Brzydkie Kaczątko

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

A król nie jest prawdziwy!

W BAJCE

Wielu z Was zapewne pamięta historię G. Kh. "Brzydkie kaczątko" Andersena.

Dla mnie to opowieść o trudnej ścieżce odnalezienia własnej tożsamości. Brzydkie kaczątko, które przeżyło w swoim życiu szereg traum (odrzucenie, odrzucenie, dewaluację), było w stanie odnaleźć swoją prawdziwą tożsamość - tożsamość białego łabędzia. Brzydkie kaczątko: w poszukiwaniu tożsamości

Zasadniczo brzydkie kaczątko jest piętnem. Stał się nieprzyjemny, ponieważ był inny w oczach odrzucającego, dewaluującego społeczeństwa. W bajce w odniesieniu do naszego bohatera obserwujemy reakcje społeczeństwa, obarczonego niecierpliwością na wszystko, co inne, za którym odgaduje przesłanie: Bądź jak wszyscy!

I trzeba dużo odwagi, by bronić swojej tożsamości w tak nieprzyjaznym środowisku.

Trzeba przyznać, że Brzydkie Kaczątko, pomimo twardej prasy społecznej, nie porzucił siebie i ostatecznie zmienił się w to, kim był w istocie - Pięknego Łabędzia.

Brzydkie kaczątko

Wyobraźmy sobie sytuację, w której Brzydkie Kaczątko okazało się bardziej zsocjalizowane, uległe i posłusznie stosowało się do rad swojego opiekuńczego środowiska, które szczerze życzyło mu wszystkiego dobrego.

A powinno być ich mnóstwo (porady) – po prostu miej czas na zapamiętanie! Brzydkie kaczątko regularnie natrafia na tego rodzaju komunikaty dochodzące z najbliższego otoczenia społecznego – mieszkańców zagrody drobiu. Oto tylko kilka z nich:

- Czy możesz składać jajka? Zapytała kaczkę.

- Nie!

- Więc trzymaj język na smyczy!

- Czy wiesz, jak wyginać plecy, mruczeć i rzucać iskry?

- Nie!

- Więc nie wypowiadaj się, gdy mówią mądrzy ludzie!

- Co jest z tobą nie tak?! Zapytała. - Usiądź wygodnie, oto kaprys w twojej głowie i wspina się! Złóż jajka lub mrucz, bzdury minie!

Nie bądź głupi, ale podziękuj twórcy za wszystko, co dla Ciebie zrobił! Zostałeś schroniony, ogrzano cię, otacza cię takie społeczeństwo, w którym możesz się czegoś nauczyć, ale jesteś pustą głową i nie musisz z tobą rozmawiać! Zaufaj mi! Życzę ci dobrze, dlatego cię besztam - tak zawsze rozpoznaje się prawdziwych przyjaciół! Spróbuj złożyć jajka lub naucz się mruczeć i puszczać iskry!

Krótko mówiąc, nie wychylaj się! Posłuchaj, co mówią ci inni! Bądź jak wszyscy! Być komfortowym! Stań się tym, kim inni chcą, abyś był! Poddaj się!

Hipotetycznie Brzydkie Kaczątko, porzuciwszy swoją łabędzia esencję w bajce, mogło stać się kimkolwiek. Gdyby usilnie starał się słuchać rad „mądrych ludzi” z kurnika, to może stałby się porządnym Kogutem, szanowaną Gęś lub zacną Turcją. Jedyne, czym nie mógł się stać w opisywanej sytuacji, to Piękny Łabędź. Ale czy byłby szczęśliwy, gdyby zdradził swoją łabędzia istotę?

W ŻYCIU

brzydka kaczka

A tak wygląda nieopowiedziana historia…

Wcześniej pisałem, że Brzydkie Kaczątko znajduje się w sytuacji szeregu chronicznych urazów rozwojowych, które głęboko wpływają na kształtowanie się jego tożsamości i poczucia własnej wartości.

Ten rodzaj traumy nazywany jest również narcystycznym, gdyż często prowadzi do powstania fałszywej tożsamości.

Najczęściej trauma narcystyczna pojawia się w okresie dojrzewania. I nic dziwnego. Okres dojrzewania jest wrażliwy na pytania tożsamościowe: Kim jestem? Czym jestem? Tutaj rówieśnicy, a nie dorośli, jak to było wcześniej, stają się grupą odniesienia, owym zwierciadłem, w które chętnie zagląda dorastający rówieśnik, próbując odpowiedzieć na te pytania. To oni są w tym okresie głównymi obiektami jego traumatyzacji.

Kwestie tożsamości opisane powyżej w tym okresie koncentrują się wokół wyglądu. Najbardziej nurtującym pytaniem dla nastolatka jest: Jak patrzę w oczy moich rówieśników? Środowisko nastolatków jest nie mniej okrutne niż ptasie podwórko z dość twardą subkulturą opisaną w bajce. Ma własne „koguty”, „gąsiory” i „indyki”, rozgłaszające system wartości grupowych, wyznaczające wzorce do naśladowania.

Nie tak ważne przed tym okresem parametry wyglądu - wzrost, waga, kształt nosa, uszu itp. - stają się niezwykle ważne dla nastolatka. Nawet nieumyślnie rzucona uwaga o wyglądzie może pozostawić bolesny ślad na duszy nastolatka, nie mówiąc już o sytuacji zorganizowanego bullyingu, z którą często spotyka się w tym okresie życia.

W tym okresie nastolatek często czuje się jak „brzydkie kaczątko”. Być innym, a nie jak inni - to ciągle potykać się o dewaluację, upokorzenie, odrzucenie. I nie każdemu w takiej sytuacji udaje się obronić swoją istotę i przebić się do tożsamości „Pięknego Łabędzia”.

Tożsamość, jak pisałem powyżej, jest wiodącym nowotworem osobowości tego wieku i to w tej sferze psychicznej powstają główne problemy młodzieży. I nie zawsze nastolatkowi udaje się odkryć i ugruntować swoją prawdziwą tożsamość, czasami istnieją opcje rozwoju fałszywej tożsamości.

Brzydkie kaczątko

Najbardziej typowe opcje formowania fałszywej tożsamości to tożsamość przedwczesna i kompensacyjna.

Niektórzy nastolatki, poddając się społecznie aprobowanym ocenom, zdradzają się i wybierają fałszywą społecznie akceptowalną tożsamość „Koguta”, „Gęsi”, „Indyka”. Decydują się być kimś, jakoś, ale nie sobą, przez co warstwa po warstwie narzucają sobie nowe warstwy nie-ja. To przykład przedwczesnej tożsamości.

W opisanej przez nas sytuacji traumy narcystycznej możliwe jest ukształtowanie tożsamości kompensacyjnej.

Nastolatek, znajdujący się w sytuacji odrzucenia, upokorzenia, negatywnej oceny ze strony znaczącego otoczenia społecznego, doświadcza urazu psychicznego, zostaje z nią sam na sam. W analizowanej opowieści Brzydkie Kaczątko przeżywało ten okres jako depresję – przeszło na emeryturę na bagnie i mieszkało tam samotnie, dopóki nie spotkał łabędzi. W innej bajce Andersena „Królowa Śniegu” chłopiec Kai, który przeszedł traumę dewaluacji (fragmenty z krzywego lustra złego trolla, utkwione w jego oczach i sercu), znalazł się na lodowatej pustyni Królowej Śniegu - symbolizujące znieczulenie emocjonalne i aleksytymię - najważniejsze oznaki traumatyzacji. Nowoczesny portret klienta: traumatyczny klient

Mechanizmem pozwalającym przetrwać w sytuacji chronicznej narcystycznej traumy (ale nie przeżyć) jest odszkodowanie. Odszkodowanie - to mechanizm obronny psychiki, polegający na nieświadomej próbie przezwyciężenia rzeczywistych i wyimaginowanych niedociągnięć. Motywująca kompensacyjna postawa traumatycznego, skłaniająca go do działania, staje się następująca: stanę się fajniejszym "Kogutem", "Gęś", "Indykiem" niż ty! Dowiesz się o mnie więcej! I w tym momencie nastolatek wybiera dla siebie ścieżkę życia, która oddala się od jego prawdziwego ja - ścieżkę do fałszywej tożsamości.

Często tacy nastolatki, jak dorośli, osiągają znaczące sukcesy życiowe w zakresie kariery, biznesu, statusu i innych atrybutów społecznych. Są aktywne, energiczne i celowe. Są szanowane, rozpoznawane i na zewnątrz bezpieczne.

Co w tym złego, pytasz? Co jest nie tak z odszkodowaniem?

Wymienione powyżej osiągnięcia są oznakami dobrego samopoczucia zewnętrznego. A za pozornie zamożną fasadą osoby traumatycznej kryją się wątpliwości, lęki, wstyd i niska samoocena. Jego energia życiowa nie jest połączona z wewnętrznymi źródłami prawdziwego Ja. Aktywność takiej osoby napędzana jest energią traumy, a wszystkie jej sukcesy i osiągnięcia społeczne są niekończącymi się próbami nasycenia ich niskiej samooceny.

Zespół oszusta

Fałszywa tożsamość tymczasowo ratuje Cię przed depresją. Ale bez względu na to, jak przebierasz się w pióra gęsi, kogutów, indyków, strach przed narażeniem wciąż pozostaje. Tacy ludzie często czują się jak oszuści.

Zespół oszusta - zjawisko psychologiczne, w którym dana osoba nie jest w stanie uwewnętrznić swoich osiągnięć. Dążą do osiągnięć w każdy możliwy sposób, ale nie mogą ich przywłaszczyć. Nie są w stanie zasymilować swoich pozytywnych doświadczeń w strukturze jaźni.

Pomimo ciągłych zewnętrznych dowodów na ich wypłacalność, osoby podatne na ten syndrom nadal uważają, że są oszustami i nie zasługują na sukces, który osiągnęli. Wydaje się, że cały czas w napięciu oczekują, że ktoś przypadkowo ujawni ich prawdziwą istotę „Brzydkiego Kaczątka” i krzyknie: „A król jest nagi!”, coś nieprawdziwego!

Potężna rekompensata społeczna działa jako obrona przed toksycznym wstydem, aby nie stawić czoła poczuciu nieadekwatności. Przy wszystkich ich osiągnięciach społecznych i zewnętrznym dobrobycie kryje się głęboko ukryte bolesne uczucie fałszu tego, co się dzieje i ich demonstrowanego ja.

Ich obraz ja jest podzielony na dwie biegunowe części: odnoszący sukcesy mężczyzna/kobieta (tożsamość fasadowa) i mały, wrażliwy, zdyskontowany chłopiec/dziewczynka. Ta część ja, starannie zamaskowana przed innymi, to ich niedopuszczalna tożsamość.

Są bezbronni w kwestiach poczucia własnej wartości i są bardzo wrażliwi, wszystko biorą na własny koszt, w związkach są rywalizujący i zazdrośni.

Nieustannie porównują się z innymi. Tacy inni od dawna nie są tymi prawdziwymi ludźmi, którzy kiedyś ich obrazili, poddając ich dewaluacji i upokorzeniu. Wyrosły z nich przez długi czas i wiele razy. Jednocześnie nigdy nie mogą się uspokoić i zatrzymać w tym pościgu – rywal, którego doganiają, jest nieustannie zastępowany przez innego, silniejszego. Nieustannie szukają i znajdują dla porównania bardziej udane, bardziej autorytatywne, więcej statusu, więcej… Mają zepsutą skalę do porównań i ocen – ich ocena siebie nie idzie z nimi wczoraj, ale z inną.

W związku z powyższym mają trudności z relaksacją, zawsze są w niepokoju i tonie.

Nigdy nie dojrzewają osobiście - wewnętrznie czując się jak ten mały chłopiec / dziewczynka - Brzydkie Kaczątko.

Próbują dokonać niemożliwego w tym życiu - ułożyć słowo TOŻSAMOŚĆ z liter O, P, F i A. Ale w układzie, który mają, nie ma wystarczającej liczby liter, a te, które istnieją, nie pasują.

W okresach kryzysów dorosłości – kryzysów tożsamości – mogą popaść w depresję. W tych okresach ze szczególną ostrością pojawiają się w ich umysłach egzystencjalne pytania semantyczne: Kim jestem? dlaczego jestem? Po co żyję? Czy żyję swoim życiem? Mimo bolesnego charakteru takich przeżyć, to właśnie w tym okresie są najbliżej sedna swojego ja i mają realną szansę na poznanie swojej prawdziwej tożsamości.

Strategie leczenia

„Obraz osobowości” klientów tego typu przypomina narcyz, ale w przeciwieństwie do narcyzów są empatyczni. Ponadto mają, pomimo zewnętrznego podobieństwa przejawów tego obrazu z narcystycznymi klientami, różne pochodzenie. Narcyz to dziecko „używane” przez dorosłych. Brzydkie kaczątko ma historię traumatycznego – odrzuconego, zdewaluowanego nastolatka. A praca terapeutyczna z takim klientem będzie nieuchronnie obracać się wokół jego traumy i bezpośrednio odnosić się do jej przepracowania w sytuacji terapeutycznej.

Efektem terapeutycznym jest już samo pojawienie się możliwości rozmowy klienta o traumatycznych przeżyciach ze swoim terapeutą. Toksyczny wstyd przez długi czas, starannie ukrywany przed innymi pod potężnymi warstwami rekompensaty, a także inne silne uczucia, których z różnych powodów nie można było wówczas doświadczyć – strachu, urazy, wściekłości – wymagają ich otwarcia i manifestacji.

Niezbędne jest również uświadomienie sobie i przyswojenie uczuć społecznie nieakceptowalnych w obrazie swojej Jaźni i pozwolenie sobie na ich manifestowanie, nauczenie się wpadania w złość, denerwowanie, smutek…

Inną strategią terapeutyczną jest świadomość i akceptacja rzeczywistości. „Brzydkie kaczątko” w dzieciństwie znajdowało się w sytuacji znęcania się bez wsparcia, a teraz zwyczajowo nie zauważa, że sytuacja się zmieniła - wokół jest wielu ludzi przyjaznych lub po prostu neutralnych. I nie jest już małym chłopcem/dziewczyną, ale silnym, pewnym siebie dorosłym, który w razie potrzeby potrafi się bronić i bronić swojej szczególnej pozycji.

Osobnej uwagi wymaga praca nad przywłaszczeniem starannie ukrytej części twojego ja - tożsamości "Brzydkiego Kaczątka". Osoba traumatyczna ciągle zdradza swojego małego chłopca/dziewczynę iw rezultacie nie może wykorzystać energii tej odciętej części. Zadaniem terapeuty jest pomoc w znalezieniu zasobu w nieakceptowalnej części jaźni i nauczenie się na nim polegać. Aby przebić się do esencji łabędzia, nie powinieneś zdradzać swojego „brzydkiego kaczątka”

W wyniku takiej terapeutycznej pracy nad integracją części Twojej osobowości możliwe staje się doświadczanie swojego Ja jako integralnego, zrównoważonego i harmonijnego.

Wtedy pojawią się „nowe litery”, budujące ich prawdziwą tożsamość.