2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Co nazywam „sztuką uczenia się”?
To jeden z moich ulubionych obszarów pracy. Chodzi o to, że uczymy się codziennie, nie wiedząc o tym.
To jest nasza cecha jako ludzi.
Uczymy się.
Uczymy się, aby codziennie uzyskiwać nowe wyniki lub „nic” każdego dnia.
Tak, tak – „nie studiować” to także umiejętność. Umiejętność, którą wielu podniosło do poziomu mistrza.
Okazuje się, że bez względu na to, jak unikamy uczenia się, wciąż się uczymy. Uciekając przed nim, biegniemy do niego. Ale tylko jeśli nauczymy się otrzymywać „nic”, wtedy…
Wiesz, sztuka uczenia się polega na tym, że tej podstawowej umiejętności nie da się wyizolować. Dotyczy wszystkich aspektów życia.
A jeśli jesteś świetny w zdobywaniu „nic”, to będzie to w pracy, w związkach i w każdej innej sprawie, która Cię interesuje.
Ale sztuka uczenia się jest także okazją do „rozpuszczenia” lub „rozkręcenia” starych umiejętności, starych tożsamości i stworzenia nowych, wybranych przez siebie.
Tych, które wprowadzą Cię w życie, o którym myślisz, w momencie, gdy zostajesz sam, gdy jest okazja, by marzyć, marzyć o lepszym życiu. Co tam jest?
Każdy z nas zna odpowiedź, prawda? Wszyscy tam chodzimy okresowo.
I wiesz co? Gdybyś był w stanie stworzyć ten obraz w swojej głowie, to w rzeczywistości jest to możliwe.
Może nie jest to łatwe do osiągnięcia, ale jest możliwe.
Nawiasem mówiąc, to jest esencja wszystkich rewolucyjnych wynalazków i odkryć. One też były kiedyś tylko w czyjejś głowie.
To samo dotyczy naszych marzeń.
Dzięki sztuce uczenia się możemy wrócić do podstaw, gdy coś pójdzie nie tak.
Do jego początków. Do mojego prawdziwego ja.
Naszego głównego nauczyciela możemy znaleźć w sobie.
Uzyskaj od niego odpowiedzi.
Bycie pod koniec dnia jest trochę lepsze niż w sutrze.
I tak każdego dnia idź tam, gdzie chcesz.
A to oznacza, że poprzez sztukę uczenia się istnieje możliwość wyboru nowego ja.
Mówiąc metaforycznie, sztuka uczenia się to umiejętność „umrzeć” za starego i odrodzić się w nowej roli. Gdzie wszystko jest inne. Niekoniecznie łatwiej, ale inaczej.
Tworząc w sobie właściwy chaos, możemy nauczyć się wychodzić z niego odnowieni, z nowymi umiejętnościami i wartościami.
I to są poziomy uczenia się, których nie można nauczyć bezpośrednio.
Możesz być tylko przewodnikiem po tym, dokąd sam zdecydujesz się udać.
Możesz z zainteresowaniem obserwować, jak głęboką wiedzę, jakie najlepsze treści zdecydujesz się pokazać światu.
Czym nowym sam zdecydujesz się zostać?
Istnieją do tego specjalne narzędzia i techniki. Jednym z podstawowych są „Poziomy nauki”
Po każdej ważnej dla Ciebie sytuacji, jakimkolwiek spotkaniu, spotkaniu, randce lub książce, zadaj sobie 4 pytania:
1. Czego się nauczyłem?
2. Co mogę teraz zrobić inaczej?
3. Co mogę zyskać dzięki nowemu zachowaniu, które jest dla mnie ważne i wartościowe?
4. Czym się dzięki temu staję?
Rób to regularnie i obserwuj, jak pogłębiają się twoje odpowiedzi i jak subtelny, ale nieunikniony się stajesz najlepsza wersja siebie.
Dowiedz się najlepiej!
Zalecana:
Błędne Wyobrażenia Na Temat Psychoterapii 2.0 [pełna Wersja]
Trudno jest znaleźć kogoś wolnego od problemów emocjonalnych, behawioralnych lub osobowościowych. Psychoterapia to dobry sposób na poradzenie sobie z nimi. Jestem przekonany, że psychoterapia jest wskazana prawie każdemu. Według moich subiektywnych szacunków na dwadzieścia osób, którym psychoterapia jest dostępna i wyraźnie może pomóc, tylko jedna przychodzi do psychologa lub psychoterapeuty.
Jak Zostać Troskliwym Rodzicem Dla Siebie. Praca Z Rysunkiem
W terapii często słyszę od pacjentów, że przeczytali dużo literatury o Dziecku Wewnętrznym, dobrze rozumieją specyfikę tego schorzenia i nauczyli się go zauważać. Jest wiele ćwiczeń dotyczących pracy z Dzieckiem Wewnętrznym, ale niewiele informacji o tym, jak zostać dla siebie Rodzicem Opiekuńczym.
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
Dlaczego Stawanie Się „najlepszą Wersją Siebie” Nie Działa?
Standardy nadawane ze wszystkich stron w mediach i sieciach społecznościowych prowadzą nas do przekonania, że trzeba „pracować nad sobą”, stać się „najlepszą wersją siebie”, a wtedy – i tylko wtedy – będziemy godni miłość do innych i, co najważniejsze, miłość do siebie.
Jak Zrozumieć, Czego Oczekuje Twój Partner W Komunikacji I Jak Mówić, Aby Zostać Wysłuchanym
Czy zauważyłeś, że ludzie często komunikują się nie ze sobą, ale ze sobą? Jeden czeka, aż drugi skończy i powie: „Ale ja mam…”, „A ja…”. I okazuje się, że to sztafeta werbalna - zamieniliśmy słowa i trochę pogadaliśmy. To nie jest dialog, który wychodzi, ale monologi o sobie.