Idealna Nerwica Ciała

Spisu treści:

Wideo: Idealna Nerwica Ciała

Wideo: Idealna Nerwica Ciała
Wideo: Wykład 8 "Nerwica – choroba psychiki od której choruje całe ciało." 2024, Marsz
Idealna Nerwica Ciała
Idealna Nerwica Ciała
Anonim

Kiedy naturalne pragnienie wyrażania siebie poprzez wygląd przybiera formy szkodliwe dla zdrowia, a zaabsorbowanie wyglądem tak bardzo absorbuje człowieka, że staje się przeszkodą w nawiązywaniu bliskich i żywotnych relacji z innymi ludźmi, jest wszelkie powody, aby mówić o „nerwica idealnego ciała”. Chociaż we współczesnej międzynarodowej klasyfikacji chorób nie ma takiej choroby, obejmuje ona ogromną liczbę współczesnych ludzi. Często to właśnie odrzucenie własnego ciała leży u podstaw tak częstych próśb o pracę z psychologiem, takich jak niektóre zaburzenia odżywiania, zwątpienie w siebie, kłopoty w miłości i związkach rodzinnych, trudności w adaptacji społecznej

Problem niezadowolenia z wyglądu jest zwykle rozpatrywany w odniesieniu do kobiet zmagających się z „dodatkowymi” kilogramami lub zmarszczkami. Tymczasem niezadowolenie z wyglądu dotyka męską połowę ludzkości nie mniej niż samicę. Jednocześnie wyraźnie wyróżniają się dwie tendencje wśród osób obojga płci w ich roszczeniach do własnego ciała. Pierwsza powstaje na bazie niezgodności z panującym społecznym stereotypem piękna. Druga rozbija się na bardzo wiele indywidualnych i przypadków, za którymi nie zawsze można dostrzec wspólną rzecz, która ich łączy.

Rzeczywiście, dlaczego jedna osoba cierpi na odstające uszy i nie przejmuje się skrzywieniem nóg, podczas gdy inna, przeciwnie, cierpi z powodu kształtu nóg, nie martwiąc się o odstające uszy, a trzecia, mając modelowy wygląd, uważa się za „po prostu brzydkiego” itp. niezbyt łatwe do zrozumienia. Inni mogą uznać takie doświadczenia za kaprys i potraktować je z lekką kpiną, ale sam cierpiący wcale się nie śmieje. Rozważmy oba warianty neurotycznego odrzucenia własnego wyglądu, które mają wspólne korzenie i specyficzne przesłanki rozwoju. Zacznijmy od prostszego, związanego ze standardem urody.

Społeczna rola nagiego ciała

Tradycja zewnętrznego projektowania ciał ludzkich zgodnie z niektórymi kanonami społecznymi nie jest nowa. Tak więc na przykład w Europie od mniej więcej połowy i prawie do końca ubiegłego wieku obwód talii zalecany dla piękności wciąż wynosił 20 centymetrów mniej niż 60 cm wymaganych od współczesnych kobiet. Kobiety tamtych czasów musiały osiągnąć zgodność z parametrem nieziemskiej urody za pomocą mechanicznego urządzenia zwanego „gorsetem”. Gorset wypierał ważne narządy: wątrobę, nerki, żołądek, zaburzał krążenie krwi i oddychanie. Ofiary piękna nie tylko regularnie mdlały, ale umierały w kwiecie wieku.

A w Chinach od dawna istnieje zwyczaj „bandażowania kobiecych nóg”. Tutaj głównym parametrem urody były „małe nóżki”. Chinki z „dobrych” rodzin rozpoczęły do nich podróż we wczesnym dzieciństwie. Palce dzieci zostały wciśnięte do środka, przednia stopa została przyniesiona do pięty i mocno zabandażowana… na całe życie. Paznokcie wrastały w skórę. Stopa krwawiła i ropieła. Powstały skamieniałe modzele. Taka kobieta mogła chodzić tylko z pomocą lub opierając się na kiju. A w Myanmarze Padaungowie od niepamiętnych czasów do dnia dzisiejszego zachowali zwyczaj zakładania metalowych pierścieni na szyję, tak że szyje biednych ludzi rozciągają się jak szyje żyraf…

Pojęcie roli społecznej pomaga w lepszym zrozumieniu tych dziwnych zwyczajów. Rola społeczna, na przykład „Uczeń”, „Mąż”, „Gwiazda”, „Dama z wyższych sfer” to suma oczekiwań, żądań itp. osoby pełniące inne role społeczne związane z tym stanowiskiem. Po urodzeniu społeczeństwo oferuje człowiekowi pewien zestaw ról społecznych, z których każda wiąże się ze stereotypowymi parametrami jego idealnego działania i wyglądu.

