2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Fragment z książki "Z czym mylimy miłość, czy jest to miłość".
Zaufanie buduje się, gdy dowiadujemy się, że dana osoba nie skrzywdzi nas celowo, a jeśli stanie się to przypadkiem, będzie gotowa naprawić sytuację.
Zaufanie może objawiać się chęcią polegania na osobie w pewnych sprawach – na przykład proszenia o coś, podjęcia decyzji o zrobieniu czegoś razem.
Zaufanie może również objawiać się chęcią otwarcia się w osobistych doświadczeniach, chęcią podzielenia się czymś intymnym, porozmawiania o problemach i sukcesach.
Co niszczy zaufanie
- Celowe wyrządzanie krzywdy, naruszanie granic.
- Niechęć do wzięcia odpowiedzialności za działania, naruszenie umów. Przerzucanie odpowiedzialności za swoje uczucia na kogoś innego.
- Oskarżenia.
- Potępienie.
- Złość, mściwość.
- Używając słów partnera przeciwko sobie: „Powiedz mi, z kim uprawiałeś najlepszy seks? Cóż, powiedz mi, nie obrażę się.”, A potem, gdy partner powiedział, że to było 10 lat temu z kimś innym, w najbardziej nieoczekiwanym momencie pojawia się uraza„ Cóż, miałeś najlepszy seks nie ze mną, więc idź do niej / do niego”. Lub rozpowszechnianie prywatnych informacji o partnerze innym osobom. Omówienie partnera za jego plecami.
- Nagromadzone i niewyrażone negatywne uczucia. Utajone konflikty - kiedy jest niezadowolenie, ale nie jest ono wyrażone wprost, ale wylewa się w postaci żartów, oskarżeń.
- Oszustwo.
- Manipulacja.
- Próby ukrycia prawdziwych uczuć, pragnień. Nie mówię czegoś ważnego.
- Niechęć do poświęcania czasu, uwagi i innych zasobów partnerowi. Nieuważne słuchanie i przerywanie rozmowy, obojętność w rozmowie iw ogóle w życiu. Niechęć do zapamiętywania i brania pod uwagę, że partner jest miły lub nieprzyjemny.
Co buduje zaufanie
- Szacunek, szacunek dla granic.
- Odpowiedzialność i zgodność z umowami. Chęć przyznania się do błędu i poprawienia go, a nie przyznania się do niego w przyszłości. Umiejętność przebaczenia tego, co zostało odkupione. Odpowiedzialność za swoje uczucia i ich manifestację.
- Konstruktywne rozwiązywanie konfliktów. Bez oskarżeń, bez przerzucania odpowiedzialności. Dążenie do współpracy.
- Umiejętność i chęć bezpośredniego mówienia o swoich uczuciach i pragnieniach. I o niechęci. Umiejętność i chęć wyjaśnienia sytuacji, porozmawiania o tym, co dzieje się w związku.
- Szacunek dla informacji udostępnianych przez partnera. Nieujawnianie innym. Postawa z akceptacją, bez osądu, winy, arogancji. Brak prób wykorzystania informacji przeciwko partnerowi w celu obrażania się w kłótni lub zdenerwowania, zemsty.
- Gotowość do poświęcenia czasu i uwagi, niesienia pomocy w razie potrzeby.
- Chęć i chęć zrozumienia, uważnego słuchania, zapamiętywania ważnych rzeczy (lub zapisywania, jeśli pamięć zawodzi).
- Biorąc pod uwagę to, co lubi lub nie lubi partner.
- Umiejętność i chęć bycia szczerym, otwarcia, dzielenia się intymnością.
- Umiejętność i chęć szczerego podarowania czegoś partnerowi, bez ukrytych oczekiwań.
Książki „Z czym mylimy miłość, czy jest to miłość” oraz „Współuzależnienie we własnym sosie” są dostępne na Litrach i MyBook.
Zalecana:
ZAUFANIE DO SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA. JAK NAUCZYĆ SIĘ ZAUFANIA?
„Ufaj, ale sprawdzaj” – wielu z nas nauczyło w dzieciństwie. Większość ludzi na świecie dorastała z takimi właśnie postawami – postawami nieufności. Z myślą, że nikomu nie można ufać. Nieufność pokłada się w nas w dzieciństwie. Całe życie współczesnego społeczeństwa zbudowane jest na nieufności, nieufność stała się podstawą, na której opiera się życie większości ludzi.
Dlaczego Zaufanie Jest Siłą, A Nie Słabością?
Wielu z nas ma w głowie taką myśl: zaufanie osłabia osobę. Nie ufaj nikomu. Sztuczki są wszędzie. Zaufaj, ale sprawdź. Wszystkie te myśli są rozsądne i uzasadnione, jeśli pracujesz jako prawnik lub pozbawiony skrupułów partner wkracza w projekt biznesowy twojego życia.
Podstawowe Zaufanie Na świecie
Moja nowa praca skłoniła mnie do zastanowienia się nad podstawowym zaufaniem – jak powstaje, z czego się składa, gdzie znika i jak je zwrócić… Temat powstał z rzeczywistej sytuacji. Musiałam udać się do ciężarnej dziewczyny, która miała porzucić dziecko, a zadaniem ośrodka, w którym pracowałam na drugi dzień, było temu zapobiec – powiedziano mi, że „dziecko musi pozostać w rodzinie krwi”.
Zasada 14. Pierwszy Krok, Jak W Wirze Z Głową. Zaufanie
Działanie jest najważniejszym aspektem w osiąganiu Twoich celów, ale co z tymi, którzy nie wiedzą, który krok powinien być pierwszy? Lub tych, którzy podjęli wiele kroków, ale wpadli w ślepy zaułek? Czy jesteś gotów zrobić wszystko zgodnie z prawem, aby spełnić swoje marzenia?
Podstawowe Zaufanie Na świecie? Nie To Nie Było
Czy kiedykolwiek widziałeś płaczące dziecko pozostawione w łóżeczku dla samozadowolenia, naprawdę szybko nie tylko się uspokoiło, ale także rozweseliło? Nie jestem. Wolałby raczej zasnąć ze zmęczenia niż wrócić do stanu spokoju. A jednak czasami dzieci są po prostu tak – aby same sobie radziły ze swoimi emocjami.