2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Klientka zainspirowała mnie do napisania tego artykułu swoim pytaniem: "Jak zadbać o swoją wewnętrzną dziewczynę?"
„Stać się dla siebie życzliwą matką” – brzmiała moja odpowiedź.
Ale to tylko słowa o tym, jak możesz być dla siebie dobrą matką, jeśli nie masz „wystarczająco dobrej matki”. Szukasz tej matki w świecie zewnętrznym bezkrytycznie „kładąc swoją wewnętrzną dziewczynę na czyichś kolanach” i jesteś zawiedziony, ponieważ nikt się o nią nie troszczy i to nie jest ich zadanie.
Zadaniem rodzica jest stworzenie dziecku sprzyjających warunków do rozwoju fizycznego i psychicznego
Kiedy matka troszczy się, odpowiada na potrzeby dziecka, rozumie je, wzywa je do dziecka, jest tolerancyjna, pobłażliwa, potrafi wspierać i znosić uczucia dziecka, nie oczekuje od dziecka osiągnięć przekraczających jego możliwości. Ma zasoby, aby wesprzeć go w słabościach i słabościach. Rozumie, że dziecko jest małe i zależy od niej, bo ona jest dla niego całym światem.
Dla mamy pożądane jest wspieranie dziecka na każdym etapie rozwoju, aby dziecko skutecznie rozwiązywało problemy związane z wiekiem. I nie zawsze tak jest w życiu.
Większość potrzeb pozostaje niezaspokojona i nigdzie nie odchodzą, lecz przechodzą w nieświadomość i czekają na okazję, aby się zamanifestować. W ten sposób powstaje struktura, którą nazywamy Wewnętrznym Dzieckiem – ta część ludzkiej psychiki, która zawiera doświadczenie (w najszerszym tego słowa znaczeniu) otrzymane w dzieciństwie iw okresie okołoporodowym (wewnątrzmacicznym).
To doświadczenie obejmuje emocje i uczucia, doświadczenia cielesne, zachowania i obrazy, potrzeby i motywację. Nigdzie nie znika, ale nadal „żyje” w psychice dorosłego i wpływa na jego stan emocjonalny do dzisiaj.
Znaczna część pracy psychoterapeutycznej polega na odkrywaniu Wewnętrznego Dziecka i konkretnych sytuacji, w których cierpiał, akceptując doświadczenia, które ma.
Istnieje również struktura wewnętrznego rodzica. To obraz prawdziwego rodzica (mamy lub taty), który był w dzieciństwie. To, czy ta „mama” jest wymagająca, lekceważąca, czy opiekuńcza i wspierająca, zależy od przykładów, które widzieliśmy w dzieciństwie: jeśli prawdziwa mama była opresyjna, to „wewnętrzna mama” może być bardzo okrutna i wymagająca, wyczerpująca i krytyczna. W rzeczywistości taka jest tyrańska postać żyjąca w człowieku.
A jak mając taką „wewnętrzną matkę”, nie wiadomo, jak być dla siebie dobrą, życzliwą matką…. W końcu nie było odpowiedniego doświadczenia.
Dzieciństwo się skończyło, ale małe dziecko i duża tyraniczna, krytykująca postać, która mu się sprzeciwia, lekceważąc jego potrzeby i potrzeby nadal żyją w wewnętrznym świecie. A może mamy już nie ma, jesteśmy swoimi własnymi krytykami i tyranami
Terapia polega na odkrywaniu Wewnętrznego Dziecka i dawaniu mu przyzwolenia na Bycie, Życie, wsłuchiwanie się w jego uczucia, tak aby czuło wsparcie, troskę, szacunek dla swoich uczuć i potrzeb. Zdałem sobie sprawę, że coś, co się z nim dzieje, jest normalne, a nie wstyd lub złe. I chronić go przed „złą matką”, która panuje w wewnętrznym świecie, a właściwie pozbawić ją praw rodzicielskich.
Gdzie zacząć?
Pierwszą rzeczą, jaką zrobimy w stosunku do siebie, jest zauważenie, co się teraz ze mną dzieje? Uczymy się rozumieć siebie. Co chcesz? I daj to sobie lub weź tam, gdzie jest dane. Że można czuć, mylić się, nie chcieć, chcieć, być niedoskonałym, bać się.
Dziecko potrzebuje Dorosłego, żeby mu o tym powiedział. W terapii ten Dorosły jest terapeutą. Terapeuta staje się „miłą matką”, którą później można sobie przywłaszczyć i być dla siebie życzliwą matką.
Zalecana:
Dlaczego Mężczyzna Zrywa Ze Swoją Kochanką? Rozumiesz, Dlaczego żonaty Mężczyzna Opuszcza Swoją Kochankę?
Dlaczego mężczyzna zrywa ze swoją kochanką? Walcząc o żonatych mężczyzn (w tym o portfele), wiele kochanek próbuje zastraszyć swoje żony, wywołać w nich nastrój paniki, nakłonić je do poddania się, do dobrowolnego porzucenia męża. W tym celu powstają mity o rzekomej całkowitej wyższości kochanek nad żonami pod względem wieku, seksualności, wyglądu, charakteru itp.
Jak żyć Pełnią życia I Odnaleźć Wewnętrzną Harmonię
Wykład Alfrieda Langle, doktora medycyny i psychologii, na temat praktycznego wykorzystania analizy egzystencjalnej w celu uzyskania wewnętrznego rdzenia, pewności siebie i sensownej egzystencji. „Życie jest niczym życie jest okazją do zrobienia czegoś” V.
Jak Zmienić „wewnętrzną Bestię” W Człowieka?
W terapii często manifestuje się metafora zwierzęcia w klatce, gdzie zwierzę to wyobrażenie klienta o sobie, a klatka to ograniczenia, w których znajduje się człowiek. Kilka razy użyłem tej metafory jako ćwiczenia. Praktyczny przykład . Klientką jest młoda dziewczyna w terapii długoterminowej.
Jak Nie Zostać Mamą Swojego Męża
Kiedy związek między mężczyzną a kobietą przeradza się z partnerstwa w związek rodzic-dziecko, namiętność i podziw miłości, równości i flirtu opuszczają parę. Czemu? bo nie śpij z mamą . Psychika stawia kazirodztwo surowym tabu. A skoro funkcją żony jest matka, oznacza to, że intymny związek z nią jest zabroniony.
Jak Zmienić Swój Stosunek Do życia I Odnaleźć Wewnętrzną Wolność
Jednym z najpotężniejszych mitów, który dosłownie zwala z oczu wszelkie próby zmiany czegoś w sobie i swoim życiu, jest mit o sile woli, wolicjonalnych wysiłkach, które trzeba wziąć i zmusić do siebie, nie myśleć o przeszkodach, ale po prostu iść do przodu (nie jest jasne, gdzie dokładnie znajduje się ten „naprzód”.
