2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Za każdym razem, gdy słyszę od kolejnych znajomych „poszedłem do terapeuty, jego rady nie pomogły”, wewnątrz siebie zaczynam powoli szlifować papier Whatmana na papierowy pył. Całkowity spokój słonecznego poranka pozostaje na powierzchni twarzy i staram się wytłumaczyć, że to po prostu nie był terapeuta. Albo terapeuta w czasie ekstremalnego osobistego kryzysu. Żadnego osobistego psychoanalityka. I bez przełożonego. Czy wiesz, dlaczego jestem pewien? Bo terapeuta nie powinien dawać rad
Ponownie. Psychoterapeuta nie powinien i nie ma prawa doradzać klientowi. Nic. Nigdy. Tak, może to być dokładnie to, czego klient od niego chce. I tak, jego rady i punkt widzenia jego terapeuty mogą pasować do wizji klienta. Z jedyną różnicą. Terapeuta nie jest instruktorem fitness. A zestaw jasnych zasad i wytycznych nie rozwiązuje problemu. Na siłowni możesz przysiadać 100 razy na każdym treningu z wagą 30 kg i po chwili uzyskać doskonałe elastyczne pośladki oraz bonus do polerowania i samooceny. Jeśli powtarzasz sobie 100 razy dziennie, że masz doskonałe proste nogi i duszę drżącej wróżki, nie staniesz się drżącą wróżką. Możesz w to uwierzyć, ale nie stać się tym. I tak porównuje się połysk do złota.
Jeśli Twój terapeuta mówi, aby rysować obrazki z otwartymi horyzontami, aby nie zamykać możliwości nowych możliwości, to ta apatia nie rozwieje Twojej apatii jak Allegrova gołymi rękami. Może złagodzić stres emocjonalny, ale z pewnością nie wniesie do twojego życia nieokiełznanego szczęścia. Bo to nie jest mały Budda, który musi pocierać brzuch.
Ponadto terapeuta nie oddaje się nieskrępowanym fantazjom a la „postąpiłbym inaczej” i nie oddaje się wspomnieniom „kiedy to miałem, to robiłem…”. Ponieważ klient nie przyszedł powtórzyć tej świętej i jedynej właściwej ścieżki. A potem, aby znaleźć swoje. Czy rozumiesz? Bez względu na to, jak fajne rozwiązanie problemu terapeuty okazało się ostatnim razem, nikt, nawet uprzejmy Wang, nie da gwarancji, że zadziała u kogoś innego.
Za każdym razem, gdy terapeuta powie ci, że zrobiłeś coś złego, zapytaj, gdzie kupić książkę z pełnym opisem, co należy zrobić. I daj mi link, też kupię. To samo dotyczy emocji. Ponieważ nie ma dobrych i złych emocji i uczuć. A jeśli boli, to nikt, nawet najwspanialszy terapeuta pracujący z wieloma krajami iz trzydziestoletnim doświadczeniem, nie ma prawa mówić, że to jest złe. Albo samolubny. Albo niepraktyczne. Lub cokolwiek chcesz. Czujesz to, co czujesz. Do wszystkiego innego istnieje dyktatura.
Możliwe, że podczas czytania tych kilku akapitów tylko jedna myśl pojawiła się w Twojej głowie: po co w ogóle to pisać? W dobie Internetu pocieszałam się nadzieją, że te oczywiste rzeczy, jak tabliczka mnożenia, są znane każdemu, kto myśli krytycznie i umie korzystać z Google. Okazało się, że są one równie znane jak Byt i Czas Heideggera. Coś o nich słyszeliśmy, ale nie do końca.
Więc to jest to. Terapeuta nie dyktuje Ci listy zwrotów i reakcji, które sprawią, że Twoje życie będzie trwale szczęśliwe. W tym celu prowadzone są szkolenia „jak sprawić, by twój mąż robił to, co chcesz”. Terapeuta idzie cichymi krokami, słuchając twoich uczuć i pomagając im zrozumieć, zaakceptować i po prostu nauczyć się z nimi żyć, jednocześnie wypełniając zasoby. I wcale nie są tym samym
Pomiędzy tym, co słuszne, a tym, co łatwiejsze, wybór nie zawsze jest łatwy. Ale ten wybór może być decydujący.
Dbaj o siebie.
Zalecana:
Co Zrobić, Jeśli Jesteś Bardzo Zmęczony Pracą?
Czy masz takie, że po pracy nie starcza Ci sił na nic? Chcesz po prostu położyć się i leżeć, odciąć się od wszystkich i nikogo nie widzieć? Być może w pracy jest wiele obowiązków, a może krąży wiele negatywnych myśli? Koledzy lub Twój szef bez końca wyrzucają nowe zadania, ale trudno Ci odmówić?
Gastropsychologowie - Nowa Droga Do Oświecenia (uwaga: Sarkazm)
Jedna sprytna osoba, po dokonaniu rezerwacji, urodziła gastropsychologa . Nie zdziwiłbym się, gdyby po kilku latach, zagarniając wolną niszę, pojawiły się kursy mistrzowskie (liczba miejsc ograniczona !!!), a nawet stopnie i poziomy. Psycholog astro .
Jak Rzuciłem Wszystko I Poszedłem Do Pracy Online Lub Jak Prawidłowo Wyjść Z Biura
Nie będą o tym rozmawiać na błyszczącym Instagramie. W 2014 roku rzuciłam szkołę, w której uczyłam języka angielskiego i rozpoczęłam prywatną praktykę nauczycielską. W tym samym czasie studiowałam psychologię (leczenie chorób psychosomatycznych za pomocą psychoterapii).
Zmęczony? Zmęczenie? Wyczerpanie? Co Robić?
W okresie kwarantanny wiele osób borykało się z problemem zmęczenia i utraty energii. Po krótkim odpoczynku (dzień lub dwa) uczucie wyczerpania jest stale zastępowane napływem nadmiaru energii (trzeba to zrobić, to …). Jak przerwać to błędne koło?
Jestem Zmęczony Baniem Się
Jestem zmęczony strachem. Jestem zmęczony. W ogóle, aw szczególności daleko i szeroko, moje zmęczenie strachem przed życiem wywołuje u mnie czuły uśmiech rybaka zmęczonego czekaniem na kęs. Zmęczenie się strachem jest wtedy, gdy strach przekształca twoją osobowość w taki sposób, że bezprzyczynowość strachu staje się widoczna.
