Muszą Być

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Piękna, szczupła, szczupła, prawie przezroczysta dziewczyna tańczy niespotykany taniec. Następnie wybiega na środek sali, po czym chowa się w kącie, bojąc się podnieść wzrok na innych uczestników szkolenia. – Gdybyś mogła nazwać swój taniec, jak by się nazywał? - Zapytałem ją. „Jestem” - dziewczyna odpowiada prawie szeptem i z trudem powstrzymując łzy … Wydaje się, że tylko trochę więcej, a ona rozpłynie się w powietrzu z przerażenia, które wynikło z faktu, że nawet się odważyła powiedzieć o tym.

Grupa wykonuje ćwiczenie arteterapeutyczne. Uczestnicy rysują swoje maski, a następnie opowiadają o nich na zmianę. „Ta maska mówi o tym, że nie żyję. I tak bardzo chcę być!” - mówi inny uczestnik i wybucha płaczem, po czym zaczyna przepraszać za swoje łzy i wydaje się, że jest gotów płonąć ze wstydu, że w ogóle się odezwał … Jednocześnie uczestnik jest tam więcej niż osobą odnoszącą sukcesy, poza salą treningową i prawdopodobnie wielu otaczających go osób i zazdrosnych o niego ludzi byłoby zaskoczonych, gdyby się dowiedzieli, że on, ze wszystkimi atrybutami osoby odnoszącej sukcesy, nadal nie czuje swojego prawa do istnienia …

Wszyscy mamy najważniejszą, najbardziej, że tak powiem, podstawową potrzebę - potrzebę bycia. Potrzeba potwierdzenia, że po prostu jesteśmy. A to potwierdzenie możemy uzyskać tylko za pośrednictwem innego, tak to działa. Dziecko, które ledwo nauczyło się raczkować, patrzy na swoją matkę i oczekuje od niej – nie, nie pochwały, aprobaty czy dezaprobaty dla jego działań. Oczekuje, że zostanie po prostu rozpoznany – uzna prawo do swojego istnienia. „Spójrz na mnie, wyślij mi sygnał, żebym zrozumiała, że jestem, istnieję” – to najważniejsze słowa, które mógłby powiedzieć, gdyby mógł… ty i twoje prawo do istnienia.

Dziecko nie musi być osądzane w pierwszych latach życia. Jest już zadowolony z tego, co robi - wstał, chodził, nauczył się układać kostki jeden na drugim, biegał, nauczył się jeździć na rowerze, choć trójkołowym. „Spójrz na mnie!” – wysyła sygnał do swoich ukochanych ludzi. Zamiast tego otrzymuje oceniające spojrzenie: „Dobra robota, przynajmniej coś zrobił” lub „Mogłem zrobić lepiej”… A teraz z biegiem czasu dziecko nie szuka już potwierdzenia tego, kim jest, ale do aprobaty: „Zrobiłem to dobrze? Lubisz?" a wraz z nimi zaczyna tracić poczucie siebie… Kiedy zamiast rozpoznać swoją egzystencję otrzymujemy ocenę już w najwcześniejszym dzieciństwie, to z czasem zaczynamy wierzyć, że to właśnie ocena potwierdzi nasze prawo do bycia. Co za okrutne złudzenie… Często takie dzieci wyrastają na perfekcjonistów, którzy są ciągle niezadowoleni z tego, co robią, ponieważ przyzwyczajeni są do otrzymywania oceny od rodziców zamiast komunikatu „jestem i mam do tego prawo więc." A jeśli dorosły najbardziej i najczęściej przejmuje się tym, co myślą o nim inni, to najprawdopodobniej to uznanie w prawie do istnienia mu nie wystarczało.

Ale to nie jest takie złe. Wystarczająco kochający rodzic, nawet jeśli łączy aprobatę i uznanie, nadal daje poczucie, że dziecko ma prawo do życia, istnienia i bycia kochanym.

Najbardziej przerażającą wiadomością, jaką dziecko może „przekazać”, jest wiadomość „nie żyj”. „Byłoby lepiej, gdyby cię tam nie było!”, „Lepiej, gdybym dokonała aborcji”, „Wszystkie dzieci są jak dzieci, a ty…” nie ma końca)”, przemoc fizyczna, seksualna jest tym, co przyczynia się do wzmocnienia uczucia„ nie mam prawa być”. Ale bez zaspokojenia tej potrzeby – potrzeby bycia – wszystko inne przestaje mieć sens. Udana, prestiżowa praca, rodzina, chwile szczęścia – często osoba, której potrzeba bycia nie jest zaspokojona wierzy, że otrzymała to wszystko jakoś przypadkiem, nie dzięki swoim staraniom, ale jakimś niezrozumiałym zbiegowi okoliczności, bo przecież wydaje się i nie i dlatego nie ma do tego prawa. I w związku z tym nie wie, jak się nim cieszyć …

„Podobało mi się sposób, w jaki tańczyłeś”, mówią do dziewczyny, która tańczyła i płakała i nazywała swój taniec „Jestem”. Twarz dziewczyny rozjaśnia się. "Czy to chciałbyś usłyszeć?" Pytam. Po chwili namysłu odpowiada: „Wiesz, chciałabym tylko, żeby mi powiedziano: istniejesz…”.

Ty jesteś. Żyjesz. Zasługujesz na to. Kiedy nie otrzymywaliśmy tych wiadomości jako dzieci, później w dorosłym życiu może to być bardzo trudne. I często to właśnie te komunikaty – niewyraźne, niewerbalne, nieuchwytne – okazują się najbardziej uzdrawiające w relacji klient-psychoterapeuta.