LĘK NORMALNY I NEUROTYCZNY

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Normalny niepokój jest reakcją, która:

a) adekwatne do obiektywnego zagrożenia;

b) nie obejmuje mechanizmu represji ani innych mechanizmów związanych z konfliktem intrapersonalnym, aw konsekwencji;

c) osoba radzi sobie z lękiem bez uciekania się do neurotycznych mechanizmów obronnych.

Jednocześnie osoba jest w stanie konstruktywnie radzić sobie z lękiem na poziomie świadomym lub lęk zmniejsza się, gdy zmienia się zagrażająca sytuacja. Rozproszone i niemowlęce reakcje na niebezpieczeństwo, takie jak upadek lub brak karmienia, są również normalnymi lękami. Dziecko doświadczające takich sytuacji jest jeszcze za małe, aby nie działały jeszcze intrapsychiczne mechanizmy wypierania i konfliktów, które wywołują lęk nerwicowy. Normalny lęk lub, jak to określił Z. Freud, „obiektywny lęk” towarzyszy ludziom przez całe życie. Wskaźnikami tego niepokoju są ogólny niepokój i czujność.

Istnienie normalnego lęku u dorosłych może pozostać niezauważone, ponieważ to doświadczenie zwykle nie jest tak silne jak lęk nerwicowy. Ponadto, ponieważ normalny lęk można konstruktywnie przezwyciężyć, nie przejawia się on w reakcjach paniki ani w innych żywych formach. Nie należy mylić cech ilościowych i jakościowych takiej reakcji. Siła reakcji umożliwia odróżnienie lęku normalnego od nerwicowego tylko wtedy, gdy osoba zadaje sobie pytanie, czy reakcja jest adekwatna do obiektywnego zagrożenia. W ciągu swojego życia ludzie, w mniejszym lub większym stopniu, stają w obliczu sytuacji zagrażających ich istnieniu lub wartości, które są dla ich egzystencji istotne. W normalnych warunkach jednostka może konstruktywnie wykorzystywać lęk jako doświadczenie uczenia się, nie zakłócając normalnego rozwoju.

Powszechna forma niepokoju wiąże się z obecnością w życiu człowieka czynnika przypadku – z faktem, że życie podlega siłom natury, że jest pod wpływem wojen, chorób, przepracowania, że życie może nagle się skończyć jako wynik wypadku.

W praktyce bardzo trudno odróżnić normalny komponent lęku od nerwicowego, gdy chodzi np. o śmierć lub inne przypadkowe czynniki, które zagrażają ludzkiemu życiu. Większość ludzi ma oba rodzaje lęku w tym samym czasie. Liczne formy lęku, które wiążą się z lękiem przed śmiercią, mają charakter neurotyczny – na przykład duże zaabsorbowanie śmiercią w okresach depresji młodzieńczej. Każda forma nerwicowego lęku - u nastolatków, osób starszych iw ogóle w każdym wieku - może obracać się wokół faktu rychłej śmierci, tego symbolu bezradności i bezsilności człowieka.

Normalny lęk w obliczu śmierci niekoniecznie prowadzi do depresji czy melancholii. Jak każda inna forma normalnego niepokoju, może być używana konstruktywnie. Uświadomienie sobie, że w końcu zostaniemy oddzieleni od bliskich, wzmacnia pragnienie wzmocnienia naszych więzi z ludźmi już teraz. Normalny niepokój, który towarzyszy myśli, że prędzej czy później człowiek nie będzie już w stanie działać, sprawia, że podobnie jak sama śmierć, bardziej odpowiedzialnie traktuje swój czas, a aktualna chwila rozjaśnia i uczy nas efektywniej wykorzystywać czas życia.

Inna powszechna forma normalnego lęku związana jest z faktem, że każda osoba rozwija się wokół innych ludzi. Przykład dorastającego dziecka najwyraźniej pokazuje, że ten rozwój w kontekście relacji z rodzicami zakłada stopniowe zrywanie więzi, co prowadzi do mniej lub bardziej intensywnych kryzysów i starć z bliskimi. Doświadczeniu rozłąki z innymi ludźmi zawsze towarzyszy normalny niepokój, który pojawia się przez całe życie, od momentu rozłączenia dziecka z matką, przecięcia pępowiny, a skończywszy na rozstaniu z ludzką egzystencją po śmierci.

