2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Klientka zgłosiła się do mnie ze skargą, że wszystko w jej życiu się psuje i traci sens. Nie ma energii na zmiany. Chciałbym leżeć na kanapie, oglądać programy telewizyjne i spać zamiast angażować się w ciekawe projekty, przydatne rzeczy.. Rozmawiając z nią, mimowolnie przypomniałem sobie siebie podczas ukończenia instytutu. To było jedno z moich pierwszych poważnych spotkań z wolnością. Moja klientka narzekała, że niszczy relacje z rodziną i przyjaciółmi, nieświadomie dąży do wydalenia z uczelni, a wszelkie próby naprawienia sytuacji wciągały ją jeszcze głębiej w kryzys. Nazwaliśmy ten etap - „dnem psychologicznym”. Jaka jest przyczyna tego stanu? Aby to rozgryźć, będziemy musieli cofnąć się do dzieciństwa i przypomnieć sobie, co nas wtedy kierowało. Z jednej strony było to żywe zainteresowanie światem, z drugiej byli dorośli, którzy mówili jak i co robić. - Musisz jeść owsiankę.. (w wieku 3 lat) Dlaczego? - bo owsianka jest przydatna. - Musisz iść do szkoły i dobrze się uczyć.. (w wieku 10 lat) Dlaczego? - bo inaczej zostaniesz woźnym "nikt nie potrzebuje". - Zdecydowanie powinieneś iść na studia, wyjść za mąż / ożenić się.. (w wieku 17 lat) Dlaczego? - bo jeśli tego nie zrobisz, nie staniesz się mężczyzną! Lista nie ma końca. Społeczeństwo zawsze znajdowało coś do zrobienia. Jako dziecko bardzo dobrze zrozumieliśmy, czym jest wolność na tle ograniczeń, które dla nas zostały stworzone. Ale wraz z wiekiem nasza „musi” zaczęła być trawiona i zamieniać się w pragnienie lub nie chce. Pierwsza poważna „chęć” z reguły powstała z koniecznością podjęcia decyzji o przyszłym zawodzie. Aby to zrobić, konieczne było dokonanie bilansu, zwrócenie się ku ich marzeniom i talentom oraz ocena dotychczasowych osiągnięć.
Ważne jest, aby zrozumieć, że dorastaniu zawsze towarzyszy utrata „zewnętrznej konieczności” i oddzielenie od postaci rodziców. Proces ten można opisać jako utratę zewnętrznego bodźca do działania. Nie ma już szkoły, nauczycieli, pracodawcy itp. Taka wolność zaczyna odurzać, wydaje się długo oczekiwana i słodka, ale z czasem pojawia się w niej posmak goryczy, ponieważ wciąż nie wiemy, jak się kontrolować. Jeśli nic więcej nie jest potrzebne (brak rodzica), to co robić i jak żyć? W momencie pojawienia się wolności (utraty bodźców zewnętrznych) w najlepszym razie przestajemy działać. W najgorszym przypadku ruchy stają się chaotyczne, a czasem nawet samookaleczające (zachowanie nastolatków). Ta linia postępowania nieuchronnie prowadzi do ślepego zaułka. Wyimaginowana wolność okazuje się iluzją, gdyż sprowadza się do odpowiedzi na to, co oferuje nam świat, a nie do świadomego i odpowiedzialnego wyboru drogi. Jest to podobne do utraty woli, ponieważ wola przejawia się w wolności wyboru, która w czasie kryzysu jeszcze nie istnieje. Pragnę zauważyć, że kryzys wolności może nastąpić w każdym wieku. Prawie każda utrata bodźców zewnętrznych (ukończenie studiów, odejście z pracy, zakończenie związku, separacja od rodziców) może potencjalnie prowadzić do tego efektu. Kryzys wolności sprowadza nas z powrotem do pozycji dziecinnej i zmusza do ponownego doświadczenia dorastania. Wiele napisano na ten temat w książkach o terapii egzystencjalnej.
Aby pomóc osobie wyjść z takiego kryzysu, należy przede wszystkim pokazać mu, że jest już na dole. Metaforycznie jest to jak koło ratunkowe, które rzucasz tonącemu. Świadomość dna jest ważna sama w sobie. Nie żyję tak, jak chcę! „- ten pomysł jest w stanie skłonić nas do walki, budzi gniew i wstręt do siebie. Doświadczanie „dna” sprawia, że zmieniamy świat, zupełnie inny od tego, o którym marzyliśmy. Zamiast „powinien”, nowy, świadomy” Chce” zaczyna się pojawiać. moment początku wyjścia z kryzysu Dno to ważny punkt oparcia, na którym trzeba się oprzeć, aby się odepchnąć. Materiał został opublikowany za zgodą klienta.
Zalecana:
Metoda Konstelacji Systemowo-rodzinnych Jako Zjawisko Psychoterapeutyczne
Metoda systemowych ustawień rodziny to metoda psychoterapeutyczna mająca na celu zrozumienie głębokich procesów, które wpływają na nasze życie. Jest systemowa (czyli pracuje z problemami o charakterze systemowym – organizacyjnym, rodzinnym, generycznym) i krótkoterminowa (osiągnięcie rezultatu wymaga znacznie mniej spotkań z psychologiem niż w tradycyjnej psychoterapii, a tym bardziej psychoanalizie.
Czym Jest Kryzys Egzystencjalny, Czyli Dlaczego Nie Każdy Lubi Weekend
Autor: Efremov Denis Źródło: Teorie i praktyki nadal wyjaśniają znaczenie często używanych wyrażeń, które są często używane w mowie potocznej w niewłaściwym znaczeniu. W tym numerze - czym jest niedzielna nerwica, jak ważne jest odczuwanie swojej indywidualności i dlaczego nie ma innego przeznaczenia niż to, które sami tworzymy.
Kryzys Wieku średniego. Kryzys Wieku średniego U Mężczyzn
Kryzys wieku średniego to chwilowe nieprzygotowanie świadomości człowieka do wyznaczania nowych celów życiowych po osiągnięciu około czterdziestu-czterdziestu pięciu lat, kiedy główny zestaw zadań biologicznych i społecznych albo został już pomyślnie zakończony, albo staje się oczywiste, że to na pewno się nie spełni.
Kryzys Małżeński Po Porodzie, Czyli Dlaczego Tak Wiele Par Nie Przechodzi Pierwszego Roku Rodzicielstwa?
Rozwód po urodzeniu pierwszego dziecka jest dość powszechnym schematem w naszym społeczeństwie. Według statystyk większość małżeństw rozpada się w ciągu pierwszych czterech lat po zarejestrowaniu małżeństwa, a także w pierwszym roku rodzicielstwa.
Kryzys Psychologów, Czyli „kiedy Klient Ma Zawsze Rację”
Od autora: … właśnie przeczytałem kolejny artykuł o zaniedbaniach niektórych psychologów: „5 znaków, że musisz wyjść z gabinetu psychologa”. 1) Psycholog dokonuje oceny (nie mylić z diagnozą. Psychoterapeuta zaczyna od diagnozy) 2) Psycholog udziela ci rad.
