O Korzyściach Płynących Z Kaprysów

Spisu treści:

Wideo: O Korzyściach Płynących Z Kaprysów

Wideo: O Korzyściach Płynących Z Kaprysów
Wideo: "Kaprysy maszyny" reż. B. Szredel / PWSFTviT 1955 2024, Marsz
O Korzyściach Płynących Z Kaprysów
O Korzyściach Płynących Z Kaprysów
Anonim

Dmitrij Anatolijewicz Żukow, doktor nauk biologicznych, Instytut Fizjologii im I. P. Pavlova RAS, Petersburg „Chemia i życie” nr 8, 2014

Kaprysy – czyli pragnienie osiągnięcia czegoś zakazanego, niemożliwego lub bezsensownego – są uważane za formę dziecięcego zachowania i takie, które należy tłumić, a w żadnym wypadku nie zachęcać. Tymczasem kaprysy mają wielkie znaczenie biologiczne. Często jest to demonstracja oparta na potrzebie uwagi dziecka. Biologiczne znaczenie takich działań jest oczywiste - bez uwagi matki szanse na śmierć dziecka wielokrotnie wzrastają. Czasami zarówno dorośli, jak i zwierzęta domowe są kapryśne. Takie zachowanie u ludzi jest uważane za infantylne (jeśli nie mówimy o kobiecie w ciąży), u zwierząt – w wyniku złego treningu. Jednak kapryśne zachowanie często opiera się na innych potrzebach - jest to jedna z odmian wysiedlonej aktywności, metoda ochrony przed niekontrolowalnością sytuacji.

Pojęcie niekontrolowalności

Kontrolowanie sytuacji niekoniecznie oznacza wywieranie na nią wpływu, ale zrozumienie wzorców tego, co się dzieje. Większość ludzi i zwierząt ma taką potrzebę. Wiele psów domowych, gdy właściciel przypadkowo nadepnie im na ogon lub łapę, zaczyna przepraszać, wykazywać uspokajające zachowanie: macha ogonem i ma tendencję do lizania nosa i warg właściciela. Pies wie, że właściciel może zranić tylko za karę, co oznacza, że zrobiła coś złego. Jeśli w wydarzeniach otaczającego świata zwierzę nie może pojąć wzorców, to często prowadzi to do zaburzeń zachowania.

Na początku XX wieku w laboratorium I. P. Pawłowa jego pracownik N. R. Pies nie potrafił odróżnić dwóch kształtów geometrycznych, z których jednemu towarzyszyło pojawienie się wzmocnienia pokarmowego, a drugiemu nie. Trzy tygodnie bezowocnych prób zrozumienia schematu wyglądu pokarmu wprowadziły zwierzę w stan, który teraz nazywamy wyuczoną bezradnością. Pies nieustannie próbował uciec z eksperymentalnego ustawienia, cały czas jęczał, a co najważniejsze, zniknęły z niego wszystkie wcześniej rozwinięte odruchy warunkowe.

Co najważniejsze, pies nie odczuwał żadnego fizycznego dyskomfortu w tym eksperymencie. Nie była ranna, nie przestraszona, nie głodowała – zwierzęta karmione są wieczorem w wiwarium, niezależnie od tego, jak skutecznie rozwinęły odruchy. Psychika psa doznała traumy tylko jednym czynnikiem psychologicznym - niemożnością ustalenia zależności, zgodnie z którą pojawia się pozytywne wzmocnienie, czyli niekontrolowalność sytuacji.

Podkreślmy raz jeszcze, kiedy ludzie mówią o niekontrolowanym stresie, osoba lub zwierzę niekoniecznie są narażone na nieprzyjemne, bolesne lub szkodliwe bodźce. Wystarczy, że pojawienie się bodźca będzie nieprzewidywalne, a przez to niekontrolowana cała sytuacja. Na przykład szczur jest szkolony, aby wcisnąć pedał, aby otrzymać dawkę wody. Po wzmocnieniu odruchu warunkowego pedał zostaje wyłączony. W misce do picia okresowo pojawia się woda, ale dzieje się tak nie wtedy, gdy szczur naciska pedał, ale gdy szczur w sąsiedniej klatce naciska pedał, o czym nasz eksperymentalny szczur oczywiście nie wie. Po tygodniu niekontrolowanego podlewania szczur rozwija wyuczoną bezradność.

Innym fundamentalnym punktem w skutkach niekontrolowalności jest brak zaangażowania intelektu. Stan wyuczonej bezradności nie rozwija się, ponieważ intelekt okazuje się bezsilny. Zwierzę czy człowiek nie podejmuje świadomego wysiłku intelektualnego w poszukiwaniu wzorców w środowisku. Próby podejmowane są na poziomie nieświadomym. Świadczą o tym wyniki eksperymentów, w których u karaluchów i ślimaków powstał stan wyuczonej bezradności po niekontrolowanym narażeniu. Bezkręgowce nie mają mózgu, mają tylko węzły nerwowe - zwoje, które są zauważalnie gorsze od złożoności mózgu ssaków. W związku z tym formy zachowania bezkręgowców są znacznie prostsze niż u ssaków. Ale owady i mięczaki dość łatwo rozwijają odruchy warunkowe. Odruch warunkowy powstaje na podstawie połączenia (które IP Pavlov nazwał „czasowym”) między różnymi zmianami w środowisku. Jeśli takie powiązanie nie jest oczywiste, sytuacja staje się niekontrolowana, w wyniku czego powstaje wyuczona bezradność.

Stan wyuczonej bezradności jest używany jako model ludzkiej depresji, ale teraz interesuje nas jako narzędzie kontroli zachowania, ponieważ w tym stanie wolicjonalne właściwości osobowości są stłumione.

Poza kontrolą jako metoda manipulacji

Człowiek z wyuczoną bezradnością pozbawiony jest woli. Traci chęć zrozumienia praw złożonego otaczającego świata i chęć zrobienia czegoś, w jakiś sposób wpłynie na ten świat. Zwierzęta doświadczalne, które zostały wystawione na niekontrolowane wpływy, tracą zdolność wyboru. Nawet silne wpływy, takie jak podrażnienie przez porażenie prądem, nie powodują u nich naturalnej reakcji unikania wszystkich żywych istot. Osoby z wyuczoną bezradnością nie wykonują żadnych samodzielnych działań, a jedynie oczekują bezpośrednich instrukcji – co, jak i kiedy zrobić.

Dlatego czasami niekontrolowalność sytuacji jest tworzona celowo. Na przykład w armiach niektórych krajów najważniejsze jest nie wyszkolenie nowego rekruta w specjalności wojskowej, ale zmuszenie go do wykonywania rozkazów bez uzasadnienia. Aby to zrobić, konieczne jest stłumienie woli osoby, jej pragnienia niezależności, skłonności do rozumowania, tkwiącej w ten czy inny sposób w każdej osobie. Irracjonalizm służby wojskowej jest tworzony i utrzymywany sztucznie.

Znacznie częściej ludzie tworzą niekontrolowane sytuacje dla swoich bliskich zupełnie nieświadomie, szczerze wierząc, że tylko życzą im dobrze.

Mąż nie ogranicza wydatków swojej niepracującej żony, ale wymaga zgłoszenia do najbliższego rubla. W końcu rachunkowość i kontrola to podstawa stabilności gospodarczej. Nie wspominając o tym, że to on zarabia, więc ma prawo wiedzieć, dokąd idą. W tym samym czasie kobieta czuje się nieszczęśliwa.

Kobieta daje zięciowi stringi (prawdziwy przypadek!). Wszak jest bardziej doświadczona seksualnie od córki i wie lepiej, które części sylwetki danego mężczyzny należy podkreślić. Ale młoda żona jest niezadowolona z tego czynu matki.

Leworęcznym nie wolno używać lewej ręki. Dziecko nie jest w stanie zrozumieć, dlaczego nie można trzymać łyżki lub ołówka, ponieważ jest to dla niego wygodne, dlaczego jest za to ukarane. Osoba leworęczna, która jest przekwalifikowana na praworęczną, jest stale w niekontrolowanej sytuacji.

Praworęczni rodzice również bardzo zabraniają swoim dzieciom. Wiedzą przecież lepiej, co jest dla dziecka niebezpieczne i szkodliwe, a co pożyteczne. Ale dzieci bardzo często protestują przeciwko kontroli rodzicielskiej i systemowi prohibicji. Protesty młodszego pokolenia, a czasem dorosłych członków rodziny, przejawiają się w postaci dziwnych działań, czasem takich, które określa się mianem nieadekwatnych. W rzeczywistości są to być może społecznie nieakceptowalne, ale adekwatne reakcje – próby stworzenia subiektywnie kontrolowanej sytuacji. Większość ludzi stara się osiągnąć przynajmniej iluzję kontroli nad sytuacją, na którą nie można wpływać. Pomaga to uniknąć stanu wyuczonej bezradności.

Stronnicza aktywność jako ochrona przed utratą kontroli

W nazistowskich Niemczech stworzono „obozy pracy”, w których umieszczano ludzi sprzeciwiających się reżimowi, przede wszystkim niezadowolonych. Główną metodą wpływania na psychikę była niekontrolowalność sytuacji. Przepisy wewnętrzne ulegały ciągłym zmianom, a więźniowie nie byli o tym informowani. To, co było wczoraj dozwolone, dzisiaj okazało się zabronione i karalne. Ponadto szeroko stosowano irracjonalizację, np. więźniom kazano kopać dołek – pilnie, szybko, jeszcze szybciej! Gdy dziura była gotowa, rozkaz zakopał ją. I znowu - szybciej, czas "idealnie" się kończy, kto zawiedzie zostanie ukarany!

Po kilku miesiącach takiego reżimu więzień stracił odruchy woli. Nie przyszło mu do głowy, żeby spróbować zrozumieć, co się dzieje, nie mówiąc już o krytycznej refleksji. Zwolniono mężczyznę, który wierzył we wszystko, co słyszy w radiu i bez zastrzeżeń wykonywał polecenia swoich czołowych towarzyszy.

Do takiego obozu trafił także psycholog Bruno Bettelheim. Jako profesjonalista bardzo szybko zrozumiał metodologię rodzicielstwa. Nazwał tę metodę „kształtowaniem postawy dziecka”. Rzeczywiście, małe dziecko nie rozumie otaczającego go świata. Często nie tylko nie jest w stanie zrozumieć praw swojego otoczenia, ale nie potrafi nawet formułować pytań. Po co wspinać się na krzesło - możesz, na stole - lepiej nie, a na parapecie - w żadnym wypadku, nigdy? Niezrozumiały. Dla małego dziecka jedyną możliwą strategią zachowania jest bezwzględne podporządkowanie się dorosłym. Nic nie można zrobić bez uprzedniego zapytania o pozwolenie. Każda inicjatywa podlega karze.

Jako psycholog Bettelheim opracował również metodę przeciwdziałania powstawaniu wyuczonej bezradności – robienia wszystkiego, co nie jest wyraźnie zabronione. Mycie zębów nie jest zabronione - myj je. I to nie dlatego, że zależy Ci na higienie jamy ustnej, ale dlatego, że to Twoja decyzja. Nie zabrania się wykonywania ćwiczeń fizycznych - rób ćwiczenia. Znowu nie dlatego, że dbasz o napięcie mięśni, układu krążenia i innych układów organizmu, ale dlatego, że nie podążasz za kolejnością, ale realizujesz swoją decyzję.

Bettelheim spędził w obozie dziewięć miesięcy. Kiedy został zwolniony, wyjechał do Stanów Zjednoczonych i napisał tam świetną pracę o swoim doświadczeniu bycia w niekontrolowanej sytuacji. Według Bettelheima podstawą metody zapobiegania wyuczonej bezradności jest wykorzystanie aktywności wysiedlonej. Próby bezpośredniego wpłynięcia na niekontrolowaną sytuację są skazane na niepowodzenie. Nie da się uniknąć lub pozbyć się wszystkich nieprzyjemnych wpływów. Nie możesz się do nich dostosować, ani przewidzieć pojawienia się bodźców. Nie ma też sensu znosić i czekać na „kiedy to się skończy”, ponieważ koniec uderzenia jest również nieprzewidywalny. Ale możesz sprawić, by sytuacja była subiektywnie kontrolowana. Aby to zrobić, wystarczy być aktywnym, nie nastawionym nawet na pozbycie się działających bodźców, ale po prostu być aktywnym.

Aktywność wysiedlona z definicji pozbawiona jest znaczenia biologicznego, ponieważ nie ma na celu zaspokojenia pilnej potrzeby. Występuje, gdy zwierzę lub człowiek z różnych powodów nie ma gotowego programu działania. W takich sytuacjach stosuje się stereotyp motoryczny o innej motywacji. Ale w sytuacji przedłużającej się niekontrolowalności przemieszczona aktywność ma nieco nieoczekiwane znaczenie biologiczne - wyzwolenie od wyuczonej bezradności.

W najprostszym modelu niekontrolowanej sytuacji - unieruchomieniu na grzbiecie - połowie szczurów włożono w zęby drewniany kij. U tych zwierząt zmiany fizjologiczne i behawioralne po zakończeniu unieruchomienia były znacznie mniejsze niż u tych, które nie miały możliwości żucia kija. Warto przypomnieć, że podczas karania pejczem torturowanemu wkładano do ust skórzanym pasem, aby nie odgryzł sobie języka.

Wyuczona bezradność rozwija się u szczurów otrzymujących wstrząsy elektryczne, których nie były w stanie uniknąć ani przewidzieć, siedząc w małej klatce. Ale jeśli szczury otrzymały to samo bolesne podrażnienie w dużej klatce, gdzie mogły biegać, to wyuczona bezradność nie powstała. Chociaż aktywny ruch nie zmniejszał bólu, zapobiegał rozwojowi zmian w psychice, które były szkodliwe dla organizmu. Choć sytuacja była obiektywnie niekontrolowana – porażenia prądem dotarły do celu, pojawiła się iluzja kontroli, zwierzę coś robiło.

Podobnie wyuczona bezradność nie powstaje u szczurów, które zostały umieszczone parami w klatce z „elektryczną” podłogą. Dostały wstrząsy elektryczne, te szczury walczyły ze sobą. Pomimo licznych ran, po zakończeniu bolesnej akcji zachowanie tych zwierząt było znacznie bliższe normalnemu niż u szczurów, które ucierpiały w pojedynkę.

Ten psychologiczny mechanizm obronny – subiektywizacja kontroli sytuacji – przejawia się w nieustannych walkach więźniów, bez względu na humanitarne warunki przetrzymywania w zakładach karnych. Zauważ, że możliwe jest uniknięcie wyuczonej bezradności w sytuacji totalnych zakazów i nieprzewidywalnych kar bez wszczynania bójek. Jak już wspomniano, możesz robić wszystko, co nie jest bezpośrednio zabronione, a nie tylko myć zęby i ćwiczyć. W godzinach szczytu w metrze (to oczywiście nie więzienie, ale jednak ograniczenie wolności) pisz wiersze, rozwiązuj matematyczne problemy w głowie, tłumacz dowcipy na angielski. Wszystko to będzie przejawem Twojej woli, a w tym obszarze to Ty i tylko Ty będziesz w pełni kontrolować sytuację.

Niestety FM Dostojewski miał rację, kiedy zauważył, że każdy intelekt jest chorobą. W przeciwieństwie do zwierząt wiele osób w niekontrolowanej sytuacji, zamiast wykazywać przemieszczoną aktywność, stara się odzyskać kontrolę. Jeśli te próby okażą się bezowocne, to tylko przyspieszają powstawanie wyuczonej bezradności.

Jednak u wielu osób obserwujemy odpowiedni mechanizm obronny – wypartą aktywność, która często wydaje się innym fanaberią.

Kaprysy jako forma wysiedlonej aktywności

Działania dzieci często wydają się dzikie i niezrozumiałe dla dorosłych. Tymczasem to tylko próba pokazania sobie, że to on (ona) kontroluje sytuację. Samo dziecko chętnie by się dobrze uczyło, uprawiało sport, przyjaźniło się z dobrymi chłopcami i dziewczętami, ale nie przyjaźniło się ze złymi. Nie chciałby pić ani palić. Ale wie, że wszystkie te formy zachowania będą realizacją pragnień rodzicielskich, to znaczy, że będzie podążał za przykładem dorosłych. Ale wspinać się po dachach, biegać po torach przed pobliskim pociągiem, jeździć na rowerze po autostradzie – wszystko to zdecydowanie nie podobałoby się rodzicom. W konsekwencji takie zachowanie będzie jego decyzją, jego czynem, przez który udowadnia sobie, że kontroluje swoje zachowanie, czyli kontroluje sytuację.

Rodzicom bardzo trudno jest powstrzymać się od kontrolowania zachowania swoich dzieci. Dorosły może lepiej przewidzieć długoterminowe konsekwencje działań i zrobi wszystko szybciej, lepiej i pewniej. O wiele łatwiej jest założyć dziecku wszystko, co niezbędne na spacer, niż czekać, aż sam się ubierze. Ale wychodząc z domu dziecko natychmiast zdejmie rękawiczki - na złość matce niech zamarzną mu ręce! Idąc do daczy, matka zabiera dziecku ogromnego misia – no gdzie to jest i tak wszystkie ręce są zajęte – ale tym podkreśla, że tylko ona podejmuje decyzje i nic nie zależy od dziecka. W efekcie dziecko jest kapryśne podczas całej długiej podróży metrem i pociągiem. W ten sposób subiektywizuje sterowalność otaczającego świata.

W jednym ze współczesnych filmów jest taki odcinek. Dzieci proszą mamę o kociaka, ona odmawia, potem dzieci kupują kociaka z pieniędzy zaoszczędzonych na śniadaniu. Matka natychmiast oddaje kociaka w dobre ręce i nie ma już mowy o kocie. A w ostatniej scenie dzieci wracają do domu i są witane przez uśmiechniętą mamę z kotkiem u jej stóp. Według autorów filmu jest to chyba pełen werwy finał, akord durowy. W rzeczywistości to wszystko jest bardzo smutne. Kobieta po raz kolejny pokazała dzieciom, że nic nie zależy od ich zachowania, od ich pragnień, sytuacja jest kontrolowana przez matkę i tylko przez matkę.

W jednej z powieści Marininy dziewczyna, która pracowała jako sekretarka swojego ojca, przekazała swoje sekrety konkurentom, a ponadto udało jej się w końcu wsadzić ojca do więzienia. Faktem jest, że ojciec nadal kontrolował zachowanie dorosłej dziewczyny, jakby była jeszcze dzieckiem. Zwłaszcza, gdy wypisywał jej pensję, co zwykle było dla sekretarki biznesmena, dawał jej taką samą skromną kwotę, jak w latach szkolnych. Warto zauważyć, że dziewczyna nie była świadoma motywów swojego zachowania, potrzeb, które starała się zaspokoić. Sama wierzyła, że cierpi na niemożność kupowania drogich rzeczy, odwiedzania drogich klubów i wydawania pieniędzy w inny sposób. Ale stając się dziedziczką i zyskując niezależność finansową, szybko przekonała się, że kosztowne życie towarzyskie jej nie interesuje. Okazało się, że cały dramat rozegrał się dzięki rodzicielskiej hiperkontroli.

W samym sercu działań dorosłych również czasami znajduje się chęć subiektywizowania kontroli sytuacji. Osoba, której zachowanie jest całkowicie kontrolowane przez współmałżonka, może nagle mieć kochankę (kochankę). I to zachowanie nie będzie polegało na zakochiwaniu się, nie szukaniu nowości, a jedynie na nieświadomym pragnieniu zrobienia czegoś wyraźnie niezatwierdzonego przez kontrolera. W opowiadaniu Maupassanta „Bombard” mąż, który regularnie otrzymywał od swojej bogatej żony niewielką sumę na własnoręcznie zarobione męskie wydatki, niemal w całości oddał służącej – „potężnej kobiecie, rudej i krępej” – na co pozwoliła kopulować ze sobą na tylnych schodach. A następnego dnia, siedząc z wędką w trzcinach, mąż krzyknął z radości: „Oszukać panią!”

Jeśli człowiek jest zmuszany do pracy, która nie przynosi mu wewnętrznej satysfakcji, zawsze ma jakieś hobby, często bardzo drogie. Za wydane pieniądze można było podróżować do dalekich krajów, dokonać remontu w mieszkaniu, a nawet zapewnić sobie komfortową starość. Ale nieciekawa praca to sytuacja niekontrolowanego stresu, a człowiek nieświadomie unika depresji, oddając się swojej ulubionej rozrywce. Chociaż z punktu widzenia innych jest to całkowicie pusta sprawa, bezsensowne marnowanie pieniędzy, kaprys!