Jeżeli osoba w procesie rozwoju pomyślnie przechodzi przez te etapy, które są związane z lękiem, to nie tylko prowadzi go jako dziecko do większej samodzielności, ale także pozwala na odbudowanie relacji z rodzicami i innymi osobami w nowy, bardziej dojrzały poziom. Również w tych przypadkach osoba doświadcza lęku normalnego, a nie neurotycznego.

Wiadomo jednak, że ludzie bardzo często odczuwają niepokój w sytuacjach, które nie zawierają najmniejszego obiektywnego niebezpieczeństwa. Osoby doświadczające tego typu lęku mogą same powiedzieć, że lęk jest związany z drobnymi zdarzeniami, a ich lęki są „głupie”. Czasami ci ludzie mogą być nawet źli na siebie za to, że drobiazg tak bardzo go martwi; jednak niepokój nigdzie nie znika.

Aby zdefiniować lęk nerwicowy, można zacząć od definicji lęku normalnego. Lęk nerwicowy jest reakcją na niebezpieczeństwo, która a) jest nieadekwatna do niebezpieczeństwa obiektywnego, b) obejmuje wyparcie, dysocjację i inne przejawy konfliktu intrapsychicznego, a zatem c) człowiek ogranicza swoje działania, zawęża pole świadomości za pomocą różnych mechanizmy.

Charakterystyczne cechy lęku nerwicowego są ze sobą powiązane: reakcja jest nieadekwatna do obiektywnego zagrożenia z powodu konfliktu intrapsychicznego. Nie można więc powiedzieć, że reakcja jest nieadekwatna do subiektywnego zagrożenia. Ponadto można zauważyć, że wszystkie powyższe cechy lęku nerwicowego odnoszą się do subiektywnej strony osoby. Wynika z tego, że definicję lęku nerwicowego można podać jedynie w podejściu subiektywnym, z uwzględnieniem procesów intrapsychicznych.

Lęk nerwicowy pojawia się w sytuacjach, gdy człowiek nie radzi sobie z zagrożeniem nie obiektywnie, ale subiektywnie, to znaczy nie z powodu obiektywnego braku możliwości, ale z powodu konfliktów intrapsychicznych, które uniemożliwiają człowiekowi wykorzystanie swoich możliwości. Najczęściej konflikty te powstają w przeszłości danej osoby, we wczesnym dzieciństwie, kiedy dziecko z przyczyn obiektywnych nie było jeszcze w stanie poradzić sobie z niebezpieczną sytuacją interpersonalną. Jednocześnie dziecko nie potrafi świadomie zidentyfikować źródła konfliktu. Tak więc represje przed obiektem lęku są główną cechą lęku nerwicowego.

I choć początkowo represje kojarzą się z relacjami z rodzicami, to później wszystkie zagrożenia, które są podobne do tych początkowych, podlegają represjom. A ponieważ działają represje, człowiek nie jest w stanie zrozumieć, co dokładnie powoduje jego niepokój; zatem nerwicowy lęk jest również z tego powodu pozbawiony obiektu. W przypadku lęku nerwicowego represje lub dysocjacja sprawiają, że osoba staje się jeszcze bardziej wrażliwa na niebezpieczeństwo, co w konsekwencji zwiększa lęk nerwicowy. Po pierwsze, mechanizmy obronne tworzą wewnętrzną opozycję, która podważa równowagę psychiczną. Po drugie, z tego powodu człowiekowi trudno jest dostrzec prawdziwe niebezpieczeństwo, z którym mógłby sobie poradzić. Mechanizmy obronne zwiększają bezradność, ponieważ człowiek jest zmuszony do cofnięcia granic swojej niezależności, nałożenia sobie wewnętrznych ograniczeń i odmowy użycia swojej siły.