Nerwica I Osobowość Nerwicowa. Co To Znaczy?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nerwica nie oznacza nerwowości. Objawy, geneza i leczenie współczesnego neurotyka

Nerwica to ból i pieczęć naszych czasów: samolubna, szybka, kiedy ludzie dużo wiedzą technicznie i żyją w komforcie, ale zapomnieli, jak kochać. Horror polega na tym, że jeśli nie większość, to bardzo duży procent ludzi ma nerwicę. Pochodzenie nerwicy jest również smutne: traumatyczne traktowanie osoby w dzieciństwie z reguły przez rodziców.

A sam neurotyk przypomina sportowca o doskonałych skłonnościach: lidera, silnego mężczyznę, życzliwą i głęboką, inteligentną osobę. Ale kończyny to także możliwości, wola i potencjał energetyczny ulegają zanikowi na skutek rodzicielskiej krytyki, przymusu, zakazów i różnego rodzaju przemocy: psychicznej, emocjonalnej, fizycznej, a czasem seksualnej.

W znakomitym opowiadaniu „Minimum Man” pisarza science fiction Roberta Sheckleya bohater ma tak pecha, że postanawia popełnić samobójstwo. Ale - oto i oto! Został wybrany do eksperymentu jako… „ludzkie minimum”. Minimalna żywotna próbka. Na nieznanej planecie nowy robot zrobi za niego wszystko, a jedyne, co mu pozostaje, to… być tym, kim był przez całe życie – „minimum”, czyli słabym i bezsilnym neurotykiem. Jeśli przeżyje z pomocą unikalnego robota na dzikiej planecie, przeżyje każdy.

Najciekawsze jest to, że bohater opanowuje się i postanawia, że może więcej: budować siebie, myśleć dla siebie, żyć dla siebie! A potem robot zwraca się przeciwko niemu – my się nie zgadzaliśmy, więc musisz być bezradny. Jakby Stolz zaczął tłumić wszystkie pomysły Oblomova. Ten robot, chroniący człowieka przed samym sobą, przed dojrzałością, przed odpowiedzialnością, przed życiem – to najlepsza metafora nerwicy.

Podajmy mniej kolorową definicję? Nerwica to zahamowanie rozwoju osobowości z powodu urazu psychicznego z dzieciństwa. Osobowość nerwicowa ma dziwne lęki i fobie z powodu nielogicznego myślenia, jest zależna od bliskich osób, boi się nowych rzeczy i zmian, ma zewnętrzne umiejscowienie kontroli i słabą aktywność emocjonalno-wolicjonalną.

Krótka lista oznak osobowości neurotycznej

„Tylko numer 1”. Pragnienie bycia najlepszym i wzbudzania podziwu (neurotyczna duma).

Panno Doskonałość. Chęć bycia doskonałym (perfekcjonizm), aby zawsze wyglądać świetnie, aby wszystko osiągnąć łatwo i natychmiast (postawy neurotyczne).

"Zawsze muszę." Najsurowsze wymagania wobec siebie i innych to robić dużo i doskonale (tyrania „musu”).

„Co powiedzą ludzie”. Zależność od oceny zewnętrznej (zewnętrzne umiejscowienie kontroli).

"Ok co tylko powiesz." Nawyk akceptowania opinii innych (konformizm).

"Życie jest trudne." „Zdolność” do porażki i „utknięcie w historii” (negatywne podświadome scenariusze).

„Chodź do stodoły! Kowal jest ze mną”. Gry manipulacyjne.

„Emelya na kuchence i szczupaku”. Zanik zdolności do podejmowania działań na rzecz poprawy własnego życia.

"Hurra, grypa, dzisiaj nie idziemy do pracy!" Korzyści wtórne z wyuczonej bezradności, choroby.

"Jeśli mnie kochasz, to idź do sklepu już teraz!" Manipulacja emocjonalna w celu zapewnienia poczucia bezpieczeństwa.

Wynoś się z mojego życia! Nie mogę bez Ciebie! Wczoraj nic nie było”. Trudności z autonomią psychiczną, bliskością emocjonalną i spontanicznością.

Pochodzenie nerwicy

Rodzice nie przygotowali neurotyka do życia, a jedynie wywołali u niego traumę krzykami, skandalami, wyzwiskami, wyśmiewaniem, zrzędzeniem, żądaniami bezwzględnego posłuszeństwa i posłuszeństwa. Sami rodzice to zazwyczaj osobowości neurotyczne: słabe, dziecinnie impulsywne, pechowe. Świadomie potrafią udzielić właściwej rady „dobrze się ucz”, „zarabiaj pieniądze” itd., ale podświadomie pokazują przykład nieudanego i nieszczęśliwego życia. I tak neurotyczna patologia jest przekazywana z pokolenia na pokolenie.

Na przykład młody chłopak nie pracuje, pije, ciągle doświadcza dziwnych lęków, fobii, wpada w kłopoty. A jego rodzice są tacy sami! Tata pije, mama pracuje w niekochanej pracy, boi się innej pracy, a jeszcze bardziej boi się założyć własny biznes. Nie może opuścić męża, boi się odpowiedzialności. To rząd i „bogaci” obwiniają taką rodzinę o kłopoty, a głównym zajęciem jest bierna rozrywka przed telewizorem.

Nerwicowi rodzice często zamieniają się ze swoimi dziećmi rolami, czując iluzję, że teraz zniknęła z nich odpowiedzialność – dzieci są już dorosłe! Oczekują od dzieci dobrego samopoczucia finansowego, a często psychicznego, przenosząc na nie swoją rolę: wsparcia, pomocy, pocieszenia. A same dzieci mają całkowity kłopot z czasem, ponieważ nikt ich nie nauczył, jak być dorosłymi, nie było przykładu i pomocy. Dodaje się też tylko wino: jak mogę nie pomóc rodzicom …

Motto osobowości neurotycznej brzmi: „bądź cierpliwy i nic nie rób”. Tylko ogień wyciągnie go z zagraconego mieszkania i zmusi do ponownego przyklejenia tapety. No lub potępienie sąsiadów, dalekich krewnych. Osoby z nerwicami są bardzo zależne od opinii innych ludzi, nie mają doświadczenia w podejmowaniu decyzji, nawet w najdrobniejszych sprawach wątpią i są przerażone, gdy trzeba coś postanowić.

Portret osobowości neurotycznej

Leniwi, z nadwagą, palący, pijący, zwlekający, urażeni i bezbronni. Obawy neurotyka, choć nie mają podstaw, tworzą dziwaczny kalejdoskop fobii i błędów w myśleniu od „co oni o mnie pomyślą?” i „mam zawał serca (lub jakikolwiek inny)” do „tylko złodzieje i prostytutki dostają więcej niż sto tysięcy”.

Niektóre z nich to: lęk przed błędem, lęk przed odrzuceniem, lęk przed porażką, lęk przed osądem, lęk przed pójściem gdzieś, lęk przed zbliżeniem się do ludzi, lęk przed okazywaniem emocji, lęk przed byciem sobą, lęk przed życiem, lęk przed radością, lęk przed zrobieniem czegoś, lęk przed zmianą, lęk przed samotnością, lęk przed intymnością …

A potem - wszystkie fobie: agorafobia, klaustrofobia, fobia społeczna i ad infinitum … W klasyfikacji naukowej (ICD-10 "Zaburzenia nerwicowe") nerwice są podzielone według głównego lęku: nerwica obsesyjna, kardioneuroza. Ale esencja jest taka sama. Nawiasem mówiąc, neurotyk z pewnością będzie teraz szukał swojego zaburzenia w ICD-10, znajdzie je i przestraszy się.

Neurotyk jest zaprogramowany na porażkę. Podświadomie na pewno zrujnuje sukces: spóźni się, przestraszy, zdenerwuje, zwichnie nogę. A potem będzie cierpieć. W stresującej sytuacji, na przykład przy nowej obiecującej pracy, neurotyk popada w stan scenariusza i ponosi porażkę. Tak, „wytrzymałość” i „porażka” to główne słownictwo neurotyka.

Osoby neurotyczne odgrywają w życiu trzy rodzaje podświadomych negatywnych scenariuszy życiowych (bez miłości, bez radości i bez powodu). Ci pierwsi nie mają dobrego życia osobistego, ponieważ wybierają partnerów, którzy według znanego schematu odtwarzają nerwice z dzieciństwa. Ci drudzy żyją w biedzie lub biedzie i nie uderzą palcem, żeby coś zmienić w swoim życiu (w ich mniemaniu jest to niemożliwe). A już pierwsza porażka sprawia, że składasz długopisy. Bezmyślne scenariusze to historie absurdalnych błędów, które wpędzają człowieka w kłopoty. Sprawy nie idą po mojej myśli…

Neurotyk osiąga swoje cele z wielkim trudem. Łatwo się rozprasza, odkłada (prokrastynuje) lepiej niż ktokolwiek inny. To typowe dla niego, że przejada się w nocy lub dostaje kredyt na nowy telefon. Inspirujemy, podatni na manipulacje - na próżność, na pochwałę, której tak mu wtedy brakowało i brakuje teraz.

Osoba z nerwicą i związkami to inna historia. Boi się zbliżyć do ludzi, panuje ogromna nieufność, lęki, fobie, wrogość. Partner jest poszukiwany na zasadzie rekompensaty za brak od rodziców: mamy lub taty. Praktykuje się gry manipulacyjne, seksualność opiera się na impulsach upokorzenia. Następnie następuje przywiązanie do partnera, zatarcie granic osobistych, współzależność i relacje na zasadzie „trójkąta Karpmana”.

Osoba neurotyczna ma szczególny związek ze swoją agresją. Po prostu temu zaprzecza („Jestem miłą osobą, muchy nie obrazę”), dlatego gromadzi się w środku, a następnie rzutuje na innych ludzi. Na przykład osoba neurotyczna cierpiąca na fobię społeczną przypisuje odmowę wewnętrznej agresji przypadkowym współpasażerom w metrze: „Dlaczego szepczą o mnie tak źle?” Kobieta widzi w swoich bliskich po prostu kalkulujących złych geniuszy, interpretujących ich niewinne działania jako próby wyrządzenia jej krzywdy. Kochana, sympatyczna koleżanka, a ona krytykuje ją uśmiechem, żeby lepiej poruszyć łokciem.

Pokonywanie nerwic za pomocą przyspieszonego rozwoju osobowości w ramach psychoterapii

Co pozostaje osobie z nerwicą, zwłaszcza jeśli właśnie przeczytała ten artykuł i rozpoznała siebie z goryczą? Z pewnością można przezwyciężyć nerwicę. Wspominając historię Sheckleya, bohater odparł kilka ataków bezlitosnego, wszechmocnego robota i przeżył, ucząc się kochać życie i polegać na sobie. Całkiem możliwe jest stanie się, jeśli nie „osobą maksymalną” (osobą autentyczną), ale przeciętną osobą bez bezpodstawnych obaw, odnoszącą sukcesy w swoim biznesie, szczęśliwą w życiu osobistym. Zdejmij hamulce, które uniemożliwiają Ci czerpanie radości i osiąganie celów – z pomocą psychoterapii.

Główną ideą pokonywania nerwicy jest dodawanie sobie nowej wiedzy psychologicznej i brakujących umiejętności, a także korygowanie zaburzeń poznawczych. Skokami, aby dogonić „przeciętnych” kolegów z klasy - zaangażować się w przyspieszony rozwój osobowości wraz z psychoterapeutą. A potem wyprzedzać, bo po co już się zatrzymać? Rozwój jest bardzo ekscytujący.

Przemyślany system ćwiczeń psychoterapeutycznych daje osobie nową wiedzę i koryguje negatywne postawy, urojenia, scenariusze otrzymane od rodziców. Po takiej pracy osoba neurotyczna otrzymuje nowe strategie behawioralne, które pomagają być osobą bardziej plastyczną i integracyjną, czyli umieć twórczo radzić sobie z problemami.

Osoba neurotyczna ma jedną formę reakcji na jedną sytuację w rezerwie (urazy – milczenie). Przeciętna osoba, że tak powiem, niedojrzała osobowość, ma kilka opcji (urazy - milczenie lub mówienie z roszczeniami). Autentyczna osoba ma już 36 strategii reagowania na daną sytuację. Ostatecznie poprawia to adaptację i prowadzi do sukcesu.

Postęp można również śledzić w teście dojrzałości osobowości. Procentowo poziom rozwoju osobowości osoby z nerwicą oscyluje w okolicach 30 proc., 45 proc. to osoba zwykła, również niedojrzała, ale już nie nieśmiała i nieaktywna jako osoba neurotyczna. Na poziomie 65-70 proc. osoba uważana jest za osobę już autentyczną (dojrzałą psychicznie).

Na tym poziomie rozwoju istnieją już umiejętności tworzenia normalnych relacji z płcią przeciwną bez gier manipulacyjnych i negatywnych podświadomych scenariuszy, bez współzależności i naruszania granic osobistych. Osoba może zaangażować się w samorozwój z „trenerem” kariery (będzie mógł wykorzystać swoje umiejętności w praktyce, a nie tylko wysłuchać szkolenia jako wykładu). I nie będzie już miał psychopatologii neurotycznej, którą neurotyczni rodzice zwykle przekazują dzieciom w rodzinie. Ale wyprzedzamy samych siebie…

Jak napisała neurotyczna badaczka Karen Horney, neurotyk może zdecydować się na porzucenie lęków, aby poznać ludzi. I to jest jedyna prawdziwa ścieżka, na której czeka lekarstwo. Możesz się zmienić. To będzie przerażające, bolesne i trudne. Ale warto spróbować.