2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dorastanie w naprawdę zdrowej rodzinie -
oto prawdziwe szczęście.
Robin Skinner
Tam, gdzie nie ma dzieciństwa, nie ma dojrzałości.
Franciszka Dolto
W psychoterapii dość często można spotkać się z „wirtualnością” rzeczywistości psychicznej człowieka, jej niesubordynacją materialnym prawom fizycznym. Jednym z tych najbardziej uderzających zjawisk jest zjawisko czasu psychologicznego i wieku psychologicznego.
Ewentualna rozbieżność między wiekiem fizycznym (fizjologicznym, paszportowym) a psychologicznym jest zjawiskiem dość dobrze znanym. W rzeczywistości często spotykamy się z faktami takiej rozbieżności, zarówno fizycznej, jak i psychicznej: osoba może wyglądać na starszą/młodszą niż swój wiek, zachowywać się nieodpowiednio do wieku paszportowego. W psychologii istnieją nawet określenia na te zjawiska – infantylizm i przyspieszenie.
W pracach Erica Berne'a pokazano, że w strukturze osobowości każdej osoby można wyróżnić trzy składniki - Rodzic, Dorosły, Dziecko, które nazwał Ja-stanami. Wspomniane wyżej stany Ja mogą być naprzemiennie urzeczywistniane – teraz na scenie psychicznej może pojawić się Dorosły, raz Rodzic, raz Dziecko. Osobę zdrową psychicznie cechuje mobilność, dynamizm wybranych stanów Ja, możliwość ich zmiany. Problemy psychologiczne pojawiają się w przypadku sztywnej fiksacji na jednym stanie ego.
Terapeuta w swojej pracy często spotyka się z tego rodzaju fiksacją, która często jest przyczyną wielu problemów psychologicznych klienta.
W tym artykule chcę skupić się tylko na jednym stanie Ja - Dziecku.
Każda osoba była kiedyś dzieckiem i zachowuje to doświadczenie z dzieciństwa w każdym wieku - swoje wewnętrzne dziecko.
Jakie jest to wewnętrzne dziecko?
W sytuacji terapeutycznej często spotykamy się ze zjawiskiem zaktualizowanego stanu „Dziecka”. Zjawisko to można zaobserwować zarówno obserwując klienta, który znacznie się cofa w terapii – płacze, wygląda na bezradnego, zdezorganizowanego, a więc odwołuje się do swoich wewnętrznych przeżyć. W tym przypadku na pytanie terapeuty: „Ile masz lat?”, „Ile masz lat?” dorosły klient może odpowiedzieć: 3, 5, 7 …
W doświadczeniu terapii częściej spotyka się dwa rodzaje dzieci wewnętrznych. Nazwę je warunkowo - Happy Child i Traumatized Child.
Wesołe dziecko - źródło kreatywności, energii, spontaniczności, życia.
Szczęśliwe Dziecko to takie, które miało Dzieciństwo – beztroskie, szczęśliwe. Szczęśliwe dziecko miało „dość dobrych”, kochających, akceptujących, dorosłych (nie infantylnych), zdrowych psychicznie rodziców. Tacy rodzice nie angażowali dziecka w swoje dorosłe zabawy, nie obciążali go funkcjami rodzicielskimi, nie wykorzystywali go jako swojego narcystycznego przedłużenia… Na ogół nie pozbawiali go dzieciństwa. Ta lista „grzechów” rodziców jest długa. Ilu z tych rodziców znasz?
Wewnętrzne „Szczęśliwe dziecko” to stan zasobów dla osoby dorosłej. Dobry kontakt z Twoim Szczęśliwym wewnętrznym dzieckiem jest źródłem pozytywnych ludzkich doświadczeń. Szczęśliwe wewnętrzne dziecko dobrze wie, czego chce … Dorosłym z reguły trudno jest odpowiedzieć na to proste pytanie lub, w najgorszym przypadku, nie chcą niczego. Wiele problemów psychologicznych - kryzysy życiowe, depresja - jest wynikiem złego połączenia z wewnętrznym Szczęśliwym dzieckiem, o którym człowiek zapomina w wirze problemów dorosłych. W takim przypadku zadaniem psychoterapii będzie przywrócenie połączenia z twoim wewnętrznym dzieckiem dla pojawienia się energii na całe życie. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule z Natalią Olifirovich „Mały Książę: Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem”
Znacznie bardziej skomplikowana sytuacja w terapii powstaje w przypadku braku Szczęśliwego Dziecka w rzeczywistości psychicznej człowieka. Może być dzieckiem odrzuconym, wykorzystanym, zawłaszczonym, poświęcającym się, porzuconym, zapomnianym, samotnym. Nazwę go jednym słowem - straumatyzowany.
Dziecko po traumie - „zamrożony”, niespokojny, ściśnięty.
To jest dziecko pozbawione Dzieciństwa. Jego rodzice, jeśli w ogóle, byli zbyt zajęci swoimi dorosłymi problemami, często go ignorując lub nadmiernie włączając go w swoje dorosłe życie. Są to albo „źli rodzice” – niewrażliwi, zdystansowani, niechętni, odrzucający, egocentryczni lub „idealni rodzice” – nadmiernie wrażliwi, niespokojni, nadmiernie opiekuńczy, „duszący się” swoją troską i miłością. I nikt nie wie, co jest lepsze. W psychoterapii jest dobrze znane wyrażenie – wszystkie problemy psychiczne wynikają z braku lub nadmiaru…
Poszkodowane dziecko pojawia się na "mentalnym etapie" w trudnej dla człowieka sytuacji - stres, przemęczenie, uraz psychiczny… katastrofa.
W sytuacji psychoterapii, w przypadku aktualizacji Dziecka Traumatyzowanego, możliwe są dwie strategie pracy:
I strategia - wsparcie
Dziecko Traumatyzowane – dziecko, któremu brakowało miłości, akceptacji i troski bliskich.
Zadaniem terapeuty jest stanie się na chwilę takim rodzicem dla klienta – uważnym, opiekuńczym, wrażliwym itp. W wyniku takiej postawy terapeuty klient powinien mieć poczucie rzetelności, stabilności, pewności siebie. Więcej szczegółów w moim artykule „Terapeuta jako rodzic”
Druga strategia - frustracja
W przypadku stosowania w terapii drugiej strategii, terapeuta zwraca się do dorosłej części klienta. W sytuacji psychoterapii może to wyglądać tak:
- Ile naprawde masz lat?
- Opowiedz nam o sobie jako dorosłym…
- Pamiętaj o sytuacjach, kiedy byłeś silny, pewny siebie, dorosły…
- Jakim / jakim dorosłym / dorosłym mężczyzną / kobietą jesteś …
Wypowiadanie się klienta o odpowiedziach na te pytania przywraca i umacnia go w tożsamości osoby dorosłej, dojrzałej, potrafiącej radzić sobie z trudnościami życiowymi.
Druga strategia jest możliwa tylko wtedy, gdy pierwsza jest dobrze rozwinięta. Przed frustracją klienta terapeuta musi zapewnić mu wystarczającą ilość wsparcia, aby frustracja nie była dla niego destrukcyjna. Jest to możliwe w sytuacji tworzenia relacji zaufania między klientem a terapeutą. Tutaj, jak w prawdziwej rodzinie, dziecko może zaakceptować i przyswoić pewną dozę frustracji (krytycyzm, pouczenie, kara) tylko wtedy, gdy ma silne poczucie, że rodzice go kochają.
W każdym razie psychoterapia będzie projektem dojrzewania klienta. Dorastanie poprzez przeżywanie i rekonstruowanie doświadczeń z dzieciństwa.
Zalecana:
ZAPOMNIANE DZIECKO WEWNĘTRZNE (PUŁAPKA DLA DOROSŁYCH)
ZAPOMNIANE DZIECKO WEWNĘTRZNE (Pułapka dla dorosłych) - Czy wiesz, dlaczego pustynia jest taka dobra? - powiedział. - Gdzieś w nim ukryte są sprężyny… A. Exupery Czytając tę opowieść, każdy dorosły dostaje kolejną szansę na spotkanie z dzieciństwem, na odkrycie ogromnej otchłani dzielącej dwa światy – świat dzieciństwa i świat dorosłych.
Wewnętrzne Złamane Dziecko: Wczesna Trauma I Utracona Radość
Wewnętrzne złamane dziecko: wczesna trauma i utracona radość Autor: dr Iskra Fileva Złe dzieciństwo uniemożliwia nam rozwój zdrowej osobowości. Kiedy dzieje się z nami coś złego, wykorzystujemy nasze wewnętrzne zasoby, aby sobie z tym poradzić.
Martwe Wewnętrzne Dziecko. Historia Jednej Terapii
Klientka, młoda atrakcyjna dziewczyna, zgłosiła się na konsultację z problemem depresji. Życie szło dobrze, ostatnio cały czas płakała, a pierwsze dwie godziny pracy były zupełnie „mokre”… Klientka, młoda atrakcyjna dziewczyna, zgłosiła się na konsultację z problemem depresji.
Wewnętrzne Dziecko Czy Wewnętrzny Potwór?
Uważa się, że nawiązanie kontaktu z Twoim Wewnętrznym Dzieckiem jest bardzo ważne. Piszą artykuły, książki, prowadzą szkolenia i kręcą filmy o tym. Jest zwyczajem „znaleźć”, „leczyć” i wielbić Wewnętrzne Dziecko w każdy możliwy sposób. Ale czy to naprawdę jest tak potrzebne i przydatne?
Traumatyzowane Dziecko Wewnętrzne. Droga Do Uzdrowienia
Co się stanie, jeśli połączenie z Wewnętrznym Dzieckiem zostanie tak bardzo utracone, że zaczyna się wydawać, że już nie żyje? Czy Wewnętrzne Dziecko może rzeczywiście umrzeć? Stan Dziecka Wewnętrznego jest zawsze konsekwencją tego, jak przebiegało dzieciństwo danej osoby, jak traktowali ją rodzice, jakie instrukcje otrzymał od nich w takiej czy innej formie, jakie decyzje podjął nieświadomie na podstawie tych instrukcji (np.
