2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Powszechną „mądrością” we współczesnej kulturze biznesowej jest to, że w biurze nie ma miejsca na niewygodne myśli i uczucia. I żeby pracownicy, zwłaszcza menedżerowie, byli albo stoickimi, albo wiecznymi optymistami. Muszą promieniować pewnością siebie i powstrzymywać burzę emocji, zwłaszcza „negatywnych”. Ale to narusza podstawowe prawa biologii. Bez względu na to, jak dobrymi są pracownikami, zdrowi ludzie mają strumień myśli i uczuć, w tym krytyki, wątpliwości i lęków, kipiących w środku. Tak działa ludzki mózg, próbując zrozumieć świat, przewidywać i rozwiązywać problemy oraz unikać możliwych niebezpieczeństw.
Z tego powodu potencjalne haki czekają na nas na robocie wszędzie. Praca wykorzystuje i integruje nasze ukryte przekonania, samoświadomość, poczucie rywalizacji i współpracy oraz wszystkie doświadczenia życiowe przed dołączeniem do stanowiska.
Nawet jeśli robot jest związany z przetwarzaniem danych i analityką, arkuszami kalkulacyjnymi i ściśle racjonalnymi decyzjami, biuro jest grą, w której rozgrywają się problemy emocjonalne, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. W pracy, zwłaszcza w trudnych sytuacjach, często wracamy myślami do własnych, wieloletnich historii o tym, kim kiedyś sobie wyobrażaliśmy, że jesteśmy.
Te staromodne narracje mogą nas uzależnić w krytycznych momentach. Na przykład, gdy jesteśmy krytykowani lub krytykowani; kiedy czujemy się zmuszeni do przyjęcia większej liczby robotów lub szybszej pracy; kiedy ulegamy osobistemu wpływowi szefów lub pracowników; kiedy czujemy, że jesteśmy niedoceniani… to znaczy, masz pomysł. I tak dalej.
Aby przejść dalej, musimy aktualizować te narracje w taki sam sposób, w jaki aktualizujemy CV. I tak jak po ukończeniu studiów zapominamy o wakacyjnej pracy na pół etatu, tak musimy zostawić coś z przeszłości w przeszłości.
Intensywne tempo i złożoność życia sprawiły, że elastyczność emocjonalna stała się jeszcze ważniejsza. Świat biznesu przoduje w zmianach: globalizacja, modernizacja technologiczna, rewizja przepisów, zmiany demograficzne sprawiają, że praca jest nieprzewidywalna. Wymagania mogą zmieniać się co kilka miesięcy, cele z poprzedniego kwartału tracą na aktualności, redukcje, konsolidacje i reorganizacje są wszędzie. Po takiej bitwie wciąż można oszaleć bez emocji.
W tych warunkach bycie efektywnym w pracy wymaga starannego rozważenia swoich planów. Aby to zrobić, powinieneś przewidzieć, jak nasze decyzje wpłyną na inne aspekty firmy lub projektu i odpowiednio je dostosować. Potrzebujesz elastyczności, aby sprostać tym samym codziennym stałym: niepewności i zmianom. Potrzebujemy również komunikacji, aby wykorzystać zasoby grupy do generowania świeżych pomysłów i ich wdrażania.
Niestety szybkość i zmiany wymagające elastyczności sprawiają, że jesteśmy bezduszni. Napływa do nas tyle informacji i tyle decyzji do podjęcia, że możemy szybko przyzwyczaić się do rozmyślania nad pierwszą odpowiednią opcją. To znaczy uciekaj się do myślenia czarno-białego. A gdy nie mamy wystarczająco dużo czasu na komunikację, wprowadzamy relacje do transakcji. W końcu, kiedy codziennie odpowiadasz na 300 wiadomości, jesteś ograniczony do krótkiej odpowiedzi.
Konsekwencją tego zamieszania są niedojrzałe i uproszczone rozwiązania, bez myślenia o stresie, napięciu emocjonalnym i naiwnej nadziei, że jakaś technologia i wielozadaniowość zapewni rozwiązanie.
Artykuł ukazał się dzięki książce „Emotional Agility” Susan David
Zalecana:
Jak Są Powiązane Jedzenie I Uczucia? Surowość Ciała Jest Ceną Za Lekkość Duszy. Przykład Pracy Z Nadwagą
Kiedy nasze ciało potrzebuje jedzenia, sygnalizuje nam to uczuciem głodu. Ale często jemy, gdy nie ma prawdziwego głodu. I zwiększamy naszą wagę, czasami do niesamowitych rozmiarów. Po co? Surowość ciała jest ceną za lekkość duszy. Dla wielu osób pod wpływem stresu naturalną reakcją fizjologiczną jest jedzenie.
Nie Mogę Się Zmusić Do Pracy
Klient odwrócił się z prośbą: „Nie mogę zmusić się do pracy”. Jest menedżerem, pensja to niewielka stawka, a główny dochód uzyskuje się jako procent obrotu. Jego zadaniem jest dzwonienie do ludzi i oferowanie usług. Im więcej wykonał telefonów i im więcej osób zapłaciło za usługę, tym większe obroty i tym większy całkowity dochód.
„Spotkanie Z Ciałem”, Etui Z Pracy
Ona, kobieta zmęczona życiem, zmęczona napadami złości własnego 9-letniego synka, od tego, że wszyscy bliscy i nie tak ludzie nieustannie wywierają na nią presję, wierzą, że ich pragnienia są ważniejsze niż to, co czuje, a jak inaczej nie zawsze może odgadnąć ich pragnienia
Zwinność Emocjonalna 7. Zafascynowany Szczęściem
W jednym z badań (The Dark Side of Happiness, Gruber) udowodniono, że można nie tylko być szczęśliwym ponad miarę, ale także cieszyć się pseudo-szczęściem, próbować znaleźć swoje szczęście w niewłaściwym czasie i w niewłaściwy sposób. Nie oznacza to, że musisz stale żyć w strachu i niepokoju.
Techniki Pracy Ze świadomością Ciała I Seksualnością (+ Wybór Kart Do Pracy)
Karty metaforyczne to wielofunkcyjne narzędzie, które pozwala pracować z różnymi potrzebami jednostki. Dziś proponuję trzy techniki pracy z seksualnością za pomocą trzech różnych talii, tak aby każdy z nas mógł wybrać technikę i talię, z którą będzie przyjemnie pracować.
