy straszne uczucie głodu z powodu braku relaksu przez długi czas;

- kiedy mózg pracuje w taki sposób, że organizm jest już chory, a jedynym sposobem na powstrzymanie cię jest silny głód;

- gdy długo nie ma radości, ani emocjonalnej, ani cielesnej - więc lećcie do pysznych smażonych i tłustych słodyczy;

- jako sposób na relaks, bo sam relaks to poczucie winy, ale można jeść;

- jako sposób na zrozumienie sytuacji - tu świetnie działa psychosomatyka żołądka - nie podoba ci się sytuacja - masz zapalenie żołądka, lubisz zaparcia, dawno nie było przypływu emocji - masz „stojący” żołądek.

Coś w tym stylu? A czy istnieje odpowiednie pytanie „Jak nadążyć za wszystkim?” Może lepiej nie nadążać, ale móc wybierać swoje ciało, oszczędność wobec siebie i dopiero wtedy rzeczy, a potem nie wszystkie, ale te, które są ważne i mają sens dzisiaj!

Coś takiego!

Omówiliśmy tylko jeden aspekt napadu nerwicowego! Niestety manifestacji może być więcej!

Może jutro również zainteresuje Cię ten temat? Ale w jakim kontekście?

Zalecana: