2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wczoraj spacerowałem po parku z nowym znajomym. Rozmawialiśmy o pracy i planach na nowy rok, opowiedziałem mu o swoich projektach, a on zapytał:
- Czy mogę się z Tobą skontaktować, aby poprawić Twoją sytuację finansową?
- oczywiście mogę pomóc, ale nie finansowo!))))
- to zrozumiałe) i jak długo to potrwa?
- zależy to od żądania i metody, która będzie najskuteczniejsza do osiągnięcia rezultatu.
Mogę zaoferować 3 opcje pracy:
1. Coaching
Coach w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza „Trener”, a jego głównym zadaniem jest pomoc klientowi w osiągnięciu celu.
Celem jest efekt końcowy, który osoba chce uzyskać i jest gotowa skierować swoje działania w tym kierunku. Aby ta metoda była skuteczna, klient musi mieć wyobrażenie o tym, czego chce i chęć zrobienia tego. Na przykład, jeśli potrzebuje określonej kwoty pieniędzy w określonym terminie, trener pomaga sformułować pragnienie celu, określić terminy, kryteria osiągnięcia i opracować plan krok po kroku, a następnie kontroluje proces dążenia do celu, pomaga radzić sobie z pojawiającymi się przeszkodami i dotrzymać terminów.
Pracując z coachem człowiek nie rozumie swojej przeszłości, nie zawraca sobie głowy emocjami, ale szuka najprostszego i najskuteczniejszego sposobu na osiągnięcie celu.
Plusy tej metody:
- osiągnięcie celu (tego, który jest zapisany na papierze);
- cenne doświadczenie i umiejętności. Może być używany samodzielnie do osiągnięcia podobnych celów;
- jasność i jasność wszystkich kroków i działań;
- praca z teraźniejszością i przyszłością;
- wsparcie i "magiczny pendel" od trenera;
- kontrola kroków i wyników;
- stosunkowo szybko i niedrogo.
Minusy:
- można wybrać „zły” cel – ten, którego trzeba chcieć, a nie ten, który naprawdę leży w sercu.
- niska wydajność, jeśli klient sam nie wie, czego chce lub jest leniwy.
W zależności od celu i potrzeby wsparcia danej osoby, do osiągnięcia rezultatu potrzeba 3-10 sesji coachingowych.
2. Psychoterapia
Ta metoda nie działa już z celem, ale z żądaniem. Prośba to chęć klienta do zajęcia się konkretnym problemem. Na przykład:
- nie wiem, jak mogę zarobić na życie;
- Nie rozumiem, jaki jest mój cel;
- aby wziąć ślub pilnie potrzebuję mieszkania i samochodu;
- Zmęczyłem się pracą, chodzę do niej jak do ciężkiej pracy, bo muszę nakarmić dzieci;
- gdzie jest mój książę, który kupi mi mercedesa i 3-piętrowy domek?
- Wydaje mi się, że dużo pracuję, dużo zarabiam, a pieniądze są jak woda w piasku;
- Chcę być liderem, ale nikt mnie nie zauważa itp.
Psychoterapia nie zajmuje się jednym zadaniem, ale całą gamą zagadnień, które będą miały wpływ na wszystkie dziedziny życia. Przede wszystkim terapia przywróci człowiekowi zdrowie psychiczne, pomoże mu usłyszeć jego prawdziwe pragnienia i aspiracje, poczuje w sobie siłę i wsparcie, uświadomi wartość i wyjątkowość swojej pracy, da wystarczający lont do zadeklarowania siebie i jako w rezultacie odnowiony stan osoby pomoże mu jakościowo poprawić nie tylko finansową stronę życia, ale także zrealizować siebie. Być może zdecyduje się na fundamentalną zmianę swojej działalności i tam odniesie sukces, albo odwrotnie, znacznie zmniejszy wydatki na rzeczy, których nie potrzebuje. Klient zorientuje się, co go spowalnia, zacznie świadomie zarządzać swoim życiem.
Zalety metody:
- poprawa jakości wszystkich sfer życia;
- miękki i wygodny proces bez przezwyciężania siebie;
- nowe pomysły i odkrycia dotyczące Ciebie i Twoich talentów;
- nowe umiejętności zachowania i komunikacji z innymi ludźmi;
- praca z przeszłością, teraźniejszością i przyszłością;
- pozytywne zmiany w całym środowisku.
Minusy:
- przez długi czas;
- kosztowny.
Psychoterapia trwa od 6 miesięcy do półtora roku, a częstotliwość spotkań to mniej więcej raz w tygodniu.
3. Konstelacje
To metoda terapii ekspresowej, która najczęściej realizowana jest w grupie, a w rozwiązaniu wniosku uczestniczą inne osoby jako substytuty takich elementów sytuacji jak sam klient, pieniądze, inni ludzie, cel itp. Metoda ta oszczędza czas i wysiłek przy analizie przyczyny i wyborze najlepszego rozwiązania, daje możliwość spojrzenia na sytuację w swoim życiu z zewnątrz, tak jak szachista patrzy na szachownicę, dostrzeżenie pewnych wzorców w życiu lub w historię jego rodziny, ponieważ główna część pracy będzie przekazywana z polem lub podświadomością klienta przez surogatów, a osoba będzie obserwować to, co się dzieje lub w razie potrzeby uczestniczyć w tym. Życie człowieka nie zmieni się z jednego układu, ale może wyciągać wnioski i podejmować decyzje, które wpłyną na dalszy bieg wydarzeń.
Zalety metody:
- szybki;
- ciekawe i wizualne;
- kształtuje się nowe państwo, które wpływa na działalność człowieka i jego interakcję z innymi ludźmi.
Wady metody:
- nie powstają nowe umiejętności;
- nie ma wsparcia w ruchu i konkretnego planu.
Do rozwiązania jednego zapytania potrzebna jest jedna konstelacja. Ale w trakcie pracy mogą pojawić się pytania, które będą wymagały dodatkowych staży.
W świecie psychologii istnieje większa różnorodność skutecznych metod i podejść, ale aby dały one maksymalne rezultaty, ważne jest, aby dokładnie postawić diagnozę i wybrać odpowiednią metodę jej rozwiązania. Bardzo ważne jest również znalezienie własnego kompetentnego psychologa, do którego będzie zaufanie.
- Jeśli dana osoba nigdy wcześniej nie pracowała z psychologiem, to od czego lepiej zacząć?
- Polecam rozpoczęcie każdego rozwoju osobistego od kursu terapii, ponieważ jest to fundament zdrowia psychicznego i sukcesu społecznego, na którym już można budować mury pomyślnego doświadczenia w osiąganiu celów. Jeśli nie ma fundamentu, ściany nie wytrzymają długo. Czasami jest bardzo smutne, gdy człowiek radośnie i radośnie biegnie w kierunku swoich celów, osiąga i zdaje sobie sprawę, że tak nie jest.
A jednocześnie, aby przejść terapię osobistą, potrzebna jest pewna kwota pieniędzy, a te pieniądze trzeba gdzieś zabrać, a to już konkretny cel, z którym można pracować w coachingu. Ważne jest również, aby pamiętać, że jeśli dana osoba chce jednocześnie przejść coaching i terapię, ważne jest, aby wybrała dwóch różnych specjalistów.
Zalecana:
Dyskusja Rodzinna O Sprawach Finansowych
1. Jak właściwie omawiać kwestie finansowe w rodzinie, aby nie obrażać się nawzajem, ale też nie umniejszać praw drugiej osoby? Dyskusja na tematy finansowe zależy przede wszystkim od charakteru samego zagadnienia. Jeśli na przykład małżonkowie nie zgadzają się co do ceny i jakości przy zakupie nowego telewizora, w tym przypadku po to, aby konflikt był bardziej konstruktywny, z późniejszą możliwością wypracowania wspólnego rozwiązania, uwzględniającego interesy każdego z nich
Jak Przestać Krytykować Siebie I Zacząć Się Wspierać? I Dlaczego Terapeuta Nie Może Ci Powiedzieć, Jak Szybko Może Ci Pomóc?
Nawyk samokrytyki jest jednym z najbardziej destrukcyjnych nawyków dla dobrego samopoczucia człowieka. Przede wszystkim dla dobrego samopoczucia wewnętrznego. Na zewnątrz osoba może wyglądać dobrze, a nawet odnosić sukcesy. A w środku - poczuć się jak niebyt, który nie radzi sobie ze swoim życiem.
Co Psycholog Może, A Czego Nie Może Z Tobą Zrobić W Ciągu 1 Godziny. I Dlaczego
"Powiedz mi, czy jest sens przejść 1 konsultację psychologiczną, jeśli jest psychosomatyka - łuszczyca", "Poleć jakieś (magiczne) pigułki, żeby wszystko się udało" … "Powiedz mi coś o mnie, proszę." To są prawdziwe prośby od ludzi, których wcześniej nie znałem.
Kim Jest Psycholog I Jak Może Pomóc?
Przez długi czas w naszym kraju panowała opinia, że tylko osoby chore psychicznie powinny konsultować się z psychologiem. To błędne przekonanie wiąże się z niewystarczającą świadomością treści pomocy psychologicznej jako takiej, a także różnicą między pracą takich specjalistów jak psycholog praktyczny, psychoterapeuta, psycholog kliniczny i psychiatra.
Jak Może Pomóc Psycholog Dziecięcy?
Nieposłuszeństwo, lęki, niepokoje i zachcianki, których nie można ulżyć w młodym wieku, niechęć do chodzenia do przedszkola lub szkoły, trudności z wynikami w szkole, konflikty w relacjach z rodzicami i rówieśnikami u starszych dzieci i młodzieży – to niepełna lista problemów to powoduje zaniepokojenie rodziców.