„Politycy” noszą surowe garnitury, a nie szorty, „policjanci” noszą specjalne wyposażenie. Również wymagania dotyczące pewnych parametrów ciała są zewnętrznymi atrybutami społecznej roli „idealnej kobiety” lub „idealnego mężczyzny”. Parametry te zmieniały się w różnym czasie i wśród różnych narodów, a teraz burzliwe procesy integracyjne na świecie doprowadziły do powstania międzynarodowego standardu wyglądu.

Standard urody jako efekt uboczny branży modowej.

Współczesny stereotyp piękna jest wynikiem dodania z jednej strony nowoczesnego ideału osoby aktywnej, wysportowanej, wyzwolonej osobiście, a z drugiej przetworzenia przez przemysł modowy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego modele dobierane są według ściśle określonych norm antropometrycznych? Jeśli modele mają różną wysokość i budowę, znacznie podniesie to koszt procesu technologicznego szycia i prezentacji modnych kolekcji.

Wyobraź sobie sytuację. Zrobiliśmy super kolekcję rzeczy do pokazania na jakimś mega pokazie mody według standardów przystojnego lub pięknego modela o luksusowych formach, a on / ona zachorował w dniu pokazu. Trzeba będzie pilnie dopasować rzeczy do sylwetki osoby o zupełnie innych rozmiarach! Kto potrzebuje takiej siły wyższej? Aby temu zapobiec, osoby pracujące jako modele muszą być wymienne.

Prostym sposobem na zapewnienie tego jest wybranie osób o tych samych cechach antropometrycznych.

Widzowie raz po raz w magazynach i na wybiegach widzą, jak piękne, modne ubrania, które tak bardzo chcą mieć w swojej garderobie, pokazują osoby o ściśle określonych parametrach sylwetkowych. Ich rysy twarzy mogą się różnić, ale kształty są zawsze standardowe. Czy ten, kto pragnie być piękny i uwielbiany przez wszystkich, myśli o utylitarnych podstawach tego standardu? Oczywiście nie.

W ten sposób uruchamiany jest mechanizm odruchu warunkowego, który prowadzi do powstania stabilnego, nieświadomego wnioskowania - parametry postaci modelek są tym samym modnym standardem, co demonstrowane przez nich ubrania. Kiedy to nieświadome wnioskowanie pojawia się w umysłach milionów ludzi, staje się „ideałem”. A teraz staramy się zdobywać nie tylko ubrania, ale także figurę, jak modelki.

Presja stereotypu społecznego na osobę jest silna, a szczególnie trudno jest jej się oprzeć tym, którzy dążą do podziwu lub przynajmniej aprobaty dla swojego pojawienia się w grupie społecznej. A ta presja często zmusza ludzi do podejmowania działań, które poważnie zagrażają zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.

Na pierwszy rzut oka standard piękna od czasów starożytnych do współczesności dotyczy tylko kobiet, ale wcale tak nie jest. Tyle, że w społeczeństwie standard wyglądu kobiet i mężczyzn jest wyrażany nieco inaczej: kobieta jest bardziej demonstracyjna i wyraźna, a samiec raczej stopniowo.

Tak więc, jakby samo w sobie było dla wszystkich jasne, że „prawdziwy” mężczyzna musi (!) być wysportowany i wysportowany. Tylko nie czytałem o badaniach poświęconych obliczaniu odsetka mężczyzn, którzy mają naturalnie inny typ budowy ciała i cierpią na utajoną nerwicę idealnego ciała.

Od dawna wiadomo, że budowa ciała człowieka jest ściśle związana z jego budową psychiczną. Tak więc starożytna Ajurweda w swoich zaleceniach dotyczących odżywiania i stylu życia opiera się na koncepcjach trzech rodzajów konstytucji „Vatta”, Pitta „i Kapha”. Zapoznanie się z Ajurwedą może pomóc w zdobyciu bazy wiedzy o traktowaniu z szacunkiem wszystkich typów ciała.

Uznanie tylko jednego ze wszystkich typów ciała za poprawne i piękne jest wynikiem mechanistycznego i stereotypowego spojrzenia na ludzkie ciało. Różnice w typie ciała są niezbędną zagadką obrazu świata ludzkości jako całości. Uznanie więc tylko jednego z nich za doskonałe nie tylko narusza wiele pojedynczych jednostek, ale powoduje, że postrzeganie świata jako całości jest wadliwe.

