6 Konsekwencji Niewiedzy, Jak Poprosić O Pomoc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wiele osób utrudnia sobie życie, nie mogąc poprosić o pomoc. Nie dysponują wystarczającymi środkami własnymi, trudno się do tego przyznać, a mimo to nie proszą o pomoc innych. Czemu? Taka prośba, ich zdaniem, upokarza, czyni osobę bezbronną, jest komuś winna. Jakie są konsekwencje nieumiejętności proszenia o pomoc i nie robienia jej?

1. Najbardziej obraźliwą, trudną, bolesną, twardą i okropną rzeczą jest depresja. Co to znaczy? Jak to jest powiązane? Kiedy prosimy o pomoc innych ludzi, mówi się, że mamy całkiem niezły krąg towarzyski, nawiązaliśmy kontakty i znajomości, jest jakiś związek. Ponadto prośba o pomoc nie zawsze może być materialna („Daj mi pieniądze”, „Pomóż mi znaleźć pracę” itp.). Być może mówimy o pomocy emocjonalnej - „Porozmawiaj ze mną!”, „Bądź blisko!”, „Idź gdzieś ze mną na spacer!”. Jeśli człowiek nie może zaangażować w swoje życie pomocy emocjonalnej i wsparcia, prędzej czy później narazi się na depresję. Jeśli nie zapytałeś dzisiaj, niekoniecznie masz depresję jutro, jest to jedna z możliwych, ale najsilniejszych konsekwencji. Zazwyczaj osoby z depresją mają bardzo mały krąg społeczny. Depresja wiąże się z tym, że niektóre uczucia nie są doświadczane, nie są odczuwane przez człowieka, nie opuszczają ciała. W rzeczywistości najczęściej jest to agresja skierowana odpowiednio na siebie, wewnątrz osoby zjada się. W kontakcie wyrażamy swoje myśli, słyszymy odpowiedź rozmówcy – dzięki temu staje się to łatwe i bezpłatne. I nie trzeba mówić agresywnie – w środku odczuwamy potrzebę ludzi (można to wyrazić na różne sposoby) i każdy bez wyjątku ją ma, bo jesteśmy istotami społecznymi.

Tutaj chcę opowiedzieć o mojej definicji agresji. Każde podejście do drugiej osoby to już agresja. W związku z tym, dopóki jesteśmy socjalizowani, komunikujemy się z innymi ludźmi, nasza agresja nie wygląda na agresywną, to tylko zbliżenie. Jednak im bardziej ograniczamy się w kontaktach, tym silniejsza staje się agresja wobec innych, w ogóle wobec świata, wobec obiektów przywiązania, a cały ten negatyw skierowany jest do wewnątrz.

1. Czuję się samotny i opuszczony, melancholijny. Osoba nie czuje się z nikim związana. Proszenie o pomoc jest nie tylko funkcjonalne, ale także emocjonalne. Nie prosimy na ulicy o pomoc nieznajomego, którego widzieliśmy po raz pierwszy. Prosimy o pomoc kogoś bliskiego nam. A więź, która nas łączy, gdy prosimy się o pomoc, trochę pociesza nasze uczucie tęsknoty, porzucenia, jakiegoś egzystencjalnego poczucia osamotnienia (w tym sensie, że przychodzimy na świat sami i odchodzimy sami, nikt się tym nie przejmuje) nasz ból, nikt nie będzie blisko tego bólu, nikt nie może nas pocieszyć co minutę). W rzeczywistości jest to rodzaj głębokiego i dorosłego uczucia samotności. Tak czy inaczej ludzie popadają w kryzys i odczuwają go przez całe życie (osoba, która dożyła 40 lat, przynajmniej raz poczuła się w ten sposób). Egzystencjalne poczucie osamotnienia jest koncepcją dość filozoficzną i nie kojarzy się z bólem (wszyscy mnie opuścili!) – istnieje krąg przyjaciół, ale ja wciąż jestem zdany na siebie.
2. Podatność i strach przed przyszłością. Jeśli stracę pracę, jestem sam, jeśli moje pieniądze zostaną skradzione, jestem sam, jeśli spłonie mój dom, jestem sam. Osoba psychicznie zaaranżowana, aby nie prosić o pomoc (to wstyd i boli, będę coś winna lub poczuję się winna przed tą osobą), zamyka się na innych ludzi, a zatem w chwilach nieszczęścia i kryzysu życiowego, naprawdę będzie sam. A to uczucie jest szczególnie okropne - nagle coś się wydarzy w moim życiu! Z reguły tacy ludzie są bardziej niespokojni.

3. Uczucie zmęczenia – wszystko w życiu musisz robić sam. Z reguły w środku jest też ładunek emocjonalny. Trochę to pokrywa się z depresją, po prostu zmęczenie nie jest na tym samym poziomie co depresja. Osoba często może być narażona na wypalenie, chroniczne zmęczenie, prokrastynację i lenistwo. Zasoby jednej osoby nie wystarczają do samodzielnego radzenia sobie z własnym życiem. Życie nieustannie rzuca nam różne rzeczy i całkiem normalne jest, że okresowo nie radzimy sobie. Jednak ten, kto nie prosi o pomoc, po prostu wycofuje się w siebie i staje się jeszcze gorszy.
5. Niska samo ocena. Wszyscy są przystojni, odnoszą sukcesy w życiu, ale ja jestem nikim, nic z tego nie wynika. Wszystko to dzieje się z powodu pewnego rodzaju retrofleksyjności psychiki, człowiek kieruje wszystko ku sobie. Tutaj jest jeszcze trochę więcej egoizmu. To również wchodzi w retrofleksyjność, ale w innej formie. Wszystko jest ze mną powiązane, sam wszystko zawdzięczam, a jeśli sam tego nie robię, to nie jest mi dobrze. Jeśli poproszę Svetę o pomoc, ona mi pomoże, a potem moja kariera będzie „strzelać”, ale to nie będzie prawdziwy sukces, to znaczy, że coś jest nie tak. Wszystkie te postawy są ze sobą ściśle powiązane, co ostatecznie Cię spowalnia i czujesz się nieistotny.

Pracuj nad swoimi umiejętnościami, fałszywą wiarą (prośba o pomoc jest zła). Jeśli masz trudności z samodzielnym ustaleniem tych niuansów, skontaktuj się z psychologiem. Nie ma nic lepszego niż terapia osobista, bo strach przed zwróceniem się o pomoc kryje w sobie traumatyczne przeżycia z dzieciństwa związane z relacjami z rodzicami, którzy nie pomogli lub, jeśli to zrobili, zażądali czegoś w zamian, obwiniali lub zawstydzali za to, że sam nie możesz tego zrobić. Zrób wszystko.