2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy człowiek w swoim życiu znajduje się na skrzyżowaniu „muszę” i „chcę”. Pamiętasz, którą ścieżkę wybrałeś? Tak naprawdę tego wyboru dokonujemy każdego dnia. Każdy ma unikalny potencjał dany przy urodzeniu, ale tylko od nas zależy, czy go rozwiniemy, czy nie. Artysta, projektant i pisarz El Luna w swojej książce Between Need and Want (wydawnictwo MIT) dzieli się wskazówkami, jak znaleźć swoje przeznaczenie
Jest to konieczne - to opinie innych o tym, jak powinniśmy żyć. To są wszystkie oczekiwania, jakie stawiają przed nami inni. Czasami te „powinny” są małe i pozornie nieszkodliwe, łatwe do zaspokojenia. Na przykład „Powinieneś iść na tę imprezę”. W innych przypadkach „powinny” to bardzo wpływowe systemy myślowe, które wywierają na nas presję iw swojej najbardziej destrukcyjnej formie zmuszają nas do innego życia. Akceptując „musi”, wybieramy życie dla kogoś lub czegoś innego niż my sami.
„Chcę” jest inne. „Chcę” to to, kim naprawdę jesteśmy, w co wierzymy i co robimy sami ze sobą w teraźniejszości. To woła z głębi duszy. To są nasze przekonania, pasje, głęboko skrywane pragnienia i pragnienia – nieuniknione, niezaprzeczalne i niewytłumaczalne. W przeciwieństwie do „muszę”, „chcę” nie godzi się na kompromisy. „Chcę” pojawia się wtedy, gdy przestajemy odpowiadać na ideały innych ludzi i idziemy ku własnym – a to pozwala nam ujawnić nasz potencjał. „Chcę” to najlepszy wybór, jakiego możemy dokonać w życiu.
Oto 10 sposobów, które pomogą Ci znaleźć swój cel.
1. Uświadom sobie, co kradnie twoją wolność
Jeśli chcesz żyć pełnią życia, jeśli chcesz być wolny, musisz przede wszystkim zrozumieć, dlaczego nie jesteś wolny, co uniemożliwia ci bycie wolnym. Naturalny proces socjalizacji wymaga, aby osoba ulegała wpływom różnych „potrzebujesz”, funkcjonując w ten sposób jako część społeczeństwa. Jednak dorastając, warto zdawać sobie sprawę z tych „potrzeb”, które odziedziczyłeś genetycznie lub przez wychowanie. Niektóre warto docenić i zachować, z innych warto zrezygnować. „Musi” prowadzi do „Chcę”. Tworzysz swoje więzienie i sam możesz się uwolnić.
2. Wypróbuj technikę pustego krzesła
Technika pustego krzesła została opracowana w latach 40. w ramach terapii Gestalt. Wystarczy dwa krzesła i 15 minut. Usiądź na jednym z krzeseł. Ważne jest, aby wykonać tę technikę na żywo. Jeśli wykonasz to ćwiczenie tylko w głowie, nie będziesz w stanie cieszyć się wszystkimi pozytywnymi efektami. Głównym celem ćwiczenia jest rozmowa ze sobą. Możesz użyć tej techniki do dowolnego tematu, ale w tym przypadku ustawienia „musisz” i „chcę” będą ze sobą rozmawiać. Najpierw wypowiedz wszystko, czego „potrzebujesz”. Przejdź na inne krzesło. Odpowiedz na własne pytania. Chroń się, gniewaj się, krzycz; cokolwiek czujesz - wyraź to. Kiedy skończysz monolog, zmień miejsce i kontynuuj rozmowę w imieniu „Chcę”. Będziesz wiedział, kiedy przestać.
3. Pamiętaj, jak byłeś jako dziecko
Cel podróży nigdy nie manifestuje się silniej niż w dzieciństwie. Jaki byłeś jako dziecko? Co lubisz robić? Byłeś samotnikiem, czy wolisz towarzystwo? Byłeś niezależny, czy wybrałeś współpracę? Byłeś organizatorem czy marzycielem? Jeśli nie pamiętasz, zadzwoń do mamy lub kogoś, kto dobrze Cię znał we wczesnym dzieciństwie. Zapytaj, kim byłeś. Kiedy mówisz, rób notatki i przechowuj je: są najwcześniejsze nasiona twojego przyszłego przeznaczenia.
4. Wypisz wszystko, co lubisz robić teraz
Odpowiedź na pytanie „Co robisz tylko dlatego, że Ci się to podoba?” pomoże Ci zbliżyć się do celu. Napisz jak najwięcej odpowiedzi.