Pod surowym spojrzeniem rodziców.

Dlaczego do tej pory nie wszyscy wykonywali operacje plastyczne, aby dostosować się do współczesnego standardu urody? To nie tylko brak pieniędzy. Nie każdy ma podstawowe założenie – wystarczający stopień odrzucenia własnego ciała, które powstaje we wczesnym dzieciństwie.

„Dlaczego masz takie duże uszy/nos/nogi?” - to cytat nie z "Czerwonego Kapturka", ale z adresów rodziców do dzieci.

Nie każde dziecko ma odpowiedź. „Kiedy byłam nastolatką, moja mama bardzo często wykrzykiwała:„ A dla kogo masz takie duże nogi! - mówi dziewczyna cierpiąca na chroniczny niepokój, dlatego zawsze starałam się kupować buty o jeden rozmiar mniejsze, byłam bardzo nieśmiała, że mam 39.” „Mój tata zawsze mi powtarzał, że jestem tchórzem” - mówi facet, który poprosił o pomoc w przezwyciężeniu poczucia niepewności.

Jeszcze poważniejszą pułapką, nieświadomie stworzoną przez niektórych rodziców dla swoich dzieci, jest ciche częściowe lub całkowite odrzucenie ich fizyczności.

Każdy człowiek czuje, kiedy jego rodzicom coś się w nim nie podoba. Tak jak ładna młoda dziewczyna, która zdecydowała się na rzadką, kosztowną i bardzo ryzykowną dla zdrowia, a nawet życia operację plastyczną. Jej tata był wyraźnie i głośno przeciwny, ale jej matka… chociaż nie powiedziała, co było „za”, jej opływowe sformułowania sprowadzały się do tego, że dziewczyna musi sama decydować, ponieważ jest już dorosła. Ale moja córka oczekiwała od niej zupełnie innych słów: „Jesteś moją najpiękniejszą!” Być może marzenie jej własnej matki z dzieciństwa o „idealnym” ciele nie pozwoliło jej je wymówić.

Rodzice zazwyczaj lubią dzieci tylko dlatego, że wyglądają jak one. Ta akceptacja może jednak zostać naruszona z wielu powodów.

Najczęstsze z nich to dwa:

1. Agresywna postawa jednego z rodziców wobec drugiego przeniesiona na dziecko. Na przykład matka rozwiodła się z ojcem i widząc w dziecku cechy swojego nie ukochanego męża, wyrzuca mu to i nakłuwa dziecko. "Ach… jesteś taki jak ten facet." Takie wyrzuty mogą niestety dotyczyć nie tylko wyglądu, ale całej osobowości. A to czyni je jeszcze bardziej traumatycznymi.

2. Przekazanie dziecku przez rodzica odrzucenia własnego ciała. W takim przypadku odkrycie w dziecku podobieństwa do siebie może nie cieszyć się, ale powodować irytację i żal, prowadzić do nieświadomego nacisku na dziecko.

W praktyce za nerwicą idealnego ciała nastolatka czy osoby dorosłej zawsze kryje się brak bezwarunkowej akceptacji przez rodziców wyglądu dziecka w bardzo młodym wieku. W końcu rodzice są dla dziecka najważniejszymi osobami. Wraz z wiekiem znaczenie ocen rodziców zwykle maleje. Ponadto nastolatek często wchodzi z nimi w aktywną konfrontację. Dla niego na pierwszy plan wysuwa się opinia rówieśników i idoli. Jeśli jednak ma traumę odrzucenia przez rodziców we wczesnym dzieciństwie, zwątpienie w siebie sprawia, że jest podatny na ostre, negatywne recenzje rówieśników, których trudno uniknąć w okresie dojrzewania.

Tak więc dziewczyna, której matka nie pochwalała wielkości jej stóp, rok później, jak okrutny cios, doświadczyła prośby ukochanej koleżanki, aby nie chodziła z nią do szkoły. „Mój chłopak wstydzi się iść z nami, bo jesteś za wysoki” – powiedział przyjaciel. Potem dziewczyna zaczęła się wstydzić swoich 174 centymetrów i uważać się za „grubaczkę”, niewartą uwagi mężczyzn.

