Sfera Emocjonalna – Jak Się Rozwijać?

Wideo: Sfera Emocjonalna – Jak Się Rozwijać?

Wideo: Sfera Emocjonalna – Jak Się Rozwijać?
Wideo: Potęga Inteligencji Emocjonalnej - Od Czego Zależy Powodzenie 2024, Marsz
Sfera Emocjonalna – Jak Się Rozwijać?
Sfera Emocjonalna – Jak Się Rozwijać?
Anonim

Czy myślimy o tym, że rozwija się także sfera emocjonalna dziecka, a także intelektualna? Jest nie mniej ważny niż poziom rozwoju inteligencji, a czasem nawet więcej. W końcu to emocje nadają kolor naszemu życiu, dzięki nim czujemy, że nasze życie jest pełne, a relacje, które odgrywają w naszym życiu najważniejszą rolę żyją i rozwijają się poprzez emocje i uczucia. I, co dziwne, można nauczyć nawet umiejętności współodczuwania z dzieckiem.

A co ciekawe, w rozwoju inteligencji istnieją różne techniki i metody, które pomagają nam to robić skutecznie, a rozwój sfery emocjonalnej można wspomóc dodatkowymi technikami. Niektóre z tych technik używamy automatycznie, kiedy komunikujemy się z naszymi dziećmi. To dzięki temu możliwy jest rozwój sfery emocjonalnej dzieci, ale czasami można to zrobić celowo.

1. Jedną z pierwszych i najbardziej podstawowych technik jest nazwanie dziecka i pomoc w zrozumieniu, jakich emocji lub uczuć doświadcza, czyli pomoc dziecku w uświadomieniu sobie swoich emocji. To jak pokazywanie i nazywanie liter przed nauką czytania. A dorośli zwykle robią to bez zastanowienia. Ale najczęściej rodzice już reagują na emocję – na przykład próbują się uspokoić, pocieszyć lub przełączyć uwagę, nie pozwalając im się złościć. Czasami ważne jest, aby dziecko po prostu nazwało to, co czuje. Potem stopniowo w jego wewnętrznym świecie z chaosu buduje się porządek: „Okazuje się, jak to się nazywa, co się ze mną dzieje!” Jednocześnie dziecko odczuwa kontakt z rodzicem i zrozumienie jego stanu. Dziecko rozumie, że rodzic nie bał się jego emocji i faktycznie powiedział, że „tak, tak się dzieje, to normalne, że czujesz się smutny, zły lub szczęśliwy”.

Różne gry mogą pomóc w nauce liter alfabetu emocjonalnego. Na przykład gra z odgadywaniem emocji narysowanego bohatera lub patrząc na kreskówkę lub książkę, możesz zapytać dziecko, w jakim nastroju są postacie; możesz też zapytać, w jakim nastroju jest twoja babcia. Możesz wymyślić całą masę podobnych gier))

2. Kolejnym krokiem w rozwoju sfery emocjonalnej jest nauczenie dziecka, jak mogą manifestować się emocje i uczucia, ponieważ uczy się układać słowa z liter. Zwykle dziecko uczy się tego obserwując mamę i tatę, jak okazują swoje uczucia. Dziecko widzi np. jak tata jest zły, co mówi, jakie wykonuje ruchy, jaki ma wyraz twarzy. I w takich sytuacjach dziecko też zaczyna się pokazywać.

Wymieńmy różne sposoby wyrażania emocji i uczuć:

- niewerbalne (tj. bez słów) - mimika, mimika; ekspresja poprzez ciało lub postawę; intonacja w mowie i głośność głosu; różne dźwięki - śmiech, warczenie, szloch itp.;

- werbalne - za pomocą słów lub poprzez treść wypowiedzi.

Możesz rozszerzyć zakres sposobów wyrażania określonych emocji w sobie lub w swoim dziecku. Na przykład można to zrobić w grze - "Zabawmy się i pokażmy, jak zły jest pies. Ale jak się czuje kot? A jak wiewiórka jest szczęśliwa? Jak niedźwiedź jest smutny?" itp. Emocjonalne manifestacje dziecka stają się bardziej zróżnicowane i żywe. Dziecko będzie mogło łatwiej i lepiej rozumieć emocje innych ludzi, a przez to skuteczniej budować relacje.

3. Teraz Twoje dziecko już wie i wie, jak okazywać swoje emocje i uczucia, ale równie ważną umiejętnością jest umiejętność powstrzymywania i kontrolowania swoich emocjonalnych przejawów. W naszym życiu nie możemy pokazać naszych emocji we wszystkich sytuacjach, na przykład nie zawsze możemy pokazać naszą złość wobec szefa. Dla manifestacji pewnych emocji lepiej wybrać bardziej odpowiedni moment.

W nauczaniu tej umiejętności ważny jest przykład rodziców i innych dorosłych, jak radzą sobie z emocjami. Czy rodzic może sobie na przykład powiedzieć, że teraz jest bardzo zły na dziecko, które przejechało daleko na rowerze i bardzo się o niego martwi, i zdecydować o tym później, gdy dziecko się uspokoi, bo złamało sobie kolano i bał się. Te. ważne jest również, aby rodzic był świadomy swoich emocji i był w stanie je kontrolować, czasem powstrzymać lub pokazać nieco później.

Pomoże również nauczyć dziecko umiejętności samokontroli, jeśli dorosły z dzieckiem potrafi zrozumieć przykłady tego, kto i jak kontroluje siebie oraz dlaczego jest to potrzebne. Przeanalizuj te sytuacje na przykładzie baśniowych bohaterów. Sytuacje (dobre i złe) można odróżnić od dzieciństwa – dzieci bardzo to lubią.

4. Jednym z ważnych kroków w rozwoju sfery emocjonalnej jest nauczenie dziecka umiejętności empatii. Co zaskakujące, ta umiejętność nie pojawia się automatycznie, ale jest również kształtowana poprzez trening. Tylko często nie zauważamy, jak uczymy tego dziecko.

Pokazujemy, że trzeba współczuć misiowi, któremu odpadła łapka, albo podzielić się cukierkiem z smutną dziewczynką, albo wziąć kwiatek babci – właśnie w tym momencie dziecko uczy się współczuć. Z czego składa się współczucie? Od umiejętności zajmowania miejsca drugiego i słuchania tych emocji, uczuć, które mogą się pojawić i reagowania na nie.

Ponadto zdolność do empatii u dziecka rozwija się, jeśli mama i tata mogą porozmawiać z dzieckiem o uczuciach, których doświadczają. Na przykład matka może powiedzieć, że jest zmęczona i potrzebuje dziesięciu minut na odpoczynek, zanim będzie mogła się bawić. Albo tata może powiedzieć, że jest zdenerwowany, bo chłopaki nie byli w stanie szybko zebrać zabawek i pomóc mamie.

Te. Najważniejszą tajemnicą w rozwijaniu sfery emocjonalnej dziecka jest to, jak rodzice dziecka rozumieją i radzą sobie z emocjami! Na tej ścieżce dziecko działa jak lustro, które pokazuje wszystko takim, jakim jest.

Jeśli masz pytania lub trudności w rozwoju sfery emocjonalnej dziecka, zawsze możesz zwrócić się o pomoc do psychologa.

Twoja Natalia Fried

Zalecana: