O Fobiach I Ich Ukrytych Znaczeniach

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Fobos, bóg strachu jest synem boga wojny Aresa i pięknej Afrodyty. Grecy układali mity o niezwyciężonym Aresie i jego synach, a psychologowie „utrwalali” pamięć Fobosa, nazywając go naruszeniem funkcjonowania psychicznego i równowagi.

Fobia - To silny niepokój lub lęk przed określoną sytuacją, miejscem lub zjawiskiem. Same w sobie czynniki te mogą nie stanowić żadnego zagrożenia, ale mają szczególne znaczenie subiektywne dla osoby cierpiącej na fobię, dlatego dla niego uosabiają zagrożenie. Na przykład strach przed pająkami (arachnofobia): same pająki żyjące w naszym klimacie są całkiem nieszkodliwe i wcale nie trzeba jechać w tropikach i zbierać trujących przedstawicieli pajęczaków. Niemniej jednak osoba cierpiąca na arachnofobię odczuwa panikę nie tylko przed samymi pająkami, ale także przed swoim wizerunkiem lub na widok czegoś przypominającego pająka.

Istnieje wiele rodzajów fobii. Strach może kojarzyć się z lękiem przed niektórymi zwierzętami (zoofobia), z przestrzenią (lęk przed otwartą przestrzenią - agorafobia, lęk przed zamkniętą - klaustrofobia), wzrostem (akrofobia). Jednocześnie nasilenie odczuwania lęku jest tak duże, że mogą mu towarzyszyć doznania somatyczne: kołatanie serca, pocenie się, duszność, zaburzenia przewodu pokarmowego i inne. Jednocześnie, w przeciwieństwie do zwykłego strachu, pojawia się reakcja unikania – osoba cierpiąca na fobię stara się uniemożliwić jakikolwiek (czasem nawet psychiczny) kontakt z obiektem swojego cierpienia. Jednocześnie może być świadomy absurdalności i bezpodstawności swoich obsesyjnych lęków, ale nie może nic na to poradzić, unikanie jest poza jego sferą kontroli.

Specyfika obiektu wywołującego lęk w fobiach kojarzy się zwykle z tematem konfliktu wczesnodziecięcego, który ze względu na swój mały wiek i niedojrzałość psychiki nie mógł zostać zrealizowany, co oznacza, że nie dało się go doświadczyć i przetworzyć. Pamięć o wszystkim, co wywołuje w nas silne emocje, jest częściowo zapisana w naszej świadomości w postaci wspomnień lub w przeważającej części w nieświadomości – w postaci śladów emocjonalnych (przy czym zdarzenie, które je wywołało, może zostać ze świadomości, która jest zapomniana, ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że żadne spostrzeżenia i doświadczenia nie znikają w psychice „na zawsze” i „bez śladu”). Te emocje mogą być przyjemne (ale np. zabronione), ale częściej – wręcz przeciwnie, bo są „zapomniane”.

W ten sposób wyparty wczesnodziecięcy konflikt przechowywany jest w głębinach nieświadomości, ale skojarzeniowe przypomnienia o nim w rzeczywistości zawsze pozostają i powodują bezsensowny „swobodny” niepokój – ostrzega psychikę, że nieprzyjemne doświadczenia mogą nagle zostać zapamiętane nie na miejscu. Świadoma organizacja psychiki „uwielbia” porządek i szuka sposobu na „określenie” i zalegalizowanie tych niezrozumiałych przeszkadzających emocji, a więc gdy pojawi się odpowiedni obiekt, który nieco przypomina temat konfliktu, który wywołał niepokój, ale nie jest gwarantowany być, powstaje połączenie między lękiem a przedmiotem - tak pojawia się fobia. Oznacza to, że jednym z głównych mechanizmów powstawania fobii jest przemieszczenie (głównie symbolicznie-skojarzeniowe). Indywidualność i wyjątkowość każdego przypadku wystąpienia połączenia skojarzeniowego, które spowodowało fobię, dyktuje potrzebę poświęcenia wystarczającej ilości czasu i cierpliwości, aby ją zidentyfikować i przezwyciężyć.

Lida (43 lata) przez 7 lat po śmierci matki nie wychodzi z domu bez towarzystwa kogoś z rodziny, cierpi na agorafobię (unikanie otwartej przestrzeni i dużego tłumu; agora w starożytnej Grecji była plac centralny, na którym odbywały się wszystkie ważne spotkania publiczne i odbywały się targi). Jej syn, córka i mąż na zmianę towarzyszą Lidzie w takich wypadach, które zdarzają się niezwykle rzadko i tylko w razie nagłej potrzeby. Kiedy jej córka ogłosiła zbliżające się małżeństwo, stan kobiety gwałtownie się pogorszył i poprosiła o pomoc. Początkowo Lydia myślała, że zwiększony strach jest związany z niepokojem o zdrowie jej córki. Kobieta przestała spać w nocy, zaczęły nawiedzać ją koszmary, że jej córka może stracić przytomność na ulicy lub zostać potrącona przez samochód.

Dzięki żmudnej pracy Lydia była w stanie odkryć przyczynę swoich lęków. Pozostała jedynym dzieckiem swoich rodziców. Starsza siostra zmarła, gdy Lida była jeszcze bardzo mała, a jej matka zwróciła na nią całą swoją czułość i troskę. Mama tak bardzo potrzebowała córki w każdym wieku, żyli sobie nawzajem życiem tak bardzo, że nawet w wieku dorosłym kobieta tęskniła za czasem, gdy jej matka zawsze była przy niej (matka mieszkała z córką przez całe życie i aż do jej śmierci i była, praktycznie głowy rodzin). Wiadomość o zbliżającym się ślubie i oczekiwanie, że jej córka będzie teraz żyła oddzielnie od niej, samodzielne życie, ożywiła w Lidzie zapomniane uczucia związane z problemami jej własnej separacji (rozłąki) z matką i spotęgowała jej lęki.

Dziecko czuje się kochane i chronione „pod skrzydłami” kochających rodziców. Nadchodzi czas i wraz z dorastaniem dziecko powinno mieć nowe pragnienia i przyjemności związane z własnymi zainteresowaniami, przyjaciółmi, zakochanymi. To etap dorastania i zdobywania własnego doświadczenia, oddzielonego od rodziców. Prawo do tych pragnień i przyjemności daje energia zdrowego impulsu separacji i indywidualizacji (opartego na zdrowej agresji związanej z własnym rozwojem i obroną własnych granic). Następnie osoba, która ekologicznie przeszła ten okres, ma możliwość podejmowania własnych decyzji, ponoszenia za nie odpowiedzialności, mówienia bezpośrednio i umiarkowanie o swoich pragnieniach i niechęci, odmawiania bez obawy o obrazę i konieczności ubierania swojej odmowy w niegrzeczną formę. Czasami zdarza się, że w psychice separacja (separacja) wiąże się z utratą miłości, to znaczy, jeśli dziecko zaczyna czuć i myśleć „nie lubić” jak mama lub tata, to wydaje mu się, że przestaną kochać go za to, a to jest bardzo przerażające. Często towarzyszy temu poczucie winy, jeśli rodzice uniemożliwiają dziecku oddzielenie się od dorosłych, pokazując mu w każdy możliwy sposób „do czego je doprowadził” i ile szkód wyrządził pragnieniem oddzielenia się od nich. Wtedy psychika ze wszystkich sił stara się zapobiec tej separacji. Fobia pomaga ukryć i „zalegalizować” nieświadomą groźbę secesji, jak w przypadku Lidii. Łatwiej było jej bać się wyjścia z domu, a potem martwić o zdrowie córki, niż przeżyć panikę na wspomnienie własnej wymuszonej rozłąki z matką (Lida nie mogła tak naprawdę przeżyć jej śmierci). Ponadto jej choroba gwarantowała, że „zwiąże” z nią członków rodziny i pomogła uzyskać większą uwagę jej córki.

Wiele fobii często wiąże się również z problemami separacji, gdzie główną przerażającą fantazją jest strach przed utratą granic, obróceniem się w nic, rozpuszczeniem, wchłonięciem (lęk wysokości, ciasnych przestrzeni, różnych mechanizmów, takich jak schody ruchome i windy) – że jest tak naprawdę powrót do stanu niemowlęcego, w którym nastąpiło całkowite zlanie się z postacią rodzicielską i świadomymi granicami mojego ciała i mnie (bardzo cennego dla każdego człowieka, praktycznie nie było).

Jest jeszcze kilka przykładów fobii opartych na niezdolności do okazania niezależności i doświadczania uczuć agresywnego spektrum:

- Nieśmiałość, strach przed rumieńcem (erytrofobia). Osoba pewnie przewiduje krytykę w swoim przemówieniu i z góry się jej boi. Przesłankami psychologicznymi są tu lęk przed własną agresywną reakcją oraz poczucie wstydu w związku z postrzeganą krytyką, połączone z chęcią aprobaty.

- Unikanie podejmowania decyzji (decydofobia). Osoba dokładnie wszystko sprawdza i stale znajduje powody, aby odłożyć realizację swojego planu. Ta fobia nie pozwala na podjęcie jakichkolwiek globalnych działań (zwykle nie wpływa na drobne decyzje). Prawo do podjęcia decyzji jest zawsze ostatecznie przyznawane innym z nieświadomego strachu przed byciem agresywnym/nieposłusznym oraz z powodu potrzeby zewnętrznej aprobaty.

Początki wielu fobii często mają swój początek w wieku od 1 do 3 lat (według Freuda etap rozwoju odbytu). Jest to okres, w którym dziecko uczy się czystości, uczy się kontrolować swoje impulsy wydalnicze, czyli uczy się nocnika. Z tym okresem kojarzą się zwykle lęki przed brudem, zarazkami, zanieczyszczeniem. Jest to również okres, w którym wraz z samokontrolą rodzą się początki samodzielności i trwa aktywna separacja psychiczna od rodziców (separacja pierwotna osiągana jest dopiero średnio w wieku 3 lat, co wyraża się w gotowości dziecka iść do przedszkola i spędzać większość dnia bez rodziców).

Walentyna (54 lata). Przez całe życie cieszyła się sławą dobrej gospodyni domowej. Dom był zawsze lśniący, a Valentina lubiła sprzątać. Ale w ciągu ostatnich 4 lat jej wysiłki zaczęły osiągać absurdalne rozmiary, aby wzbudzać ostrożność nie tylko wśród innych, ale także wśród samej Valentiny. Zaczęła myć ręce pięć razy co pół godziny, wychodząc na ulicę nawet w najgorętszy dzień, zakładać rękawiczki i niczego nie dotykać.

Ten obsesyjny strach przed zabrudzeniem nazywa się mizofobią. Nerwica zmusiła Walentynę do mycia rąk nie tylko mydłem, ale także do pocierania skóry specjalną szczoteczką, a nawet zdarta skóra i pojawienie się zaczerwienienia nie mogły powstrzymać kobiety w tym kompulsywnym pragnieniu. W trakcie pracy okazało się, że Valentina „pozwalała sobie przez kilka stuleci”, jak to ujęła, na stosunek seksualny z mężczyzną, który zabiegał o nią od dawna, a nawet nazwał ją małżeństwem, jednak pomimo przyjemności W związku z tym psychika Walentyny przypomniała sobie instrukcje w purytański sposób wychowywała matki i babcie, że „seks jest zawsze brudną i haniebną czynnością”, dlatego od czasu do czasu narastał lęk przed poplamieniem się i „ubrudzeniem”, wyrażony w tak zwyczajny fobia, czyli nieco przemieszczony, widok.

Osoby z nerwicą fobiczną często stosują rytuały, które „odwołują” i „chronią” przed groźbą, niechcianą emocją czy strachem przed karą. Mogą być związane z tematem fobii (jak w przypadku Walentyny konieczność wielokrotnego mycia rąk) lub mogą nie mieć widocznego związku (konieczność odczytania nazwy produktu w odwrotnej kolejności przed zjedzeniem). Podobnie jak treść fobii, mogą one mieć sens tylko z punktu widzenia samej osoby, lub znaczenie to może być całkowicie symboliczne i dopóki terapia pozostanie niezrozumiała dla samej osoby. Oczywiście podróżowanie z powrotem do łóżka nie jest ogólnie akceptowane jako promujące dobry sen, ale dla osoby z fobią snu ten rytuał może być warunkiem wstępnym do zaśnięcia.

Ponad 100 lat temu Zygmunt Freud, opisując obraz kliniczny nerwic, zauważył brak energii jako jeden z objawów nerwic w ogóle, a fobii w szczególności. Stan zmęczenia i napięcia w tym samym czasie powstaje z powodu długotrwałego powstrzymywania (cała energia przepływa do stłumienia) ich nieświadomych, przede wszystkim agresywnych pragnień z powodu wzrostu i rozwoju osobowości. Ponadto osobom z fobiami trudno jest znaleźć partnerów do związków lub angażować się w twórcze działania, ponieważ muszą poświęcać dużo energii na kontrolowanie i utrzymywanie nieświadomych emocji oraz kompulsywne poszukiwanie sposobów radzenia sobie z lękiem.

Fobie mogą działać jako osobna nerwica lub towarzyszyć cięższym chorobom psychicznym (schizofrenia, ciężkie zaburzenia osobowości, uzależnienia, objawy psychosomatyczne). Następnie psychoterapeuta współpracuje z psychiatrą

Głównym psychoterapeutycznym podejściem do pozbycia się fobii jest umiejętność znalezienia sposobu na zdemaskowanie samej przyczyny fobii, czyli odnalezienie głębokiego związku między nieświadomym doświadczeniem a powodowanym przez nie objawem. W tym celu konieczne jest przeanalizowanie ewentualnego i emocjonalnego kontekstu wystąpienia fobii, a także zwiększenie wrażliwości klienta na jego doświadczenia i potrzeby oraz umiejętność rozróżniania emocji, uświadomienie sobie konfliktu psychicznego, który zwykle leży u podstaw występowanie tego lub innego rodzaju fobii. Wszystko to pomaga stworzyć zasoby do radzenia sobie z wyborami i obsesyjnym lękiem, który w procesie przepracowywania nieświadomych konfliktów traci na znaczeniu.