2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jeśli kobieta żyje tylko logiką i głową i nie wie, jak żyć z uczuciami i emocjami, to nigdy nie może być skuteczna.
W dzisiejszym artykule chcę rozważyć 6 kluczowych sekretów skuteczności osobistej.
Pierwszy sekret. Być skutecznym to być sobą
Jest to stan, do którego niestety nie wszyscy dochodzi.
Poczucie bycia sobą najczęściej ginie w dzieciństwie. Prawdziwe dzieci są zwykle w wieku 2-3 lat. Dzieci wciąż nie potrafią nauczyć się czuć siebie i analizować swój stan i potrzeby. Są wolne od stereotypów i schematów. Pamiętasz opowieść o nagim królu? Wszyscy dorośli z zainteresowaniem przyglądali się nieistniejącemu strojowi króla. I tylko mały chłopiec wyraził to, co naprawdę widział.
Rodzice proponują swoim dzieciom, nie zawsze świadomie, taki czy inny model zachowania, oparty na ich wizji świata i roli w nim dziecka. Z tego samego powodu, aby żyć w społeczeństwie adaptujemy się w dzieciństwie, akceptujemy szablony i standardy, które są akceptowane w danej sytuacji. Uczono nas oceniać siebie i otaczających nas ludzi: „pięć” – jesteś świetny, a „dwójka” – jesteś niegodny. Ocenie podlegało wszystko – system edukacji, przyjęte normy moralne, zachowanie w społeczeństwie. Dlatego dzieci uczą się skupiać na świecie zewnętrznym i narzucać sobie pewne maski, wzory i strategie.
Jednak bycie sobą oznacza tworzenie życia wokół siebie, życie w nim z przyjemnością i czerpanie z tego przyjemności. Tam jesteś w kontakcie ze sobą, otwierasz się. Jest to stan, w którym zawsze koncentrujesz się na sobie. Większość ludzi skupia się na zewnątrz – jak wyglądają, co mówią, co mówią o nich inni. I musisz stworzyć własną ścieżkę i wyjść ze swojego stanu wewnętrznego.
Zadaj sobie kilka pytań.
- Jak szczery jesteś wobec siebie i czy cieszysz się sobą i wszystkim, co stworzyłeś wokół siebie?
- Mówisz, co chcesz powiedzieć? Czy doświadczasz swoich uczuć?
- Czy wyrażasz swoją opinię, jeśli różni się ona od większości?
Drugi sekret. Bycie skutecznym to wiedza, czego chcesz
Człowiek istnieje w różnych sferach życia – wynika to z jego natury. I w każdym z tych obszarów ma pragnienia, aspiracje i aspiracje. Chcemy odnosić sukcesy w biznesie, mieć ciekawe hobby, budować wzajemnie korzystne relacje w rodzinie i z innymi, utrzymywać i wzmacniać nasze zdrowie. I w każdym z tych obszarów mamy pragnienia i widzimy cele.
Skuteczna osoba odnajduje się we wszystkich obszarach i chce je rozwijać. Ważne jest, aby istniała równowaga między sferami życia, aby nie wystąpiła nierównowaga i aby nie ucierpiały pewne kierunki.
Wydawałoby się, że co może być prostsze niż zdefiniowanie swojego pragnienia. Ale w rzeczywistości tak nie jest. Istnieją pewne sposoby i techniki, aby poprawnie sformułować i wygenerować swój cel.
Pokolenie pragnień pozwala znaleźć miejsce, w którym czujesz się komfortowo. Musimy odkryć wartość pracy z pragnieniami i celami oraz nauczyć się, jak je realizować. Człowiek jest stworzony w taki sposób, że nieustannie do niego nachodzą pragnienia. I bardzo ważne jest, aby z całej listy, która przyszła mi do głowy, wybrać te naprawdę prawdziwe, które chcesz wprowadzić w życie.
Trzecia tajemnica. Zaplanuj swoje życie i urzeczywistnij swoje plany
Wielu uważa ten element za mało ważny, ale na próżno. W końcu planowanie pomaga skupić się na celu. Pomaga w samoorganizacji i spójności. Przy odpowiednim planowaniu nie będziemy się spieszyć w poszukiwaniu kolejnego kroku, ale po prostu podążamy zaplanowanym kursem. Wtedy świadomie rozumiemy, w jakim kierunku się poruszamy. Planowanie dotyczy wszystkich dziedzin życia – rodziny, finansów, zdrowia, samorozwoju.
W końcu człowiek żyje wieloaspektowym życiem, aw każdym z jego obszarów chce się cieszyć i samorealizować. Dlatego planowanie jest potężnym elementem efektywności osobistej.
Jakimi metodami i technikami możesz się posłużyć planując swoje życie?
Koło równowagi życia
Ta metoda pozwala ocenić sytuację i zrozumieć, gdzie dana osoba jest teraz. Następnie definiujemy ulepszenia, które chcemy wprowadzić. Następnie śledzony jest wynik - osiągnięcia i porażki. Nacisk kładzie się i określa ramy czasowe osiągnięcia celu. Pomaga to świadomie dostrzec dynamikę wzrostu i ocenić wynik. Wszystko to razem pozwala zachować równowagę we wszystkich dziedzinach życia.
Piramida poziomów logicznych
Pomaga dokładniej opracować plany na poziomie działania. Jakie działania należy uwzględnić w swoich planach, aby poprawić efekt końcowy. Pomaga dostrzec motywację do codziennych działań: co czerpię ze swoich działań, co jest dla mnie ważne i wartościowe. Ponadto ta metoda pomaga zapewnić opcje, jeśli coś poszło nie tak.
Ćwicz „Podejdź do mistrzostwa”
Pomaga rozwijać swoje nowe cechy i stany. I sugeruje, jak można to zrobić. Wniesienie czegoś nowego do swojego życia wymaga pewnych umiejętności, których możesz nie posiadać.
Medytacja „Drabina sukcesu”
Pomaga zobaczyć kolejne kroki w kierunku osiągnięcia celu.
Jest wiele innych sposobów. Każda osoba wybiera dogodną dla siebie formę planowania. Ktoś planuje każdy dzień (lista kontrolna na dzień po godzinie). Ktoś planuje tydzień. A niektórzy mają plany na rok.
To wszystko jest bardzo indywidualne. Ktoś poradzi sobie z tym trudnym zadaniem samodzielnie.
A jeśli coś Ci nie działa lub masz trudności, dołącz do klubu kobiecego z Olgą Salodką i wspólnie zrealizujemy nasze marzenia i cele.
Kolejne tajniki skuteczności osobistej zostaną omówione w kolejnym artykule.
Z miłością i troską, Olga Salodkaja
Zalecana:
Zasada Skuteczności
Czy kiedykolwiek zacząłeś sprzątać z czystym sercem, aby później przekonać się, że sprzątanie przestrzeni wywołuje irytację w środku? Irytacja, że skarpetki męża nie znajdują się w koszu na pranie, czy beznadziejność, że ściany w twojej sypialni są zbyt blisko siebie?
O Osobistej Prawdzie
Co rozumiem przez wewnętrzną prawdę? Otwarty i kochający, naiwny i czysty głos dziecięcego „ja”, zagubionego w warstwach „dorosłości”. Jak bardzo byłam zdumiona, gdy zdałam sobie sprawę, że przez cały ten czas, kiedy rozważałam moją duchową dobroć i otwartość, moją miłość do każdego stworzenia, moją nadzieję na najlepsze i chęć obdarowania przyjaciela uśmiechem, przez cały ten czas NIE byłam niewystarczająca, zepsuty i niewystarczająco „realistyczny”, a otaczające mnie spo
Dobrze Być Kobietą! O Terapii Osobistej
Psychologowie też płaczą! Jesteśmy tymi samymi ludźmi, jak wszyscy inni, z jedną jedyną różnicą, że wiemy, jak nazywają się nasze Tarakashek :) Napisałem już kilka artykułów na temat terapii osobistej i krok po kroku przepracowałem moje „chore” tematy
Na Grillu Nie Można Schudnąć. Przecinek Jest Opcjonalny. 9 Sekretów Letniej Transformacji Od Psychologa
„Jestem na diecie”, „Nie mogę”, „Mam już duży brzuch”, „Jestem na właściwej diecie”, „Właściwie ćwiczę fitness” - czego po prostu nie będziesz usłyszeć od ludzi na wiosnę, w przeddzień upalnych letnich promieni słońca, takie iskrzące się i afirmujące życie… Ale naprzód - święta majowe .
O Kosztach Terapii I Subiektywnej Ocenie Jej Skuteczności
Ostatnio dużo zastanawiam się nad kosztem terapii, jej skutecznością i subiektywną oceną. Byłam w sytuacji, kiedy terapia kosztowała mnie mało, kiedy kosztowała dużo, przychodzili do mnie klienci, dla których moja cena była niska i ci, dla których moja cena była wysoka.
