Czy Człowiek Może Być SZCZĘŚLIWY żyjąc W SAMOTNOŚCI?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Z punktu widzenia biologii i psychofizjologii nie jesteśmy przystosowani do samotnego życia (uzasadnienie poniżej)

Z punktu widzenia psychologii ludzie potrafią wyjść poza z góry ustalone ramy biologii. Zobacz wyjaśnienia poniżej.

I tu opinie można fundamentalnie podzielić – z jednej strony silne, wolne i niezależne, sprzężone z tymi, którzy płonęli w związku, z drugiej tradycjonalistami i tymi, dla których decydujący jest komponent biologiczny.

Rozważ obie strony, z punktu widzenia biologii i psychologii, omijając temat uprzedzeń.

Psychofizjologia skłania się do odpowiedzi, że brak codziennej nieformalnej, zrelaksowanej komunikacji, kontaktu cielesnego i uwolnienia emocjonalnego ma zły wpływ na tło hormonalne, na układ nerwowy i wszystkie związane z nim systemy podtrzymywania życia. Cóż, zgodnie z nastrojem i samopoczuciem. Więcej na ten temat w artykule o teorii poliwagalnej poniżej.

Jeśli masz cierpliwość, aby dokończyć czytanie, poznasz główny biologiczny powód, dla którego jesteśmy sami nieszczęśliwi i wydaje się, że jest to znacznie poważniejszy niż presja społeczna.

Wiele osób słyszało o eksperymentach, w których dzieci umierały bez kontaktu fizycznego, a ich rozwój był spowolniony. Dobre samopoczucie, możliwość zrelaksowania się i zdrowa samoocena – wszystko to cierpi na brak komunikacji.

Ale stres samotności bardzo silnie wpływa również na dorosłych. Kiedy mówimy o statystykach depresji i samobójstw, czynnik samotności jest zawsze obecny. Zwłaszcza jeśli zwracasz uwagę na okresy „rodzinnych wakacji”

Ale codzienny stres jest jeszcze gorszy, kiedy człowiek przyzwyczaja się do emocjonalnego dyskomfortu i postrzega go jako normalny. Stres jest normalną częścią naszego życia, ale jeśli nie jest stale uwalniany od stresu, organizm zaczyna przyzwyczajać się do życia w wyniszczającym trybie przetrwania. aby dodać dramatyzmu, daję stolik. Jeśli nie czytasz angielskiego lub nie chcesz rozumieć niuansów, nie trzeba ujawniać tematu, wystarczy uświadomić sobie, że codzienny stres aktywuje reakcje przetrwania (hit-run-freeze) często niezauważalnie, a wiele narządów pracuje bezproduktywnie.

Tak więc ze wszystkich naturalnych mechanizmów ciągłej regulacji stresu, głównym jest komunikacja domowa. Jego działanie, podobnie jak efekt stresu, jest często niezauważalne. Naukowcy odkryli jednak, że to właśnie ten mechanizm działa głęboko i długo, angażując układ przywspółczulny, reakcje serotoniny i oksytocyny nieszkodliwie, bez wysiłku, szybko i w sposób ciągły, czego nie można powiedzieć o innych sposobach regulacji stresu.

Wyobrażenia, że można żyć samemu bez stresu, załamują się w psychofizjologii natury ludzkiej, liczba i intensywność stresorów ma znaczenie tylko w stresie ekstremalnym. W rzeczywistości ludzie, którzy unikają stresu, denerwują się nieznaczącymi stresorami. Ciało ludzkie jest zaprojektowane do życia z innymi.

Relacje same w sobie są zawsze stresujące, a nawet przygnębiające. Kłopoty i nieporozumienia w związkach są zwykle znacznie bardziej intensywne niż stresory osób samotnych. Ale z biologicznego punktu widzenia stres w związkach może być regulowany i napędzany, w wyniku czego ma mniej dramatyczne konsekwencje niż sam.

Zrozumiałe jest, że istnieją takie związki, które niszczą silniej niż jakiekolwiek inne codzienne stresory.

Niszczące, powtarzalne scenariusze życia, współzależność, toksyczne związki, gaslighting to główne powody unikania związków w ogóle. Takie doświadczenia często zniekształcają postrzeganie rzeczywistości i wpływają na osąd.

Ale nawet przy tych układach lepiej nauczyć się, jak rozwiązywać problemy w związku, a bolesne scenariusze są o wiele bardziej opłacalne i bezpieczniejsze niż izolacja, bez względu na to, jak piękną filozofią jest ozdobiony.

Psychoterapia często stawia rzeczy na swoim miejscu.

Teraz bomba!

Głównym biologicznym powodem, dla którego jesteśmy samotni nieszczęśliwi i wydaje się, że jest znacznie poważniejszy niż presja społeczna według dr Gubermana, jest tachikinin.

Uważa się, że ta cząsteczka neuropeptydu jest odpowiedzialna za połowę ludzkiego cierpienia. Zatruwa nasze życie, przypominając nam o naszym biologicznym obowiązku wobec ewolucji, ludzkości i tak dalej. Gdy przez dłuższy czas nie spędzamy czasu w bliskim kręgu, prowokuje niepokój, niezadowolenie i paranoję, zmuszając nas do szukania kontaktów.

Ale ludzie stworzenia są tacy, że trzymają się wszystkiego i mogą przekonać się o wszystkim.

To nieszczęście i udręka skłaniają ludzi do szukania nowych sposobów na szczęście.

Niektórym się to udaje.

Tak, najczęściej za brawurą wolności i niezależności lub pięknym obrazem samotności nad brzegiem morza lub w przytulnym pokoju w kratę za książką kryje się historia bólu i bezsilności.

Tak, wszystkie opowieści o „samotności to nie samotność” to przede wszystkim produkt kompensacji.

Taki obraz zestetyzowanej „samotności” jest najczęściej nadzieją na pokój, ale w rzeczywistości przynosi spokój tylko na krótki czas, wracając do „samotności” z depresją, rozpaczą i niezadowoleniem z siebie.

Najczęściej samotność jest tematem lub wymuszonym lub produktem traumy psychicznej, gdy osoba nie wie jak, nie wie lub nie wierzy w możliwość zdrowych relacji w wyniku własnych ran i istniejących systemów „ochrony”.

ALE!

To lęki, przeciwzależność i tachykininy prowokują ludzi do poruszania kołem ewolucji, tworzenia humanitarnych zasad komunikacji, tworzenia koncepcji filozoficznych, sztuki, podążania ścieżką praktyk duchowych.

I w końcu nie ograniczamy się do znalezienia satysfakcji, badamy możliwości tworzenia SZCZĘŚCIA; o)