Trauma Odrzucenia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo

Miltona Ericksona

Dla dziecka opieka dorosłych jest kwestią przetrwania. I wszelkimi sposobami będzie próbował utrzymywać relacje z rodzicami, często kosztem siebie. A im wcześniej dziecko spotka się z traumatycznym przeżyciem, tym głębiej w podświadomości będzie ukryty ból. Trauma często pozostawia ślad w postaci utraty poczucia bezpieczeństwa, zaufania, wiary, a także „zamrożenia”, które zagłusza ten ból psychiczny.

Dziecko, które doznało poczucia zdrady, gdy zostało porzucone, nie było kochane, w przyszłości sam zaczyna zrażać ludzi. Wewnątrz powstało poczucie, że jeśli najbliżsi ludzie (rodzice) mogą to zrobić, to zdecydowanie nie można ufać innym. Wokół ludzi nie ma poczucia bezpieczeństwa, nie można być spontanicznym, trzeba się ciągle kontrolować, być emocjonalnie nieprzeniknionym, żeby już nigdy tak nie bolało.

Dlatego dokłada wszelkich starań, aby przystosować się w niebezpiecznym środowisku, szuka niedrogich sposobów na utrzymanie poczucia zaufania u tych, którzy na to nie zasługują, szuka bezpieczeństwa w sytuacji, która nie jest, stara się kontrolować sytuację, która jest całkowicie nieprzewidywalna.

Portret osoby, która doznała traumy odrzucenia (objawy te mogą pojawić się w zależności od głębokości urazu):

1. Często niezadowolony z siebie, czuje się bezwartościowy, nie ma poczucia własnej wartości. Zewnętrzne odrzucenie skierowane jest na samego siebie, w Gestalt nazywa się to retrofleksją.

2. Występują problemy z granicami, w Gestalyi nazywa się to konfluencją - łączeniem się z innymi. Dlatego źle potrafi odseparować się od innych, nie czuje swoich potrzeb, nie potrafi się bronić. Przyczyna tego leży w relacjach z rodzicami, kiedy blokowana jest część agresywna, niezależność, która jest odpowiedzialna za separację (separację).

3. Relacje zależne są powszechne. W takiej relacji nie można być na równi, manifestuje się bierność, upokorzenie, niemożność posiadania własnych zainteresowań, pragnień i potrzeb. A w tak słabej pozycji przetrwanie jest bardzo trudne, dlatego wymagana jest obecność drugiego, o silnej pozycji (rodzica, partnera). I tylko z drugim przychodzi poczucie integralności.

4. Ciągłe konflikty wewnętrzne. Życie jest jak na huśtawce, przejście z jednej skrajności w drugą. Partnerem jest lustro bez polaryzacji.

5. Czuje swoją nieistotność i zależność od rodzica, dostrzegając jego wielkość, kumuluje w sobie złość, którą blokuje lęk przed odrzuceniem. Dlatego z jego osiągnięciami trwa nieustanna konkurencja. Ale ponieważ dziecko jest w słabej pozycji, ciągle przegrywa.

6. Nie może przywłaszczyć sobie swoich sukcesów, ponieważ znajduje się w pozycji „pod”. Nie może narazić na szwank tej relacji z rodzicem, ponieważ sam nie może przeżyć.

7. Zazwyczaj odrzucający rodzic nie jest w stanie nawiązać kontaktu z dzieckiem, aby go zauważyć. W rezultacie dziecko rozwija potrzebę, brak intymności i nie ma solidnego przywiązania.

8. Toksyczne uczucia i poczucie winy. Poczucie ułomności, niższości i wstydu (ja jakoś tak nie jestem). Często dziecko jest dla siebie bardzo okrutne. A na każdego winnego przypada oskarżyciel.

9. Poświęcenie, nawyk narażania się na niebezpieczeństwo, aby przetrwać. A na każdą Ofiarę przypada Tyran. Takim ludziom trudno jest zdecydować się na zmianę, bo jest dużo strachu i wstydu.

W samym centrum tego lęku przed odrzuceniem leży lęk przed zniknięciem, ponieważ wstydzę się siebie, nie ma dla siebie wewnętrznego oparcia, praktycznie dla mnie, jako oddzielnej osoby. nie istnieje. A jeśli zostanę odrzucony, to nie przeżyję. Istnieje również wiele innych lęków, takich jak: lęk przed popełnieniem błędu, lęk przed niedoskonałością, lęk przed porzuceniem, lęk przed wchłonięciem, lęk przed rozstaniem itp. A wszystko to jest konsekwencją głębokiego lęku przed unicestwieniem i odrzuceniem.

Ważne są tu niedokończone zadania rozwojowe i podstawowe potrzeby, bez których trudno się ruszyć. A to przede wszystkim bezpieczeństwo, poczucie granic, własnej odrębności, poczucie siebie i swoich potrzeb, samoakceptacja, poczucie zaufania, niezawodnego przywiązania i bliskości.

Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że przeszłych i strasznych wydarzeń nie można zmienić i cofnąć, ale z czasem znaczenie i znaczenie związane z tymi wydarzeniami w życiu można zmienić.