Zapal moje lustro, powiedz mi…

Ważne jest, aby jasno zrozumieć, że subiektywne niezadowolenie osoby z jej wyglądu w żaden sposób nie koreluje z obiektywnymi parametrami jej ciała. Uważa się za „brzydką”, może nawet zwycięzcę konkursu piękności. I bez względu na to, jaka „niedoskonałość” jakiego szczegółu naturalnego ciała martwi człowieka, za tym kryje się pragnienie bycia akceptowanym i kochanym takim, jakim jest. Jeśli więc zastanawiasz się, jak pomóc osobie cierpiącej na nerwicę idealnego ciała, stań się dla niego magicznym lustrem - zawsze mówiącym czystą prawdę: „Jesteś najsłodszy na świecie”.

Prawda subiektywna, zrodzona ze szczerych uczuć, rzeczywiście może czynić cuda. Bądź jednak przygotowany na to, że stworzenie cudu będzie wymagało więcej wysiłku umysłowego, niż się spodziewałeś. W końcu osoba, której postanowiłeś pomóc, jest otoczona wieloma innymi nie magicznymi, ale krzywymi lustrami, które głośno i obsesyjnie mówią jej coś zupełnie innego. „Nie jesteś piękna/nie piękna”, „Nikt nie może cię lubić lubić/lubić” i inne bzdury. I dlatego będziesz musiał starać się, aby osoba uwierzyła tobie, a nie im! Nie trzeba dodawać, że zadanie pomocy jednej osobie byłoby znacznie łatwiejsze, gdyby w naszym społeczeństwie niegrzeczne żarty na temat indywidualnych cech struktury ludzkiego ciała powodowały nie śmiech, ale potępienie, jako działania obrażające honor i godność jednostki.

Czy uważasz, że nasze społeczeństwo jest dalekie od tego? Rzeczywiście, aby masowy stosunek do ciała ludzkiego uległ zmianie, konieczne jest głębokie zakorzenienie się w kulturze głębokiego szacunku dla ciała naturalnego, zrozumienia jego znaczenia dla rozwoju duszy i ducha człowieka.

O radykalnym sposobie pozbycia się nerwicy idealnego ciała.

Wiele już powiedziano, że troska o wygląd, która przeradza się w jego bolesne odrzucenie, pojawia się w wyniku niemożności uzyskania aprobaty i akceptacji swojego wyglądu od znaczących innych osób. Problem pogłębia jednak fakt, że umysł osoby pogrążonej w nerwicowych doświadczeniach swojej niedoskonałości fizycznej selektywnie przepuszcza jedynie negatywne sprzężenie zwrotne i zamyka je na pozytywne sprzężenie zwrotne. W tym przypadku może pomóc trening w praktykach zorientowanych na ciało, których celem jest rozwijanie zdolności osoby do odczuwania swojego ciała od wewnątrz, zamiast patrzenia na nie z zewnątrz.

Pomyśl, nikt z nas nigdy nie widział swojej twarzy, uszu, nosa czy szyi w rzeczywistości. Widzieliśmy tylko ich odbicie w lustrze iw oczach innych ludzi. Starannie upiększając swój wygląd, robimy to dla innych, a nie dla siebie. Miłość własna, dbanie o siebie opiera się na odczuwaniu swojego ciała, zrozumieniu jego potrzeb, a nie na tym, jak ono wygląda, dlatego o wiele ważniejsze jest, aby każda osoba miała kontakt ze swoim ciałem „od wewnątrz”, aby czuć i wysłuchaj jego potrzeb. Każdy z nas miał ten kontakt od urodzenia, kiedy kierowaliśmy się tym, jak się czujemy i nawet nie podejrzewaliśmy, że jakoś wyglądamy. Przywrócenie pierwotnego kontaktu z ciałem to najbardziej bezpośredni i radykalny sposób na przezwyciężenie nerwicy idealnego ciała.

Jak możesz to robić? Z pomocą psychoterapii zorientowanej na ciało oraz samodzielnego opanowania jogi i qigong - starożytnych praktyk cielesnych, na których opiera się współczesna psychoterapia zorientowana na ciało. Praktyki te były tworzone i doskonalone przez tysiąclecia, jako praktyka osiągania równowagi psychicznej, harmonii ze sobą i ze światem.

Praktykuję qigong i jogę od ponad 15 lat i w swojej pracy pomagam ludziom wrócić i nawiązać głębszy naturalny kontakt z ciałem. Przywrócenie tego kontaktu pozwala przestać martwić się o swój wygląd, zacząć lepiej czuć się i rozumieć siebie, a żyjąc w swoim naturalnym ciele, otworzyć się na otrzymywanie ciepła, uwagi, szacunku i miłości w relacjach z innymi ludźmi.

Zalecana: