2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Rezultatem produktywnego myślenia jest stworzenie skutecznych sposobów rozwiązywania praktycznych problemów, tworzenie harmonijnych relacji partnerstwa i współpracy.
Aktywne kształtowanie wyniku zakłada, że w naszych umysłach powinien pojawić się obraz pożądanego rezultatu. Obraz, który chcemy przełożyć na rzeczywistość. Ten obraz nazywa się celem. A ponieważ wizja celu wyznacza drogi do jego osiągnięcia i wpływa na inne istotne cechy działalności, to do tworzenia celu i doprecyzowania tego obrazu przyszłości należy podchodzić odpowiedzialnie.
Tradycyjnie rozróżnia się następujące ogólne wymagania dotyczące celów:
- cele powinny być jasne i proste.
- cele muszą być mierzalne i spójne
- cele muszą być osiągalne, odpowiednie i zatwierdzone
- cele muszą być odpowiednie, akceptowalne i realistyczne
- cele powinny być ograniczone w czasie
Wymagania te są jasne i proste, ale wcale nie jest łatwo sprawić, by cele spełniały te kryteria.
„Zajmę się sportem” – twoja intencja jest jasna, ale nie ma tu jeszcze celu, o ile jest to pusta abstrakcja. Oto przykład celu: „Przez cały rok, bez względu na pogodę lub stan ducha, chodź na siłownię (lub basen) trzy razy w tygodniu.
Aby pomóc świadomie projektować cele, Vadim Levkin sformułował główne elementy celu, z czego się składa. Możesz przejrzeć tę listę i sprawdzić, czy wszystkie te komponenty mają dla Ciebie takie lub inne przeznaczenie. Dobrze zdefiniowany cel to:
- Wyraźny mentalny obraz tego, czego chcesz, świadome sformułowanie.
- Poczucie osiągalności oczekiwanego wyniku.
- Wizja terminów, ramy czasowe osiągnięcia celu.
- Znajomość kryterium osiągnięcia celu.
- Planowanie i monitorowanie jego realizacji.
- Poczucie przyjemności w oczekiwaniu na sukces.
- Konkretne działania w celu osiągnięcia celów.
Przy wyznaczaniu celu zdarzają się takie typowe błędy:
- Ignorowanie strategicznego, bardziej znaczącego celu. To znaczy dla którego formułowany jest obecny cel taktyczny.
- Oświadczenie o negatywnym celu. Formułowanie przez negację lub przez „nie”.
- Niewyraźne oświadczenie o celu. Oznacza to, że obraz przewidywanej przyszłości również jest zamazany, co oznacza, że nie będzie możliwe skuteczne zorganizowanie działań, aby to osiągnąć, przełożenie go na rzeczywistość.
- Częściowe zastosowanie priorytetów. Zwykle jest to naruszenie hierarchii Twoich wartości, są to cele kompromisowe, do których dążysz, aby oszczędzać energię i nerwy lub pod presją okoliczności. Aby wyeliminować ten błąd, musisz przywrócić hierarchię wartości. Spójrz przez pryzmat tych wartości na zadania, które sobie stawiasz.
- Oficjalnie określone cele nie odpowiadają rzeczywistości. Ten błąd zwykle polega na nieświadomym samooszukiwaniu się. Osoba wyznacza cel, którego tak naprawdę nie zamierza osiągnąć lub w którego osiągalność tak naprawdę nie wierzy. Często cele deklaratywne są wyznaczane ze względu na relacje z drugą osobą iw tym przypadku cel deklaratywny jest tylko deklaracją, bez realnego działania.
Powodzenia w wyznaczaniu i osiąganiu celów!
Artykuł ukazał się dzięki pracom Vadima Levkina, Nikolaia Kozlova i Nossrata Pezeshkiana.
Dmitrij Dudałow
Zalecana:
Dorastanie Jako Jeden Z Głównych Celów Wczesnej Terapii Traumy
Bardzo często można spotkać się z przekonaniem, że problem istnieje, ponieważ coś jest zepsute. A zepsuty wystarczy naprawić, bo wszystko będzie działać. Na przykład człowiekowi trudno jest znieść bliskość i myśli - trzeba kopać, dowiedzieć się, dlaczego jest wadliwy, naprawić to i wszystko ułoży się z bliskością.
Karta życzeń To Prawdziwy Sposób Na Osiągnięcie Swoich Celów
Technika wizualizacji „Mapa życzeń” często kojarzy się z ezoteryką lub astrologią, ale w rzeczywistości opiera się na manipulacji własną świadomością. Z punktu widzenia psychologii jest to porządkowanie rzeczy we własnej głowie, myśli, pragnienia, prowadzące do pożądanych rezultatów.
Skąd Czerpać Motywację Do Osiągania Celów?
W grudniu przeprowadziłem dla firmy stream o podsumowaniu wyników roku 2020 i planowaniu na rok 2021. Jedno z najczęstszych pytań w tym strumieniu brzmiało: „Gdzie mogę uzyskać motywację do osiągania wyznaczonych celów?” Jak ciekawe okazuje się:
Jak Rozpocząć Ustalanie Celów
Wiele osób twierdzi, że są zdecydowanie zdeterminowani, aby zmienić swoje życie i zrobić wszystko, co możliwe, aby skierować je na udany tor. Szczególnie taki wzrost obserwuje się u wielu osób po udanych treningach rozwoju osobistego. Na tej pozytywnej fali człowiek analizuje przebytą drogę, uświadamia sobie, że wiele trzeba zrobić inaczej niż wcześniej.
Ustalanie Zasad W Związkach
Jeśli spojrzysz na etapy wiekowe, to począwszy od okresu przejściowego dziecko oddala się od rodziców. Stopniowo wchodzimy w wiek, w którym potrzebujemy więcej relacji z partnerami, kochankami niż z mamą czy tatą. To naturalne procesy, które zachodzą w każdym z nas.
