2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ostatnio często spotykam przeciwników pozytywnego myślenia! Które w przesadnej formie opowiadają o negatywnych konsekwencjach pozytywnego myślenia. Jak osoba, poprzez pozytywne myślenie, popada w złożoną depresję i choroby psychosomatyczne.
Świat jest kolorowy, a harmonia i równowaga we wszystkim są ważne. Harmonia i równowaga to obowiązkowe słowa kluczowe w moich sesjach. W końcu pozytywne myślenie zakłada bardziej pozytywne formułowanie celów, na przykład lub przeformułowanie (więcej o tym innym razem). Nikt nie anuluje podstawowych emocji i ich pochodnych. Często my sami, po prostu nie wchodząc w sedno, wieszamy etykiety, podajemy jednostronne definicje i zanurzamy się na oślep w jeden strumień, gdy jest ich bardzo dużo.
Na przykład istnieją wzorce negatywnego myślenia, a to nie jest dobre… po prostu jest.
Nasze życie jest pełne zniekształceń poznawczych i irracjonalnych myśli, postaw i przekonań, dysfunkcyjnych zasad, nawyków, oczekiwań i postaw wobec wszystkiego. Niektóre źródła pokazują, że w psychologii zorientowanej na praktykę za pomocą konceptualizacji poznawczej wyprowadza się wiodące elementy i połączenia systemu myślenia, które są odpowiedzialne za jego błędy. Innymi słowy, istnieją takie „podstawowe”, fundamentalne głębokie przekonania i przekonania, które zostały zidentyfikowane przez pracowników Instytutu Alberta Ellisa w Nowym Jorku:
- postawa musi (musi) charakteryzująca się sztywnymi i kategorycznymi poznaniami; Jak często czujesz się wobec kogoś zobowiązany? A jak często myślisz, że jesteś ci to winien? Tak, nie są ci nic winni i nikt ci nic nie jest winien.
- postawa wartościująca, charakteryzująca się poznaniami związanymi z poniżaniem siebie i osądzaniem innych; Och, to chyba ulubiony temat każdego. Piękna, przerażająca, mądra-głupia, głosu nie ma, ale śpiewa, nie będę kontynuował, ona go poniesie. Martwisz się o oceny innych? Jak będą na ciebie patrzeć? Spaceruj po centrum miasta z pełnym koszem na śmieci.
- postawa katastroficzna, charakteryzująca się myśleniem katastroficznym; Myśl o drobnym zakłopotaniu (rajstopy były podarte rano) kończy się apokalipsą.
- nietolerancja na frustrację – postawa charakteryzująca się przekonaniami związanymi z niskim progiem tolerancji na frustrację.
Brak ulubionego ciasta w kawiarni kończy się kliniczną depresją.
To były wzorce negatywnego myślenia. Sam nie pójdę z wiadrem.
A jednak, na przykład, istnieje sytuacja, w której można przepowiadać negatywną przyszłość. Czy to dobrze, czy źle? Pomocna czy destrukcyjna?
Jest to tendencja, gdy osoba wierzy w swoje specyficzne negatywne oczekiwania - zarówno sformułowane werbalnie, jak i jako obrazy mentalne. Stając się prorokiem, a raczej pseudo-prorokiem, człowiek sam sobie przepowiada niepowodzenia, potem robi wszystko, żeby się spełniły, a w końcu je dostaje.
To jak przekonania. Istnieje przekonanie - pieniądze pochodzą tylko z ciężkiej pracy, odpowiednio podświadomość stara się odpowiadać przez całe życie. A całe życie człowieka wypełnione jest trudną pracą, a podświadomość jest dumna ze swoich sukcesów, bo stara się spełnić wszystko, co słyszy i co jest w nas przesiąknięte.
Zalecana:
Po Co Są Negatywne Emocje?
Czasami spotykam się z sytuacją, kiedy klient przychodzi z prośbą o zakup pewnego magicznego artefaktu: przezroczystej kopuły, która wpuszcza do środka tylko pozytywne emocje i pozostawia wszystko niewygodne (złość, wściekłość, smutek, irytację, nienawiść itp.
Miłość I Miłość. Czy Jest Jakaś Różnica? Świadoma Integracja I Nieświadome Wzorce Relacji
Dziś na przedostatniej konsultacji na Skype, późnym wieczorem, prawie o 9, analizowaliśmy algorytmy współzależnych relacji z klientem. Młoda kobieta, opowiadając swoją historię, podzieliła się prawdziwym oszołomieniem: wszystkie jej próby nawiązania relacji z ukochanym mężczyzną napotykały na „niewidzialne bariery” – bariery wzniesione przez ukochanego w wielki i poważny dramat, pełen przeszywających ostrych uczuć i nieznośnej surowości sytuacje.
Produktywne Wzorce Interakcji W Funkcjonalnym Systemie Rodzinnym
„Wszystkie szczęśliwe rodziny są takie same, każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób”. L. Tołstoj Napisano wiele książek, próbujących wypracować uniwersalną receptę na szczęśliwe małżeństwo. Każda rodzina jest zbudowana z własnych cegieł, każdy z małżonków ma swój własny system wartości.
Oszukiwanie Człowieka. Siedem Podstawowych Wzorców Męskiej Niewierności. Męskie Wzorce Oszukiwania
Początkowe lub pierwotne motywy zdrady mogą poważnie różnić się od motywów kontynuacji danego związku. Dlatego w mojej analizie wszelkich historii zdrady zawsze dzielę motywy zdrady na pierwotne, wtórne i ostateczne. To cecha mojej metody pracy.
NEGATYWNE PRZEWIDYWANIE NA PRZYSZŁOŚĆ: BŁĘDY POZNAWCZE
Niektórzy ludzie mają „kryształową kulę”, która przepowiada ciągłe nieszczęścia, trudności i trudne sytuacje. Z góry wyobrażają sobie, że stanie się coś złego, choć to założenie może być zupełnie nierealne. Te negatywne proroctwa prowadzą do intensywnego oczekiwania, bezradności, beznadziejności, wstrętu i wycofania się z jakiejkolwiek aktywności.