2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Poczucie wystarczalności
Dla każdego klienta, który przychodzi do mnie na terapię, bez względu na to, z jakim problemem się boryka, ten problem często kryje w sobie brak wewnętrznej pewności siebie i niską samoocenę.
Czy możesz szczerze powiedzieć sobie na cały głos: „Czuję, że wystarcza mi!” i naprawdę w to wierzysz?
Jeśli możesz to zrobić, to jesteś jedną z nielicznych osób bogatych, spełnionych i pewnych siebie.
Moim zdaniem, sednem wszystkich współczesnych problemów – czy to bałaganu w związkach, gromadzenia zapasów, nadużywania alkoholu, kompulsywnych zakupów, przejadania się, perfekcjonizmu czy niskiej samooceny – jest potrzeba wypełnienia wewnętrznej pustki zewnętrznym uznaniem lub ucieczka od rzeczywistości …wszystko dlatego, że nie ma poczucia wystarczalności…
Prawda jest taka, że gdy zdasz sobie sprawę z tego, co się z tobą dzieje, masz możliwość wyboru i wszystko, co czujesz i myślisz w tym momencie, staje się mniej skomplikowane. Sposób, w jaki postrzegasz każde wydarzenie i sposób, w jaki reaguje twój umysł, jest wynikiem dwóch rzeczy: obrazów, które rysujesz w głowie i słów, które mówisz do siebie.
Twój umysł nie dba o to, czy to, co mówisz lub wyobrażasz sobie, jest słuszne czy fałszywe, dobre czy złe, zdrowe czy niezdrowe….
Każda twoja myśl, każde słowo, które wypowiadasz, tworzy fizyczną i emocjonalną reakcję w twoim ciele. Z tego powodu pochwała od siebie jest o wiele bardziej skuteczna niż pochwała od innych i znacznie zwiększa twoją samoocenę.
Masz „inteligentny” umysł i ciało, jesteś w stanie zaprogramować swój umysł i być odpowiedzialnym za to, w co wierzysz, nawet jeśli oznacza to wiarę w coś, czemu twoje wychowanie i przeszłe doświadczenia zdecydowanie się sprzeciwiają.
Wszyscy rodzimy się z wyjątkowymi zdolnościami i talentami do czegoś, co możemy zrobić lepiej niż ktokolwiek inny. Kiedy odnajdujemy swoje przeznaczenie, a następnie podążamy za nim, odczuwamy satysfakcję, ponieważ nasze życie się spełnia, a nasz pobyt na tej planecie ma sens.
Dla wielu klientów pytaniem nr 1 jest to, że nie potrafią zdefiniować, co robią w życiu. Twoje przeznaczenie kwestionuje to, kim jesteś. Jeśli zainteresujesz się poznaniem siebie, będziesz w stanie zdefiniować, podążać i żyć zgodnie ze swoim celem, będziesz miał szczęście, wewnętrzny spokój i sukces.
Prawdziwe zainteresowanie sobą prowadzi do fenomenalnych zmian, ponieważ ludzie zaczynają czuć i akceptować siebie jako realnych. Daje poczucie spełnienia, by żyć życiem, z którego można być dumnym i szczęśliwym. W to wierzę jako terapeuta, kiedy obserwuję zmiany klientów, a jako osoba, bo podążam tą ścieżką, kwestionując moje wątpliwości i niepewność, i to jest jedyna droga, którą warto podążać do końca.
Ta droga do pełnego i wyjątkowego życia jest kluczem do poczucia prawdziwego życia, uzyskania jasności, tworzenia zdrowych relacji, które Cię wzmacniają i dają poczucie sensu we wszystkim, co robisz.
Zalecana:
Poczucie Własnej Wartości Nie Jest Wieczne
Poczucie własnej wartości jest to koncepcja, która na pierwszy rzut oka wydaje się nigdzie prostsza, aby wykorzystać ją we wszystkich absurdalnych artykułach, które widziałem. No powiedzmy samoocena, niezrozumiała jest tutaj ocena siebie, nie ma tu o czym dyskutować.
Poczucie Winy: Czy Nie Bierzemy Dużo Na Siebie?
Poczucie winy to powszechne uczucie w naszej kulturze. Trudne, nie do zniesienia, chcesz się przed tym ukryć, często jest przyczyną depresji. Jednym z możliwych powodów tego uczucia jest egocentryczna nadmierna generalizacja. Ten artykuł zaoferuje wariant korygowania tej strategii przy użyciu techniki „pie”.
Czy Poczucie Winy I Poczucie Odpowiedzialności Są Dwiema Stronami Tej Samej „monety”?
Ten temat jest tyleż wieczny, co poważny. Poczucie winy niszczy nas od środka. Robi z nas marionetki, pionki o słabej woli w grach innych ludzi. To na nim, jak na haku, manipulatorzy nas łapią. Ale prawie nie myślałeś o tym, że poczucie winy doświadczane przez osobę jest odwrotną stroną innej, nie destrukcyjnej, ale dość konstruktywnej cechy osobowości - poczucia odpowiedzialności.
Poczucie Własnej Wartości I Poczucie Własnej Wartości
Podnieś samoocenę, popraw. To wyrażenie pojawia się tak często. Czym jest samoocena? Co to znaczy wychowywać? Czy zadałeś sobie to pytanie? Może tak. Tutaj wszystko wydaje się jasne. Spróbujmy przyjrzeć się bliżej. Więc, poczucie własnej wartości … Reprezentacja i stosunek do siebie, uczucia przeżywane w stosunku do siebie.
Poczucie Własnej Wartości VS Poczucie Własnej Wartości
⭐ W najpopularniejszym modelu wychowania od dzieciństwa uczy się nas, że o naszej wartości decydują inni ludzie, w zależności od naszego zachowania i zgodności z oczekiwaniami innych ludzi. Wygodnym modelem jest zrobienie z dziecka przedmiotu już od kołyski, prawda?