5. Pamiętasz, co robisz, kiedy odwlekasz?
To również wyjaśni, jaki jest twój cel.
6. Spotkaj się z zapierającymi dech w piersiach fantazjami
Gdyby wszystko było możliwe, co byś zrobił, kim byś był?
7. Napisz dwa nekrologi
Napisz dwie wersje swojego nekrologu na oddzielnych kartkach papieru. Nie martw się o bycie praktycznym. Wyobraź sobie, jak rozwinie się twoje życie, jeśli będziesz podążał ścieżką, którą już wybrałeś. Następnie zastanów się, co skończy się w twoim nekrologu, jeśli posłuchasz swojego wewnętrznego wezwania.
8. Przyznaj się, dlaczego masz motyle w żołądku?
Nie spiesz się i pamiętaj o wszystkim, co sprawia Ci przyjemność. Używaj wszystkich zmysłów: widoków, zapachów, dźwięków lub wrażeń, które powodują szum motyli w twoim brzuchu.
9. Zdobądź nową umiejętność co miesiąc
Naucz się pływać na plecach, zapisz się na acroyogę, poznaj dzieciństwo Van Gogha. Na początku działania te mogą wydawać się niepowiązane ze sobą, ale z czasem Twoje zainteresowania będą się mieszać i wzajemnie wzbogacać, ponieważ mają jeden wspólny element – Ciebie. Jak lubił mawiać projektant Charles Ames, w końcu wszystko się łączy. I tak będzie.
10. Codziennie podążaj ścieżką „Chcę”
Każdy ma zestaw obowiązków i ograniczeń czasowych – rzeczywistych i wyimaginowanych. Najskuteczniejszym sposobem na znalezienie miejsca docelowego jest znalezienie dziesięciu minut. Choć ucieczka od wszelkich zobowiązań, by w pełni zanurzyć się w przeznaczeniu na wiele miesięcy brzmi romantycznie, trudniejszą i bezpieczniejszą ścieżką jest dokonywanie drobnych zmian w rzeczywistości każdego dnia. To proces włączania, a nie niszczenia. Dziesięć minut można znaleźć wszędzie:
Dziesięć minut, gdy czajnik się gotuje - śmiało!
Dziesięć minut, gdy pralka suszy pranie - ruszaj!
Dziesięć minut reklam podczas półgodzinnego programu telewizyjnego – śmiało!
Dziesięć minut w korku - śmiało!
Czas, który był ograniczeniem, staje się darem.
Wybierając „chcę”, musisz działać. Musisz coś zrobić.
Na podstawie książki MIT „Między muszę a chcę”.
Zalecana:
Jak Osiągnąć Swój Cel
Przypadkowo trafiłeś na kanał z innym motywującym guru. Zajęło mi to 15 minut, ale wrażenia do końca życia. Powiem za darmo w skrócie, na czym się skupić i od czego zacząć. Bo na Boga, wstydzę się bzdur sprzedawanych konsumentom za cenę samolotu.
Jak Znaleźć Swój Cel Lub Na Co Spędzić życie?
Jak znaleźć swój cel, co robić w życiu? Jak sprawić, by biznes, w który inwestujesz swój czas, siłę i energię, przynosił satysfakcję, ujawniał i doskonalił zdolności, umiejętności i talenty, jakościowo poprawiał jakość życia. Co musisz zrobić, aby czuć się szczęśliwym i spełnionym w życiu?
Jak Znaleźć Swój Cel W życiu. Prawdziwa Historia Alena
Zazwyczaj Alena szła do pracy, gdy świt był po prostu nieśmiało szary na horyzoncie. Początkowo Alena w ogóle nie myślała o tym, jak znaleźć swój cel w życiu. Zamożna pani, fajny samochód, iPhone najnowszego modelu w torebce… Firma, w której pracowała Alena, była stabilna i przewidywalna, niczym Słońce krążące wokół Ziemi.
Jak Nie Zagubić Się W Strumieniu życia: Cel, Znaczenie, Cel
Czy wyznaczanie celów jest ważne? We Wszechświecie działanie jest najważniejsze. Ci, którzy uważnie obserwowali zachowanie dzieci, od razu mnie zrozumieją. Mam troje dzieci i wychowując je doskonale widzę, że dla nich ważniejsza jest aktywność niż cel.
Nie Mogę Znaleźć Dla Siebie Miejsca, Czyli Jak Znaleźć Spokój, Spokój?
Jeśli ktoś zadaje pytanie, jak znaleźć spokój ducha, logiczne jest założenie, że w tej chwili jest niespokojny w swojej duszy. Mogą być dwa powody: W duszy jest pustka, która uciska i sprawia, że cierpisz - nie ma się czego "chwycić"