Ten sam mechanizm – subiektywizacja kontroli zachowania – czasami działa w przypadku zwierząt domowych. Większość właścicieli postrzega psa jako towarzysza i zaniedbuje jego szkolenie, czyli stworzenie jasnego systemu zasad zachowania. Okresowe okrzyki „Fu!”, Ciągnięcie za smycz, klepanie w nos – wszystko to jest dla psa nieprzewidywalne, bo w innych przypadkach to samo zachowanie, jak błaganie o jedzenie z ludzkiego stołu, nie było w żaden sposób karane i był nawet zachęcany. W rezultacie na jezdnię wybiega z pozoru sprytny pies! Robi to, aby subiektywizować kontrolę sytuacji.

Aby zwiększyć ilość szczęścia w sobie i w naszych bliskich, wystarczy tylko osłabić chęć trzymania ręki na pulsie wszystkich wydarzeń rodzinnych. Każdemu członkowi rodziny - od współmałżonka po psa - trzeba dać tę mentalną przestrzeń, w której nie jest przed nikim odpowiedzialny. Dla mężczyzn często jest to garaż (dlatego garaże są tak drogie). Dzieci nie mają jednak własnego garażu. Dlatego oczywiście absolutnie niedopuszczalne jest czytanie pamiętnika córki, ale niemożliwe jest również posprzątanie pokoju nastolatka, odłożenie wszystkiego na swoje miejsce z własnej woli i wyrzucenie nadmiaru. Nawet przypominanie jej o tym bałaganie i stajni jest lepsze tylko w formie podpowiedzi i alegorii.

Warto też leczyć kaprysy czworonogów. Na przykład pies autora tych linii jest zawsze zadowolony z nadchodzącego spaceru. Przejawia się to w podnieceniu motoryczno-wokalnym – biega po mieszkaniu, okresowo wyjąc, gdy zaczynam się ubierać o wyznaczonej porze. Przed spacerkiem trzeba coś zjeść, ale pies podchodzi do miski z jedzeniem tylko wtedy, gdy osoba już stoi w zapiętym płaszczu ze smyczą w ręku. W tym samym czasie zaczyna sobie pobłażać: przednimi zębami bierze jedną granulkę i trzymając ją rzuca na podłogę i tak dalej. Potem zaczyna jeść, dokładnie przeżuwając jedzenie. Oczywiście można było po prostu wyjść z mieszkania, a pies oczywiście szedł za nim. Ale ma tak mało możliwości realizacji własnych decyzji, czyli całkowitego kontrolowania sytuacji! Czas przejścia, trasa, czas trwania - wszystko to wybiera osoba. Właścicielka ciągle wydaje polecenia - nie chodź tam, nie wąchaj tu, wypluj od razu, nie tarzaj się w gównie! Dlatego cierpliwie czekam, aż pies zje wszystkie swoje sztuczki i sztuczki – niech subiektywizuje kontrolę, jest kapryśny przy korycie i nie wybiega na jezdnię.

W filmie Podstawowy instynkt bohaterka Sharon Stone tłumaczy zachowanie chłopca, który wysadził samolot rodziców, tym, że chciał sprawdzić: czy zostanie za to ukarany? Oczywiście rodzice chłopca tłumili jakąkolwiek możliwość jego samodzielnego zachowania, co wywołało tak dramatyczną, ale całkowicie biologicznie wytłumaczalną reakcję. (Zauważ, że wychowanie dziecka niesfrustrowanego, czyli system wychowania z całkowitym brakiem zakazów i kar, to także stworzenie niekontrolowanej sytuacji dla dziecka. Pozostawiając rodzinę na zewnątrz, będzie pozbawiony całkowitej wolności i zmierzy się z nieznanym i bardzo nieprzyjemnym pojęciem „to jest zabronione”.)

Wykażemy się doświadczeniem, inteligencją, znajomością życia i umiejętnością przewidywania rozwoju wydarzeń w zapewnieniu naszym bliskim pewnej wolności i oczywiście odpowiedzialności niezbywalnej wobec wolności. I oczywiście powinieneś być bardziej pobłażliwy na kaprysy swojej rodziny; w końcu ich kaprysy są nieświadomym zachowaniem, którego przyczyna tkwi najczęściej w nas samych.

Zalecana: