2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Bardzo podobało mi się to zdjęcie, pomyślałem „chcę to opublikować”. Ale o czym możesz jej napisać? Jaki temat?..
I przypomniałem sobie, że od dawna chciałem spekulować na temat naszej agresywnej natury.
Lamparta trudno nazwać „dobrym zwierzęciem”. Jest drapieżnikiem, zabija i zjada inne zwierzęta. Czy to oznacza, że jest „zły” lub „zły”? A jeśli nie „zły” i nie „zły”, to który? Jak to ocenić?
Agresja jest bezwarunkową częścią tego świata.
Co więcej, niektórzy twierdzą, że nie ma człowieka bez agresji. Praktycznie każde działanie, każde nasze działanie jest w istocie agresywne. „Bez agresji nie można nawet włożyć łyżki do owsianki”. Oddychamy (pobieramy tlen), spacerujemy (ścieżką lub trawą - ile owadów karaluchów nieumyślnie spłaszcza?), dzwonimy na telefon (zakłócamy spokój innej osobie), ogólnie milczymy o jedzeniu i seksie, ciągły akt agresji.
Jednocześnie ludziom często trudno jest rozpoznać w sobie agresywność. Agresja w uczuciach. Agresja w działaniu.
Często zachowania agresywne, na przykład wyrażanie niezgody, są potępiane i tłumione w zachowaniu dzieci: całe spektrum agresywności sprowadza się do pojęcia „gniewu” i jest zabronione: „Zło jest być zły”. „Nie możesz się złościć”. Ale człowiek jest stworzeniem pomysłowym i zdolnym do przystosowania się. A dzieci …
Jeśli niebezpieczne jest bezpośrednie okazywanie agresji w uczuciach – wyrażanie niezadowolenia, irytacji, złości – istnieją sposoby, aby to zrobić „niezauważalnie” poprzez działania: zignorować i stać się „głuchym” na to, co chcesz od siebie odepchnąć; po cichu wyjdź, przerywaj komunikację, gdy chcesz się oburzać i wyrazić swój sprzeciw; udzielać nieproszonych rad pod pozorem troski, gdy chcesz dostać coś dla siebie.
Tak więc dorosły dorasta z zakazami swojego gniewu i umiejętnościami unikania tych zakazów, nie zdając sobie z tego sprawy.
Agresja pozostaje agresją, nawet jeśli starasz się udawać, że jej nie ma. A nawet ukryty, wpływa na związek. Ponadto ma bardzo silne działanie.
Dlatego tak ważna jest świadomość obecności w sobie agresji, jako energii życiowej. I przyznaj.
I poznać i rozpoznać w sobie jej typy i przejawy. I bądź świadomy przyczyn aktywacji i potrzeb za nią stojących.
I naucz się radzić sobie z tym wszystkim w sposób przyjazny dla środowiska.
I w uczuciach.
I w akcji.
Aby poradzić sobie z agresją w sposób przyjazny dla środowiska, ważne jest rozróżnienie trzech rodzajów jej przejawów:
- agresja w sobie, jako reakcja emocjonalna na jakieś zdarzenie, np. przeżywanie emocji irytacji, złości lub złości, - agresja - jako zachęta do działania, chęć zrobienia czegoś w celu wyrażenia emocji (do tej pory tylko pragnienie, brak działania)
- i agresja wyrażona w konkretnym działaniu.
To, co czuję, to moje emocje. Pojawia się jako odpowiedź na sytuację życiową. W tym momencie człowiek NIE ma wyboru – emocje powstają wbrew naszej woli
To, co zaczynam chcieć robić w wyniku powstałej emocji, to motywacja do działania. To jest moment, w którym człowiek ma opcje i wybory – jak dokładnie rozwinąć swoje agresywne przesłanie i czy w ogóle go rozwinąć.
A to, co robię pod wpływem agresywnych impulsów, to ostateczne, konkretne działanie. Uderzam kogoś lub siebie (fizycznie, psychicznie lub autodestrukcyjnie). Wyrażam swoją postawę, oburzenie lub prośbę o to, co się stało. Albo skorzystam z innej opcji.
Druga ważna rzecz do rozróżnienia – czy agresja jest konstruktywna czy destrukcyjna? To jest subiektywne postrzeganie, bo co może być zniszczeniem dla jednej osoby, stworzeniem dla innej i odwrotnie.
Na przykład, gdy zniszczenie związku, opuszczenie pary, dla jednego partnera - utrata kontroli nad związkiem i osobą, a dla drugiego - uwolnienie się od nich.
Innym przykładem twórczej agresji jest złość, że ktoś osiąga lepsze wyniki, jeśli ta złość daje siłę i motywację do podejmowania wysiłków na rzecz spełnienia swojego pragnienia. Ale ta sama agresja staje się destrukcyjna, jeśli człowiek kieruje ją na zniszczenie cudzego sukcesu lub samobiczowanie i krytykę samego siebie.
Jeśli zainteresujesz się i chcesz zrozumieć swoje rodzaje agresji oraz warianty jej manifestowania i wyrażania, przyjdź na psychoterapię.
Zalecana:
Typowe Błędne Wyobrażenia Kobiet Poddanych Agresji (przemoc Domowa)
Konsekwencje agresji werbalnej wpływają również na sferę intelektualną kobiety. Kobieta zaczyna się mylić co do siebie i swojego związku z agresywnym partnerem. Kobiety nie zawsze potrafią jasno sformułować narzucane im złudzenia, ale idee te są tak głęboko zakorzenione w ich świadomości, że wydają się im prawdą, rzeczywistością, a nie ideami rzeczywistości.
Cechy Manifestacji Agresji U Osób Współzależnych
„Jestem tobą, jesteś mną, i nie potrzebujemy nikogo …” Współzależny Jest osobą, która patologicznie potrzebuje drugiej osoby. To ten sam narkoman, z tą tylko różnicą, że jeżeli narkoman potrzebuje substancji (alkoholu, narkotyku), to współuzależniony potrzebuje innej osoby w związku z nim.
Strach Leżący U Podstaw Męskiej Agresji
Mężczyźni dorastają nie wtedy, gdy wykazują agresję, ale kiedy uczą się mówić o strachu, stracie, radości i miłości. Świat jest kruchy i nieprzewidywalny. Idee męskości, które od wieków pozostały niewzruszone, zmieniają się – choć proces nie przebiega gładko.
5 Powodów Niskiej Agresji
Agresja niekoniecznie jest gniewem. W psychologii agresja jest siłą życiową, która popycha Cię do przodu, aby osiągnąć sukces, Twoje potrzeby i cele; to pomaga nam działać, realizować nasze plany. Jakie czynniki psychologiczne przyczyniają się do niskiego poziomu agresji?
Dlaczego Nie Możesz Być Sobą Bez Agresji?
Wiele osób zaprzecza swojej agresji, śmiało deklaruje, że nie cechują ich afekty („Nie jestem złym człowiekiem! Jestem biała i puszysta!”), Ale jednocześnie nie podejmują w życiu żadnych kroków, by wyrazić siebie, bronić swojego punktu widzenia.
