2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Psycholog, podejście CBT
Czelabińsk
Po urazie (przemoc seksualna, pobicie, długotrwałe narażenie na mobbing, jakiekolwiek masowe mobbing, przewlekła przemoc psychiczna w rodzinie itp.) osoba może doświadczyć poważnego nieprzystosowania w 55% przypadków.
Dezadaptacja następuje w wyniku naruszenia normalnego postrzegania siebie i otaczającej rzeczywistości przez ofiarę: świat zaczyna wydawać się niebezpiecznym miejscem, człowiek jest zmuszony być w stanie podwyższonego niepokoju i napięcia w związku z oczekiwaniem nowe zagrożenie, spada samoocena, nastrój ulega depresji z powodu myśli o własnej porażce, bezsilności coś zmienia, pojawiają się trudności w relacjach międzyludzkich, łączą się różne zaburzenia psychosomatyczne - bóle ciała, drżenie, bezsenność, przejadanie się, czy wręcz przeciwnie, brak apetytu…
Reakcje na stres
Stopień zaburzenia może wahać się od łagodnego do ciężkiego, z inkluzjami psychotycznymi.
Na stopień zaburzenia wpływa wiele czynników: poziom stabilności emocjonalnej, charakter psychologicznych mechanizmów obronnych osobowości, nasilenie stresu, czas jego trwania itp.
Podam przykład starszej siostry mojego przyjaciela, która została zgwałcona zbiorowo i wpadła w psychozę. Przez jakiś czas nie mówiła nikomu o tym zdarzeniu, zamknęła się, była przygnębiona. Wszystko stało się jasne dopiero po badaniu w szpitalu psychiatrycznym, gdzie trafiła siostra koleżanki, gdy zaczęła widzieć halucynacje i próbowała popełnić samobójstwo. Po wypisaniu załamania się powtarzały, gdy przestała brać leki. Czasem spędzając noc z koleżanką, widziałem na własne oczy tę psychozę, jak jej matka próbowała poradzić sobie z atakiem agresji, a potem długo namawiała, żeby wyjść z łazienki i nie popełnić samobójstwa. Po zażyciu leku uspokoiła się i zasnęła. Mama mojej koleżanki pracowała w nocy, więc koleżanka poprosiła mnie, żebym z nią spędził noc, bo bała się ataków siostry i jej wizji.
Oczywiście konsekwencje nie zawsze są tak dotkliwe, ale tak czy inaczej, zakłócają samopoczucie i przystosowanie ofiary.
Im szybciej dana osoba zwróci się o pomoc psychologiczną po wystąpieniu traumatycznej sytuacji, tym mniej prawdopodobne jest, że rozwinie się przewlekły zespół stresu pourazowego.
Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc skutecznie zarządzać skutkami PTSD lub przynajmniej zmniejszyć intensywność zaburzenia.
Terapia PTSD składa się z następujących kroków:
1.aktywacja struktur poznawczych i emocjonalnych związanych z lękiem (rozpracowanie lęków związanych z myślami obsesyjnymi i obrazami o treści lękowej, ożywienie wspomnień traumy – myśli, obrazy, doznania, uczucia); 2. immersja (ekspozycja): w procesie stopniowego zanurzania się w sytuacji traumy osoba zaczyna rozumieć, że jest w stanie nie tylko wytrzymać traumatyczne wspomnienia, ale także, w wyniku habituacji, zmniejsza się intensywność doświadczenia; 3. restrukturyzacja poznawcza: zmiana negatywnych przekonań; 4. stworzenie innego scenariusza w wyobraźni klienta (konstruuje się odmienne spojrzenie na to, co się wydarzyło, kiedy ofiara uwalnia się od winy, przewartościowuje swoje zachowanie, swoją osobowość); 5. ponieważ przebieg PTSD jest dodatkowo pogarszany przez towarzyszące mu problemy w życiu człowieka, przeprowadza się również ich analizę, tworzenie nowych spostrzeżeń i strategii reagowania; 6. klient zostaje przeszkolony w zakresie sposobów radzenia sobie z lękiem.
R. Leahy, R. Próbka.
W książce I. G. Malkina-Pykh zaleciła, aby pomoc psychologiczną w PTSD udzielała osoba tej samej płci co ofiara.
Interwencje psychoterapeutyczne powinny mieć na celu zwiększenie samooceny klienta.
Należy unikać presji, jeśli osoba szukająca pomocy nie chce kontynuować terapii lub rozmawiać o jakichkolwiek wydarzeniach.
Ważne jest, aby podczas pracy z traumą wziąć pod uwagę zaradność i motywację klienta.
Zalecana:
Mechanizm Przenoszenia Traumy Z Pokolenia Na Pokolenie
Istnieje coś takiego jak przekazywanie traumy z pokolenia na pokolenie. Istnieje wiele różnych teorii na temat przebiegu tego procesu. Wskażę jeden z mechanizmów takiego transferu. Opiera się na badaniach naukowych z ostatnich lat. Kilka lat temu zainteresowałem się badaniem zmian epigenetycznych w mechanizmie funkcjonowania genomu człowieka.
Zakaz Manifestacji I Unicestwienia Traumy
Terapia zdolności do manifestacji to przede wszystkim dotknięcie traumy anihilacji (zniszczenia), do takiego momentu w życiu, kiedy człowiek doznaje uczucia „jestem zabity”. Wymaga szczerości i dużo uwagi na uczucia klienta. Przyczyną większości zakazów jest zwykle sytuacja osobista (czasem rodzinna), kiedy dana osoba nie była w stanie wyrazić komuś swojego bólu i gniewu.
Traumy Z Dzieciństwa – Walczyć Czy Nauczyć Się Z Nimi żyć?
Traumy z dzieciństwa – walczyć czy nauczyć się z nimi żyć? Fakt, że wszystkie nasze traumy z dzieciństwa są tak długo powiedziane, że nawet nie dyskutują z tym faktem. Wiele badań dowiodło, że to prawda. Dwa tygodnie temu prowadziłem webinarium na ten temat.
AUTYZM W świetle Teorii „traumy Paranatalnej”
Autyzm to strach. „Psychobiologiczno – epigeniczna” koncepcja rozumienia genezy. „Chcę być zdrowy, ponieważ autyzm jest bardzo nieprzyjemny, przerażający. Och, chcę szczęścia! Żegnaj Soniu”. W popularnonaukowym filmie „Bright Mind” Temple Grandin (doktorantka z USA, żyjąca z diagnozą autyzmu) mówi, że jej główną emocją jest strach, rozproszony, bezprzedmiotowy, paniczny horror.
Psychoterapia Psychoterapeuty, Czyli Dlaczego Długotrwała Psychoterapia Z Jednym Terapeutą Jest Zawsze Skuteczniejsza
Artykuł o tym, co byłoby wspaniałe, gdyby każdy miał własnego psychologa! Chcę tylko podzielić się swoimi przemyśleniami. Myślę, że świat byłby spokojniejszy, mniej byłoby w nas niepokoju, gdyby każdy miał własnego psychologa. Pozwólcie, że wyjaśnię na moim przykładzie.
