Szokująca Prawda O Tym, Jak Wybaczyć Obrazę

Wideo: Szokująca Prawda O Tym, Jak Wybaczyć Obrazę

Wideo: Szokująca Prawda O Tym, Jak Wybaczyć Obrazę
Wideo: Szokująca prawda o insulinie i węglowodanach 2024, Marsz
Szokująca Prawda O Tym, Jak Wybaczyć Obrazę
Szokująca Prawda O Tym, Jak Wybaczyć Obrazę
Anonim

Wielu z nas od dawna ma skostniałe pretensje do bliskich, krewnych, rodziców, przyjaciół, małżonków. Ten artykuł ujawni szokującą prawdę o tym, jak przebaczyć i odpuścić.

Czym więc jest przebaczenie, odpuszczenie? Oznacza pogrzebanie związku, pogrzebanie osoby, którą znałeś wcześniej. Co oznaczało? Właściwie nie po to, żeby pochować, nie mówię ci teraz, żebyś poszedł i zabił tę osobę, ale metaforycznie, w mojej głowie. Zajmiemy się teraz twoim wewnętrznym odczuciem, stosunkiem do tej osoby, wizerunkiem tej osoby, twoim obrazem relacji z nią. W końcu uraza to uświadomienie sobie, że dana osoba nie spełniła twoich oczekiwań, tego, czego chciałeś, czego od niego wymagałeś itp. A potem twoim zadaniem jest zobaczyć tę osobę jako prawdziwą. Po prostu nie ma tego, czego od niego chciałeś. Z jakiegoś powodu nie ma tych cech, które w nim widziałeś. Tak, okazuje się, że to inna osoba.

A potem twoim zadaniem jest poradzenie sobie wewnętrznie z tą frustracją, że dana osoba nie jest taka miła, ciepła, uważna, opiekuńcza itp. W istocie ma miejsce praca żalu. Uraza jest doświadczana, podobnie jak żal, całe spektrum uczuć żalu. Najpierw szok, potem gniew i bezsilność, cierpienie, a potem integracja – akceptacja sytuacji takiej, jaka jest. Tak, ta osoba nie jest miła, nie ma tyle ciepła, żeby mi dać, ile potrzebuję. Albo ta osoba nie chce dawać miłości, ciepła, troski i to również ma prawo.

Oczywiście, jeśli chodzi o urazy rodziców, trudność jest większa. W tym przypadku doświadczenie żalu jest mniej więcej takie samo, ale wypracowanie tej urazy zajmuje dużo czasu. Na przykład współmałżonek potrzebuje około roku, aby doświadczyć urazy, takiej jak smutek. A zmartwienia o twoich rodziców będą trwać znacznie dłużej, w tym samym czasie, kiedy cię skrzywdzą. W takim przypadku żale mogą być całkiem naturalne. Rodzice musieli zapewnić miłość, bezpieczeństwo, bezpieczne przywiązanie, emocjonalną troskę, emocjonalną integrację, martwienie się o ciebie, pytanie o ciebie jako osobę, a nie tylko wpychanie myśli w to, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić w życiu. Wszystkie te rzeczy można oczywiście obrażać bardzo długo, latami. Pamiętaj, analizuj, syntetyzuj i sortuj te sytuacje. Ale to bardzo ważny proces. Twoim zadaniem jest zaakceptować rodziców takimi, jakimi są i nie reagować na nich boleśnie. Idealnie, w końcu dojdziesz do tego, kiedy porzucisz tę urazę.

Ponadto, jeśli niechęć do współmałżonka nie zniknie przez bardzo długi czas, może to oznaczać, że projektujesz na niego potrzeby, których chciałeś od swoich rodziców. Od mamy lub taty, ale częściej od mamy. Ponieważ nasze aspiracje, nadzieje związane z mamą są znacznie silniejsze emocjonalnie. Są one bardzo ściśle związane z samym faktem przywiązania.

Dlatego kiedy spotykamy współmałżonka lub współmałżonka, przez chwilę funkcjonujemy na jakimś powierzchownym poziomie. Wtedy spotykają się nasze wewnętrzne dzieci i pojawia się przywiązanie, które przypomina nam o tych wszystkich potrzebach, nadziejach i aspiracjach, które były dla mamy. Teraz są adresowane do innej osoby, bez względu na płeć. Nadal chcesz troski, miłości, uwagi, ciepła itp. To są naturalne pragnienia. Masz prawo chcieć miłości, uwagi, troski. To inna sprawa, kiedy to uczucie jest bolesne. Zamienia się w urazę i zjada cię od środka. I musisz z tym pracować bardziej szczegółowo.

Zalecana: