7 MITÓW Na Temat Psychoterapeuty

Spisu treści:

Wideo: 7 MITÓW Na Temat Psychoterapeuty

Wideo: 7 MITÓW Na Temat Psychoterapeuty
Wideo: Jak polepszyć jakość swojego życia? Wystarczy kwadrans dziennie... 2024, Marsz
7 MITÓW Na Temat Psychoterapeuty
7 MITÓW Na Temat Psychoterapeuty
Anonim

Mit 1, najpopularniejszy: # Tyżpsycholog, powinieneś być szczęśliwy, zawsze zadowolony, promieniować subtelnymi wibracjami, być idealnym przykładem oświecenia i cnoty dla mnie i przyszłych pokoleń

Psychoterapeuta to, co dziwne, także osoba z własnymi problemami, bólem, lękami i wątpliwościami. Z racji zawodu najprawdopodobniej o nich wie, wie, jak sobie z nimi radzić i nie nawiązuje niepotrzebnie kontaktu z klientem. Ogólnie to wystarczy. Twój terapeuta ma swoje preferencje i słabości, jeśli spojrzysz, prawdopodobnie nie jest w czymś zbyt silny lub dobry. Pytanie brzmi, czy jest wystarczająco silny i dobry w tym, co robi i czy kieruje się twoim tematem, czy pasuje do ciebie pod względem temperamentu i stylu komunikacji. W końcu masz przed sobą długą wspólną pracę.

Mit 2: Terapeuta potrzebuje wsparcia, ciepła i pochwały

Psychoterapia, jeśli chcesz, to praca badawcza na dużą skalę, z eksperymentami terenowymi, małymi wycieczkami teoretycznymi, ćwiczeniami praktycznymi i TAK - z ciepłym i uważnym podejściem do Ciebie. Znaczenie chwili. Terapeuta udziela dużo ciągłego wsparcia tylko klientom z traumą, dla których inna forma pracy jest nie do zniesienia. Zwykle mamy więcej "dorosłych", zdrowych i przystosowanych części osobowości i bardziej straumatyzowanych "dzieci". Dobry terapeuta, zachowując równowagę między frustracją i wsparciem, zwróci uwagę na nielubianą, niedojrzałą część klienta, która odczuwa ból i strach. A potem niejako zaznajomić z nim swoją dorosłą część swojej osobowości. Aby to zrobić, czasami musisz wyjść ze swojej strefy komfortu.

Mit 3: Psychoterapeuta powinien pracować na żądanie

Nie powinieneś. Terapeuta powinien działać na twoją korzyść. Klient werbalizuje problem lub prośbę o sesję ze swojego punktu życia. Często, aby znaleźć rozwiązanie, musisz wejść w „ślepe” strefy, których jeszcze nie zbadałeś. Dobry terapeuta o tym wie, więc nie podąża za twoim tropem.

Mit 4: Psychoterapeuta nie ma miejsca na błędy (nigdy nie popełnia błędu)

Każdy, najbardziej doświadczony specjalista, może się mylić. Poczytalność, umiejętność przyznania się do błędów i czerpania z nich korzyści - cechy dobrego terapeuty. Jeśli jesteś perfekcjonistą, zdolność terapeuty do radzenia sobie z błędami w sposób zrównoważony może być nieocenionym zasobem. Jeśli twój terapeuta nie jest taki, pomyśl o tym.

Mit 5: Terapeuta jest niebezpieczny z powodu swojego rozeznania. Jeśli dużo o mnie wie, może mnie skrzywdzić

Zgodnie z zasadami etyki terapeuta nie powinien przyjmować krewnych i przyjaciół za klientów. Jest to szkodliwe zarówno dla procesu terapii, jak i relacji. Chociaż istnieje zasada poufności, która jest absolutnie realna dla każdego, wybierz na terapeutę nieznajomego, w którego bezinteresowność będzie ci trudniej wątpić. Jeśli jesteś tylko podejrzliwy, lepiej porozmawiać o tym bezpośrednio z terapeutą. Wszelkie subiektywne trudności w postrzeganiu swojej osobowości są materiałem do Twojej pracy i szansą na lepsze poznanie siebie.

Mit 6: Psychoterapeuta jest nieudacznikiem lub zboczeńcem, który nic w życiu nie osiągnął, więc zarabia przepuszczając cudze śmieci

Ta narcystyczna fantazja wymyka się niektórym klientom na początku terapii. Klient przychodzi do psychoterapeuty, bo trudno mu żyć. Ale ze względu na swoje doświadczenie, na przykład, odczuwa ogromny wstyd, że poprosił o pomoc. A potem dewaluuje swoje doświadczenia, siebie i jednocześnie terapeutę. Psychoterapia jest specjalnością pomagającą, do której ludzie przychodzą z potrzebą pomocy. Ale dobry specjalista nie przepuszcza przez siebie wszystkiego, co klient mu przedstawia. Dzięki własnej długoterminowej psychoterapii i umiejętnościom zdobytym na szkoleniach terapeuta w sesji może niejako „włączać się” i „wyłączać” siebie według potrzeb, pracując z materiałem klienta – z Tobą i Twoimi doświadczeniami.

Mit 7: Płacę terapeucie za wynik

Jeśli spróbujesz na sucho wyizolować: to wiedza teoretyczna - CO i praktyczne umiejętności - JAK radzić sobie ze swoim wewnętrznym światem, aby był przez Ciebie lepiej opanowany i przyswojony: produkt, który kupujesz od psychoterapeuty. Oczywiście to nie wszystko – każdy specjalista ma swój indywidualny styl, doświadczenie, intuicję i wrażliwość. Dodatkowo w terapii klient otrzymuje po prostu nieocenione doświadczenie związku, którego nigdy nie miał. Ale jest to trudno wytłumaczona wartość dla kogoś, kto jeszcze jej nie ma…

Terapia nie jest tak naprawdę „pracą na wyniki”. Skutki w postaci: zmian w życiu osobistym i ważnych relacjach, wyjścia z depresji, pozbycia się symptomu są konsekwencjami procesu, za który płacisz. Na początku może to być trudne do zaakceptowania, ale efekt, jaki uzyskasz w trakcie terapii, po pierwsze może być większy i szerszy niż oczekiwałeś, a po drugie jest to właśnie efekt Twojej pracy z terapeutą.

Psychoterapia w naszych umysłach jest po prostu owiana wszelkiego rodzaju mitami i opowieściami. Oczekiwania i obawy, które zawsze są na początku – lepiej sprawdzić i wyjaśnić z przyjaciółmi, którzy mają takie doświadczenie i oczywiście – z terapeutą. Łatwiej się poznać.

Zalecana: