2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Moim zdaniem jedną z najważniejszych przeszkód na drodze do celu, a nawet do szczęśliwego, harmonijnego życia, są negatywne emocje, czyli wymówki, poczucie winy, obwinianie innych, złość, poszukiwanie skrajności itp.
Ale skąd one pochodzą?! Wszystkie powyższe emocje są nabywane i są wynikiem doświadczeń z dzieciństwa poniżej 6 roku życia.
Przyczyną negatywnych emocji jest destrukcyjna krytyka w dzieciństwie.
A jeśli spojrzysz jeszcze głębiej, u podstaw brakuje miłości. Jak chciałbym powiedzieć Rodzice, drodzy, kochajcie swoje dzieci! Aby nie zaobserwować, jak negatywne emocje niszczą je od środka, przeszkadzaj w pełnym życiu. Wszystko wydaje się proste. Tak właśnie człowiek może dać coś, czego sam nie ma. Przecież nie ze względu na zabawę i eksperymenty, wielu rodziców nie dało swoim dzieciom miłości, czułości, ciepła, troski, sami tego nie mieli, dlatego nie ma się czym dzielić - nie ma sensu ich za to obwiniać!
Co jest potrzebne, aby dziecko żyło w miłości i to czuło:
- Przede wszystkim naucz się kochać siebie
- Po drugie, rodzice muszą się kochać, aby dziecko zobaczyło wzorcowy model zachowania z dzieciństwa.
- I oczywiście rodzice muszą kochać dziecko
Nie czując miłości, dziecko myśli, że coś jest z nim nie tak, a tutaj pojawia się pierwsze i najbardziej destrukcyjne uczucie - to poczucie winy!
To infekcja, która zjada od wewnątrz. Człowiek może, na poziomie podświadomości, uważać się za źródło wszelkich kłopotów i nosić w sobie poczucie winy, któremu dodatkowo towarzyszy autoagresja. (tj. agresja skierowana na siebie, stąd urazy, siniaki, skaleczenia)
Lub może obwiniać innych, stale znajdując wymówki dla swoich niepowodzeń, lub wykorzystywać to uczucie do manipulowania innymi ludźmi. Za każdym razem. Kiedy próbujesz obwiniać kogoś za swoje błędy, tracisz własne siły, słabniesz i tracisz pewność siebie, wypełnia cię złość i irytacja. Odmów tego.
Te dwa typy ludzi łączy niemożność wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny, a co za tym idzie, za swoje życie.
Jeśli w dzieciństwie rodzice inspirują dziecko poczuciem winy, to u osoby dorosłej przejawia się to w języku ofiary:
„Nie mogę”, „Nie uda mi się”, kiedy człowiek stawia się w sytuacji ofiary i niejako z góry prosi o przebaczenie.
Lub
„Muszę, ale nie mogę”, „Spróbuję”, „Spróbuję”, więc osoba z góry ostrzega, że się nie uda, żeby później nie była na niego zła.
Kolejne znaczniki słów: „Szkoda”, „To byłoby”, „Gdyby tylko”.
Dobrą wiadomością jest to, że negatywne emocje można przekształcić w pozytywne. Tak więc zmieniamy:
- "Muszę, ale nie mogę", na
Nie zrobię tego / postanowiłem tego nie robić.
- „Spróbuję”, „Spróbuję”, na
Zrobię to / nie zrobię tego.
Aby pozostać pozytywnym, przestań krytykować, narzekać lub osądzać innych ludzi.
Zalecana:
Po Co Są Negatywne Emocje?
Czasami spotykam się z sytuacją, kiedy klient przychodzi z prośbą o zakup pewnego magicznego artefaktu: przezroczystej kopuły, która wpuszcza do środka tylko pozytywne emocje i pozostawia wszystko niewygodne (złość, wściekłość, smutek, irytację, nienawiść itp.
Negatywne Wzorce Myślenia
Ostatnio często spotykam przeciwników pozytywnego myślenia! Które w przesadnej formie opowiadają o negatywnych konsekwencjach pozytywnego myślenia. Jak osoba, poprzez pozytywne myślenie, popada w złożoną depresję i choroby psychosomatyczne. Świat jest kolorowy, a harmonia i równowaga we wszystkim są ważne.
Jak Prawidłowo Wyrażać Negatywne Emocje Bez Szkody Dla Zdrowia
Czasami pojawiają się sytuacje, które dotykają żywych tak bardzo, że mózg ze swoimi zdolnościami analitycznymi wyłącza się i przejmują emocje, tylko wtedy nie zawsze można zdemontować konsekwencje działań wykonywanych na emocjach. Jeśli w ludzkim ciele stłumiona jest duża liczba negatywnych emocji, zaczynają przejawiać się w psychosomatyce, a następnie przeradzają się w choroby przewlekłe.
Jak Wyrażać Pozytywne I Negatywne Emocje. O Psychologii Popularnej
Istnieją trzy główne sposoby wyrażania emocji (zarówno negatywnych, jak i pozytywnych) - niewerbalne, werbalne, działanie. Niewerbalny sposób wyrażania emocji obejmuje postawy, mimikę, emocje wyświetlane na twarzy osoby. Dość często wyrażamy swoje uczucia i doświadczenia w sposób niewerbalny („widziałam na jego twarzy zawiść, zazdrość itp.
Siła Samodoskonalenia. Frank Rozmowy Z Psychologiem: Negatywne Myśli I Emocje
Po co myśleć w sposób naturalny i naturalny w negatywnych myślach, ale starać się myśleć pozytywnie? Negatywne myślenie jest tak samo uzależniające jak alkohol, narkotyki i papierosy. Praktykujemy to tak często, nie zdając sobie z tego sprawy, że idealnie, z mistrzowską pracowitością, doskonalimy swoje umiejętności w negatywnym myśleniu.
