ŚWIAT BARDZO CZĘSTO NIE SPEŁNIA NASZYCH OCZEKIWAŃ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Świat bardzo często nie spełnia naszych oczekiwań.

Ta prosta rzeczywistość jest bardzo trudna do zniesienia, jeśli nadzieje i oczekiwania z nią związane – w zakresie wsparcia, akceptacji, uznania.

To samo dane łatwiej jest przekazać, jeśli istnieje wewnętrzny zasób do samoakceptacji, wiary w siebie i wsparcia.

Ten zasób pozwala nie polegać na akceptacji, uznaniu w takim stopniu, w jakim dziecko zależne od dorosłych tego potrzebuje.

W każdej strefie istnienia, w której udało nam się zaakceptować siebie, przywłaszczyć sobie naszą wartość, przestajemy czekać na potwierdzenie ze świata, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i wszystko jest z nami w porządku.

I przestajemy polegać na nim.

Gdybym wierzyła, że jestem wystarczająco dobrą matką.

Gdybym wierzyła, że jestem atrakcyjną kobietą.

Gdybym przyznał, że jestem profesjonalistą.

Jeśli mam pewność, że mam prawo do głosu, mojej opinii, mojego wyboru….

Jeśli mam pewność, że inni mogą przeżyć sami, beze mnie, a ja nie będę zły, jeśli wolę siebie.

Jeśli mam dobry kontakt ze sobą – swoimi potrzebami, moimi uczuciami, moimi siłami obronnymi, znam je, rozumiem, akceptuję i zarządzam nimi tak, jak dobry rodzic zarządza dzieckiem – z uwagą, ale także z granicami.

Wszystko, co zostanie rozpoznane, staje się zasobem.

Kiedy spotykam się z negatywną oceną od kogoś… pozostaję wartościowy, jestem znaczący. Negatywna ocena to możliwa strefa rozwoju.

Być może muszę wyjaśnić drugiemu coś - co wywołało jego niezadowolenie.

Może to był mój błąd. Może coś źle zrozumiał. Może chce więcej, niż mogę mu dać.

Jego ocena nie zmienia moich wyobrażeń o sobie.

Ujawnia obszar problemowy w relacjach między nami, który będę mógł wyjaśnić. Albo nie.

Wszystko, co nie zawłaszczone, nierozpoznane samo w sobie, pozostaje strefą scalania się ze światem. W tej strefie nieprzywłaszczenia siebie - samego siebie, w obecnym stanie - taki, jakim mogę być w tej chwili.

W tej strefie czekam na potwierdzenie ze świata, że u mnie wszystko w porządku.

W tej strefie oczekuję, że świat da mi to, czego nie dawali moi rodzice.

W tej strefie nadal nie ufam sobie i boję się, że inni mi nie uwierzą.

W tej strefie tworzę współzależne relacje ze światem w ogóle, a z jednostkami w szczególności.

Często pytanie „Dlaczego jesteś taki głupi?” oznacza coś zupełnie innego: „Dlaczego mnie nie rozumiesz i nie akceptujesz?”

Albo oto pytanie: „Dlaczego jesteś taki nieodpowiedzialny?” oznacza - "Nie mogę nie wziąć na siebie odpowiedzialności, angażuję się w rozwiązywanie twoich problemów - bo boję się utraty kontroli nad związkiem"

Lub - "Jak możesz żyć beze mnie, cieszyć się życiem?" oznacza: „Aby móc cieszyć się życiem, musisz być tam zawsze, gdy cię potrzebuję”.

W ten sposób możemy odkryć nasze zlanie się ze światem. W ich oczekiwaniach, w ich brakach, w ich próbach kontrolowania, trzymania się sytuacji, zapobiegania zmianom, które mogą prowadzić do strat.

Najbardziej niepokojący, najmniej zaradni, wiążą Innych i wiążą siebie – najbardziej sztywno, przemocą.

Ci, którzy mają zasoby „odpuszczają” więcej, dają więcej praw do odrębności, dają więcej wolności.

Moi klienci po kilku latach terapii mówią o tym z goryczą.

Że są już gotowi - "uwolnić" swoich bliskich w oddzielne życie, wyjaśnić kontrowersyjne punkty (które, nawiasem mówiąc, są nieuniknione, bo różni ludzie to różne światy, a tarcia między światami to rzecz naturalna), gotowi do wymiany uczuć, gotowi zaakceptować niedoskonałości swoich bliskich, ale…

Ich bliscy nie są na to gotowi. Nie jest gotowy na wyjaśnienia, nie jest gotowy do dzielenia się odpowiedzialnością, nie jest gotowy na odpuszczenie, nie jest gotowy na zmianę.

(Być może z wyjątkiem dzieci, które z reguły przyjmują takie zmiany).

Pogodzenie się z tym może być trudne…

Wydaje się to takie proste. Zrób tylko krok i usłysz. Jeszcze jeden krok - i zrozum. Jeszcze jeden krok - i puść.

Czekając na te zmiany, obstając przy nich, wciąż łączymy się ze światem. W zależności od niego. Nie we współpracy z nim.

Niektórzy decydują się na zmianę, inni nie.

Ktoś wybiera separację, a ktoś tak się boi, że wciąż wydaje mu się, że można przetrwać tylko w fuzji.

I obaj ci „ktoś” mają równe prawa do swojego wyboru…

Czasami różnica, jaka powstała między nimi, staje się tak wielka, że można dojść do rozczarowującego wniosku, że tylko pokrewieństwo pozostało wspólne.

Pod każdym innym względem jesteśmy zupełnie innymi światami.

Świat często nie spełnia naszych oczekiwań.

Najłatwiej jest to przekazać komuś, kto ma na stanie własne zasoby.

To jest przekonanie o własnej wartości, dobroci, przekonanie o prawie do swoich potrzeb, uczuć i pragnień, to jest prawo do wyboru siebie, gdy trzeba dzielić się SWOIMI zasobami.

Jest to chęć brania energii tam, gdzie są gotowi dawać, z wielu różnych źródeł – a nie z jednego, gdzie ciągnie współzależność.

„Myślałem, że mój człowiek jest głupi emocjonalnie, ale okazało się, że był po prostu inny….. Nie tak jak ja, widzi wszystko inaczej. Pomyślałem – tak jak ja, powinien czuć to samo…. Teraz jest mi o wiele łatwiej, gdy wszystko wyjaśnimy”.

„Nie wierzyłam, że moje dziecko poradzi sobie samo, przypomniałam mu, kiedy wstać, kiedy odrobić pracę domową, kiedy spać…. Jak poprawnie myśleć, czego chcieć, ale on się opierał, a ja byłem zły. Teraz widzę, że sam sobie radzi – chodziło o mój niepokój. Teraz jest łatwiej dla mnie i dla mojego syna.”

„Pomyślałam, że jeśli nie mogę się dodzwonić do mamy – żeby mnie zrozumiała, to jest we mnie. Nadal nie znalazłem właściwych słów i argumentów. Teraz wyraźnie zdaję sobie sprawę, że ona tego nie słyszy. Zrobiłem wszystko, co mogłem. Nie będzie mogła mnie usłyszeć, ale nie powinnam też popierać jej złudzeń, że ma zżytą rodzinę. To pozwoliło mi odejść świetnie”.

Świat jest inny.

Nie jesteśmy sobie nic winni.

Albo się zgadzamy, albo nie.

Albo dajemy to z własnej woli (miłość, troska), albo nie.

Albo bierzemy wszystko tak samo. Albo nie.

Jak wybieramy - tak będzie)

Weronika Chlebowa,